HSP トレンド
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2025.12.02 20:00
:0% :0% （30代／男性）
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HSPだと思ったらASDだったというツイートがバズりかけてるので補足。
ASDの診断って初めは自己申告のチェックシートみたいなものから入るんだけど、私はそのチェックシートの項目は全然自分に当てはまらないと思い込んでほとんどバツにしてたら最初はお医者さんも気づかなくてADHDの診断だけついた。
例えば、
・他の人の話している意図を理解することが難しい
▶︎理解できていると思い込んで×にしていたが、のちに思い込みであることがわかった
・数字にこだわりがある
▶︎「僕はこの番号のロッカーしかつかわない！」みたいな極端なやつだと思って×にしていたが、後から思い返せばテレビの音量やエアコンの設定温度でどうしても許せない数字があり、感覚的に不快でも23は避けるとかしていたのでそれが該当した
・服の肌触りなどにこだわりがある
▶︎全く同じ服しか着ないような人のことだと思って×にしていたが、靴下の爪先の縫い目があると気になって何もできなくなることがよくあることを後から思い出した
みたいなかんじで、自己理解が進むと実はめちゃくちゃ該当して、数年後に追加で軽度のASDと言われた😂
あのチェックシート本物のASDが自認で正しく書くの結構難しいから、信頼できる家族や友人に聞いてみるのとかいいかもって思った December 12, 2025
40RP
HSS型HSPは、初対面で打ち解けるのは得意だが、次第に距離ができる。
それは気まぐれでも、人嫌いでもない。
最初の瞬間は相手の空気を読む力が働き、
その場を心地よくするために自然とテンションが上がる。
けれど時間が経つほど、相手の細かな感情の揺れや、
言葉の裏にある温度差を敏感に拾ってしまう。
その感覚が蓄積すると、無意識のうちに心が後ろへ下がる。
「嫌いになった」のではなく、ただ疲れてしまうだけ。
結局、HSS型HSPにとって距離ができるのは後退ではなく、
自分の輪郭を守るための自然なリズムなのです。 December 12, 2025
3RP
HSPさんにありがちな特徴
・LINEの返信に時間がかかる
・3人以上の会話に入りづらい
・混雑してるところが苦手
・本音を言う時は涙がでることも
・言葉の裏を読み取ってしまう
・初対面より2度目に会う時が緊張する
・一人時間が必要だけど人嫌いではない
なかなかリアルで理解してくれる人がいないんですよね…。 December 12, 2025
1RP
🦔ハリネズミと防衛本能🪡
🦔は、敵を感じたとき、自分の身体をぎゅっと丸めて“ちくちく”の針で身を守ります。
あの行動は攻撃じゃなくて、自分の心と体を守るための防衛本能。
HSPさんや感覚過敏さんも、刺激が強いと感じたとき、急に人と距離を取りたくなったり、反応が薄くなったりすることがある。
でもそれも、自分を守るために脳が働いてる自然な反応なんです。
本当は優しいのに、急に冷たく見えたり、静かになってしまったり。
それで「感じ悪かったかな」と落ち込むこともあるかもしれない。
でも、それはあなたが“自分の安全”を大切にできている証拠。
動物学でも、外敵からの刺激を避けるために「反応を減らす」「距離を取る」ことは、極めて理にかなった行動とされています。
だから、ちくちくした自分に落ち込んだり、責めなくても大丈夫です。
その感覚はちゃんと意味があるし、誰よりもやさしく生きようとしている証です🦊💝 December 12, 2025
1RP
私もHSPと感じてたけど、父や妹達の無神経さを見る限り、私も発達障害だったんじゃないかと思う。
繊細に人の気持ちを理解していたんじゃなく、「この場合はこうだ！」と思い込んでただけではないかと。
電話応対で感謝されることは多かったけど、急いでる人からはキレられた😅 https://t.co/yr9p8d3HBx December 12, 2025
明日は出かけたいと思います。
綺麗な紅葉が見れれば
ありがたいと思います。
紅葉の色づき情報を
見ました。
見頃みたいなので
安心しました。
ただ、色づき情報も
都合の良いように操作されて
いる気がします。
お金のためかも知れませんが
残念です。
#HSP
#HSS型HSP December 12, 2025
資産3000万でも生活は質素。 僕が買っているのはブランド物じゃなく、
「嫌な上司を心で見下す権利」と 「理不尽をスルーするメンタル」だ。
繊細な人ほど貯金しろ。 金は、精神安定剤より効く最強の防具になる。
#公務員 #資産形成 #HSP December 12, 2025
コスホリspecial
Model:透水萌花(@momocaaai ) さん
逆バニーメガネ細身お姉さんって要素てんこ盛り過ぎて好き。
#コスホリ
#CHSP https://t.co/v6T0hvABwu December 12, 2025
HSPコンテスト2025にて、自作品「タイピングゲーム」がプロ生ちゃん賞を受賞しました。
慣れないゲーム制作、クオリティが高いとは言えませんが、
「色んな入力方法に対応する」と最初に決めた部分はしっかり実装出来ました。
コメント下さった方、ありがとうございました。
https://t.co/StkDUGD72G https://t.co/jJTJXnPNiw December 12, 2025
火曜日は、実は一番心が折れやすい日です。
週末の余韻は消え、次の休みはまだ遠い。
だからこそ、今日は無理をしないこと。
最低限のタスクをこなして息をしていれば、それで100点満点です。
自分を責めないで。
#自分を大切に #HSP December 12, 2025
ほんとコレな自称HSPのアラフィフ独身おばさんがいて、聞いてもないのにずーーーーっと自分の恋バナを一方的に話してきてわたしの気持ちも、話聞いてる限り彼氏？の気持ちもガン無視なのでどう考えても人の気持ち1㍉もわかってないし、発達入ってるな〜〜〜と思っていた。自称HSPは早く医者行ってくれ https://t.co/9sXhssFDBX December 12, 2025
倭国人が「世界一の入浴民族」である理由、実は遺伝子レベルの生存戦略でした。 吉野先生の理論を解剖生理学的に分解すると、お風呂はリラックスの場ではなく「医療機器」に近いことが分かります。
なぜ4毒（小麦・植物油など）を抜くだけでは不十分で、入浴が必須なのか？ そのメカニズムを構造化しました。
🧬 1. 水圧（静水圧作用）＝ 天然のポンプお風呂の水圧は想像以上です。 ・末梢に滞った血液やリンパ液を心臓へ押し戻す。 ・この「締め付け」が、むくみ解消とデトックスを物理的に強制執行する。 → シャワーではこのポンプ機能がゼロ。
🔥 2. 温熱（深部体温上昇）＝ 免疫のスイッチ・サウナ/岩盤浴：深部体温＋0.1℃（表面のみ） ・入浴：深部体温＋1.1℃（臓器まで到達） ・38.5℃付近でがん細胞の死滅率が上がり、HSP（ヒートショックプロテイン）が修復を開始する。
🎈 3. 浮力（抗重力作用）＝ 造血の促進ここが最重要。 ・重力から解放されることで、筋肉の緊張が解ける。 ・血流抵抗が減り、骨髄での造血（赤血球・白血球）が活性化。 ・貧血気味の女性こそ、鉄剤よりまず「浮く」こと。
現代人は「4毒」で血管を汚し、シャワーで冷やし続けています。 これでは不調が治るはずがありません。
「悪いものを入れない（食事）」と「悪いものを出す（入浴）」はセットです。 細胞レベルで生まれ変わるための正しい入浴メソッド、詳細はこちらで解説しています。
🔻 メカニズムを知って入浴する https://t.co/GjhDoaQIV1
#吉野敏明 #四毒抜き #アトピー改善 #疲労回復 #免疫力アップ December 12, 2025
🎵自己紹介🎵
反復性うつ病、不安障害、パニック障害、フラッシュバックによる睡眠障害、どれも10年以上のお付き合い。障害手帳持ち。HSP。社会復帰の一歩をやっと踏み出しました。
クラゲ大好き（:]ミ
よろしくお願いします( ~･ω･)~ https://t.co/BWVxDPYgKK December 12, 2025
チェックシートだけでなくWAISや診察全て含めて実は発達障害の程度を診てるという感じの話を精神科医がしていたので
一つで決まるわけではないですよ
そしてHSPという病名も診断もありません。感覚過敏など発達傾向にある方の逃げ道としての認識
当事者&元療養垢で見届けてきたので知ってる https://t.co/faQO3ZU8Py December 12, 2025
明日遠足だからハンバーグ作ったんだけど👦に“ピーマンの味しかしない”ってぶちギレられて…
ごめんね、冷凍食品のハンバーグ入れればよかったねって泣いたら
傷つけてごめんって泣かれた
モラ＋HSPの子爆誕👦
今日車の運転ばっかりでXの返信できなかったーごめんなさい🙏 December 12, 2025
クリスマスやお正月は、幸せ家族時間♪であるはずなのに。そこで癇癪、バトル！になるのは本当に悲しすぎるから。その前に！一緒に対策を立てましょう！
#hsc #hsp
『HSC子育てでイライラしない！年内に安心を手に入れる！クリスマスプレゼント♪』
⇒ https://t.co/xGP8XTk6Pq December 12, 2025
変えようとしなくていい！HSPな自分を。「弱い自分はダメ」「この性格変えなきゃ」そう思って日々苦しんでない？まず全然ダメじゃない！人に寄り添う優しさ。これで救われる人が大勢いる。
物事を深く読み取る力。これが人生を切り開く武器になる。変えるべきは”環境”。あなたの魅力を引き出す場所へ！ December 12, 2025
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