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オムライス
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2025.11.29 19:00
:0% :0% （30代／女性）
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私事で大変恐縮なのですが、6年かけてようやく新作のレシピ本が完成しました！
https://t.co/gFWdVZSacG
今回の新刊は
・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる
この三拍子が揃った本を、6年かけて本気で作りきった本になります。
管理栄養士松丸奨さんの監修のもと、すべてのレシピを塩分2.5g以下・脂質20g以下の基準でつくっています。
しかし、はたから見たら健康本とは思えないただの美味そうなモンがたくさん載ってるレシピ本です！
ラーメン、カレー、ビーフシチュー、エビチリ、ピザ、ボロネーゼ、オムライス、プリンなど
「今日はご馳走だぜ！！！」
とゴキゲンになるものがたくさん載っています！
しかもこれ、見た目だけじゃなく味もまじでレストラン並に旨いです。
これほんっっっっっっとうに本当に頑張りました。
基準を満たすだけのレシピなら、簡単ですが厳格な基準を満たして美味しいとなると本当に試行錯誤の連続でした。
レシピ400回ぐらい試作しました。
しかも、栄養バランスなども考えられていて野菜もたくさんとれます。
ただ、皆さんはこう思ったことはありませんか？
「工程に野菜のみじん切りが出てくるだけで、作る気失せる、、」
そうなんですよ！
文字にすると「みじん」の3文字で無害そうに見えるのですが実際に
「玉ねぎ、にんじん、セロリをみじん切りにする」
なんて文面に直面した際には
「これだけで15分はかかるぞ！！！」
という気分になります。
料理番組みたいに最初っから綺麗にみじん切りに切られた野菜がボウルに入ってることなんて現実ではありえないんです。
せっかく栄養バランスが整ってて塩分控えめだろうと「みじん」の3文字が来た瞬間にすべてが台無しになります。
なので、今回のレシピ本
「みじん」の3文字は1度も現れません！！！
・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる
を6年かけて全力で作りましたので、良かったら本屋で立ち読みでもしてやってください。
https://t.co/gFWdVZSacG
まだまだこだわりポイント書ききれないので、↓に書いていきます。 November 11, 2025
10RP
葵区沓谷『でみぐら亭』さん！
オムライスと煮込みが名物の洋食店！昼も夜もお得なセットで提供、並盛りで食べ応え抜群なボリュームも含め人気です！
今回はチーズミートオムライス！ふんわり厚い玉子でライスととろとろチーズを包み、トマトの甘酸っぱさ絶妙な濃厚ソースと相性抜群な逸品です！ζζ https://t.co/B0vsTdOSrU November 11, 2025
10RP
#渚ドロウト
全然、全然気にしてないし古傷抉られたとかじゃないんだけどオムライス…食べたいな〜って……(慰めてくれてありがとな) https://t.co/ds4Of6SXeC November 11, 2025
4RP
今日は伊太そばにたくさんのご来店ありがとうございます😊
🥚極上霜降り和牛トリュフオムライス
大好評すぎて明日で終了です‼️
絶対に食べたい🙋🏻♀️
って方はオープンの11:00のご来店がおすすめです！
🦐伊勢えびトマトカルボナーラ
こちらも明日で終了‼️
大好評いただき伊勢エビが残りわずかです！
海老ガーリック和え玉
も明日で終了です‼️
明日は絶対に食べるべし案件がたくさんあります‼️
ぜーーーーったいに見逃さないで🙏
明日もよろしくお願いします🙏🙏 November 11, 2025
4RP
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#映画ウィンブレ ×カゴメ
🎐豪華賞品プレゼントキャンペーン🍅
＼
ことはの得意料理はオムライス✨
みんなは最近いつ食べた？
⚠応募方法
1⃣＠winbre_movie と＠KAGOME_JP と＠WB_KAGOME_PRE をフォロー
2⃣この投稿をRP
締切：12/10(水）23:59
詳細：https://t.co/KmEp4E6aaF
※当選は＠WB_KAGOME_PREからDMでお知らせ
12.5(FRI)🎐 November 11, 2025
3RP
養老公園の近くにある #カフェソウエン さん。種類豊富な1日中モーニングも魅力ですが、ランチにはこちはのオムライスもぜひ◎ ケチャップを使わないトマトソースとコク深いデミグラスソースから選べます。オリジナルソースが嬉しい✨お惣菜のきのこもやたら美味でした😋
#岐阜グルメ https://t.co/1Ic61vczPP November 11, 2025
2RP
豊田章男さん、岡山市にあった習志の（現在は別店舗で息子さんが経営）という喫茶店にもいらっしゃってたので全国の美味しいお店を渡り歩いてるんでしょうね
ここのオムライス大好きだったけど、現在は提供されてません。レシピを誰かに受け継いで欲しいと言われてたので、どこかやってくれないかなぁ https://t.co/ADORxAX5a7 https://t.co/ONPbnvCvrc November 11, 2025
2RP
ぬいも届いてたので着弾報告！
コンパスちゃんぬい可愛すぎる〜！
推しのグッズと美味しいオムライスいっぱいで幸せです☺️
冷凍庫がパンパンになってしまったので今夜はさっそくオムライス食べたいとと思います！🥚🍚
#音ノ葉コンパス
#ポム活Vごはん https://t.co/0OWS96sjUY November 11, 2025
1RP
緑のネオンで描かれた店名が目印の喫茶youここの名物は並んでも絶対に食べたい、ふわとろなオムライス。
ひと口すくうとわかる、柔らかさは控えめに言っても最高なのですよ…。 https://t.co/0JONzvknfR November 11, 2025
1RP
私のオムライス探求の旅はここが終着駅。デミグラスソースも美味しいけど、きのこクリームソースは絶品でした✨見てよし、食べてよし、余韻よし。幸せで満たされている☺️ https://t.co/CXLEJbnaex November 11, 2025
1RP
今日は朝一で食材買い出し行って、そこからずっと家族の試合見に行ってまして、最後惜敗だったけど初の表彰台乗れてました。頑張った。
底辺体力なので、見てるだけなのに草臥れてしまって帰宅してちょっと横に……で爆睡してしまい今夕飯のオムライスの卵焼いてるとこー。 November 11, 2025
ココス行って来たけど、コラボのオムライスもパフェも終了してた〜😭
コラボ人形の貰える単品メニューを食べてソフビゲット💪
ラッコ先生被ったけどラッコ先生好きなので良しとする。
ハチワレちゃんも被ったのだけどモモンガと交換してもらえることになったのでここにモモンガが加わります😊 https://t.co/m2HMwUjvmw November 11, 2025
@u_usagisuko2 うーちゃんありがとうっ🫶💕
昨日のCOCO'Sは子供が
ちいかわ出るまでやっちゃって😁💦
数もすごいことになっちゃった 笑
その分推しもいっぱいお迎えできたから
よかったよ～👍💕
チーズにハンバーグ入ってるから
ある意味夢のオムライスだったけど
ボリュームﾂﾖﾂﾖだった🐣笑 November 11, 2025
@noni5834163014 はい🥹のにさん、ありがとうございます！
この２ヶ月、体力作りとかやったんでお祝いしてみました😆
ちいかわコラボメニューのオムライスとパフェをいただきました！ November 11, 2025
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