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adhd
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2025.12.07 22:00
:0% :0% （40代／男性）
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ADHDは“やる気の問題”じゃなくて、“動機の構造が違う”だけなんだと思う。
一般的な人は「自分のために頑張る」回路が強いけど、ADHDはそこがほとんど動かない。
代わりに、「誰かを喜ばせたい」が入った瞬間だけ、
スイッチが一気に入る。
だから言葉で自分を説得しても動けないのに、「あの人が笑ったら嬉しいな」というワンシーンを思い浮かべると、途端に身体が前に出る。
これは甘えでも幼さでもなく、認知の設計図そのものの違いだ。
結局、ADHDは“理屈では動かないけど、情緒の一点だけで驚くほど動ける生き物”なんだと思う。
アホっぽく見えるかもしれないけど、その直感の強さこそが最大の武器でもある。 December 12, 2025
17RP
ADHDは「やる気が出るまで休憩する」というのは避けた方が良い。
ADHDの過集中は逃避行動でも発揮されることが分かっており、スマホやSNSを「やめたいのに辞められない」という状況につながる。
だからこそ疲れた時には「休憩」をするのではなく「軽負荷作業に置き換える」という疑似的な休憩を取るのが良い。
完全な休憩ではないが、休憩よりも楽なのでお勧め。
詳しい解説は全部メンシプでしたので是非覗いてみて欲しい。
https://t.co/G2gR8l7m4E December 12, 2025
6RP
【些細な注意をされたときの違い】
▶︎ADHD
・突然強烈な怒りや悲しみに襲われる
• 怒りや恥の感情が強すぎて、その場から逃げ出したくなったり、人間関係を即座に断ち切ったりしてしまう
•数時間から数日間、 「自分は無価値だ」「存在自体を否定された」という極端な思考に陥る
▶︎ASD
・物事に関して、曖昧さや中間がなく極端な二択で捉えるので、
昨日まで親切にしてくれていた先輩でも、たった一度仕事で注意されただけで、「この人は敵なんだ」と極端な評価をしてしまう
・相手の何気ない言葉やわずかな態度の変化を、フィルタリングせずに100%の真実として受け止めるが故に、過剰に傷つく
・嫌なことに関する記憶力が高すぎて、
上司に少し注意されただけで、
昔の親からの叱責や学生時代のいじめの記憶(トラウマ)が同時に襲ってくる December 12, 2025
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ADHDは「感謝されると喜ぶ」設計になっているので
やる気が起きない時は、「誰かを喜ばせたい」という動機にすり替えると良い。
そしてADHDは「非言語作業記憶」の方が強いので、言葉で考えるよりシーンを想像する方が良い。
「あの人の笑顔が見たい」だけで頑張れてしまうアホ可愛い生き物、ADHD。 December 12, 2025
3RP
手帳が必要なやつ、手帳を管理できない問題。
社会派の投稿ですよ、これは。
#ADHDの注意欠如を舐めないでほしい https://t.co/EKPuAXHyl5 December 12, 2025
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あとは、劇薬なのわかっていて書くけど、家庭の躾の問題を発達障害にするな。
ろくな躾もされてなきゃ、子供なんざ容易にADHD的な振る舞いするだろ。そこに抗ADHD薬をぶっ込んだって益はねぇわな。
叱らない子育て〜じゃねんだよ。叱れ！躾をしろ！子供に適度に恐れられろ！ December 12, 2025
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ADHDは「打率」を意識せずに「ホームランばかりのスラッガータイプ」だと自覚した方が良い。
小さなヒットを積み重ねるような戦い方はADHDに向いておらず、その分野で普通の人に勝てることは少ない。
ただ条件がかみ合った時の飛距離は異常で満塁ホームランどころか一気に20点分の成功を収められる。
とにかく重要なのは「打席に立つ回数を増やすこと」で「動けないな...」という気持ちと戦うのが大切。
ADHDの僕が「動けないな...」という事に効果のあった対策は全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（書くこと多くて8000字超えちゃったけど...）
https://t.co/rQVjU97I7L December 12, 2025
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私職場で赤ちゃんだと思われてるな
足くるくるするわたしってもう
ただのADHDすぎる行動なのに毎回それ見てニッコニコしてくれる主婦さん大好き https://t.co/MB4IKFXZ55 December 12, 2025
@6_encoderecho 普通にADHDの人の特徴。
教えるか勉強させてみると丁寧にやるので割り切って付き合って欲しい。
あの人たちは本当に適材適所で光ります。 December 12, 2025
@Giko2735812001 これがまさかのADHDの私のデフォルトではあって🥶でも確かに鬱になる前の学生時代からこんな感じてはあった所に鬱で拍車がかかって酷くなったので、心身の健康は本当に大切だなと感じますよね😭しんさん暖かいお気遣い本当に感謝です🥲💕しんさんもどうか少しでも自分のペースでご自愛できますように🙇🏻♂️ December 12, 2025
てかadhdも鬱傾向も本人は辛いかもだけど今日まで残ってるってことは「ある環境では必要な要素、有利な要素であった」ってことだからなー…高度な文明社会になったのは最近で自然界で狩りをしていた時代の方が人間は長いからね。遺伝子が追いついてないのよ December 12, 2025
親というのは愛着対象であり、門番であり、恐怖であるべきなんだよ。受容するだけが子育てじゃない。
きちんと子供に常識という「枠」を付けろ。「枠」のない子供はADHD的だしASD的なんだよ。
小学校に上がる前にやるべきことをやらずに、「不登校になってどうしたら良いか〜」じゃあない！ December 12, 2025
@nanatsukoikoi 仮にADHDを表現するワードとして"脳がバグってる"が正しいとして、親がSNSで自分の脳のことをそう発信してることを知ったら悲しむんじゃないかと思った次第です。ふとよぎった感情論なので、流していただいて大丈夫です。他人の家庭の価値観に口出ししてすみません December 12, 2025
最後の最後、家近くのコンビニ寄って買い物して、車に積んでスライドドアをバンって閉めたら、自分の指も締めてしまった。激痛で駐車場で転がりながら悶えて、なんとか車乗って帰宅して冷やしたけど、痛みが止まらん
折れてはいなそうだけど。
ADHDみの不注意ここに極まれり
いつか不注意で死にそう https://t.co/PthOInMmVr December 12, 2025
@MiksreGimo 一時期大量にあなたはADHDですみたいなツイートが流行ってた頃に、本物のADHDは入室等の段階からわかるってあったけどどうなんすかね？
バク転とかしながら入室してたら診断おりるかも…？ December 12, 2025
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