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鼻詰まり
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2025.12.17 06:00
:0% :0% （ 50代 ／ 男性 ）
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おはよーってことで
朝からサウナはサイコーだな🧖
サウナ室内Bluetoothで音楽流せるの嬉しい☺️
整って鼻炎の鼻詰まりも良くなったしから行動開始✨
#日常 #日常垢 #日常垢さんと繫がりたい
#サウナ #サ活 #ととのう
#ダイエット垢さんと繋がりたい #美容
#いいね https://t.co/ptTJS1o39C December 12, 2025
中耳炎て、
ストレスでもなるらしいと知った😓
過去に2回中耳炎経験したことあるけど、その時はコロナ罹患後とかの体調不良の続きみたいな感じで、
鼻の調子が悪くて耳にもきたって感じだったけど、
今回は、風邪症状などの体調不良はなく、鼻詰まりとかもなくで、いきなり中耳炎になった😵 December 12, 2025
#間食しない生活 257日目
#ブロッコリースプラウト
パンオフ生活 5週間
菓子と果物とジュースとアルコールを
摂らない生活が
8ヶ月‼️経過中です😁
🍞小麦も少し減らしたいと思い
パンを食べていません
毎日の食事にブロッコリー🥦か
ブロッコリースプラウトを取り入れてます🔆【ブロッコリーの芽の事です】
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🔶ブロッコリーの芽が優秀な理由🔶
✅スルフォラファンが桁違い
成熟したブロッコリーの 約20〜50倍 含まれる
体の「解毒酵素」を活性化
肝臓サポート・抗酸化作用が強い
✅炎症を抑える
体内の慢性炎症を抑える働き
鼻づまり・体のこわばり改善に関与する可能性あり
（今のあなたの変化とも相性◎）
✅血糖値を上げにくい
糖質が少なく、食後血糖値が安定
間食しない生活と非常に相性が良い
✅腸内環境サポート
善玉菌のエサになる
便通・免疫力の土台づくりに◎
見た目はかいわれ大根🌱です
僕は実はサラダにドレッシングかけるのが苦手でそのまま食べます😅
スーパーフードと言われてますのでよろしければ🙇♂️
📸写真が無かったので
フリー素材から引用させてもらいました🙇♂️🙏ありがたや December 12, 2025
おはようございます。
週の半ばの水曜日
今日はのんびり起床です
ここにきて急に体調不良
ひどい鼻詰まりと悪寒がしてます
これはやばそうな予感…
仕事に行くべきか休むべきか
くそぅ…体が資本だというのに
情けないっす
皆さんも体調管理
気をつけてください！
#教職員垢で朝の挨拶を
#朝活 December 12, 2025
#間食しない生活 257日目
#ブロッコリースプラウト
パンオフ生活 5週間
菓子と果物とジュースとアルコールを
摂らない生活が
8ヶ月‼️経過中です😁
🍞小麦も少し減らしたいと思い
パンを食べていません
毎日の食事にブロッコリー🥦か
ブロッコリースプラウトを取り入れてます🔆【ブロッコリーの芽の事です】
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🔶ブロッコリーの芽が優秀な理由🔶
✅スルフォラファンが桁違い
成熟したブロッコリーの 約20〜50倍 含まれる
体の「解毒酵素」を活性化
肝臓サポート・抗酸化作用が強い
✅炎症を抑える
体内の慢性炎症を抑える働き
鼻づまり・体のこわばり改善に関与する可能性あり
（今のあなたの変化とも相性◎）
✅血糖値を上げにくい
糖質が少なく、食後血糖値が安定
間食しない生活と非常に相性が良い
✅腸内環境サポート
善玉菌のエサになる
便通・免疫力の土台づくりに◎
見た目はかいわれ大根🌱です
僕は実はサラダにドレッシングかけるのが苦手でそのまま食べます😅
スーパーフードと言われてますのでよろしければ🙇♂️
📸写真が無かったので
フリー素材から引用させてもらいました🙇♂️🙏ありがたや
くっ間違えて昨日のポスト消してしまった😭 December 12, 2025
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