Tr0uT's Bar
~生ハムクリームチーズ~

土日は更新増えるしもちろん調子にも乗ってる

この後普通に量産｡
皆知ってるやつ､巻かなくても多分よき｡
ボジョレー解禁だしワインに合う簡単なやつを｡
生ハムとクリームチーズ、好きなやつ巻いてオリーブオイルと黒胡椒。

ボナペ https://t.co/15gDmCnrTz November 11, 2025

麦と麺助さんの
キジ醤油そば🍜
ホロホロ鳥、麺助鶏、比内地鶏のスープの醤油ラーメンが超絶美味い😋
もうね、食べる手が止められないんよw
食べる前から全汁確定の1杯☺️
カンボジア産の黒胡椒が爽やかです☺️
結構行列は作りますけど、オペがめっちゃ早いので頑張って並んでねw
#タクトラーメン部 https://t.co/S1VKX923te November 11, 2025

◤くら寿司の #ブラックフライデー◢
あなたはどっちが食べたい？

⚡スパイシー黒胡椒×濃厚チーズケーキ🧀
ブラックペッパー バスクチーズケーキ

🖤香ばしい黒ごま×ミルクホイップ🤍
黒ごまパンダどら焼き

▼食べたい方をリプライで教えてね！▼ https://t.co/2tJM26nRPQ November 11, 2025

マジ激推しです。ワインが進むぜ。こどもはチャウダーの方がいいみたいだけど
個人的には少しご飯いれて安く買ったパルメザンチーズかけて、さらにあれば黒胡椒、オリーブオイル少しでお手軽ドリア。
ワインは白も赤もok https://t.co/mzt9X1bpJR November 11, 2025

#アリシンは代謝アップ
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〈長ねぎ〉あったら/•᷅•᷄\୭
コク旨💫長ネギ×ホタテソテー
とろ甘ねぎに味噌バター風味が絡む
💬長ネギってどんな効能があるの⁉️
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豆知識 🫘
長ネギは古くから“食べるお薬”として重宝され、白い部分にはアリシンという香り成分が豊富。アリシンはビタミンB1の吸収を高めて、疲労回復・代謝UPをサポート。免疫力を整える働きもあり、寒い季節の不調に◎
さらに、ホタテはタウリンたっぷりで、肝臓ケア・むくみ予防・自律神経のバランスにも嬉しい作用が期待できます。
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸はエネルギーに変わりやすく、体を温める長ネギと相性抜群🌿
薬膳的には、長ネギは「発汗・解表」、ホタテ（貝類）は「滋陰・安神」、味噌は「健脾・補気」
冷え・疲れ・情緒の乱れが気になる時にも寄り添ってくれる“ほっと落ち着く一皿”🤍
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🔹長ネギ：発汗・解表
➜ 風邪の初期・寒気・肩こりに
🔹ホタテ：滋陰・安神
➜ 体の潤いを補い、情緒安定に
🔹味噌：健脾・補気
➜ 胃腸を整え、疲れにくい体づくり
🔹ココナッツオイル：温陽
➜ 代謝を助け、冷えケアに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 代謝UP＆疲労回復
➜ 長ネギ×アリシンでスタミナサポート
❷ 免疫力サポート
➜ 季節の変わり目、風邪予防にも
❸ 自律神経の安定
➜ 貝類の“安神”でイライラ緩和に

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🛒 材 料（2人分）
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・長ネギ：1本
・ホタテ：6粒ほど
・味噌：大さじ1/2
・みりん：大さじ2〜3
・ココナッツオイル：大さじ1〜2（バター代用可）
・あみエビ・こしょう：お好みで

📌 Point
1️⃣ 長ネギを食べやすく切り、まず素焼きして甘みを引き出す
2️⃣ いったん取り出し、ココナッツオイルでホタテを焼く
3️⃣ 味噌＋みりんを混ぜたタレを加え、長ネギを戻す
4️⃣ あみエビやこしょうを入れて香りづけしたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ ココナッツオイル → 良質オイルで燃焼サポート
➤ みりん → 甘味を控えめにして血糖ケア
➤ ホタテ → タウリンで肝臓ケア＆気血補いに

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 柚子みそ ➜ さっぱり香り高く
🔹 コク増し ➜ バターで洋風リッチ
🔹 ピリ辛 ➜ 一味・黒胡椒で大人味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：りえ｜無添加な食卓 様
https://t.co/kOafurNOIK November 11, 2025

仕込んでいた干し柿を試食🍴
生ハムとクリームチーズに黒胡椒を合わせて🧀
今年も最高に良い出来で嬉しい〜😋 https://t.co/ZcRq5YNmvk https://t.co/C98iLopkRm November 11, 2025

桃モッツァレラはあんまり琴線に触れなかったのですが（レシピ選びも悪かったかも？）、柿に生ハム＋クリームチーズ載せてオリーブオイル＋黒胡椒かけるやつうますぎてもらいもんの柿4個全部これで食べた November 11, 2025

昔ながらの中華そばってやつ？ここは安定してうまい！はじめから軽く黒胡椒がふりかけられてるですよね https://t.co/tZ8ZHL1yZq November 11, 2025

@mutenkurasushi バスクチーズケーキ
黒胡椒と合うのかな？食べてみたいです😋 November 11, 2025

女の子だって麺食べたい！でも炭水化物も気になる……😰そんなあなたに！ということで、ペァーン粉と甲斐芋（註、山梨のじぁが芋のこと）と焼かれ目玉と白ヴィネと黒胡椒の高級スッパゲチであった、ﾊﾟｰﾘﾗｯﾊﾟﾘﾗﾊﾟｰﾘﾗｯ(ﾌｳｯﾌｳｯ)・ペペロンチーではなかった、高級といいますのは玉子 November 11, 2025

ジェノベーゼ冷製は味のあるちっこい麺、オムレツはピンさんとのビジネス匂わせ、トマトスープはだありこＣＰのドロドロとベーコンの存在感で肉欲と黒胡椒の大人の刺激を、シーザーサラダは萌ちゃんかメロ本さんを意識して涙を意味するオニオンと塩対応の生ハム、〜岡田彩夢の原木への憧憬を添えて〜 https://t.co/dITt3dR9E6 November 11, 2025