✿今日の夜ごはん🌙*ﾟ

＊サーモンソテー
＊蓮根のきんぴら
＊チンゲン菜の玉子炒め
＊ミニトマト
＊酢玉ねぎ
＊味噌汁(豆腐.油揚げ.わかめ.葱.えのき茸)
＊白米100g
＊りんご
＊りんご酢ドリンク

今日も美味しかった😋

#今日の夜ごはん
#バランスよく食べる
#プチダイエット
#ダイエットごはん https://t.co/eTwk7LzySu December 12, 2025

今日のまかないランチは
ハンバーグとパスタ、そしてきんぴらゴボウ🍽️
和洋ミックスで最高の組み合わせ🔥
岡山は地震が少ないって言われるけど、
“他人事”じゃなくて備えだけはちゃんとしておきたい。
いざという時のために、できることから少しずつ

#今日のまかない #ランチ記録 #ハンバーグ #パスタ https://t.co/KIg83wOYxV December 12, 2025

やっぱり野菜の水煮って微妙なんだな…
レンコンの水煮使ってきんぴら作ったら妙な酸味で美味しくなかった… December 12, 2025

ハァハァ…ヒジキと海苔があったからはんぺんとじゃこ天で作っちまった…😇
ゼノ先生弁当🍱（笑）玉こんにゃくとレンコンきんぴらで彩り暗いわね😂
下手っぴだけど明日職場でこっそり食べるのだ😋笑 https://t.co/JZks6RhipJ December 12, 2025

地震凄かったみたいですね。スーパーに行ったら募金箱に小銭入れようかと。それ位しか出来る事無いんで。　今日の晩御飯はＢＩＧ－Ａで買った「アジフライ弁当」(２９８円・税抜き)。２０%引き。アジフライときんぴら・ナポリタン。ちょっとショボいけどお値段考えたらこんなもんだよね。 https://t.co/fxRrYbFKQF December 12, 2025

@76together やだ！偶然です！
辛めのきんぴら風にしてよく食べます December 12, 2025

@dhio_ni3 実家できんぴらゴボウとか芋の煮っころがしとか納豆とか食べてる

それなのに
太った December 12, 2025

今日は大根と鶏肉のオイスター煮！
具沢山のきんぴらとキャベツの胡麻マヨサラダも美味しくできた💞
明日はカフェに行きたいな🍰☕️ https://t.co/EDNn3IRbQ0 December 12, 2025

こんばんは 火曜日お疲れさまでした
おかず茶色 きんぴらレンコン美味しくできた 野菜の かき揚げは食べてない
明日 朝6時 地区の資源ゴミの当番で公民館に準備 行かないと(缶・瓶・新聞・雑誌・段ボール)

高知県に住んでる実母の事で病院から電話 かかってきた 治療に あたっての許可 了解 確認… https://t.co/C8UBKKaP4J December 12, 2025

@MGxH6oBIbpjy1S0 レンコンのきんぴらは水煮では作ってはいけないことを学んだよ(酸味が出ておいしくならない) December 12, 2025

ちょっと今日はミスったのでハナマサで半額刺し身。1000円の半額で500円也。あと思いつきで湯豆腐ときんぴらの残りと小松菜が安かったのでゴマ油と醤油と海苔とチューブ生姜でナムルのようなもの。品数はやたら多い https://t.co/HhivtgxSyJ December 12, 2025

晩ごはん

早めに作りました。

長芋のきんぴら🥔🥕です。

おかずが茶色だらけなので、りんごを剥きました。🍎

鶏もも肉🍗も結構美味しいなぁ

きんぴらも美味しい😋

#晩ごはん
#料理
#料理写真
#おうちごはん https://t.co/Nretr1LduZ December 12, 2025

楽しすぎた🤣

きんぴらの可愛さに酔う

Next ⇒20:30 TikTok 22:00Spoon https://t.co/JYJq8wvJzB December 12, 2025

今日の晩ごはん✨

里芋の煮っころがし
加賀蓮根と人参のきんぴら
ほうれん草の黒ごま和え
かぶら寿し
ミニトマトと紫玉ねぎの甘酢漬
白菜の浅漬
うにクラゲ
金城納豆
大根と薄揚げの味噌汁
二十五穀米
フルーツ&寒天
トマトジュース🍅

野菜中心の和食がホッとする感じ😌
#おうちごはん https://t.co/ehUR3G83JY December 12, 2025

レンコンのきんぴら好きだけど、こういうのも美味しそうだなぁ👀 December 12, 2025

お疲れさまでした♡
火曜やっつけた〜🙌

今夜は作り置きばっかり😅
鯖の煮付け🐟
きんぴら
かぼちゃ煮🎃
野菜たっぷり味噌汁
#一番搾りホワイトビール🍺
で〜
かんぱーい🍺*(ˊᗜˋ*)و

地震は大丈夫だったかな？🥹
落ち着いて行動してね🍀

今夜も
ご自愛TIMEを楽しみに
頑張ったよ( •̀ᄇ• ́)ﻭ🍺✨ https://t.co/Ycp1v5GRn7 December 12, 2025

@38dtkd_citizen 予想より長いお付き合いw
私は好きだからスープやきんぴら、佃煮とかで食べちゃうけど、苦手な人だと険しい道のりだね😅 December 12, 2025

@anzuuu_u 火曜日お疲れさま！！
きんぴら美味しいよね〜🤤
野菜たっぷり味噌汁でビタミンとアルコール消毒で今宵もバッチリだな！😆
さすが愛弟子！👍✨✨
今日もよく頑張った！！💪✨
今夜もご自愛タイム楽しも〜✨
かんぱーい！😆🍻✨ December 12, 2025

今日の晩ご飯
コノシロのお刺身
豚コマきんぴらごぼう
大学芋
クリチ黒豆煮
舞茸と油揚げの炊き込みご飯
#おうちごはん
#家庭料理
コノシロはコハダの成魚
お刺身美味しかったー😋
きんぴらも上出来✨✨ https://t.co/YnOZe9AEdh December 12, 2025

①ガブリアス(♂️S↑C↓)
言わずと知れたポケモン界絶対王者
きんぴらさんでもどの世代にもいる
じしんひとつで大体蹴散らす
ラティオスとのタッグが面白いくらいハマる
こおり、フェアリーがきたらアイアンヘッドで果敢に攻める
れいとうビームは耐えられない
ユキメノコがほんとに嫌い December 12, 2025