めちゃめちゃ美味しくて小松菜1束1人でいってしまったサラダ。

サッと茹でた小松菜に(生でも良いけど青臭さやエグ味が残ることがあるんで)カリカリに炒めたベーコン&好みでクルミ、ゆで卵を合わせマヨネーズ、オリーブ油、だしの素、砂糖と醤油で和えるだけ。

和と洋の中間、温でも冷でも美味です！ https://t.co/FYaoOrPlKK December 12, 2025

【ピックアップ募集・予告】
まもなく、期間限定復刻ピックアップ募集「ラボニに捧ぐ輝きの詠」＆「オリーブに祈る平和の詩」ならびに、復刻ピックアップ募集「好きの奥山 添い遂げて」＆「黒猫は甘い夢の中で」が開催されます！
詳細については、下記URLよりご確認ください！

🔹詳細
https://t.co/AjtUPzrpqY

#ブルアカ December 12, 2025

#抗酸化・腸活・代謝ケア
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　〈ブロッコリー〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 美腸🌿ブロッコリー×人参
ヨーグルトサラダ🥗
カロリー控えめでも満足感💛
　　💬 野菜の王様がサポート⁉️
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豆知識 🫘
ブロッコリーは“野菜の王様”と呼ばれるほど栄養密度が高く、ビタミンCはレモンの約2倍❣️
抗酸化成分「スルフォラファン」は、肝の解毒力を引き上げ、細胞レベルから若々しさを守ることで有名。
にんじんにはβカロテンが豊富で、皮膚や粘膜の潤いを保つ力が抜群。
とうもろこしは胃腸を補い、元気のもとに。らっきょうは発酵食品として腸内環境を整え、血液サラサラ効果も◎
薬膳的にみると、ブロッコリーは「補気・健脾」、にんじんは「健脾・明目」、とうもろこしは「利水・健脾」、らっきょうは「理気・活血」
消化を助け、代謝を整え、体内の巡りをスムーズにしてくれる“軽やかサラダ”🌿
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🔹ブロッコリー：補気・健脾
➜ 元気を補い、胃腸をサポート
🔹にんじん：健脾・明目
➜ 消化促進、疲労緩和、目のケア
🔹とうもろこし：利水・健脾
➜ むくみ解消、体の余分な湿気を排出
🔹らっきょう：理気・活血
➜ 血流改善、冷えサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌促進＆抗酸化ケア
➜ 紫外線ダメージや乾燥が気になる時に
❷ 腸活サポート＆消化力UP
➜ 食べすぎ・胃重感・便通の乱れ対策に
❸ むくみ・疲労のリセット
➜ 体を軽くしたい時に最適

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🛒 材 料（2〜3人分）
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・ブロッコリー：1株
・にんじん：1本
・とうもろこし缶：120g
・らっきょう：5〜6個

〈ドレッシング〉
・ギリシャヨーグルト：200ml
・マヨネーズ：大さじ2
・マスタード：大さじ1
・パセリ：1/2束
・ニンニク：1片
・黒こしょう：小さじ1/2
・塩：小さじ1/2

📌 Point
1️⃣ ブロッコリー・にんじんは茹でてしっかり冷ます
2️⃣ ヨーグルト＋マヨ＋マスタードでヘルシー濃厚ドレッシングに
3️⃣ 全体が軽くまとまるまで優しく和える
4️⃣ 30分冷蔵庫で馴染ませると格段においしい❣️

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（汁気が出にくいので作り置き向き）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズを減らし、レモン汁＋オリーブ油でさらにヘルシーに
➤ ギリシャヨーグルトを豆乳ヨーグルトにして植物性バージョンに
➤ コーンを蒸し大豆にするとたんぱく質UP◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白すりごま＋しょうゆを少量プラス
🔹 洋風 ➜ 粉チーズ＆ブラックペッパーでコクUP
🔹 スパイシー ➜ クミン・カレー粉を少量入れて香り高く

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：NefisYemekTarifleri 様
https://t.co/k9itETrJ0m December 12, 2025

綺麗に巻いてるオリーブ https://t.co/5QZBYxfElm December 12, 2025

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あら、こんな素敵なソファ見つけちゃった！60年代のヴィンテージだって。オリーブ色がお洒落で、うちにも欲しいわ〜！

【Vintage｜EUR 60's】一人掛けチェア / 1Pソファ｜オリーブ
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えびせんのキルティングベストLオリーブ出てる…ほぼ新品でこの値段はヤバくね？欲しいわマジで😂

evisen mind light quilting vest
https://t.co/WfImlnnylw December 12, 2025

とってもおいしかった✨
#オリーブの丘 https://t.co/0yaG3nioxr December 12, 2025

Olive。98年、99年の読者でした。学校帰り自分で買ったり、お友達と回し読みしたり…
ファッションページ、今見ても色褪せなくて、大人になって処分してしまったの後悔！あの時代にオリーブと出会って、知らなかったお洒落を知り、ともにあの時代を過ごすことができたこと、今振り返ると幸せでした。 December 12, 2025

ビデイルのセージに続き２着目のバブアー。ビューフォートのオリーブ。
結局自分で育てたくて現行の新品を買った。シルクオイルだからなのかビデイルよりしなやかな感じがする。オリーブの内側チェックは落ち着いていて渋い。 https://t.co/JmM2IAxasF December 12, 2025

のりさんちのベタシャンオリーブサイズ2出てるよなあ…試着のみってマジかよ羨ましすぎて泣くわ😭

試着のみ 21ss サイズ2 コモリ プルオーバーシャツ ベタシャン 緑
https://t.co/V1eVh4BIiU December 12, 2025

毎年恒例✨
オリーブの丘の季節限定アップルパイで、コーヒータイム🥧🍎☕️

久しぶり行きましたが、お昼は平日でも並んでる人が沢山！今年はソースが2種類から選べるようになったので、塩キャラメルソースにトライしました(^^)ラズベリーより、こっちの方が断然好きな味になりました❣️ラッキー✨ https://t.co/6HB7L0rMXN December 12, 2025

いつか東京の大学に行って、小沢健二みたいに頭良くて教養があってカッコいい彼氏を作ってオリーブに出てくるみたいなデートをするんだ！と息巻いていました。(私は小沢クンとかオザケンとか言わないタイプの面倒なファン) December 12, 2025

@86_move オリーブの塩気で十分でした✨いい感じです♪ December 12, 2025

サンシャインシティにて

（フォカッチャが目に留まった）
LA VIGNE AKIKO（ラ　ヴィーニュ　アキコ）

スモークサーモンとハーブサワークリームのサンド
→美味しかった…！✨パン（フォカッチャ）にゴロッと入ったオリーブがいい

今度はイートインで、スープと一緒にリピしたい⭐️ https://t.co/0vNkL5UANU December 12, 2025

オリーブとGABAで血圧もコレステロールも下げられるサプリ出てるよ～！私も欲しいかも♡

和漢の森 オリーブ&ギャバの恵み 60粒入り 3袋 サプリメント 健康食品
https://t.co/EVWzDcf0o6 December 12, 2025

うわーunited bambooのバイカラートート出てる！オリーブ×黒の配色かっこよすぎて心臓バクバクや…自分ポチりそうで怖いわ😂

united bamboo バイカラートート小 ほぼ未使用☆
https://t.co/vfblnKPxuR December 12, 2025

その後、リップクリームはメンソレータムのプレミアム無香料を買った後にニベアのとろけるやつのオリーブレモンを買ってみた。断然ニベアが好きな感触だった。軽いグロスが割りにできそうな感じ。 December 12, 2025

バブアー茶系が欲しく。オリーブでかなり迷った。結果オリーブの印象は茶で良かった。
ラスティックは茶だろうけど赤みが気になる、オリーブは茶寄りなのか、緑寄りなのか。
オリーブは印象茶色で緑に見えなくもない感じ。セージは室内外でどう見ても緑にしか見えない。
左オリーブ、右セージ1歳。 https://t.co/PSt4cRqQGH December 12, 2025

うわー！オリーブのモッズコート超かわいいの出てる！ライナー外せば春までいけるって最強じゃん…あたしも欲しいよぉ～くそー悔しい！

バックナンバー ライナー付き3wayモッズコート オリーブ クリーニング済 S
https://t.co/FHvneOJeb6 December 12, 2025