寒い日は無印のお茶を“ほっと”で飲んで内側からポカポカ時間。今日は黒豆でほっとひと息、昨日はルイボスでご褒美タイム。 気分で味を選べるのが好き。寝る前のリラックスタイムにもおすすめ。 https://t.co/jztlB1gvHy December 12, 2025

#onigiriaction
あわてて作ったので
ちょっと雑ですが

・黒豆の枝豆とチーズの
　おにぎり🍙
・カキのバター焼き🦪
・小松菜と海苔のナムル🥬
・トマトジュース🍅🫒

おなかいっぱい
食べられますように🙏 https://t.co/YFbj1GU7G3 December 12, 2025

健康ミネラルむぎ茶@info_mugicha様の
『#そろえてむぎ茶レンジ』CPに当選🎉

《MLB球団全30種スペシャルボトルセット》が届きました⚾️🎁

鶴瓶さんのデザインが可愛い💙
黒豆麦茶も届いて嬉しい♪

ドジャース✖ブルージェイズデザインボトルでワールドシリーズを再現🥳

ありがとうございました🙏 https://t.co/vEakU9zVu4 December 12, 2025

ごま豆乳鍋からの取り分けで朝ごはん。
2日目のキャベツのみそ汁、解凍したすき昆布の煮物、なすのゆかり酢漬け、せいろ蒸しブロッコリー、ぬか漬け、黒豆納豆、とびっこ、梅くらげ、しらすなども並べて。
今日も忙しい！
朝ごはんしっかり食べて乗り切る！！！
#おうちごはん #朝ごはん #fj朝食日記 https://t.co/aD0RXLZmPz December 12, 2025

年末にホットクックで黒豆炊いてます🫘
下ごしらえから完成まで時間がかかるけど、それもまた楽しみのひとつ🫘 https://t.co/yTXXuXFTd0 December 12, 2025

会社着いてカバンから荷物出してたら、日曜に買って冷蔵庫に入れ忘れた黒豆がでてきて1人大爆笑😂 December 12, 2025

地元が近いし華がないから丹波の黒豆って大したことないと思ってたけど、久しぶりに食ったら美味すぎてワロタ
他の黒豆とは格が違いますよ

そして食わず嫌いしてた黒豆プリン食ったらこれもまた美味すぎてワロリンヌ
黒豆じゃなくてもうきな粉の味なんよね

黒豆のほうがトリュフっぽいくらいだよ
トリュフ食ったことないけど December 12, 2025

@yamakei_0314 おはようさん☀️

ホットが美味しい季節☕️

チャイラテ美味しいよね🤤
今日は黒豆ルイボスティーからスタートです🤭

大掃除月間🧹少しずつ頑張ります🔥

夜のお楽しみめがけて💪

今日も頑張って行きましょう🤙 December 12, 2025

@Anne470701 竹内は黒豆というユーチューブ沢山見たよ。 December 12, 2025

＃人生100年時代

🖤 中医学で“腎に良い”食べ物リスト

① 黒い食材（五行：腎＝水、色＝黒）

腎精（身体の根本エネルギー）を補う🌙

黒ごま・黒豆・ひじき・わかめ・昆布などの海藻類・黒きくらげ・黒米（古代米）

→ 老化予防・白髪・腰痛・疲労回復に◎

② 腎を“温める”食材（冷え性・むくみ・頻尿に）

腎陽を補い、体をあたためる🔥

生姜・くるみ・羊肉・エビ・にら・シナモン

→ 冷えによる不調・腰の重だるさに。

③ 腎精・ホルモンをサポートする滋養食材

“若さ・血のめぐり・生殖機能”を助ける

黒ごま・クコの実・山芋（山薬）・ナッツ類（アーモンド・くるみ）・卵・牡蠣（ミネラル補給）

→ 髪・肌・骨・免疫の土台を養う。

④ 水分代謝を整える食材（むくみ・腎の弱りに）　

黒豆（利水・むくみ減）・冬瓜・小豆・はと麦

→ 腎と脾の働きをサポートして“むくみ改善”。

⑤ 腎を潤す（陰を補う）食材

ほてり・口渇・寝汗・夕方の疲れに

梨・豆乳・松の実・白きくらげ・黒ごまペースト

→ 腎陰が不足しているタイプに最適。

⚠️ 腎に負担がかかりやすいもの
・過度な塩分
・アルコールの飲みすぎ
・冷え（特に腰・下腹部）
・過労・寝不足
・ストレス過多（腎精を消耗）

✳︎個人差や体質があるので、気になる症状が続く場合は中医師にご相談ください

Grok AIイラスト December 12, 2025

【パカコネ】キャラクターイラスト（フル）納品されました！描かせて頂きありがとうございました！✨
黒豆ナナオ/CROSS CHRONICA/(C)アルパカコネクト https://t.co/CLeKyk6fI9 December 12, 2025

@Radio_Kansai_PR 丹波笹山といえば黒豆！
ぜひ食べてみたいです♪ December 12, 2025