#BARアリスギア
タマちゃん誕生日おめでとー㊗️

ウォッカ、ミントにパルフェタムールとキュラソー、キルシュをステアして、コアントローの上に浮かべた一杯🍸

爽やかでキレるある甘味、次の一口が楽しみになるカクテル🍸

青は湖面を。金平糖で白鳥、オリーブで黒鳥を意識した飾り。

熱い冬が来る🔥 https://t.co/pwAH69AKh6 December 12, 2025

RT&フォローだけで
100名様にプレゼント🎁

期間：2025.12.05(金) ~ 2025.12.14(日)
当選者発表：2025.12.15(月)　※個別DMにてご連絡

プレゼント内容：
1) コレオロジーカットゼリー 10本 (ザクロ味)

🏆2025年 オリーブヤング アワード
スリミング部門 1位受賞記念イベント🏆

🗣️: コレオロジーカットゼリーとは？❤️
- 食後のダイエットサポートゼリー
（食後の血糖値上昇抑制、炭水化物カット 等）
- チアシード入りのおいしいザクロ味で、食後のデザートとして楽しめる！

たくさんのご応募お待ちしております！✨

#FOODOLOGY #フードオロジー #コレオロジーカットゼリ #カットゼリー

✔️詳細情報はコメント欄を確認 December 12, 2025

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#プレゼントキャンペーン
🏆祝！クレアスブルードロップ
韓国オリーブヤング全体1位🏆

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倭国では「ビタミンの名家」として有名ですが
実は韓国では、この【ブルードロップ💙】
こそが鎮静ケアの絶対王者！👑

ついに韓国オリーブヤング全体1位を達成！
🎉 この感動を倭国の皆様にも体験してほしくて、
プレゼント企画を用意しました🎁

🧬EGF(上皮成長因子)とは？
ただ鎮静するだけじゃない
肌本来の力を目覚めさせ、ダメージを受けた肌の土台を立て直す成分です

だから「翌朝の肌の治安」が違う
リアルなB&Aを見れば、なぜ韓国 オンニが
「ストックがないと不安」と叫ぶのか分かるはずです🥺

🎁 抽選で5名様に現品プレゼント

[参加方法]
1️⃣ @klairs_jp をフォロー
2️⃣ この投稿をRT ＆ いいね💙
3️⃣ リプで 「最近の肌悩み」 を教えてください💬

📅 期間: 12/12(金) ~ 12/19(金)

#Dearklairs #Klairs #クレアス #韓国コスメ #新作コスメ #プレゼントキャンペーン #懸賞企画 #懸賞 #オリーブヤング #Oliveyoung #RT #いいね December 12, 2025

#益気健脾・活血通絡
里芋とサバの巡り整えサラダ
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〈里芋〉あったら/•᷅•᷄\୭
滋養🤍鯖と里芋のサラダ
冷蔵で作り置きにも大活躍
　💬マヨ不要でつくってみよう⁉️
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豆知識 🫘
里芋は「ぬめり成分（ガラクタン・ムチレージ）」が豊富で、胃腸を守りながら消化を助ける“薬膳の名脇役”🌱
さらにカリウムが多く、むくみ・巡りの滞りケアにも◎
サバ缶はEPA・DHAの宝庫❣️脳・血管の健康維持、炎症を抑える働き、ホルモンバランスの乱れにも寄り添います。
梅干しは「クエン酸の酸味」で疲労回復、シソは気巡りを助ける香りの生薬。魚の旨味 × 里芋のまろやかさ × 梅の爽やかさで、心もカラダも軽く整う万能サラダに🎶
薬膳的には、里芋は「益気・健脾」、サバは「補気・活血」、梅は「生津・安神」、シソは「理気・散寒」特に、気の巡りの停滞・消化不良・むくみ・冷え が気になる時にピッタリの組み合わせです♪
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🔹里芋：益気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲労を回復。粘膜を守るぬめり成分が◎
🔹サバ（青魚）：補気・活血
➜ 気血を養い、血流改善に。冷え性やくすみにも
🔹梅干し：生津・安神
➜ 唾液を促し、だるさ・気分の滞りをリセット
🔹シソ：理気・散寒
➜ 気の巡りを助け、胃の重だるさ・冷えの調整に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸サポート＆疲労回復
➜ 里芋×梅×サバの最強トリオで“内側から元気”に
❷ むくみ・巡りケア
➜ カリウム＆EPAで滞りを流し体を軽く
❸ 気分スッキリ＆心身調整
➜ 梅とシソの香りがストレス巡りをリセット

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🛒 材 料（2〜3食分）
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・里芋：6個（約300g）
・サバ缶（水煮）：1個（約190g）
・梅干し：3個以上（お好みで）
・シソ：10枚
・炒りごま：適量
・ごま油：適量

※調整でマヨネーズ足しても🆗
：(お好みで)

📌 Point
1️⃣ 里芋は皮に一周切り込みを入れる
2️⃣ 耐熱皿に並べ、水大さじ1をかけ、ふんわりラップ
3️⃣ 600Wで6分チン（固ければ1分ずつ追加）
4️⃣ 熱いうちに皮をむく
5️⃣ シソを千切り、梅は種を外して叩く
6️⃣ 里芋・サバ・梅・シソをボウルで混ぜて完成♡
※ 里芋は“つぶし具合”で食感が変わります（滑らかもゴロゴロも◎）
※ サバ缶の汁はお味噌汁に入れると旨味UP

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（香りが馴染んでさらに美味）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズ → 米酢＋オリーブ油でヘルシー仕立て
➤ ごま油 → えごま油 or アマニ油でオメガ3を追加
➤ 塩分控えめにしたい時は“梅量”で調整OK

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すりごま＋白だし数滴で優しい旨味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ヨーグルトで爽やかコク
🔹 ピリ辛 ➜ 唐辛子・柚子胡椒で大人の刺激をプラス

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：nakami.recipe 様
https://t.co/JVEPkUeRSE December 12, 2025

中華ソバ 伊吹さん

パワースポットで栄養補給✨

貴重なオリーブと迷い
今日は久しぶり大好きな濃くち🎶

がっつり感じる煮干感は唯一無二
濃厚で濃密！両方を同時に味わえるスープは坂の下に来なきゃ絶対飲めん！
進化したチャーシューが爆ウマ♡

最後は絶対中華も食べたいな
ごちそうさまでした♪ https://t.co/13YACY0NZx December 12, 2025

パリアッシュ　オリーブのパン　ジャンボンブール　フラン（名前はだいたいしか覚えてない）
オリーブのん、大きいオリーブがまあまあ入ってて良い。
ジャンボンブール、お肉厚目で、リベイクしたらバゲットはすぐ噛み切れるありがたさ。食べやすく美味しい🫶
フラン　お酒の飲めるフラン。チーズ濃い https://t.co/C8BIgyfmn1 December 12, 2025

わーいドクターマーチンのオリーブサンダル新品で出てる...！！わたしも欲しいけどお金ないしどうしようやねえ～羨ましい！！

【新品未使用】Dr. Martens ドクターマーチン FORSTERサンダル
https://t.co/ToxTkA89nR December 12, 2025

エルゴのオムニブリーズ、オリーブグリーン出とるじゃけえ！汚れちょっとあるけど、まだまだ使えるって。ヨダレカバーもおまけじゃて、ええなあ羨ましいわ。

ergobaby エルゴ OMNI breeze OLIVE GREEN
https://t.co/seUF6W8TTf December 12, 2025

📅12月13日更新！家電売れ筋ランキング
アイリスオーヤマ カセットコンロ アルミニウム オリーブグリーン アウトドア キャンプ 防災対策 卓上コンロ 鍋 すき焼き 焼肉 ホームパーティー IGC-E1-G
#pr
https://t.co/N0jDJoN6tk December 12, 2025

おい、オリーブのNIKE ACG長袖出てるぞ。DRI-FITでこの色味、観戦にぴったりじゃん。俺が買う前に誰かさらってくれよげふんげふん

90s 00s NIKE ACG ripstop shirt 長袖シャツ
https://t.co/VbS0VbbfB7 December 12, 2025

え、このBRIEFINGのリュック、オリーブ色でめっちゃカッコ良くない！？調整可能なストラップってとこも最高だし、マジ欲しいんだけど🤣！

BRIEFING オリーブ バックパック 中古品 リュックサック
https://t.co/NTWJlMP80U December 12, 2025

80’sカーハートのバーンコート出てる…XLのオリーブとか反則すぎて泣きそう,, 私にはデカすぎて着れないのに欲しくてたまらないよぉ…

【鬼フェード Carhartt】バーンコート ダックジャケット オリーブ XL
https://t.co/wgFqPrEvjM December 12, 2025

12月13日 「キッチン用品」 13位👏
売れてます🎉
アイリスオーヤマ カセットコンロ アルミニウム オリーブグリーン アウトドア キャンプ 防災対策 卓上コンロ 鍋 すき焼き 焼肉 ホームパーティー IGC-E1-G
#pr
https://t.co/icHkMQ37V5 December 12, 2025

このSupremeのオリーブキャップ、ベルベット素材が超贅沢で羨ましいよ！えへへ

シュプリーム ニューエラ ボックスロゴ ベロア素材 7 1/2 美品
https://t.co/gcX4qQJlrF December 12, 2025

『麦の穂』も好き〜

ここ数ヶ月の出費がえげつなくて今回こそはグッズは我慢…！我慢だぞわたし！って心に決めてたのに、ハンカチがとても良すぎて気づけば3枚も買ってしまいました。

『オリーブ園』と『麦の穂』は額装しようかな、と。
スケッチのはガンガン使うぞ！ https://t.co/RBTBVURCN8 December 12, 2025

やべぇ…オリーブACGのripstop長袖が中古で出てる！俺が欲しいやつじゃんw誰か買うなら譲ってくれよ〜草

90s 00s NIKE ACG ripstop shirt 長袖シャツ
https://t.co/xpEWzGrOec December 12, 2025

うわっLAST ORGYのライオンジャケット出てる…オリーブにナンバー2が渋すぎて泣いた😂欲しいなぁ〜

human made undercover LAST ORGYナイロンジャケット
https://t.co/YIE9BweY9E December 12, 2025

オリーブ…平和と勝利の象徴ですね。去年の夏が懐かしいです December 12, 2025

#ボードゲーム
「オリーバ（OLIVA）」はオリーブ農場で生産から出荷までをデッキ構築と読み合いで楽しむことができるボードゲーム。コンパクトな箱に内容がしっかりと詰まった繰り返して遊びやすい作品です。 https://t.co/JJfipP3Ev6 December 12, 2025

2026年、写真展開催のお知らせ🐈

猫たちのまなざしの先に、見えてきますか――？パレスチナの人々のいとなみ、そして占領下を生きる不条理が。
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「パレスチナと猫」写真展
撮影　高橋美香　安田菜津紀　佐藤慧
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昨年12月に鎌倉・古民家ゆりいかでも開催させていただいた「パレスチナの猫」に続く第2弾。今回は佐藤慧さんの写真も並びます。1月の鎌倉は賑やかですが、冬の澄んだ空気も街歩きに気持ちがいいです。入場無料です。ドリンク類も用意いたしますので、ぜひご来場ください。

長くイスラエルの占領下にあるパレスチナでは、人々が多くの不条理を経験しています。今回の写真展では、占領と、それによる暴力の傍らで生きる猫たちの姿をお伝えします。猫たちが歩き、走り回り、寝転がる土地で何が起きているのか、考えてみませんか。

■開催期間　2026年1月5日(月)〜1月25日(日) ※毎週水曜日はお休み
■開催時間　午前10時〜午後7時
■入場無料
■企画　メディアNPO Dialogue for People

■会場　古民家ゆりいか
鎌倉のオルタナティブ・スペース「古民家ゆりいか」。築100年ほどの古民家を倭国の伝統工法を用いる職人たちの協力で修繕しました。オーガニックの熊本県産の畳を使用しています。ゆったりとした鎌倉の時間の中で、作品をご鑑賞いただけます。

住所  鎌倉市長谷2-15-14
江ノ電長谷駅から徒歩2分

📚☕️開催期間中は本などの販売あり。ドリンクや軽食メニューもご用意しております。ゆったりとお過ごしください。

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■撮影者プロフィール

高橋美香 Mika Takahashi
写真家。著作に『パレスチナに生きるふたり ママとマハ』(第29回平和・協同ジャーナリスト基金賞奨励賞受賞)
パレスチナのちいさないとなみ――働いている、生きている』(パレスチナ・オリーブ代表・皆川万葉さんとの共著 などがある。25年11月に新刊絵本『シロくんとパレスチナの猫』(かもがわ出版)を刊行。

安田菜津紀 Natsuki Yasuda
認定NPO法人Dialogue for People フォトジャーナリスト。同団体の副代表。東南アジア、中東、アフリカ、倭国国内で 難民や貧困、災害の取材を進める。著書に『国籍と遺書、兄への手紙 ルーツを巡る旅の先に』(ヘウレーカ)、
遺骨と祈り』(産業編集センター)他。TBSテレビ『サンデーモーニング』コメンテーター。

佐藤慧 Kei Sato
認定NPO法人Dialogue for People フォトジャーナリスト。同団体の代表。アフリカや中東、東ティモールなどを取材 著書に『しあわせの牛乳』(ポプラ社/第2回児童文芸ノンフィクション文学賞)
10分後に自分の世界が広がる手紙』〔全3巻〕(東洋館出版社/第8回児童ペン賞ノンフィクション賞)など。 December 12, 2025