本日から新作メニューが登場！
「季節の野菜と豚と鶏つくねの黒酢あん」⛄️

冬野菜に、旨味たっぷりの豚の唐揚げとふっくらとした鶏つくね。
そこへ黒酢あんのコクとまろやかさをまとわせた、
寒い季節にぴったりの一品が完成しました✨

ごはんとも相性抜群な、身体も心も温まる冬のごちそうです ❄️✨

ぜひ季節の味わいをお楽しみください🎶

#大戸屋 #今日のごはん #定食 #ごはんがすすむ #和食 #ランチ #夜ごはん #倭国のごはん #ootoya #japanesefood December 12, 2025

腸の働きがイマイチだな…と思ったら、クエン酸、試してみてください。

クエン酸は、腸内細菌を介して
・酪酸を増やす
・pHを調整
・炎症を抑える
働きがあります。
結果的に「腸壁の」健康を保つサポート役として働きます。
腸の働きが弱ってるなと感じる人、酪酸産生が弱っている現代人には有効です。

【クエン酸を毎日無理なく続けられる食材ベスト10】
〜腸壁ケア重視

1. レモン果汁（100%）
→ 大さじ1で約1g。冷蔵庫に常備して水や炭酸水で割るだけで最強。

2. 梅干し（無添加・はちみつなし）
→ 1個で約1〜1.5g。ご飯にのせるだけ、塩分控えめタイプを選べば毎日OK。

3. キウイフルーツ（グリーンでもゴールドでも）
→ 1個で約1g。皮むき不要のベビーキウイならもっと楽。

4. ライム果汁
→ レモンよりクエン酸濃度高め。大さじ1で約1.3g。タコスやドレッシングにも。

5. グレープフルーツ（赤でも白でも）
→ 半分で約1.2g。朝食に半分食べる習慣にすると自然に継続できる。

6. いちご
→ 100g（6〜8粒）で約0.8〜1g。冷凍いちごでもほぼ変わらない。

7. オレンジ100%ジュース（無添加）
→ 200mlで約1.8g。朝コップ1杯でクリア。

8. パッションフルーツ
→ 1個で約1.5g。ちょっと高いけど、味変に最高。

9. 黒酢・りんご酢（飲む用）
→ 大さじ1で約0.5〜0.7g。クエン酸＋酢酸のダブル効果で腸内環境が劇的に良くなる。

10. アセロラジュース（100%）
→ 100mlで約1〜1.5g。ビタミンCも爆摂りできて一石二鳥。

好きな味を3〜4種類選んでローテーションするのが、長続きのコツですよ〜♪
私は、やっぱり梅干しです。 December 12, 2025

#グルメノカケラ鹿児島
1日目楽しかった〜！🤩

🍶 #バレル・バレー PRAHA&Gen
🏺 #黒酢ガーデン壺畑
🌋 #有村溶岩展望所
♨️ #桜島溶岩なぎさ公園
🚢 #桜島フェリー
🍠 #SHIROYAMAHOTEL

鹿児島って、いいところだよ…
一緒に来れて嬉しい

次は今回来れなかったみんなも一緒に行けるといいな〜！ https://t.co/0sQD3nQ1NZ December 12, 2025

いよいよ！お歳暮シーズンです🎁🌈
【MIRAIサポーター2025お歳暮特集】
おかげ様で黒酢甕の雫は完売しました🥳
沢山のご注文ありがとうございました🙇
引き続きよろしくお願いいたします🙇
https://t.co/HVywNasJh2 https://t.co/ZRkKT0Nekx December 12, 2025

@Maruhidepipe プレーンってやっぱちょっとそのまま食べるにはハードルたかいよね🤖
砂糖いれたりバナナいれたり、あと黒酢とかいれたりするよお December 12, 2025

#倭国の美術館

#美術館 on youtube
鹿児島観光案内　黒酢の郷と松下美術館　グルメ紹介もあり、大隅半島観光　　中編　4K
https://t.co/qNpapOmTgJ December 12, 2025

うーん10時かぁ　お昼はラーメンを食べに行きたいから今は食べるの我慢だなぁ🍜

黒酢飲みます🍻けぴ December 12, 2025