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オムライス
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2025.11.30 01:00
:0% :0% （30代／男性）
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私事で大変恐縮なのですが、6年かけてようやく新作のレシピ本が完成しました！
https://t.co/gFWdVZSacG
今回の新刊は
・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる
この三拍子が揃った本を、6年かけて本気で作りきった本になります。
管理栄養士松丸奨さんの監修のもと、すべてのレシピを塩分2.5g以下・脂質20g以下の基準でつくっています。
しかし、はたから見たら健康本とは思えないただの美味そうなモンがたくさん載ってるレシピ本です！
ラーメン、カレー、ビーフシチュー、エビチリ、ピザ、ボロネーゼ、オムライス、プリンなど
「今日はご馳走だぜ！！！」
とゴキゲンになるものがたくさん載っています！
しかもこれ、見た目だけじゃなく味もまじでレストラン並に旨いです。
これほんっっっっっっとうに本当に頑張りました。
基準を満たすだけのレシピなら、簡単ですが厳格な基準を満たして美味しいとなると本当に試行錯誤の連続でした。
レシピ400回ぐらい試作しました。
しかも、栄養バランスなども考えられていて野菜もたくさんとれます。
ただ、皆さんはこう思ったことはありませんか？
「工程に野菜のみじん切りが出てくるだけで、作る気失せる、、」
そうなんですよ！
文字にすると「みじん」の3文字で無害そうに見えるのですが実際に
「玉ねぎ、にんじん、セロリをみじん切りにする」
なんて文面に直面した際には
「これだけで15分はかかるぞ！！！」
という気分になります。
料理番組みたいに最初っから綺麗にみじん切りに切られた野菜がボウルに入ってることなんて現実ではありえないんです。
せっかく栄養バランスが整ってて塩分控えめだろうと「みじん」の3文字が来た瞬間にすべてが台無しになります。
なので、今回のレシピ本
「みじん」の3文字は1度も現れません！！！
・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる
を6年かけて全力で作りましたので、良かったら本屋で立ち読みでもしてやってください。
https://t.co/gFWdVZSacG
まだまだこだわりポイント書ききれないので、↓に書いていきます。 November 11, 2025
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#映画ウィンブレ ×カゴメの最強最高企画ありがとうございます🍅オムライスは昨日のお昼ご飯に食べました✨ウィンブレ見たら無性にオムライス食べたくなるし、自炊もするのでケッチャプも無限に消費します❣️ご縁がありますように💫 https://t.co/3VjNGQ2P9e November 11, 2025
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23時台もお祝いしますッッ🎉
#トークアバウト
#めておら がお祝いしてほしいことは??
💜心音
自炊を始めた!!
目玉焼きからオムライス🍳
https://t.co/HY55vrNJV3 https://t.co/lixU5jHYaD November 11, 2025
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行ってきましたコラボ居酒屋
ハラペコゾンビ_(՞⌓°꒷꒦だったから
オムライスじゃい
おーいしかった！
#きめらんち #Vtuberコラボ居酒屋 https://t.co/QpYigHBTIM November 11, 2025
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#渚ドロウト
全然、全然気にしてないし古傷抉られたとかじゃないんだけどオムライス…食べたいな〜って……(慰めてくれてありがとな) https://t.co/ds4Of6SXeC November 11, 2025
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#映画ウィンブレ ×カゴメ
🎐豪華賞品プレゼントキャンペーン🍅
＼
ことはの得意料理はオムライス✨
みんなは最近いつ食べた？
⚠応募方法
1⃣＠winbre_movie と＠KAGOME_JP と＠WB_KAGOME_PRE をフォロー
2⃣この投稿をRP
締切：12/10(水）23:59
詳細：https://t.co/KmEp4E6aaF
※当選は＠WB_KAGOME_PREからDMでお知らせ
12.5(FRI)🎐 November 11, 2025
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本日もゆるっとハウス☕パブリックカフェに遊びに来ていただきありがとうございました！
リアルでもカフェに行くことが多く、トースト、ラテ、パフェ、オムライス、クリームソーダ、どれもおいしい🍹うちのカフェで取り扱っている商品の良さを再認識しちゃいますね⭐
#ゆるっとハウス #VRChat https://t.co/gLGkkLb6pL November 11, 2025
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実は土曜日も行って来ました！！
2日間チケット当たったのは僥倖でした…。昨日撮れなかったジオラマも…！
ほんとにメニューみんな美味しくて、今日も追いオムライス追いシチュー、追いデザート…追いドリンク！！！
こ、この2日はダイエットはお休みで…((((；ﾟДﾟ))))
#ろぼメイドカフェ https://t.co/HlqjQJ5sNO November 11, 2025
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世界で1番かっこいい王子様を想って紡がれたお祝い、赤と白の色合いも、ティアラの飾りも、世界観の密度強すぎて、オムライスちゃんもプリンセスに見える👑❤️
プレートに書かれた、リベレイトの歌詞があの想いが解き放たれる瞬間のフレーズなのほんとうにだいすきＴ꒳Ｔ https://t.co/SIMjiEOLkU November 11, 2025
仕事せずにオムライス食べてたら「今日も仕事しないのか」「仕事しないのに店に来るな」「身を粉にして働け」と言われました(意訳) https://t.co/pB2VmLv3vQ November 11, 2025
おきゅおわしました✨️
🐰オムライスにシャンパンでコンカフェお楽しみセットしたうさぎさん
🐰久々に会えて12月楽しみだねー！できたうさぎさん
今日もありがとうございました！
次はリクエストで12/2います！ https://t.co/B54x0c9Szf November 11, 2025
リア友がアマプラ会員だからお願いしてやっと推しの子実写観れた😂😂😂
ご飯食べてる時に…アクア以外にも推しをいっぱいカバンに入れてたからいろんな子たちと遊んでみた◎
めちゃめちゃ美味しいオムライスだった😋🫶
大変楽しい1日だった😎🥰🤭👏🙌 https://t.co/vM8AFyhtFQ November 11, 2025
11/29 マンジャロ2.5ml①回目
67.2kg（-0.3kg）
怖いくらいお腹減らなくてびびった😱
お昼食べるか迷ったけど、食べないの良くないと思い3食しっかり控えめに食べた
朝 トマたまスープ、プロテイン、もずく
昼 オムライス100g
夜 豚モツ煮、ごはん80g November 11, 2025
学テイベ楽しかった～！
乾杯もチェキもオムライスも沢山ありがとうございました🍸🎀
しゃうさん推しのご主人みんな優しくてあたたかいт т♥
色んなお話聞けて嬉しかったです.⋆⟡
明日はお休み頂きましたご了承(◞ ̫◟)💦 https://t.co/j0B1naIqwA November 11, 2025
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