@widehaiter_jp ナノックスやめたら、夜、｢息ができない｣と何度も日赤の緊急外来に行ってた娘が、一度も苦しがってない。それどころか、慢性鼻炎も、肌の痒みも無くなった。頭痛持ちで通院していた息子も頭痛が解消された。メーカーは安心安全な商品作りをしていただきたい。気付いている人は気付いている December 12, 2025

左右に身体を回す回旋動作、硬くなっていませんか？👀
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・洗濯物干すとき
・靴下履くとき
・カバンを取るとき
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日常の何気ない動きの中で、
「あれ？倒れない…痛い…重い…」
と感じているなら、可動域が狭くなっているサインです⚠️
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今回も**“頑張って伸ばす”のではなく、ブルブルで整える方法。**
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まずは、倒せるところまで倒してストップ。
そこから——
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👉腰をブルブル
👉骨盤も一緒にゆらゆら
👉息は止めずにフワッと
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たったこれだけ。
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不思議なんですが、終わったあとにもう一度倒すと…
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＼ え？さっきより倒れる…！😳 ／
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となることが本当に多いです。
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なぜ変わるのか？
それは、体が “固まってるところ” を伸ばすより、
“動きを止めている指令” を解除するほうが早いから。
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身体は筋肉だけで動いているのではなく、
🧠脳
🪫神経
🔗筋膜
🦴骨格
すべて連携しています。
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だから、優しく揺らして身体に**「大丈夫だよ、動いていいよ」**と伝えることで動きが戻っていくのです😊
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＼今日のまとめ／
📌 伸ばす前にゆるめる。
📌 動かないところを責めない。
📌 力を抜くことで、動きは戻る。
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デスクワークが多い方、
反り腰さん、
産後腰周りが硬くなった方にもおすすめです✨
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ぜひ保存して、あとで試してください📁☺️

▷おうち整体プロフィール
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お子様とご家族の健康と笑顔を守る
「おうち整体セラピスト」を養成する
自然療法スクールを運営。
ママ達による100種以上の症状改善実績
〈 鼻炎 頭痛 アトピー 喘息 生理痛 側湾症 等 〉
口コミで広がりセラピストさん5500名超
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詳細は以下のリンクから♪
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#おうち整体 #ブルブル体操 #可動域アップ #腰痛ケア #ゆるめるケア #セルフケア December 12, 2025

配信ありがとうでした🌝
夜になると鼻炎が悪化する🤧🤧ずび
今週末は21(日)池袋Lavisさんにてライブ！
年末たくさん予定あるのでライブ納めお待ちしてます🥺🙌❣️
今日もおつっきーでした、おやすみなさい🌙 https://t.co/mdcz1FOnF9 December 12, 2025

#おはようVTuber

くしゃみと鼻水でるの
鼻悪すぎて風邪なのか鼻炎なのかわからんでな
今回は風邪ぽい😂
ほっとレモン🍋で治るやろ( ﾟσωﾟ)

みんな体調気をつけよほんとに😮‍💨

あ、クレープ何が好き？🙄

#12月のVTuberフォロー祭り︎ https://t.co/jPpbnntiYE December 12, 2025

鼻炎がとまらなくてつらい。寒暖差アレルギーの類かなこれ…。 December 12, 2025

@mionnn_48 미온 肌と使用する化粧品に合ったsuncreamを使用、忘れないでね🥰 水を飲んで水分補給、保湿、個人の持ち物を忘れないでね❣️ 美しくて才能が多いので、 自分のペースで頑張ってね🍀🌟 寒さと喉風邪と鼻炎と筋肉痛と虫と無気力に注意します❤ いつも最高のアイドルです😊 #おんめーる https://t.co/ZNJ6IMi4Gd December 12, 2025

@sawasawasawadey アレルギーと共に歳を重ねてしまいましたww
（食いしん坊なので食べ物に酷いアレルギーが無いのが幸いでした）

サワデーさんビラノワでも眠いのはお辛いですね💦💦
合う合わないは難しい😖
私は鼻炎薬でも成人量服用すると立ち仕事でも眠くて半目になりますww

効果を取るか？眠さを回避するか？😅 December 12, 2025