【勇気を出して投稿します】
青森県で震度6強の強い地震が観測され、津波警報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。

今回の災害により、非常に大きな衝撃を受ける子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。

実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子一人では対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。

その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。

そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。

TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』

Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。

Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。

Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。

Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。

以上がTALKの原則です。

この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。

もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげて下さい。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。 December 12, 2025

「えーーーーそりゃないよぉ…」
昨日の私の第一声。
楽しみにしていたことが急に変わって、不公平さやモヤモヤが一気にあふれた。

ChatGPT に聞いてもらうと
怒りや不平不満って
ただのイライラではなくて、
「私は雑に扱われていい存在じゃない」っていう心のSOSなんだよねって😭

でもそのSOSを抱えたままだと、思考がぐるぐる止まらなくなるから

そんな時は、気持ちを変えようとする前に 私は『歩く 』🚶
リズム運動で呼吸が深くなり、目の前の景色が広がると、
心の重さが少しずつ外へ流れていく。

昨日の私も歩きながら、胸につかえていたものがスーッと溶けていき
「そうだ、私は大事にされていいんだ」って自分を取り戻せた。

怒りや不満を抱えた日は、まず歩く。
歩けば、全てヨシ😊です

今日のあなたの心も、少し軽くなりますように🚶‍♀️✨ December 12, 2025

今朝旦那に私のメンタルがやばいですとSOS出したんだけど、フル無視された。もうどうしよう。とっくに限界は超えてる。これがずっと続くのかと思うと絶望しか感じない。
#不登校の親 December 12, 2025

@hfRvhcRF5pyKuqR @dignityofanimal ジン太郎さん💕💕

いつもいつも
ありがとうございます🍀🐶🐱🍀

#中国猫の未来を諦めない
＃中国に動物愛護法の制定を‼️
＃中国に動物虐待禁止法の制定を‼️
#中国猫のSOS https://t.co/QpHxjPd9Uv December 12, 2025

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@SoSoValueCrypto December 12, 2025

頭禿げる夢みたんだけど、
生命力の低下、ストレス、不安、自信喪失などを象徴することが多くて、

たしか、頭頂部だったので、
対人トラブル　だってさ。

夢ってすごいなぁ、まさにSOS December 12, 2025

志穂さん 皆さん
本日もありがとうございました😊

かーこさんお大事に。
ラジオを聴いて
穏やかに過ごせますように。

良い一日を～♪
ならね～👋あたました♪

SOSきたー‼️DLしてます👍✨
@ShazamでSalt Of SoundzのNever Want Christmasが見つかりました： https://t.co/tClghedOhQ
#朝リズム December 12, 2025

おはようござります
夜な夜な地震のニュースをみてました
リア友も知人も
ここでであったワン友さんもいる
北海道や東北
心配だったけど停電とも言われてたし
SNS発信することでSOSだされてる方が埋もれたりしたら…と
思い控えてました

大丈夫ですか？💦

#ちわわのぴぃ
よく一緒にテレビみてたね↓ https://t.co/E0hnkmCDQe December 12, 2025

あ〜、終わる〜😆❣️
SOS😍
あべChat〜😍🎸✨

しーちゃんロス
＆りべロス解消の火曜日
ありがた山でした😄💕

#コモエスタ辛島町 も
楽しみにしてます🥰
#朝リズム https://t.co/4rm0HAbrKr December 12, 2025

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ルピちゃんは毎日3匹のネズミさんのお世話をする優しい女の子♡
（普通に聞くとびっくりですよね笑
なんとおもちゃのネズミさんのお世話をしているんです😳）
ご飯のお皿に♪お水のお皿に♪夜はベッドへと連れて行ってあげているなんて🥹
可愛すぎるルピちゃんでした💗
#ペットシッターsos入間飯能店 https://t.co/GF8G5IfnI8 December 12, 2025

@pi_no_n_ai 大丈夫ですか？💦
きっと最近頑張りすぎて体からのSOSかもしれません😭
ぴのんさんめっちゃ頑張っているので怠け者じゃないですよ！
お大事にです✨🙏 December 12, 2025

SOSほんと好き。聞けてよかったし今沁みる。また生で聴きたい。 December 12, 2025

おはようぉぬ♥☀️
NEW_OSAKA_Day3
いい席でね😁
オープニングミンギュ ほぼ目の前だったの カッケー✨
ランウェイは豹柄👍からのクプスはやっぱり最高だった👍
目の前で見た感想
細っ😳www 特にシュアが
#세븐틴 #SEVENTEEN
@pledis_17 @pledis_17jp
SOS 好き💗 ↓これは 🇩🇪
https://t.co/ellYz9L39Q https://t.co/ZtPWxQxksP December 12, 2025

そんなご経験があったのですね。。。良い友人に恵まれましたね(´；ω；`)ｳｩｩ
仰る通りですね。。。若い頃って「そんなことで警察だなんて・・・」と思ってしまいがちだったりすると思うんですけど、思い切ってSOS出してほしいですね。。。ストーカーとかなら警察に相談しやすいと思いますが、ただ殴られただけではと思う気もするけど。。。人様に迷惑かけちゃいけないっていう教育受けてきたからなおさら、、、取り返しのつかないことになる前に。。。 December 12, 2025

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@Christo51167585 拡散して下さり
ありがとうございます🍀🐱🍀

これかも
よろしくお願いします🍀🙏✨️

#StopChinaCatTorture
#StopAnimalAbuse
#SaveCatsInChina
＃中国に動物愛護法の制定を‼️
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#中国猫のSOS https://t.co/zQaNkFBpYT December 12, 2025

@SoSoValueCrypto

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