iPhone トレンド
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2025.12.02 23:00
:0% :0% （30代／男性）
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ピークから17キロ痩せた女です。
何度も言うけど、痩せたいならこれやればいいよ👇🏻
・朝は必ずタンパク質
一日の食欲が落ち着く。ゆで卵・ヨーグルト・プロテインとかコンビニで買えるものでOK。
・毎日一回、食後に10分だけ歩く
これ本当に痩せやすくなった。家の周りを歩いたり、最寄り駅まで行って帰るだけでいいからやって。
・夜だけ脂質を控える
脂肪がつきにくくなった。揚げ物食べたいなら昼に回すだけで変わる。
・食事前に水を1杯飲む
お腹が満たされて、自然と食べる量減る。
・食事は必ず野菜かスープから
よく言うけどガチ。血糖値が安定して、脂肪がつきにくい体になる。
・小腹が空いたら高カカオチョコ
食欲がｽｯｯと収まって、過食予防に。
・おやつが食べたくなったら10分だけ待つ
空腹感って待つだけで消えることが多い。消えなければ高カカオチョコ。
・毎日一回、階段を小走りで往復
ちょい心拍数を上げるだけでも、その後の消費カロリーが増加。しかも簡単で続けやすい。
・夜は早めに歯磨き
脳が「食事終了」と認識して、深夜の爆食を避けられる。
・夜はiPhoneをナイトモードに
睡眠の質が上がる。"痩せてる人ほどよく寝てる"はガチ。
何よりも続けることが大事。
どれも簡単だから一旦3ヶ月は継続してみて❣️ December 12, 2025
45RP
シロセのファンクラブ入ってくれましたか？
ライブに来てくれる人など
ここから入れますっ^_^
沢山一緒に思い出つくろうね！
▪︎ライブに行く
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9RP
携帯販売員が客に思ってる事教えます
1位 iPhone SE(第2世代/第3世代含む)
「このサイズがいいから」←あっそ
「ホームボタンが欲しい」←あっそ
「今度こそiPhone SE 4出るの待ちます」←勝手に待ってろ
2位 iPhone16/16e
「最近変えたばっか」←だよね
3位 iPhone15
「まだ新しいんで」←だよね
4位 iPhone14
「そろそろ2年経つ」←よし、買え
5位 iPhone13
「2年過ぎちゃった」←よし、買え
6位 iPhone12
「一括1円のiPhoneある？」←◯ね、帰れ、消えろ、失せろ、二度と来んな
7位 iPhone11
「まだ使えるから」←あっそ
8位 iPhone8
「まだ使えるから」←あっそ
9位 iPhoneXR
「まだ使えるから」←あっそ
10位 iPhone7以前
「まだ使えるから」←あっそ December 12, 2025
6RP
本日のiphone配布します
【参加方法】
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この投稿をいいねとリポスト
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12月3日18時まで
#iPhone17
#プレゼント
#プレゼントキャンぺーン https://t.co/ItS9d5KkuJ December 12, 2025
4RP
iPhone無加工ノマカメ動画でこの美しさなんのバグ⁉️
#NEXZ #CHANEL #TOMOYA #YU https://t.co/1QmXi8YWjP December 12, 2025
4RP
オツムが沢山多重人格者？先輩わかります僕も多重人格とのび太｡
の強み凡ゆる現象頭にアプリが沢山インプットしてるみたいなうるささと共存｡朝菅野完朝刊チェックが消える⁉︎終いに映らない？最後にYouTube
は落ちてシャットアウト何故他のタブレットスマホOK🙆♀️旧式iPhoneは画面消えYahooから動画を December 12, 2025
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2RP
5歳からipad, iPhone, Macbook, iMac, Apple watch全てを子ども達に与えてきた。息子はある程度プログラミングやゲームをして有効活用してきたが、娘は Apple音痴で全くハマらなかった。
周囲をみる限り12歳過ぎからスマホを与え始めるのは子どもが興奮しすぎて強欲になり、より危険だと思っている。 https://t.co/lAsKed2yIp December 12, 2025
2RP
先日、iPhoneのiOSアップデートからなんかやたらと動作が重くなったな... 電池減るのも早いな... と思ってたんですよね... 原因コイツか! 「拡張ビジュアル検索」!
「フォルダの写真の位置データを勝手にAppleに転送する」とかいうやつ!!
オフにしたら、途端に速度が激速に https://t.co/gBVen7ycPf December 12, 2025
2RP
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2RP
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