🍴今日の晩ごはん
◎鰺の干物
◎きんぴらごぼう
◎小松菜と人参のごま和え
◎玉ねぎとえのきの味噌汁
今週は買い物に行かなかったので冷蔵庫に残っている食材で作ったらヘルシーメニューになった😁
お昼は炊飯を予約していたのにerrorで炊けていなかった為、目玉焼きチーズトーストを食べました😋🍞 https://t.co/IdhWPWlxVU

殿が寒いと言うのでホットコーヒーとちょっと一息きゃりんとう

珍しいきんぴらごぼう味が美味し！ https://t.co/JB9fEiWDRv

夕食は、簡単に用意。無印良品の大盛りなんちゃらカレーの残りと、きんぴらごぼうがあって。開封ずみのロースハムとほうれん草も目にし、バターで炒め、たまごで。味噌汁はきのう、つくってあったし。あと、梅干しにかつお節をかけたのと。ご飯は五穀米。漬け物がなかったのは、ちょっと残念。 https://t.co/L57XRJP9AN

明日のお弁当

豚ミンチの大葉甘辛ハンバーグ
サワラの燻製レモン入り🐟️🍋
じゃがいもと玉ねぎの和風グラタン🥔🧅
きんぴらごぼう
紅白なます🥕

#お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #料理好きな人と繋がりたい #お弁当3150 #Twitter家庭料理部 #料理好き #グラタン https://t.co/7f94BS9HJv

11月7日
お弁当117日目

・ごま昆布ご飯
・春巻き
・たこ焼き
・カニカマいり卵焼き
・ブロッコリーのサクサク醤油アーモンド和え
・きんぴらごぼう
・ウインナー

朝から春巻きマキマキ𖦹' ‐ '𖦹
美味しく出来ました💮 https://t.co/E41GtxFtUM

今日の晩ごはん🍚11/7
茄子のはさみ揚げ🍆🐷
きんぴらごぼう🥕
おくらの梅肉おかか和え
大根としめじの味噌汁
茄子🍆が安かったので当分、毎日メニューになりますね🤭
昨日ハラミちゃんのFCあったようだけどまだ見れず🥲
ハラミラジオ📻️も何週も溜まってる😭
名古屋のストピも行けず😭
悲しい😭😭😭 https://t.co/jtc1ppmRvz

ごく普通のきんぴらごぼう😆
娘が食べてくれるように細〜く切ってから炒めて味付け✨
ごまは盛り付け後にパラパラと♪
お弁当にも◎ https://t.co/F2NgpUXAQw

今晩のご飯
卵かけご飯
味噌汁
きんぴらごぼう
レタスのサラダ
ナスと豚肉の甘辛炒め
580円
まぁそこそこの美味しさ(；´Д｀) https://t.co/cNoskyz38R

今日のお夕飯は、白ごはん、あさりの味噌汁、お刺身盛り(カツオとアジ)、きんぴらごぼう(先日の残り、冷凍)。
きんぴらの解凍以外は全部ｶﾚﾋﾟがやってくれたw
これからはメニュー構成→買い物だけして、後はｶﾚﾋﾟにやってもらうのもいいかも試練😋 https://t.co/VFyEQqg0xX

晩ごはんは激辛きんぴらごぼうと参鶏湯風スープ(inご飯)。風はひんやりしててもまだそこまで寒くない、でも汁物は食べたかったのでスープの素に鶏肉と長ネギと玉葱を入れてグツグツと。きんぴらごぼうは島唐辛子種ごと一本入り🌶汗かくわ、口の中ヒリヒリだわで忙しおいしかったです🥳
#おうちごはん https://t.co/PTa3RelzR2

今日のご飯は
鶏むねと厚揚げのみぞれ煮
きんぴらごぼう
長いも入りもずく酢
かぼちゃとほうれん草の味噌汁

食物繊維も緑黄色野菜もたんぱく質も海藻も発酵食品もたっぷりなので明日ドーナツ食べても大丈夫 https://t.co/hubdOZHWGD

きんぴらごぼうも食べ尽くします☺️
#牛蒡好き https://t.co/tYaTgQq4w7

【今夜のむじか飯】鶏胸肉となすの甘酢漬け、きんぴらごぼう、キャベツと白菜と刻み揚げの味噌汁
甘酢漬けがやや酸っぱすぎたので、次はもう少し砂糖を足そうかな。〈思いのほか手間と時間掛かったけど美味しかった度：5〉 https://t.co/LjGAPkeQJI

深夜食堂観てる😎

やっぱ、きんぴらごぼうの回が

笑える😁

、、、

わかる？ハゲ

ニューヨーク😎👍

アメリカの首都😎👍

、、アメリカの首都はワシントンD.c...

ああっ？！！👹

ゲンちゃんのキレキャラが面白すぎる https://t.co/Zly8Gx7Gtu

さつまいも、ぶなしめじ、ツナを入れた炊き込みご飯に冷凍食品の旨だれ鶏唐揚げ、トップバリュのきんぴらごぼう、千切りキャベツを。自作は炊き込みご飯のみ。
#お弁当作り楽しもう部 #炊き込みご飯 #さつまいも #ぶなしめじ #さつまいもの日 https://t.co/nvYNrjUT2s

今日のヴァンご飯は、切り干し大根と豚肉の中華炒め、海苔マヨチーズ竹輪、きんぴらごぼう、じゃがいもチーズ焼き、卵と玉ねぎの味噌汁でしたー！5品！
サイリウム耐久も応援してくれてありがとうございました✨結果は2026個！
目標には届かなかったけど、楽しかったからGOOD(๑•̀ㅂ•́)و✧
#IRIAM https://t.co/VSb1yFzOmZ

11/7お弁当
イカとエビのカツ
チーズ入り肉団子
ウインナー
きんぴらごぼう
ほうれん草おかか和え

寝坊したので市販品多い
昨夜きんぴら作っておいてよかった
そして持っていかないし…
休みだったので学校まで届けた
威張っておいた笑

#お弁当記録 #高校生弁当 #お弁当作り楽しもう部 https://t.co/rIaPhHVTj5

焼豚チャーハン出来た👍
後　きんぴらごぼう、塩ラーメン
こんな時間に　ラーメン食べて
いいのか😅

いただきます〜🙏 https://t.co/7qBNvWGld0

気温も低くて風も強くて
寒い寒いだった今日は

伊達鶏のガラで出汁を取った
お雑煮を作りました♪

お野菜もたっぷりで温かい～
+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

小松菜の煮浸しと、きんぴらごぼうと一緒に
ご馳走さまでした～😊

#美味福島
#もうちごはん https://t.co/mAyWz6saDa

華木業務を無事終えた🐏5◯歳
今晩は珍しくｽｰﾊﾟｰで惣菜を半額ﾊﾝﾀｰ🤭
富良野産🧅をｽﾗｲｽしていつもの野菜🥗にﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしてみたよ🤭
(しばたん👼🔥、ありがとう😊)
今晩も完全に🍺飲みﾒﾆｭｰ🤣
自家製roast beef🥩、🥟、きんぴらごぼうで優勝🍺🤤 https://t.co/g7bFdJ84RA