⋱#バンドリ sumimi お知らせ🍒 ⋰

バンドリ様10周年と #バンドリ推し旅 企画
『sumimiの推し旅EXPRESS』がスタートします♡

皆さんからのお便りをまなとういちゃんが
紹介するだって😭🫶🏻もう尊い

沢山いい旅にできるように精一杯まな紹介してもらうのでお便り待ってるよ #sumimi https://t.co/gsecwr1mwm https://t.co/xx0r5PYfgA December 12, 2025

BanG Dream! 10th Anniversary!
× #バンドリ推し旅『sumimi の推し旅EXPRESS』🍒🍩

まなちゃんと一緒にsumimi限定トーク配信が決定♪みんなのお便り紹介するよ〜！ぜひここから送ってね！▶︎https://t.co/lUyMFvnqTh

出掛けよう逃避行〜✈️
#バンドリ #sumimi https://t.co/08jmppeoBA https://t.co/d6PNgfWRON December 12, 2025

タイ王国とインドネシア共和国において豪雨による災害が発生し、多くの尊い命が失われたことに、深い悲しみを覚えております。
犠牲になられた方々に哀悼の意を表するとともに、御遺族に謹んでお悔やみ申し上げます。

被害に遭われた方々の一日も早い御回復と被災地の早期復旧を心よりお祈り申し上げます。

我が国は、人道的観点及び両国との友好関係に鑑み、必要な支援を実施していく考えです。

I am deeply saddened by the loss of many precious lives caused by torrential rains in the Kingdom of Thailand and the Republic of Indonesia. I express my deep condolences to the victims and the bereaved families. I offer my sincere prayers for the earliest possible recovery of the injured and the recovery of disaster-stricken areas.
Based on a humanitarian perspective and our friendly relations with both countries, Japan intends to provide necessary support.

ข้าพเจ้าขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อเหตุการณ์พายุฝนและอุทกภัยในราชอาณาจักรไทยและสาธารณรัฐอินโดนีเซีย ซึ่งส่งผลให้เกิดความสูญเสียชีวิตของประชาชนเป็นจำนวนมากขอแสดงคว
ามอาลัยต่อผู้เสียชีวิต และขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อครอบครัวผู้สูญเสียทุกท่าน
ขอภาวนาให้ผู้ได้รับผลกระทบจากภัยพิบัติสามารถฟื้นตัวได้ในเร็ววัน พร้อมทั้งขอให้พื้นที่ประสบภัยสามารถกลับคืนสู่สภาวะปกติได้โดยเร็ว
ประเทศญี่ปุ่นได้พิจารณามอบความช่วยเหลือที่จำเป็น บนพื้นฐานด้านมนุษยธรรมและสายสัมพันธ์แห่งมิตรภาพระหว่างประเทศญี่ปุ่นและสองประเทศ

Saya merasakan kesedihan yang mendalam atas terjadinya bencana akibat hujan deras di Republik Indonesia maupun Kera-jaan Thailand sehingga begitu banyak nyawa yang berharga telah hilang. Saya menyampaikan turut berduka cita yang mendalam atas para korban tersebut serta turut belasungkawa yang tulus kepada keluarga yang ditinggalkan. Saya berdoa dengan ketu-lusan hati semoga semua korban yang mengalami dampak bencana akan bangkit kembali sesegera mungkin dan seluruh daerah yang terkena bencana juga akan segera pulih kembali. Atas dasar kemanusiaan serta hubungan persahataban antara kedua negara, Japang bersedia memberikan bantuan seperlunya. December 12, 2025

#朝までイラレ の開催まで25日！
セッション情報を公開しました!!

・線グラデーションとパターンで作るホログラムステッカー／ コネクリ @connecre_
・Illustrator基本機能だけで描く、アイソメトリックイラスト講座／ 高田ゲンキ @Genki119
・トラブルを減らすIllustrator豆知識／ アザラニアン @d_azaranian
・立体文字だけじゃない！ブレンドでユニークビジュアル！／ ヴイタロウ @vtaro_game
・話題のターンテーブルで平面イラストを立体化！アナログ×デジタルで楽しむ粘土制作／ ゆかまるデザイン @yukamaru_design
・便利なイラレスクリプト／ 山口 翔平 @yamaguchidesign
・私の配色は「オブジェクトを再配色」が9割。「ぐるぐる回して終わり」にしない、実務のための活用術／ ベーコン @dogdog464646
・アートボード設計で変わるIllustrator業務効率／ スケダチ @HiMENOKE_NOTE
・イラストが苦手な人でもストック素材を活用して上手にオリジナルのグラフィックを作成するテクニック／ あしざわ @ash_creator
・「描ける」を「動かせる」へ。IllustratorユーザーのためのAdobe Express連携術／ セッジ @sedge_design
・ここが進化した！Illustrator注目機能ピックアップ／ 松下 絵梨 @matsu_eri
・メゾティントで魅せる！レトロでお洒落なノイズ表現／ タマケン @DesignSpot_Jap
・Illustratorで描くイラスト！着彩のアプローチいろいろ／ サタケシュンスケ @satakeshunsuke
・Illustatorで魅せるグラデーションの世界／ GERA @gera_0316
・デザイナーのための印刷入稿データ講座 ３選／ 尾野 史明（そらの） @blogsorano
・シンボル機能を活用して着せ替えアバターを量産！集え！コミュニティメンバー！／ 倉又 美樹（まるみ） @marumi_design
・誰でもつくれる「グランジ＋ブラシ素材」／ 楠藤 治 @dn105
・AI art × 「魅せる」映えFONT／ 桃乃 @momonomosumomo_
・アートボードマスターでイラレ×AEをパワフルに／ にわのとりこ @niwanotorico
・デザインの最終工程！最適な「書き出し」のポイント／ すぴかあやか @spicagraph
・不適切イラレ手法 特別対策捜査室 -あなたは間違ったイラレの使いかたしていませんか？-／ 茄子川 導彦 @nskw_g
・ベクターでも！ラスターでも！アクスタ風アピアランス／ 渋谷 瞳 @shibuyamiam
・Illustratorのアートボードに関しての理想と現実／ 鷹野 雅弘 @swwwitch

2025年12月26日（金）21:00 - 29:00 オンライン開催
https://t.co/7CYYMu9svw December 12, 2025

BanG Dream! 10th Anniversary!
× #バンドリ推し旅

　　✨追加企画決定！✨
「sumimi の推し旅EXPRESS」
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東海道新幹線車内で
sumimiの限定トーク配信が決定♪
（3月配信予定）

そこで！
皆様からのお便りを募集✉📣

応募方法はリプライへ👇
#バンドリ #sumimi https://t.co/5zBtvWSvYv December 12, 2025

このたび、スリランカを直撃したサイクロンにより多くの尊い命が失われたことに、深い悲しみを覚えております。
犠牲になられた方々に哀悼の意を表するとともに、御遺族の皆様に謹んでお悔やみ申し上げます。

我が国は、人道的観点及びスリランカとの友好関係に鑑み、被災者の方々を支援すべく、国際協力機構（JICA）を通じて調査チームを派遣するとともに、緊急援助物資を供与することを決定いたしました。

被害に遭われた方々の一日も早い御回復と被災地の早期復興をお祈り申し上げます。

I am deeply saddened by the loss of many precious lives caused by the cyclone that hit Sri Lanka. I express my deep condolences to the victims and the bereaved families.
Based on a humanitarian perspective and in view of our friendly relations with Sri Lanka, Japan has decided to dispatch an assessment team and provide emergency relief goods to support those who are affected by the cyclone through the Japan International Cooperation Agency (JICA).
I offer my sincere prayers for the earliest possible recovery of the injured and the reconstruction of disaster-stricken areas.
@anuradisanayake

මෙවර ශ්‍රී ලංකාවට බලපෑ සුළි කුණාටුව හේතුවෙන් වටිනා ජීවිත රැසක් අහිමි වීම ගැන මගේ දැඩි ශෝකය ප්‍රකාශ කර සිටිමි. විපතට පත් වූ වන්ට මගේ බලවත් ශෝකය ප්‍රකාශ කරන අතර, තම සමීපතමයන් වියෝ වූ පවුල්වලට මගේ හෘදයාංගම ශෝකය ප්‍රකාශ කරමි.
ජපානය, මානුෂික වශයෙන් සහ ශ්‍රී ලංකාව සමග අපගේ මිත්‍රශීලී සබඳතා සැලකිල්ලට ගනිමින්, JICA ආයතනය හරහා නිරීක්ෂණ කණ්ඩායමක් එවීම සහ විපතට පත් වූ වන්ට අවශ්‍ය වන හදිසි සහන භාණ්ඩ සැපයීමට තීරණය කර ඇත.
විපතට පත් වැසියන්ගේ ජීවිත සහ එම ප්‍රදේශ ඉක්මනින් ම යථා තත්ත්වයට පත් වේවා යැයි ප්‍රාර්ථනා කරමි.
ජපාන අගමැති,
තකඉචි සනඑ
@anuradisanayake December 12, 2025

@nil4lv2 ありがとうございます！！ (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)
i think we should all draw hana with different expressions from time to time, it's more fun ! ^^ December 12, 2025

「もう、待ってよお兄ちゃん！」

そんな声が聞こえてきそうな、最高の一枚。 強い日差しを避けるようにタオルを被る仕草と、少し眩しそうな表情。 腕についた砂粒さえも、彼女の愛おしさを引き立てるアクセサリーに見えてきます。 圧倒的な「妹力」に完敗です。

もし彼女と海に行ったら、 ① 全力でビーチバレー 🏐 ② 砂浜でまったりお話 🏖️ どっちの時間を過ごしたいですか？

#本郷柚巴 #妄想デート #グラビア

"Hey, wait up, Onii-chan!" A perfect shot where you can almost hear her voice. The way she covers herself with a towel to avoid the strong sun, and that slightly squinting expression. Even the grains of sand on her arm look like accessories enhancing her adorableness. I admit total defeat to her overwhelming "Little Sister Power." If you went to the beach with her, would you: ① Play beach volleyball with all your might 🏐 ② Chill and talk on the sand 🏖️ Which time would you prefer? December 12, 2025

メモリーとかかなり値上げえぐいんやね
DRAMメモリーとか3倍とかなってるとか?
NANDメモリーも値上げしてってる?
とりあえずこのブラックフライデーの時にバックアップ用のHDD買い足し、CFexpress TYPE A買い足しSDカード買い足ししたけどこれらももっと上がるんかな

AIへの需要でほんまないみたい？ December 12, 2025

『X'mas EXPRESS'89』1989年・JR東海
出演 牧瀬里穂 / 長澤ユキオ

「クリスマス・エクスプレス」として制作された第一作（前作は「ホームタウンエクスプレス）。
牧瀬里穂は当時17才。その可愛さは衝撃的だった。

「ジングルベルを鳴らすのは帰ってくるあなたです」

視聴するといろんなことが懐かしく思い出される一編のフィルムである。
＃平成 December 12, 2025

JR東海 Xmas Express CM 1988年～1992年 & 2000年 https://t.co/gSAIOKfgy0 @YouTubeより

コメント見てると高度経済成長の時の方が良かったとあるな。そんなに良かったのだろうか（ギリギリ平成人）。 December 12, 2025

Xmas ExpressのCM大好き December 12, 2025

512GBのExpressにしては安い気がする

Lexar PLAY PRO microSDXC Expressカード 512GB 最大読込900MB/s 最大書込600MB/s Nintendo Switch 4K動画 ドローン対応 防水 耐衝撃 国内正規品 https://t.co/hYmKcv8lcI December 12, 2025

#gemini #nanobanana #prompt #美女 #瑜伽 #yoga
身体建筑学：九式瑜伽美学档案
场景设定：多维度空间系统。室内：落地窗前白墙+温暖木地板/镜面工作室。户外：海岸岩石平台/山顶平地/城市天台/竹林空地。服装系统：大地色seamless套装（驼色/橄榄绿/奶茶色）/全黑高腰leggings+运动bra/天空蓝ribbed套装。发型：紧实高bun（倒立专用）/低马尾/自然披散（前屈时的重力表演）。光源：Golden hour自然光为主+侧光雕刻+逆光轮廓。
九式序列：
1. Dancer Pose的悬停几何学

85mm, f/2.0 — 室内落地窗前，驼色seamless套装，Natarajasana（舞王式）peak moment。后腿向上抓握至头顶高度，standing leg micro-bend显quadricep engagement，spine深度后弯。Golden hour逆光勾勒body silhouette+arch轮廓。High bun。前景虚化的monstera plant。Suspended architecture, gravity negotiation。
Dancer suspension, backlit arch geometry
2. Forearm Stand的倒置垂直线

50mm, f/2.8 — 户外海岸岩石平台，全黑套装，Pincha Mayurasana（孔雀羽毛式）。完美垂直倒立，pointed toes朝天，forearms稳定压地，core hollowing visible。Low angle仰拍，背景是无限延伸的海平线+天空。发丝因重力下垂成vertical curtain。Inverted verticality, oceanic void。
Forearm vertical, gravity-defying line
3. Pigeon Pose的臣服曲线

85mm, f/1.8 — 室内木地板，奶茶色套装，Eka Pada Rajakapotasana深度变体（鸽子式）。前腿深度外旋，后腿完全伸展，上身前倾fold over前腿，手臂forward extension。侧面拍摄，window side light雕刻spine curve+hip opener深度。低马尾垂于地面。Surrender geometry, hip liberation。
Pigeon fold, spine-to-hip surrender
4. Wheel Pose的拱桥张力

50mm, f/3.5 — 户外山顶平地（黎明），天空蓝套装，Urdhva Dhanurasana（轮式/上弓式）。完全后弯arch，手脚四点支撑，chest lifted至最高点，neck自然后仰。Low angle从头部方向拍摄，背景是晨曦云层+山脉剪影。High bun轮廓。Arch tension, terrestrial bridge。
Wheel arch, dawn mountain bridge
5. Warrior III的空中几何定格

85mm, f/2.2 — 城市天台，驼色套装，Virabhadrasana III（战士三式）。完美T形：standing leg垂直，lifted leg与torso平行成直线，arms forward extension或侧平举。侧面拍摄，午后侧光强化entire body line从指尖到脚尖。背景虚化的cityscape。Horizontal flight, urban geometry。
Warrior T-line, urban flight pose
6. Crow Pose的重心诗学

50mm, f/2.0 — 室内镜面工作室，全黑套装，Bakasana（乌鸦式）。膝盖压在triceps上，身体完全离地，gaze forward，toes向臀部收紧。Through mirror拍摄double frame（body+reflection）。Overhead track light制造dramatic shadow on floor。High bun。Gravity center dialogue, arm balance mastery。
Crow balance, mirror double-frame
7. Twisted Lunge的脊柱螺旋

85mm, f/2.5 — 户外竹林空地，橄榄绿套装，Parivrtta Anjaneyasana（扭转低弓步）。前腿深度lunge，后腿伸展，上身深度twist，prayer hands at chest或bottom hand to ground。侧面拍摄，林间斑驳光影映在扭转的torso+spine上。低马尾因twist缠绕。Spinal spiral, dappled twist。
Twisted lunge, spine spiral in bamboo
8. Headstand的倒立冥想

50mm, f/3.2 — 室内白墙前，奶茶色套装，Sirsasana（头倒立）legs in straddle variation或lotus。头顶+forearms三点支撑，body完全垂直或legs呈几何形状，core强力engagement。正面拍摄，minimalist white backdrop。Eyes closed，内观表情。Inverted meditation, architectural inversion。
Headstand straddle, minimalist inversion
9. Savasana的ultimate release

85mm, f/1.8 — 户外海岸沙地（golden hour），天空蓝套装，Savasana（摊尸式）但非完全平躺：single knee bent，one arm overhead，head turned to side。Post-practice的真实exhausted peace，chest rise/fall visible，skin有练习后的微微flush。从脚部向头部拍摄，背景是golden海浪虚化。Hair naturally splayed。Corpse pose reimagined, earned stillness。
Savasana release, golden shore rest
瑜伽美学philosophy：
体式选择criteria：

✅ 视觉architectural quality（身体成为空间雕塑）

✅ 真实practice difficulty（显示effort+mastery）

✅ 曲线+力量并存（非单纯柔软或单纯力量）

✅ Breathing visibility（胸腔/腹部起伏可见）
❌ 避免的俗套：

过度简单的体式假装"瑜伽生活方式"
永远微笑的fake ease（真实练习应有专注甚至strain）
纯展示柔韧性的male-gaze角度
光影雕刻system：
Golden hour protocol（最重要）：

06:00-07:30 或 17:30-19:00
Backlight勾勒body轮廓（Dancer, Wheel, Warrior III）
Side light雕刻muscle definition（Crow, Lunge）
Harsh midday light（selective use）：

只用于geometric poses（Headstand, Forearm stand）
制造强烈shadow增加drama
Dappled forest light（natural poetry）：

扭转、前屈类体式
Light pattern on body成为visual element
场景architectural选择：
室内最小主义：

白墙+木地板（强调body as only subject）
落地窗提供natural light
Mirror selective use（不overuse）
户外elemental connection：

海岸：倒立、平衡类（对抗风+不稳定地面=真实难度）
山顶：后弯、开胸类（与天空对话）
竹林/森林：扭转、前屈（与植物的vertical呼应）
城市天台：warrior类（urban-nature dialogue）
服装色彩哲学：
大地色系（主推）：

驼色/奶茶/橄榄绿/赤陶色 → 与自然场景harmonize，非compete。
极简黑：

室内镜面、城市场景 → 强调body line而非fabric。
天空蓝/海洋色：

海岸、山顶场景 → 与elemental backdrop呼应。
Fabric requirements：

Seamless construction（无distracting seam lines）
Moisture-wicking（真实练习会出汗）
4-way stretch（不限制movement）
High-waist bottoms（保持coverage in inversions）
身体真实性markers：
✅ 必须visible的effort signs：

Muscle engagement（flexed，非relaxed）
Micro-trembling in balance poses（真实的stability挑战）
Breathing evidence（chest/belly movement）
Skin flush post-practice
Sweat at hairline/spine在长时间hold中
❌ 拒绝fake perfection：

完美smooth skin无texture
永远dry的假练习
Zero strain expression（真实应有专注+effort的脸）
摄影technical深度specs：
For balance poses（Dancer, Warrior III, Crow）：

Shutter priority 1/500s+（freeze micro-movement）
Continuous AF tracking
Burst mode捕捉peak balance moment
For deep stretches（Pigeon, Forward fold）：

Aperture priority f/1.8-2.2（浅景深强调主体）
Manual focus on apex of curve
慢速拍摄allow breath cycle capture
For inversions（Headstand, Forearm stand）：

Low angle仰拍强化verticality
f/2.8-3.5（略深景深包含ground contact点）
Overhead/side light制造sculptural shadow
Composition principles：
Negative space usage：

为body extension留足空间（extended arms/legs不被crop）
利用sky/water/wall的vast emptiness衬托body的finite presence
Rule of thirds selective破坏：

Centered composition for symmetrical poses（Headstand, Wheel）
Off-center for asymmetrical poses（Dancer, Twisted lunge）
Foreground/background layering：

Shallow DOF虚化前景elements（plant, fabric）制造depth
背景的natural elements（wave, mountain, bamboo）呼应pose的quality
概念crystallization：
《身体作为空间占据的哲学实践》

(Body as Philosophical Space Occupation)
九式对应身心的九重维度：

悬停、倒置、臣服、张力、飞翔、平衡、螺旋、冥想、释放。
不是"瑜伽打卡美照"，是embodied philosophy的visual documentation。
每个体式是一个proposition：

Dancer = 美与力量的悬停对话
Inversion = 视角颠覆后的世界重构
Pigeon = 臣服作为力量的另一种形式
Wheel = 后弯是forward的另一种路径
反commercial yoga imagery：
拒绝：

❌ "Yoga as lifestyle accessory"的肤浅

❌ 永远perfect的body+perfect的环境

❌ 缺乏practice depth的pure aesthetic
坚持：

✅ Yoga as serious physical+mental practice

✅ Real bodies, real effort, real mastery

✅ Aesthetic born from function，非vice versa
后期processing philosophy：

保留skin texture（毛孔、coarse，真实的body）
Slight contrast boost（强化muscle definition）
Selective sharpening（eyes+hands+feet的contact点）
Color grading toward earth tones（即使原色鲜艳也略desaturate）
Vignette极轻（引导视线向body center）
最终deliverable contexts：
适用于：

Premium yoga brand campaign（anti-commercialization positioning）
Yoga philosophy journal editorial
Body-mind practice documentary
Professional yogi portfolio
Yoga teacher training visual manual
不适用于：

Mass-market "wellness" generic content
Beginner "yoga for everyone"宣传（这些poses需要真实practice）
Social media快消content
配套philosophical texts：
"每个体式是身体与重力、空间、时间的临时和约。"
"倒立不是逃离地球，是从另一个角度重新认识它。"
"后弯教会我们：向后看，也是一种前进。"
"Balance poses的trembling不是weakness，是body与gravity的实时对话。"
Final note：
这组作品的核心不是"beautiful people doing yoga"，而是**"yoga making body visible as architecture, philosophy, and poetry"**。
美学服务于practice的本质，而非相反。 December 12, 2025

結構弾かれるページが多いExpressVPN（というか、過去使ったVPN皆そうだったけど）。今回ユーザー側で打てる唯一？の対策、固定IPのオプションを使ってみることにした。
（でも、これMac非対応なんだよね😢OS側の問題らしい）
まぁ、iPhoneとAndroidで状況が改善すれば良しとしませうか... December 12, 2025

#gemini #nanobanana #prompt #sport #美女 #肖像 #运动
城市奔跑诗学：九态动能纪录

场景设定：城市+自然混合运动场域。服装系统：黑色/炭灰running套装（透气fabric可见汗渍）/荧光细节sporty bra+compression tights/白色tech tee+跑步短裤。发型：高马尾/运动headband束紧的wet look。光源：golden hour侧逆光/午后顶光（最严酷）/城市streetlight夜跑/林间斑驳光影。

九态序列：

1. 城市街道的stride suspension
85mm, f/2.0, 1/1250s — 清晨空旷街道，黑色running套装，mid-stride冻结（单腿支撑，另腿前摆至最高点）。Golden hour逆光勾勒汗湿高马尾的飞扬轨迹，背景虚化的城市建筑线条。Long legs的完美extension，compression fabric显示quadriceps definition。Street as runway。
Urban stride freeze, backlit ponytail arc

2. 山道冲坡的anti-gravity lean
50mm, f/2.8, 1/800s — 户外土质山道上坡段，灰色tank top+短裤，身体前倾30度冲坡。侧光捕捉calf muscles的explosive contraction，汗水沿spine流淌。背景虚化的绿色植被。Uphill battle，gravity dialogue。
Uphill assault lean, calf explosion capture
3. 海岸线奔跑的wet sand resistance
35mm, f/4.0, 1/500s — 海滩湿沙区，白色tech tee+黑色shorts，奔跑溅起水花+沙粒。Overhead sun直射，全身汗透，fabric贴身显示waist线条。High ponytail wet & heavy。背景是虚化的海浪。Natural resistance training。
Wet sand sprint, fabric-skin adhesion
4. 公园弯道的centrifugal lean
85mm, f/1.8, 1/1000s — 公园curved trail，全黑seamless套装，急转弯时身体倾斜（inner lean）。Track light spot捕捉neck到shoulder的汗珠滚落路径。High ponytail因离心力外甩。树影斑驳的dynamic background。Physics in motion。
Curve lean, sweat-roll trajectory

5. 城市天桥的isolation sprint
50mm, f/3.5, 1/1500s — 现代pedestrian bridge，荧光运动bra+黑色tights，solo冲刺（bridge空无一人制造isolation感）。午后顶光最brutal，额头鼻尖汗珠clearly visible。Long legs stride，steel+glass的urban geometry背景。Solitary warrior。
Bridge isolation dash, brutal noon light
6. 林间trail的dappled light dance
85mm, f/2.2, 1/600s — 森林小径，灰色running套装，穿行于斑驳光影中（树叶筛下的light pattern）。动态中的明暗交替映在汗湿皮肤+fabric上。Wet短发，专注表情。Natural obstacle navigation。Dappled motion study。
Forest dapple run, light-pattern on sweat
7. 城市夜跑的neon sweat glow
50mm, f/1.8, 1/320s — 夜晚city street，黑色running gear配reflective细节，streetlight+neon招牌照明。人工光源在汗水上制造specular highlight，wet高马尾反光。背景是motion-blurred车灯轨迹。Urban nocturnal creature。
Night run, neon sweat specular

8. 折返点的gasping pivot
85mm, f/2.5, 1/400s — 公园/街道终点，白色tech tee汗透（可见运动bra轮廓），刚完成折返转身瞬间。Hands on knees微弯腰，mouth open gasping，汗水从chin滴落。High ponytail因急停惯性forward swing。Post-sprint oxygen debt。
Turnaround gasp, chin-drip inertia
9. 终点线后的primal release
35mm, f/2.8 — 完成长距离后，任意户外location（公园草地/城市广场），站立或半蹲，双手撑膝/头部后仰/单手撩wet发。全身汗湿，chest heaving visible，flushed face，endorphin-glazed eyes。Golden hour soft light。The runner's high unfiltered。
Finish line euphoria, unguarded physiology
户外场景地图：

City streets：清晨空街/午后商业区/夜晚霓虹区
Parks：paved trails/草地sprint区/林荫道
Natural terrain：山道土路/海岸沙滩/森林小径

Urban structures：天桥/台阶/河岸跑道
跑步技术细节：
Stride pattern: heel strike vs forefoot landing

Arm swing: 90° elbow bend, relaxed shoulders
Core engagement: visible obliques twist
Breathing: mouth open on exhale = real effort

光线时间表：
05:30-07:00 Golden hour warm backlight
12:00-14:00 Overhead harsh light (最真实的汗水质感)

17:00-19:00 Golden hour side light
20:00-22:00 Urban artificial light mix
汗水分级系统：

Level 1: Hairline glistening (起步5-10min)
Level 2: Temple+neck visible droplets (15-20min)
Level 3: Fabric wet-map formation (30min+)

Level 4: Full saturation+dripping (45min+ long run)

反美学manifesto 2.0：
❌ "跑步美照"三大虚假：
Dry hair perfectly bouncing
Zero facial strain (fake easy pace)
Spotless white shoes (never touched pavement)
✅ 要的真实markers：

Asymmetric sweat patterns (body真实散热)
Micro-expressions of fatigue/determination
Dirt/dust on shoes+calves
Uneven tan lines
概念crystallization：
《奔跑作为城市哲学实践》(Running as Urban Philosophical Praxis)

九态对应跑者的九重意识状态：
悬浮、对抗、阻力、物理、孤独、光影、夜行、转折、释放。
不是"健康生活方式打卡"，是身体与城市/自然进行的持续对话。每一步是negotiation，每一滴汗是signature。
摄影technical specs：
Camera tracking mode (AI subject detection on runner)
Continuous high-speed shooting (捕捉peak stride moment)

Shutter priority mode (保证motion freeze)
Slight underexposure保留highlight detail（汗水不过曝）
后期processing philosophy：
保留skin真实texture（毛孔、汗腺、微血管）
强化fabric wet-dry对比

不修掉疲惫的red face/dark circles
Selective sharpening on eyes+sweat droplets
最终deliverable：
适用于：
Premium running brand campaign (anti-perfection positioning)
Sports science journal editorial

Urban running documentary series
Professional athlete真实训练档案
不适用于：
Mass-market "motivation" content
Lifestyle brand的虚假wellness narrative

Tag line：
"The city is the canvas. Sweat is the ink. Miles are the meditation." December 12, 2025

おー！竹内まりやのExpressions、新品未開封だって！これは欲しい🥺✨誰か買って、私にも聞かせてー！

新品未開封品 竹内まりや エクスプレッションズ Expressions CD
https://t.co/eNdEl114XJ December 12, 2025

Node.jsのExpressなるサーバーサイド開発フレームワークのお作法が全く分からず、Railsやらその他諸々、ちょこちょこやってた身としては、どうしてこうなったレベルに感じる(´・ω・`) December 12, 2025

【クロムハーツを超えるんだ！】

そう叫んだ20年も前のあの日。。。
本日、アメリカ・カリフォルニアの
ミュージシャンの手に作品が無事に辿り着きました。

技術も表現もまだまだ力は圧倒的に足りないのだけど、もしかしたら

"彼の中ではクロムハーツを超える何か"

はあったのかもしれない。全てが劇的に変わるのはきっと難しい。だからこそ、着実に一歩ずつ歩を進める事が必要。

思えば、クロムハーツの始まりも
アメリカ・カリフォルニアだった。

原点と向き合うように。
少しずつ…諦めずに。着実に。

[I'm going to surpass Chrome Hearts!]

That was what I shouted 20 years ago...
Today, the piece arrived safely in the hands of a musician in California.

He still lacks a lot of skill and expression, but perhaps

he had something inside him that could surpass Chrome Hearts.

It's difficult to dramatically change everything. That's why it's important to take steady steps, one at a time.

Come to think of it, Chrome Hearts also began in California.

It's like facing our origins.

Little by little...without giving up. Steadily.

#GoldLeather December 12, 2025

来年以降、AI需要により、メモリ全般の高騰がほぼ確実になっているらしく、NANDフラッシュ、DRAM、HBM、HDD部品と、ほぼ全てが値上げ対象にされるみたいです。かつてないほど深刻らしいです。
普段は皆様へ、ご自身のタイミングでの購入を勧めていますが、本日はブラックフライデー最終日なので、メモリーカードやSSDなど今のうちに購入されることを強くお勧めします。
私がいつも勧めているProGradeのお勧め品を紹介します。

CFexpress4.0 TypeB GOLD
https://t.co/pvBk1JJBO4
Z9やZRで最高ビットレートのRAW撮影も問題なく運用可能。スチル時の仕様でも連写は現行品では最速。長時間使用時の熱耐性にも強く、遅くならないのがカタログスペックにはない最大の魅力。
【説明動画】
https://t.co/vwlljVchQn

SDカード GOLD
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安く高速なSDカードをお買い求めの方はこちら。ど定番の大人気シリーズです。128GBの在庫はなくなってしまい正規店の販売ではないのでご注意を。
【説明動画】
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SDカード IRIDIUM
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より高速なSDカードをお買い求めの方はこちら。今、世に出ているSDカードだと私の検証した中では最速の実測値が出ます。
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ちなみにmicroSDは在庫がなくなったみたいです...
SDも余裕がないと思いますのでお求めの方は急ぐように！

USB4.0 外付けSSD PG10Pro
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長時間使用でもずっと安定した書き込みができる。写真現像や動画編集に最も適したソフトウェアのチューンになっている。
【説明動画】
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USB4.0 外付けSSD PG10.5 Pro Mini
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SSD PG10Proほどではないが安定した継続的な書き込みをするし転送のトップスピードも速い。値段的にも、これが最もおすすめしやすい高速SSD。
【説明動画】
https://t.co/AmYk9Y0kz4

以上になります。
参考になりましたら幸いです。 December 12, 2025