朝活 トレンド
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2025.12.14 09:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
おはようございます☀
今日はゆっくり起きたぁ...！
みんな起きてるかなぁ？
起きてる方はいいねとRPで教えてね🎶
【本日の配信】
❆10:00~ 朝活雑談
❆18:00~ ロックマンX3(ボス)
二回行動となります～！
超楽しみな1日過ごしていきましょう🎶
#おはようVtuber https://t.co/8TwhkUUCPR December 12, 2025
25RP
おはようございます☀️
今日の花は、マツ
花言葉は
｢不老長寿｣
最も長生きした人間とは、最も年を経た人間のことではない
最も人生を楽しんだ人間のことである
-ルソー-
今日もよろしくお願いいたします🎵
素敵な一日をお過ごしください🍀
たけうちーむ
#朝活
#笑顔は無敵
#71214おは戦🍨EW https://t.co/0QZIP8j3u0 December 12, 2025
15RP
朝活開始🫵‼️‼️‼️‼️‼️‼️
短かったり、長かったりする
【朝活】１２って２で割れる好き。だから２４も好き。【#新人vtuber/#エアプロ/#緑埜ララン】 https://t.co/VdXijuPoj6 @YouTubeより December 12, 2025
11RP
╭━━━━━━━━╮
おはよちょ〜だいっ.ᐟ.ᐟ
╰━ｖ━━━━━━╯
全反応こちらからお迎え行きたいっ✌🏻 ̖́-🩷
いいね🫶やリポスト♻️で教えてくださいっ✨️
風邪を引いちゃってそこから全然治りません…👉🏻👈🏻💦
乾燥ヤバいよね…‼️
❖7:00~朝活.ᐟ.ᐟ
❖19時〜short❁⃘*.ﾟ
#おはようVtuber https://t.co/qyEF7KrXOc December 12, 2025
6RP
#おはようVTuber #雑談 #朝活
おはよう～🍵🌸
今日はまさかの、AIあんこならぬ、40人分のおまとめあんこ📝⁉
今日も素敵な１日になりますように～☺🍀
https://t.co/fxmlec5xu2
Good morning🍵🌸
Today, I'm not showing you AI Anko, but a compilation of 40 versions of me📝⁉
Wishing you a wonderful day today too~☺🍀 December 12, 2025
5RP
おはようございます。
朗読イベント『ミハルを巡る3つの出来事、その理由』
本日です。
ぎりぎり朗読イベントです。
朝活に是非下北沢へ。
なんとカレーもあります。
朝カレーだ。
一緒に楽しもうね。
#おむすびシアター
#劇団おむすび https://t.co/IWtcZhJesA https://t.co/4ylpLWaTFC December 12, 2025
5RP
日曜日朝から1時間朝活🌈✨🌏⛩️おはようございます #ゴミ拾い #SDGs 横浜市西区浅間町（せんげんちょう）✨🌃🚢 https://t.co/zs4WBr2te6 December 12, 2025
5RP
読書を習慣にしたい人へ。
今よりラクに行動できるコツ、あります。
強い精神力いらずの継続のポイントを解説します。
↓
本日紹介の本：『努力は仕組み化できる 自分も・他人も「やるべきこと」が無理なく続く努力の行動経済学』 (日経BP)
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◆フィードフォワードを活用◆
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事前に「どの行動をどのくらい行うか」
を決めましょう。
読書で例えると、
・毎日20ページ読む
・朝のコーヒーを飲みながら読む
といった感じです。
フィードフォワードを取り入れると、
「読むこと」が事前に決まっているため、
行動に迷わなくなります。
また、「自分で決めた」意識があるため、
モチベーションを維持しやすいです。
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◆フィードバックを活用◆
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自分の行動を数値やコメントで振り返り、
次の行動に活かしましょう。
・読んだページ数を記録
・読書の感想をSNSに投稿
などがあります。
フィードバックがあると、
「ただ読むだけ」で終わらず、
知識の定着につながります。
また、記録することで進捗が可視化され、
継続しやすくなるのです。
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◆自動化する◆
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読書を無意識でも続けられる
状態にすることが大切です。
最初は意識的に続ける必要がありますが、
約66日間 続けることで習慣になります。
・毎日寝る前に10分読む
・通勤・通学の電車で読む など、
読書の時間や場所を決めておくと、
自動的に続けやすくなります。
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◆正しい知識で効率よく努力◆
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科学的に効果がある方法を知ることで、
ムダな努力を避け、成果が出やすくなります。
① 感覚反復
一定の間隔を空けて復習することで、
記憶の定着率が大幅にアップします。
②アクティブリコール
覚えたことを「思い出す」訓練です。
③事前テスト効果
学ぶ前にテストをするだけで、
理解度と集中力が上がります。
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◆ナッジ（さりげない誘導）の活用◆
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①デフォルト（初期設定の力）
人は最初に用意された選択肢を
そのまま受け入れやすいです。
朝活の読書をしたい場合。
毎朝のカレンダーに「読書タイム」が
デフォルトで予定されている状態に設定します。
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◆まとめ◆
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「努力」は精神論ではなく、
科学的に持続させられるスキルです。
試してみてくださいね。 December 12, 2025
3RP
おはよーございます✨朝活終了～！🧹🧺
今朝も寒いうえに雨☔息子は久々に完全オフ日！私は作業しながら雑務と宅配荷物準備も。
#リハビリ絵 は #スレミオ
指揮官愛人
私の背中を預けるのも
ドレスのリボンを引くのも
貴方だけ……
#水星の魔女
#G_Witch https://t.co/BuA9KPoiiv December 12, 2025
3RP
今から朝活雑談配信「"200"人におはよう言えるまで終われまてんっっ」やります～～！！もうそろそろ12月中盤ですが今年の振り返りは済んでますか？？今週の引っ越しやらかし話から今年の振り返り、モンハンコラボ話などまで幅広く雑談してます！？コメント読みまくるので初見もROMも誰でも来てね💓 https://t.co/4qNhiIrA3C December 12, 2025
3RP
#ベルりーむ
朝活☀牧場物語ありがとうございました！
無事！！！やっと！！！！
未来の旦那から告白してもらえたぞぉぉぉおお！！！
わ～い！！もらったプレゼント🎁大事にするからな！！！！！！ December 12, 2025
3RP
少しだけはじめますー！
中毒性のあるポコポコゲーム！ 仕事前に約1時間だけ朝活雑談 おはようが言いたいゾ！！ 【stackball 】
↓こちらから🍙
https://t.co/Ubd7p1Hpew https://t.co/8AybPv6GjD December 12, 2025
3RP
挨拶読み追いついて今から初配信同時視聴始まりますよ〜！
是非、是非見に来てくださいねぇ✨️👀
【ライブ／ #雑談】朝活を寝坊して反省の為に海に立ってても元気に「おはよう」「いってらっしゃい」を言うVTuber【 #雪兎ちゃう／ #VTuber／配信中】
https://t.co/SvtH860Nlj https://t.co/fVsi0P5vkC December 12, 2025
2RP
40代で続けていてよかったこと。
・副業して個人で稼ぐことを覚える
・サウナで脳内をリフレッシュする
・ゴルフでマネジメントを学ぶ
・SNS運用して交流を続ける
・飲み会は厳選していく
・朝5時台に起きて朝活
・家族を大切にする
・ジムで運動する
・パーマをかける
・個性を磨く
・利他主義
そして
・感謝の気持ちを忘れないようにする December 12, 2025
2RP
【#朝活 】初見さん×10円でケンタの鶏竜田を食べたい！！！！【#個人勢Vtuber /#メラメライブ 】#shorts https://t.co/x6tHuNnIG4 @YouTubeより December 12, 2025
2RP
【#朝活 】初見さん×10円でケンタの鶏竜田を食べたい！！！！【#個人勢Vtuber /#メラメライブ 】
https://t.co/VTSInTAX3H @YouTubeより December 12, 2025
2RP
寝坊の罰ゲームで初配信同時視聴始まるよ！！
【ライブ／雑談】朝活を寝坊して反省の為に海に立ってても元気に「おはよう」「いってらっしゃい」を言うVTuber【雪兎ちゃう／VTuber／配信中】 https://t.co/nrGMqX4XTO @YouTubeより December 12, 2025
2RP
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