ADHD傾向がある人は「瞬発力のあるコミュニケーション」が得意な人が多い傾向です。本当は人見知りでシャイですが、一瞬だけ自分を明るく見せることは得意です。

・知らないおじさんと会話をすることが得意
・営業職は苦手だが、接客業は苦手ではない
・ハイテンションを演じられる
・Uberなどは上手くやれる自信がある
・チップをもらえるような仕事で強い
・1時間だけなら飲み会でうまく立ち回れる
・第一印象だけは悪くない

しかし、だんだんとボロが出てくるので「本当はコミュ障」ということがバレてくるので、そこが弱点になります。

かわいそうですね。

私です。 December 12, 2025

児童思春期外来では、中高生の朝起きられない問題はかなり多い相談内容。起立性調節障害のような具合が悪い状態ではなく夜寝ていても起きられない層がいる。それは｢ADHD｣。 December 12, 2025

今日も"園田のまりこ"軍
的中報告が圧倒的に多い　感謝しかない。
この業界で突き抜けてる

ガチのADHDでやる気に浮き沈みあるが
常に高いモチベ維持できてるのも
皆さんのお陰。馬券儲かるのもお陰様

一旦休憩してnoteスキ❤️無料から
再開します✌️万券2本含む6戦6連続🎯 December 12, 2025

「ADHD"気味"」や「うつ"気味"」と言って病気をバッヂにして逃げてる人が最近多い気がする。

多分こういう人は、本当に病気で苦しんだことも、ましてやそれらの病気が理由で亡くなった人を見たこともないと思う。

そもそも精神病であることをネットで配信する必要は無い。

https://t.co/mxBw3ktsyx December 12, 2025

そうなんです。朝起きられない若者≠起立性調節障害で、思春期ADHDによく見られる起床困難と日中の過剰な眠気(決して寝不足ではない)ということはもっと知られてほしいです。 https://t.co/iJkpQU9c76 December 12, 2025

ADHDに必要な勇気

・謝る勇気

・苦手な頼まれごとを断る勇気

・嫌われても良いから無理しない勇気

・恥ずかしい事でも思い切って相談する勇気

・中途半端な事を手放す勇気 December 12, 2025

ドーパミンは買い物する前に一番出るらしい。
報酬系が弱いADHDが衝動買いに弱いのもこのせい。
欲しいと思った時点で、脳が盛り上がってる。買い物そのものよりも、物が得られるかどうか検討中が一番エキサイティングする。
衝動より先に冷静になるのは難しい。
いつもこれと戦ってます。 December 12, 2025

断言します。ADHDは今すぐ同じ白Tシャツを5枚買ってください。

・朝「何着よう」がなくなる
・コーデ考える時間がゼロになる
・どれ着ても正解だから迷わない
・洗濯ローテも楽になる
・たったこれだけで朝が10分早くなる

ADHDの脳は「服を選ぶ」だけで消耗するようにできてる。

クローゼットの前で止まって、
気づいたら15分経ってた経験ない?

ジョブズもザッカーバーグも毎日同じ服着てる。
あれは「決断疲れ」を減らすための戦略なんです。

おしゃれしたい日だけ変えればいい。
普段は「考えない」が正解。

白Tは何にでも合うから最強。
ユニクロで5枚買っても5000円以下。

これで毎朝の「どうしよう」が1つ消える。
騙されたと思ってやってみて。 December 12, 2025

@poyashimiland HSPは医学的な定義がないですが、HSPに当てはまると感じる人は躁鬱 統合失調症 ADHD ASDのどれかに当てはまる人たちだと勝手に思ってます
経験則です December 12, 2025

ADHDが悲しい時

余計な事すんなって言われた時 December 12, 2025

精神科を受診するなら、
精神保健指定医を持っていない“開業医の精神科”は避けたほうがいい。
これは差別でもなくマウントでもなく、
“制度の構造”を知っている人間からすれば当たり前の話。

精神科は他科と違い、
入院・措置入院・診断の難易度・鑑別の複雑さ、そして誤診が患者本人の人生そのものを壊しうる領域。
そして素人相手に適当に話をしていれば、それらしく見えてしまうと言う危険性を孕んでいる。

指定医の有無は、単なる肩書きではなく一定の症例経験・責任能力・制度理解の証明 でもある。

こういう基本的スキルや経験がない医師が“自由に開業できる”構造そのものが、もはや限界に来ているということ。これが社会保険料抑制の大本丸である事は普通に考えて分かるだろう。供給側を抑えて仕舞えばお金が回らなくなる。それこそが財務省の狙いならばここしかない。

専門医制度や指定医制度が絶対とは言わないが、
資格も経験もない人間が簡単に開業できるから、
・精神科風クリニック
・オンライン診療のみの量産クリニック
・診断書ビジネス
・ADHD量産クリニック
が氾濫している。

さらに最悪なのは、
こういう インチキ医療機関で働いてしまった若いスタッフのキャリアまで破壊されている ことだ。

看護師・心理士・カウンセラー・事務員——
どれだけ真面目に働いても、
医師が明らかに医学的に破綻した診療をしている環境では
「次の職場」に行ったときに評価されないし、
“あのクリニックにいたのか”という烙印が残る。

厚労省は医師の偏在や直美問題には口を出し始めたが、
無資格レベルの精神科クリニックの量産が
医療人材のキャリアと社会の医療リテラシーを破壊している
という現実もそろそろ直視すべき。

もう「自由だから」「開業権があるから」で
片付けられる時代ではない。

#精神科 #開業規制 December 12, 2025

ADHDカスライフハックだけど「ドラム式で干さずに、畳もしない洗濯」というのがお勧め。

シワになって困る普段着は購入せずにドラム式だけを使い、選択が終わったら全部一つの場所に畳まずに放り込んでおく。

これでシワにならない服を集めて着ていれば洗濯の労力が本当になくなったので是非試してみて欲しい。
（身なりに気を付けるべき場所ではちゃんとしますが...） December 12, 2025

認知症治療に私と同姓の河野先生のコウノメソッドってのがあるらしいとさっき知った。

「薬を全否定するわけではないけれど最小限にしようとするスタンス」とか、全体的にめちゃくちゃ私と方向性が合いそう…。

（私は認知症じゃなくてADHDを専門にしてますが）。

https://t.co/gLy1dcQNd0 https://t.co/pvQs3UFiOi December 12, 2025

ADHDだから片付けできないのも特性なんだろうけど、苦手だけどそう思われるのも悔しいからやりたいし、だからやらなくていいってなる方が怖いので、頑張って片付ける。 December 12, 2025

(加害者被害者のどちらの親の気持ち
もわかる)
でさ、皮肉？てか私は捻くれてるから、「これ、小太郎くんは演技なんだよな〜…」と思ってしまって。未診断のADHD役を演じたんだよね。すごいなと思う一方、指示が通っていいな〜とかね、色々と複雑な気持ちになった。そんな気持ちになったの私だけか?! December 12, 2025

良い感じにレコードの整理も進んだ、ＡＤＨＤ発達障害にしてみたらなかなかやな🇯🇲 December 12, 2025

@Boy5yGIRL2y 長男が小4でASD＋ADHD（普通級）ですが、小２になってからカタカナマスターしたような感じです。小2の宿題にもプリントでカタカナを書かせることは多かったので、小1で書けない子は結構いる気がします。発達ゆっくり小1次男、カタカナ曖昧なところもあり…私もイライラですが…お互い頑張りましょう！ December 12, 2025

元々無駄な行動が多いADHD気質なので、これは良くなった点にあげてもいいんじゃないかと珍しくポジティブな思考になってみる。 December 12, 2025

@poyashimiland ねぇ…うちの母親と全く同じ…😂
なんならうちの母親は人の気持ちがわからないタイプ
本当に赤い血が流れてますか？って思うことがある
でも自称HSP、ASDは認めない
ご自身で気付かれた上にこうやって発信して下さるの本当にありがたい

そういう私はおそらくADHDで、母親との相性が最悪です😇 December 12, 2025

定時制高校の説明会、過去の私が手帳にもGoogleカレンダーにも20時半からって書いてて、そんな遅いことってある？？と説明会当日の私が学校に電話したら、17時15分からですって言われてめちゃくちゃ焦った。どっから来たんだ20時半。自分を疑うADHDで良かった。 December 12, 2025