デミアン会長より、現在の法廷の様子が報告されています。真のお母様（TM）、WJ、YYHが出廷され、裁判官と弁護士が手続きを進める中、今は検察側がパワーポイントを使いながら起訴内容を読み上げているとのことです。法廷はとても小さく、約40名ほどしか入れないため、すでに2つのオーバーフロールームが支援者でいっぱいになっているようです。
そして、今日皆の最大の関心は、「平和の母」であられる真のお母様の保釈が認められるかどうかだと伝えてくださっています。

裁判所からのライブアップデートをありがとうございます。
CSWニュージャージーでも、真のお母様と一つの心となれるようにお祈りしています。 December 12, 2025

【お客様の声: 買物同行•コーディネートセッションより】

「着てみるのが楽しくて、ルンルンの時間でした！」
「教えてもらったことを忘れず、自分に自信を持ってファッションから素敵になりたいと思えました。」

そんな最高のお言葉をいただきました!

買い物同行で“似合う”が明確になると、
毎朝の服選びがストレスじゃなく、“楽しい時間”に変わるんです。

選ぶ服が変わると、人生の景色が変わる。
これはオーバーじゃなく、本当の話。

▶︎ “自分に似合う服”を知りたい方へ
今だけ、無料でご相談いただけます（12/20まで）🎁
固定ポストのリンクからどうぞ。 December 12, 2025

皆様、おはようございます😊
🎹ゆみきてぃ音楽レポート
レコーディングの裏側・本当のドラマ編🎶
先日お話しした “1発撮りファーストテイク”──実は、あの日に至るまでに大きな挫折がありました。
今日は、その裏側を少しだけお話しさせてください。。
初めて挑んだレコーディングの日。
カメラ2台の設置位置はなかなか決まらず、マイクも3回位置を変え、
機材の設置と撤収だけでも大仕事。
「自作曲だし普段弾いているから大丈夫」
そう油断して、練習不足のまま本番に臨んでしまったんです。

そしたら──
普段絶対にミスしないところでポロポロ音を外し、リハーサルの段階で心が折れてしまって…
悔しくて、スタジオで泣いてしまいました😓
自分の音楽に対する甘さが情けなくて。「なんでできないの…」と胸が締め付けられました。

結局その日は時間オーバー。
良いテイクが撮れず、そのまま撤収。
真夏の道路で、空を見上げた瞬間の“絶望感”は今でも忘れられません。
でも、その時エンジニアさんが言ってくれた言葉が私を救ってくれました。
「ライブと違ってレコーディングはやり直せる。
初めての環境で緊張しない人なんていないよ。」
その言葉で、泣き腫らした目のまま帰り道に誓いました。
「次は絶対に、最高のテイクを残す。」

そこからの私の“大逆転物語”は……
また次回、お話ししますね✨
続きを楽しみにしていてください🎹💫 #レコーディングの裏側 #挫折感 December 12, 2025

MFゴースト3rd Season × MANAZURU
本日10時から開幕します🚗🔥

真鶴ならではの景色と一緒に、MFゴーストの世界観を全力で楽しんでいってください！

皆さまのご来場をお待ちしております☺️
オーバー！

#MFゴースト
#ザ・ペニンシュラ真鶴
#しげの秀一 https://t.co/1QMx25CI6M December 12, 2025

【朝から煮物で乗り切ったおっさんの脳内会議】

おはようさんやで〜！

昨日の晩はな、 4日前の煮物を 食べきり任務完了してん

里芋の腹持ち、神やな。 一食浮いたからって… 今夜は予算オーバーしてもええかなって調子乗りかけたけどな、

おっさん、すぐ舞い上がるタイプやから 夜までに冷静になる作戦中やで

でもな、 朝から余計なこと考えすぎたら 脳みそパンクしそうやで

脳の容量、ダチョウと同レベルやからな

おっさんダチョウに失礼

あかんあかん！ 朝の準備せな！ 考える前に動く！
それが生き残る鍵や
🔑（鍵屋だけに）

おっさん滑っとる
やっぱり頭ダチョウ
レベルや

だから失礼やねん

ほな、今日も一日
よろしくやで〜 December 12, 2025

MNPは12月もまだまだいけます。ドコモ、UQモバイル、ワイモバイル、ソフトバンク、週末がいい感じです。インフルエンザ明けの友人はUQで1時間くらいで10万円オーバー。福袋に使うそう。MNP気になる方はプロフの青字を押して「MNP」とメッセージをください♪ https://t.co/sFmraUEeI5 December 12, 2025

今回は「糖質オフ商品の真実」についてお話しします。

結論から先に言います。

糖質オフやカロリーゼロを謳う商品を使い続けても、あなたが理想とする体型にはなりません。

それどころか、それらの商品は代謝を落とし、異常な食欲を引き起こす「太りやすい体」を作る原因になります。

ダイエットのために良かれと思って選んでいるその商品が、実はあなたのダイエットを最も邪魔している正体です。なぜ糖質オフ商品がリバウンドの原因になるのか、そして本当に痩せるためには何を選べばいいのか、体の仕組みに基づいて解説します。

糖質オフ商品で痩せない決定的な理由
多くの人が誤解していますが、ダイエットの敵は「糖質」ではありません。「代謝の低下」と「乱れた食欲」こそが真の敵です。

市販されている「糖質オフ」や「低カロリー」を謳う商品の多くは、自然な食材ではありません。

これらは専門的な分類で「超加工食品」と呼ばれるものです。

超加工食品とは、本来の食材の形をとどめないほど加工され、甘味料、着色料、保存料、乳化剤などが複雑に加えられた食品のことです。

これらを常食することには、カロリーの多寡以前に、人体にとって大きなリスクがあります。

脳の満足感を騙し、食欲を暴走させる
糖質オフ商品は、人工甘味料や加工デンプンを使って「脳を騙す」ことで味を作っています。

本来、人間は食事をして血糖値が上がると、脳が「エネルギーが入ってきた」と認識して満足感を得ます。

これが正常な満腹中枢の働きです。

しかし、糖質オフ商品で「甘いのに血糖値が上がらない」という状態を作ると、脳はパニックを起こします。

口からは甘いものが入ってきているのに、エネルギー（糖質）が来ない。

脳は「栄養が足りない」と判断し、さらに強い食欲命令を出します。これが「食べても食べてもなんか満たされない」という現象の正体です。

結果として、糖質オフのクッキーを食べた後に、結局我慢できずに別のお菓子をつまんでしまったり、次の食事でドカ食いをしてしまったりします。

これはあなたの意志が弱いのではなく、脳の生理反応として食欲が暴走させられている状態です。

味覚が破壊され、濃い味しか受け付けなくなる
加工度の高い糖質オフ商品は、不自然なほどの旨味や甘味が添加されています。

これに慣れてしまうと、味覚センサーである舌の「味蕾」が麻痺します。

味覚が鈍ると、野菜や白米、魚といった素材本来の繊細な味が「薄い」「美味しくない」と感じるようになります。

満足感を得るためにはもっと濃い味、もっと油っこいものが必要になり、知らず知らずのうちに摂取カロリーが増大します。

痩せている人は、素材の味を美味しいと感じる正常な味覚を持っています。一方、リバウンドを繰り返す人は、加工食品によって味覚が壊されているケースが非常に多いです。

極端な糖質制限が招く「代謝システムの崩壊」
商品を頼る以前に、そもそも「糖質を極端に抜く」という行為自体が、40代以降のダイエットにおいては命取りになります。

私たちの体には、生きるためのエネルギーを生み出す「代謝」というエンジンがあります。

このエンジンのスイッチを入れているのが「甲状腺ホルモン」です。

そして、この甲状腺ホルモンを正常に働かせるための材料こそが「糖質（炭水化物）」です。

省エネモードが定着し、リバウンド体質へ
糖質が体に入ってこなくなると、体は「飢餓状態だ」と判断し、甲状腺ホルモンの分泌を減らします。

これは、少ないエネルギーでも生き延びられるように体を「省エネモード」に切り替える防衛反応です。

基礎代謝が低下したこの状態で元の食事に戻せば、当然ながら以前よりも太りやすくなっています。

これがリバウンドのメカニズムです。

「夜のご飯を抜く」
「主食を完全にカットする」
といった、極端な制限を長期間続けると、筋肉が分解され、体温が下がり、髪や肌のツヤも失われます。

体重計の数字は減るかもしれませんが、それは脂肪が減ったのではなく、体がやつれて生命力を削っているだけです。

代謝を維持し、健康的に脂肪を燃焼させるためには、総摂取カロリーの50％〜65％、量にして1日最低でも150g以上の糖質が必要です。

お茶碗に軽く3杯程度のご飯は、太る原因ではなく、痩せるための燃料です。

その「オフ」商品は本当にヘルシーか？

具体的な商品選びについても、多くの落とし穴があります。パッケージの「ゼロ」や「オフ」という言葉を鵜呑みにしてはいけません。

ビールの糖質オフに気を付けて

「ビールは太るから糖質オフの発泡酒にする」という選択をする人がいます。
しかし、アルコール自体に1グラムあたり7キロカロリーという高いエネルギーがあります。

糖質がゼロであっても、アルコールを摂取すればその分のカロリーは体に加わります。

しかも、アルコールは肝臓での脂肪分解をストップさせる作用があります。「糖質オフだから大丈夫」と油断して本数が増えれば、普通のビールを1本飲むよりもはるかに太りやすくなります。

カロリーオフマヨネーズの罠

マヨネーズも注意が必要です。
通常のマヨネーズは卵と油と酢で作られますが、「カロリーオフ」のマヨネーズは油を減らす代わりに、粘度やコクを出すための添加物を大量に使います。

その中には、加工デンプンや砂糖などの糖質が含まれていることがよくあります。

脂質を避けたつもりが、逆に血糖値を上げやすい糖質や添加物を摂取することになり、本末転倒です。

成分表示を見ると、通常品より炭水化物量が増えているケースも珍しくありません。

本当に痩せるための「加工度の低い」食事法

ダイエットの成功法則は、カロリー計算の前に「食品の質」を見直すことです。
糖質オフ商品という「加工度の高い食品」を減らし、自然の形に近い「加工度の低い食品」を選びます。

「和食」が最強のダイエット食である理由

最も推奨するのは、倭国人が昔から食べてきた「定食スタイル」の和食です。
ご飯（主食）、味噌汁（汁物）、焼き魚や刺身（主菜）、お浸しや煮物（副菜）。

この組み合わせは、特別な計算をしなくても自然とPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）が整います。

和食は油の使用量が少なく、水分量が多いため、食事のボリュームに対してカロリー密度が低くなります。

つまり、お腹いっぱい食べてもカロリーオーバーになりにくい食事です。

主食を味方につける

白米を食べることに罪悪感を持つ必要はありません。
それでもどうしても気になる場合は、より栄養価の高い炭水化物に置き換えます。

玄米・雑穀米: 食物繊維やミネラルが豊富で、血糖値の上昇が緩やかです。

蕎麦（十割そば）: GI値が低く、ルチンなどのポリフェノールを含みます。

サツマイモ・オートミール: 便秘解消に役立つ食物繊維が豊富です。

これらはすべて、加工度が低く、代謝を回すための良質な燃料となります。

体を変えるための次のステップ

糖質オフ商品に頼ることは、一時的な安心感を買っているだけで、長期的には痩せにくい体を作ることにつながります。
人間の体は、食べたもので作られます。

工場で作られた粉や液体ではなく、大地で育った米や野菜、肉や魚を食べてください。

それが、乱れた食欲を正常に戻し、低下した代謝を復活させる唯一の道です。

今日から、コンビニやスーパーで「糖質オフ」の文字を探すのをやめましょう。

代わりに、原材料を見て「台所にない知らない名前の添加物」が入っていないものを選びましょう。 December 12, 2025

おはようサンケミ🐹
　本日日中は20℃オーバー
　　明日からの寒波
気温差がきつい
　インフルも流行ってるから気を付けないと

#企業公式が朝の挨拶を言い合う
#キャンペーン最終日 https://t.co/qG9Z9lYWLK https://t.co/RsSiPMxA0j December 12, 2025

【ご報告】

この度、函館港イルミナシオン映画祭 第29回シナリオ大賞にて｢オーバーハード｣が準グランプリに選出されました！
応援してくださっていた方、誠にありがとうございます！
ということで今週末から函館に行きます！今年2回目の函館！

https://t.co/TsKWKLZtBd December 12, 2025

✨夢我夢中駐車場\竹幸自販機/新商品✨
　　🥩ステーキレストラン🥩　　　　
　🏴‍☠️Hishiya海賊船特製ハンバーグ🏴‍☠️
信州牛×2 信州牛&信州ポーク×1 信州ポーク×1の各150g4個セットがなんと‼️
　超🉐特別価格　2000円🉐で販売😳‼️

本来であれば3000円オーバーのセットが1000円以上🉐‼️絶対買いです‼️ https://t.co/agtsFTtEms December 12, 2025

MFゴースト 3rd Season × MANAZURU

86登場！！！
やっぱりかっこいいなー86！！
これからスタンプラリーにご参加の皆さん！
ありがとうございます！

他の車両を乗っている方も是非！！
お待ちしております！！

キャンペーン期間
2025年12月1日〜2026年3月31日

キャンペーンページ🏎️
随時更新していますので、ご出発前には
ご確認ください！
https://t.co/DpAW8np1ut

みなさまのご参加をお待ちしております✨
オーバー！！

#MFG
#MFゴースト
#しげの秀一
#ザ・ペニンシュラ真鶴 December 12, 2025

*\告知/*
本日21時より🐥‼️
OW2フルパコラボやってまいります⁽⁽٩(◍˃ᗜ˂◍)۶⁾⁾✨
楽しさ面白さに全振りオーバーウォッチャー達をぜひ応援しに来てくださいね🫶

✲Member✲
きっさこさん(@kissako12345)
ざっくすさん(@zaxs111115)
きりゅうさん(@Kiryutanyade)
ひでーよさん(@ETFR_Hideeeyo) December 12, 2025

サンダークラッカーの変形超楽しい
明日届くスタスクも楽しみすぎる

それはそうとpart2とトリプルテイクオーバーも買ったんですけど
なんでこのセット3つともスタスクのリデコキャラ入ってるんですかね？
なんか元ネタでもあるんですか？ https://t.co/6UTrwQguFg December 12, 2025

今日の朝ごはんはオートミール炒飯とオーバーナイトオーツ。

オートミールってマジで食欲抑える効果あるんだなって改めて思った。

朝食べて夕方ら辺にも食欲湧かなくなったもん。

ダイエットしてる人は絶対取り入れた方がいいと思う。

これはオーケーストアで買ったけど1kg350円くらいだったしコスパも良すぎる。 December 12, 2025

脳疲労とは、目に見えない脳という臓器のオーバーヒート状態です。それを放置して無理を続けると、メンタルは必ず壊れます。回復には、努力ではなく「強制的な休養」必須。疲れていないと感じてても、集中力が落ちたら赤信号。壊れる前に休憩を取ることは、あなたの自己責任であり最大の防衛策です。 December 12, 2025

聖飢魔II 地球デビュー40周年
期間限定再集結 大黒ミサツアーファイナル

初参拝を終えてきました
3時間に及ぶ長丁場でしたが、体感時間はあっという間
創世紀から始まり、LOVE LETTER FROM A DEAD ENDで会場は一気に熱を帯びて、3曲目のMASQUERADEで会場が一気に一つになってました
ほぼ天空席で全体が見渡せたのもあって
もうライブ終盤ですか？と思わせるような雰囲気を感じました

まぁとにかくMCが面白い
おきまりの満紅もチクビもベビメタるで予習していたので、最初から大きい声で叫べて良かったw
中には曲の途中でMCを挟んだり、会場を上手側と下手側に分けて合唱させたり（初手でみんな揃っててちょっと感動した）、曲構成含めて一体感を生み出す力が上手すぎる

笑わせるところは笑わせて、カッコいいところはとんでもなくカッコよくて、感動させて
とても還暦過ぎたバンドとは思えない

印象的だったのはサポートギタリストのRENO氏
当たり前のことかもしれないけど、あれだけの技術とルックスを備えながら、あくまでサポートとしてステージ前方には出ずに、それでも全身全霊を込めて弾き倒してる姿がカッコよかった
ラストの曲では出てきてたけど、ルーク篁参謀の横に来た時は跪いて弾いてて、それもそれでグッときた

色気のあるジェイル大橋代官も、どっしり構えてるのに喋るとお茶目なゼノン石川和尚も、終始クールに重たいドラムを叩き続けるライデン湯沢殿下も、サポートピアニストのカミソリシュート氏も、みんなみんなカッコよかった

BAD AGAIN 〜美しき反逆〜で見たスマホライトの光景はまるで宇宙空間に広がる星空さながらで、閣下の美しい歌声と、病と闘いながらもステージに立ち続けた参謀がゆっくりとそこに近づき、素晴らしいトーンで奏でるギターソロに泣きそうになりました

そしてなんと、活動期間を引き延ばし来年またツアーをやるとの発表が...！
閣下ご本人からも発言がありましたが、まだ身体が動く内にやれることをやっていきたいと

海外のバンド含めて、往年の名だたるメタルバンドの高齢化は逆らえない事実
『推しは推せる時に推せ』とよく言いますが、『推しが活動出来る内に推せ』とも思います

個人的にはあまり観たいライブを増やしたくはないのですが...w（既にキャパオーバー）

まぁ兎にも角にも、やっぱりライブっていいですね！
#聖飢魔II December 12, 2025

女性と会うときどんな格好で来るかで、本気さが分かる

女性の服装で分かる本気度10段階

①本気度：1／10（最強本命）

髪・メイク・服・アクセまで完璧に揃えてくる。
ワンピ・肩出し・揺れるピアス・小さめバッグなど盛りが多い。
→「今日は絶対かわいく見られたい」の本気サイン。

②本気度：2／10

ほどよく色気＋清楚感のあるデート服。
露骨じゃないけど、女らしさを入れてくる。
→あなたのために選んだ確率は高い。

③本気度：3／10

普段よりちゃんとオシャレ＆美容に気合。
ヘアも服もデート仕様。
→「いい印象を残したい」気持ちが出てる。

④本気度：4／10

キレイめカジュアル。
デートと普段の中間。動きやすさも考えつつ可愛いをちゃんと入れてくる。
→「あなたのことは気になっている」温度。

⑤本気度：5／10（友達寄り）

シンプルなカジュアル。
Tシャツ＋デニム、スニーカーなど、頑張りすぎない。
→恋の可能性はあるけど、まだ探り中。

⑥本気度：6／10

気を使わなくていい相手の服。
ゆるめのトップス、フラットシューズ、髪も簡単セット。
→友達モード強め。

⑦本気度：7／10

オーバーサイズで体のラインを完全に隠す。
大きめアウター、ゆるだぼスウェットなど。
→「異性としての目線は避けたい」防御モード。

⑧本気度：8／10

ほぼ普段着のまま。
メイク薄め、髪もセットなし、アクセもなし。
→あなたを特別扱いしてない可能性が高い。

⑨本気度：9／10

完全に友達化コーデ。
パーカー、キャップ、リュックなど男ウケゼロの機能性全振り。
→恋の雰囲気はつくる気なし。

⑩本気度：10／10（完全恋愛対象外）

手抜き＋防御＋異性意識ゼロのフルセット。
ノーメイク寄り、髪適当、地味服、ゴツい防寒、リュック。
→「今日あなたに見られてもいい」レベル＝恋愛気持ちゼロ。

本気度は女として見られたいかで決まる

本気なほど：
✔ 服が女っぽくなる
✔ メイクや髪に気合
✔ バッグが小さくなる
✔ 色気と清楚のバランスを取る

脈なしほど：
✔ 女らしさを封印
✔ 男ウケを考えてない
✔ とにかく楽・機能性
✔ 防御モードの服になる December 12, 2025

映画の日ついに来ました❤️
私の得意分野です💕

でももういつのまにか流行語大賞の季節⛄️早い😭

それはさておき本題に入ります🩷

シンギュラリティAI搭載です👠
目指せ3億円⭐️
オーバーではありません現実です♦️
オープンチャット「👠EA HOLLYWOODシンギュラリティ👠」
https://t.co/Js275aA2Bt https://t.co/kVFBOFCzDu December 12, 2025

@uyuri00 おはよーございます✨️
キャパオーバーは宝くじだけでよき！
それはキャリーオーバーだガハハ
という感じで生きてます
配信楽しみ✨️ December 12, 2025

【最短2週間で内定/土日祝休み/年間休日128日/有給取得率100％/フルリモート可能/資格取得支援/評価制度に自信あり/最低月給30万円以上！/入社時年収1000万オーバー実績あり！】

①【GO、React未経験エンジニア歓迎】『GO、Reactエンジニア』積極採用中！
②『PMO経験者』積極採用中！
③『コンサル経験者』積極採用中！
④『新卒/第2新卒』積極採用中！

こちらのリンクから応募ができます！
※ミイダスのアカウント登録が必要です。

https://t.co/H1zDYUEzHY

#PMO #コンサル #受託開発 #エンジニア募集 #エンジニア #SE #IT #転職 #中途採用 December 12, 2025