みんな気軽に「ADHDかも」とか「ハッタショかも」って言う割に「ホンモノ」を見たら凍りつくの、やめた方がいいよ。そんな反応するなら、はじめから発達障害をネタにするなよ。 November 11, 2025

100均で買ったミッフィー1人だけADHDいて草 https://t.co/a2lheO7pR3 November 11, 2025

ADHDが一人旅するとこれだけ失う https://t.co/0Q6jXa2POz https://t.co/yUyYuIIk5V November 11, 2025

【ADHD傾向の人あるある】
・いつも頭の中で音楽が鳴っている
・シャーペンを分解したがる
・授業とは違うページを読みたがる
・ついついウケを狙ってしまう
・アイデアだけは浮かんでくる
・領収書の整理が苦手
・怒られると一気にやる気なくす
・静かな環境でもソワソワしてしまう
・興味ないことは1mmも頭に入らない
・SNSの通知に意識を持っていかれやすい

「いや、これはみんなそうでしょ...」
と思いますがどうでしょうか。 November 11, 2025

ADHDは、ずる賢い定型とはすこぶる相性悪いです。 November 11, 2025

ADHDが鬱になりやすいのはこういう「体からのSOS」が平常運転すぎて気づけないというのもあると思う。

普通の人が「お風呂に入れない」「部屋がゴミ屋敷」という状態になれば何かおかしい...と気づきSOSを出せるかもしれない。

ただADHDはそれが通常運転だからメンタルが落ちてきたときのサインを見逃して休養や相談などの対応が遅れて鬱まで行ってしまうというのもあると思う。

ADHDが精神疾患を数倍抱えやすいのは研究でもわかっているから元気なうちにできる対策はしておきたい。 November 11, 2025

ADHDの一人旅ずっとコレ https://t.co/eZoHaf28i1 November 11, 2025

ADHD・HSPの人だからこそ気づけること

・この場の空気、なんかおかしいぞ
・この人、言葉と表情が一致してない
・このデザイン、なんか違和感ある
・このやり方、もっと良くできるはず
・この文章、読みにくいな
・この商品、ターゲットがズレてる
・この企画、何か足りない気がする
・この音、気になって集中できない

普通の人が気づかないことに気づける。
それが、あなたの強みです。 November 11, 2025

ガレソさんがどういう意図で発信したか分からないけど、影響力ある方が発達障害のことを取り上げてくれるのは嬉しい。

うちの子はADHDで知的障害はないものの多動ゆえに凡ミスが多く、私も必要以上にに注意してピリピリした子育てをしている。
【病気ではない特性】ともっと社会に浸透するといいな。 https://t.co/Y8v9kW6A72 November 11, 2025

ADHD・HSPの人こそやったほうがいいこと

・朝のルーティンを3つだけ決める
・やることリストは5個まで
・スマホ通知を全部オフにする
・疲れたら、罪悪感なく休む
・刺激の少ない環境を意図的につくる
・予定は詰め込まず、余白を残す
・苦手な人とは、距離を置く
・「完璧にやる」より「60点で出す」
・好きなことを、とことんやる時間を持つ

自分に合った環境を整えるだけで、
びっくりするくらい生きやすくなる。 November 11, 2025

ADHDの症状を見ると、

・不注意→細かいことが気にならない
・衝動性→すぐに実行する
・多動性→常にトライし続ける
・ワーキングメモリが低い→失敗をひきずらない
・プランニングの困難（計画性がない）→やりながら考える

と行動力にステータスを全振りした行動力の化身のように感じます(^ ^)
#こはけん November 11, 2025

ADHDグレーとして、お子さんとは障害の濃淡にかなり差があるかもしれないとは言え、ここまで「発達障害！！　人生終了！！！！」と嘆かれるとさすがに「…そこそこ楽しいこともあるけどな…」と言いたくなる。このお母さんの思った通りの幸福ではなくとも、発達なりの楽しさもあるよ… https://t.co/R3qK25Aj8u November 11, 2025

ADHDがドーパミン不順によって起こす現象(10)

・探したはずの場所から、探し物が見つかる。「ポケットの中見た？」「見た見た」「もう一回探してみぃ」「あっ！！あった！！」

・誰も見てないとサボりたくなる。隙あらばサボる。

・憶えないと行けない勉強の内容は全然頭に入ってこないのに、テレビで聞いた雑学とか、どうでも良い情報はめっちゃ憶えてる。

・おどかされた時の驚き方が尋常じゃない。「ワッ」　『うおぁーーーっ！！！』 November 11, 2025

ADHD・HSPの人の隠れた才能

・誰も気づかない違和感に、すぐ気づける
・相手の本音を、言葉の裏から読み取れる
・ハマったものへの集中力が、異常に高い
・感受性が豊かだから、表現力がずば抜けてる
・興味の対象が変わるから、知識の幅が広い
・直感が鋭いから、未来を予測するのが得意
・細部までこだわるから、クオリティが高い
・共感力が高いから、人の心を動かせる

才能は、欠点の裏側にある。
自分の特性を、武器に変えよう。 November 11, 2025

ADHDの脳内多動によって起きる現象⑴

・電話で喋ってる時は絶対ウロチョロ、くるくる歩きながら喋ってる

・夜中にいきなりスイッチ入って部屋の掃除をする

・突然振られたり、興味ない話は自分でも何言ってるか分からない程支離滅裂

・一番お世話が必要そうなのに、何故かお世話好き

・困ってる人がいたり、緊急事態って時は、何故か脳が覚醒して素晴らしい対応をする

#ADHD #発達障がい November 11, 2025

のび太が謎の拘りを育てられるようになって将来的に成功するの、ドラえもんという非常に寛容で気の長いADHD的な興味が多動的に移り変わり空気が読めない人間に付き合い続けるという難業の果てなので、普通には無理です。たぶん落ちこぼれになって鬱病になって自殺するかホームレスになる確率のが高い。 November 11, 2025

親として気持ちは分からなくも無いけど、
私はADHDグレーのかつて障害児だった者として、
「その本音は子どもに絶対に見せないでくれ…！」と思う。

成長と共に適応行動が身についてくるパターンもあるので、
悲観し過ぎないで欲しいし。 https://t.co/td4PdPs1qa November 11, 2025

あーしがADHDで困ってることって睡眠障害くらいだから。ほまにアトモキセチンの量増やしてほしい November 11, 2025

朝起きれない寝ぼけが酷くて鬱になる→夜眠れないせいや！睡眠薬飲も！デエビゴのも🎵
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死神にのしかかられ息ができずに死を覚悟しお経を叫ぶ夢を度々見る
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ベルソムラに変えよ🎵よく寝付けるが寝起きは相変わらず最悪‼️
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ADHDの治療するンゴ！ストラテラ寝付きは悪いが朝は寝ぼけない‼️最高‼️ November 11, 2025

親として気持ちは分からなくも無いけど、
私はADHDグレーのかつて障害児だった者として、
「その本音は子どもに絶対に見せないでくれ…！」と思う。

成長と共に適応行動が身についてくるパターンもあるので、
悲観し過ぎないで欲しいし。 https://t.co/td4PdPs1qa November 11, 2025