【本日の朝食☀️】
・サラダ、アボカド、オリーブ
・ハムエッグ
・シーチキン
・パン2枚
朝食を抜くと、、、
体内代謝が落ち脂肪が燃えにくくなる❌
エネルギーとして筋肉が削られる❌
血糖値が下がり高脂質、高カロリーの食べ物を欲しやすくなる❌
脂肪を燃やすには朝食を摂る⭕️ https://t.co/0yS7l1o00V
オリーブ トレンド
オリーブ(阿利襪、阿列布、橄欖、英: olive [ˈɒlɨv]、学名: Olea europaea)は、モクセイ科オリーブ属の常緑高木。実が食用油(オリーブ・オイル)の原料や食用になるため、広く栽培されている。
「オリーブ」 (2024/10/12 11:38) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.21 09:00
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