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鼻詰まり
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2025.12.18 07:00
:0% :0% （ 30代 ／ 女性 ）
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【ハウスダスト鼻炎、なぜ“朝が一番つらい”のか？】
朝起きた瞬間から
くしゃみ、鼻水、鼻づまり。
日中はマシなのに、朝だけ地獄。
ハウスダスト鼻炎の人から
本当によく聞く話です。
これも実は、
体質だけの問題ではありません。
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🧠 朝は「脳の警戒スイッチ」が入りやすい時間帯
朝起きた直後、脳はまだ半分寝ています。
この状態のとき、
理性よりも“無意識の反応”が強く出ます。
つまり──
感情・記憶・条件反射がそのまま表に出やすい。
ここで
「布団＝つらい」
「朝＝鼻が出る」
という学習があると、
目が覚めた瞬間に反応が始まります。
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🧠 布団・寝室は“条件反射の宝庫”
寝室や布団は、
✔ 長時間いる
✔ 毎日同じ
✔ 過去のつらい記憶が積み重なりやすい
この3点がそろっています。
すると脳は、
「ここは危険な場所」
と強く学習する。
ホコリの量以上に、
“場所そのもの”に反応する状態が作られていきます。
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🧠 「今日も出るかも…」が反応を強化する
朝起きてすぐ、
「今日も鼻つらいかな」
と思った瞬間、
脳は先回りして反応します。
これは気のせいではなく、
予測による条件反射。
だから、
実際のハウスダスト量が少なくても
症状が強く出ることがあります。
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🌱 NLPが扱うのは“朝に反応してしまう脳のクセ”
NLPでは、
ハウスダストだけでなく、
✔ 朝
✔ 布団
✔ 寝室
✔ 起きた直後
こうした条件と結びついた
無意識の反応を一つずつ緩めていきます。
反応の結びつきが外れると、
「朝だけつらい」状態が
自然と変わっていくことがあります。
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🌟 最後に
朝が一番つらいのは、
あなたの体が弱いからではありません。
脳が“朝＝危険”と学習しているだけ。
その学習は、解除できます。
プロフィール欄のリンクから詳細をご覧ください。
朝のスタート、もっと楽にできます。
#ハウスダスト #鼻炎 #アレルギー #朝がつらい #NLP #脳科学 #無意識 #ClearPath December 12, 2025
エアコンつけっぱなし、音楽も電気もつけっぱなしで寝落ちるとす〜～～～んごいトンチキな夢見る😂寝た気がしないいや、夢見悪いのいつもだけど😂トンチキさに拍車かかりすぎだし鼻詰まりすぎててしぬ🤪❣️ December 12, 2025
ヴィックスヴェポラッブ、製造終了ならなくて良かった
うちの子風邪引くと、鼻づまり&痰絡んで突然嘔吐のパターンなんだけど、これ塗ったら呼吸が出来てスッと寝るからお守り代わりに常備してる
半信半疑の足裏ヴェポラッブもなんとなく効く気がするから、咳や鼻づまりで寝れない子は試してほしい〜 December 12, 2025
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