昔読んだ猫の品種の本に、倭国の猫は残飯などの粗食に耐えた歴史が長かったせいで世界的に見ても丈夫な品種に仕上がってしまった。と、うれしいんだかわびしいんだかわからない記述があった。
そのころに比べたら過激なほどに食生活豊かになっているよね… December 12, 2025

💐当選報告💐
siroca_jp 様より @siroca_JP CPにて
ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフBLENDERをいただきました🎁⸝⸝꙳

以前からずっと気になっていた憧れのブレンダーだったので当選が夢のようでした 🤍

普段から家族が好きなポタージュスープをよく作っていましたが、ブレンダーで工程が減り手間がかからず簡単に出来るので、様々な具材でレパートリーを増やす楽しみも出来ました🤗

素材丸ごと栄養がとれて野菜もたくさん取れるのも嬉しいです🥬🎃🥕🥔🍠

ガラス容器なので調理中も状態が分かりやすく、お手入れも洗浄モードがあるので負担なくできました！

既に我が家では大活躍してくれているブレンダーですが、シロカ中の人のオススメの黒豆茶は娘とハマりました😋
お茶の香ばしさとお豆もホクホクになり最後まで美味しい!!

ポタージュも滑らかで口当たりが良く
お店のような味わいに感動です⸝⸝꙳

普段から腸活を意識した食生活を心掛けていましたが、ブレンダーでさらにパワーアップして身体に優しい食生活で日々過ごせたらと思います😌

この度は素敵なご縁をありがとうございました💐
大切に使わせていただきますね🤗 December 12, 2025

くろなんで「CoCo壱は豚しゃぶほうれん草が最強」みたいなこと言ってたから食べてみたけど、たしかに最強かもしれない……不破湊に食生活が支配される…… https://t.co/erUkqXbNcw December 12, 2025

これこれこれ
本来のダイエットの意味！！
健康な食生活ってほんと大事で、「痩せること＝正義」ではないっていつも思う。
食べることを意識しないで普通に生活してるだけだと痩せてって、健康診断で医者から指導される人間もいるの…。
太れるレシピぜひ読みたいです🙏 https://t.co/aAywtpsRcc December 12, 2025

Ramen611

特製蛤の中華そば

今日は２t車でウロチョロしてたからChance！

もう数年前になるけど塩しか食べたこと無かったレギュラーメニュー🍜醤油を頼んでみた。
貝特有のコハク酸がすんごい！(✽︎´ཫ`✽︎)
塩の時とは違って醤油もまたいいね🐚
細麺はパツっと食べてて気持ちいい(*´ч`*)
ライス頼めばよかったなぁ🍚

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

611さんGoogleマップ
https://t.co/cW93jhd2lR December 12, 2025

超スローな食事が体力の源？　34歳プロレスラー・安納サオリの特異な食生活「一食ぶんの食事を半日かけて食べる」(VITUP!)
#Yahooニュース
https://t.co/MdyWtlIzVt

@anou_saori @wwr_stardom #STARDOM December 12, 2025

【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡

❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡

❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡

❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡

❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡

【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡

腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025

昼☀主婦の店🍱紀州犬サスケ飯🐺
夜✨ジャスコ🛒パン🍞

今日もお疲れ様です🍻乾杯なう😬🍷✨️

#お酒好きな人と繋がりたい 　
#独身男性食生活日記
#ひとりぼっち
#ぼっち https://t.co/tSwVk8ecK7 December 12, 2025

@p_ka2295079 これ年単位で続けてたら栄養失調からの病気になるパターンじゃないかな。

若くて極端な痩せ体型でないとしても内部では貧血だけでなく腹水が溜まったり簡単に骨折して治癒が遅かったりと低栄養状態を長く続けるのはいいことなしなので食生活を見直してほしい。 December 12, 2025

@NoriwonenoriNew そう！！！
地味に時間はかかるけど
1年で8キロ落としたことあるの
先に野菜を食べてお腹のかさを増す
野菜多めの食生活、炭水化物少なめ
身体の負担は少ないんだよ😃👍 December 12, 2025

感染は誰のせい？？

地球は微生物の惑星。21世紀になって、研究が始まったばかりで、まだ謎ばかりですが、大気には微生物がたくさんいて、微生物が大気に乗って世界を旅しています🌪️🦠

そんな世界で生きる人は、大量の微生物を肺で吸い込んで吐く「人間ポンプ」で、少なく見積もっても、一日あたり平均125万個もの微生物を吸いこんでは、吐いている計算になるそうな。一日あたり平均125万個！😳

そして、我々の人体は、皮膚の表面から数十cm離れた空間まで、守護神のように 独自の微生物を体にまとい、「微生物マトリクス」に覆われているのです。
呼吸だけでなく、人体からも、これらの微生物が空気中に放出されています。

つまるところ、地球は微生物の惑星。そこで人は生かされているのです。人間が支配者ではない。
微生物は地球を動かす小さな巨人🦠

そんな地球なので、微生物に打ち勝つには、「自身の粘膜免疫を高める」以外に術はないのです。
そのために備えられた「免疫」ですから。

感染菌と人類の邂逅は、どの遺伝子が勝ち残れるのか、「進化」の過程なのです。
ですから、進化に勝ち残るために、怯えるのではなく、食生活に注意して、微生物に愛される強靭な「免疫」を育てましょう😊
共存共栄しかないので🦠

つまり、つまり、は一人一人別々で独立していますから、「感染」は他者のせいには出来ません。
感染の要因は、自己にのみ あるのです。

↓ホントに興味深い本です。一読をお勧めします！

📚ブルーバックス B 2306
空飛ぶ微生物 気候を変え、進化をみちびく驚きの生命体
著者：牧 輝弥
https://t.co/VuSzodWOX1 December 12, 2025

普段からインナーケアを大切にしている私ですが、あるきっかけで久しぶりに原因不明の肌荒れに悩みました。

不安になりつつも日々の食生活を振り返り気づいたことがありました

同じように肌荒れで悩む方のヒントになればと思い体験をまとめました🕊️

▷note

https://t.co/mgp0U1s34n December 12, 2025

#天から舞い降りた少女

IHA@
　さぁ、ハチみツ。
　買い物カートを引きなさい〜ｗ

ハチみツ
　お金出すのも僕で、カートを引っ張るのも僕かい（涙

ここは、地元のスーパーバロー。
テラリス、レディガイア、IHA@、ハチみツは
1週間分の食料を買いにスーパーに出向いていた。

レディガイア
　ほいほいっと（涙

　買い物かごの中に即席ラーメンがぶち込まれていく。

ハチみツ
　レディガイアちゃん（汗）
　なに、許可無く買い物かごに商品入れてるの（涙

レディガイア
　ハチみツの夜遅いまでの残業で支払われる給料ならお茶の子さいさいだと思って（涙
　違うの？（涙

ハチみツ
　分かりましたよ（涙
　今の入れた分だけは支払いますよ（汗

IHA@
　え、聞いてないんだけれど（唖然

ハチみツ
　IHA＠＠ん、何ワインとか倭国酒を手に持ってるの（汗

IHA@
　え、買ってくれるものだと、違うの？（涙

ハチみツ
　いやいやいや、お酒は高いから買いませんって。
っていうのは可哀想だから、お願いです、二本までにして（懇願

IHA＠
　ありがとうございますですｗ

ハチみツ
　どさくさに紛れて、IPO＠のキャッチフレーズまねしてるし（汗
　ね、テラリスさん（涙

テラリス
　そうですね、仲のよいことですね。

ハチみツ
　いやいや、テラリスさん、フォローして下さいよ（汗

レディガイア
　お肉、牛肉食べたい（涙＋キラキラ「

ハチみツ
　うぐ（汗　その目で訴えかけないで下さい（汗

　テラリスは、買い物かごに入っている商品を見て、
太陽を羨む月の杖の先端を買い物かごに向け、こう言うのであった。

　テラリス
　1週間分の食料品の買い物にしては、偏った食生活ですね。

IHA@
　テラリス（汗
　これは私たちが買い物かごに入れた商品だから、
ハチみツが食べる食料品はこれから買い物かごに入れるのよ（汗

レディガイア
　さすがに一週間、即席ラーメンは飽きる（涙

ハチみツ
　空の買い物かごもう一つ追加してこなきゃ（汗 December 12, 2025

食生活 寝る2時間前には何も食べないようにしてます https://t.co/FA6i1E9ERo December 12, 2025

＃天から舞い降りた少女IHA@　さぁ、ハチみツ。　買い物カートを引きなさい〜ｗハチみツ　お金出すのも僕で、カートを引っ張るのも僕かい（涙ここは、地元のスーパーバロー。テラリス、レディガイア、IHA@、ハチみツは1週間分の食料を買いにスーパーに出向いていた。レディガイア　ほいほいっと（涙　買い物かごの中に即席ラーメンがぶち込まれていく。ハチみツ　レディガイアちゃん（汗）　なに、許可無く買い物かごに商品入れてるの（涙レディガイア　ハチみツの夜遅いまでの残業で支払われる給料ならお茶の子さいさいだと思って（涙　違うの？（涙ハチみツ　分かりましたよ（涙　今の入れた分だけは支払いますよ（汗IHA@　え、聞いてないんだけれど（唖然ハチみツ　IHA＠＠ん、何ワインとか倭国酒を手に持ってるの（汗IHA@　え、買ってくれるものだと、違うの？（涙ハチみツ　いやいやいや、お酒は高いから買いませんって。っていうのは可哀想だから、お願いです、二本までにして（懇願IHA＠　ありがとうございますですｗハチみツ　どさくさに紛れて、IPO＠のキャッチフレーズまねしてるし（汗　ね、テラリスさん（涙テラリス　そうですね、仲のよいことですね。ハチみツ　いやいや、テラリスさん、フォローして下さいよ（汗レディガイア　お肉、牛肉食べたい（涙＋キラキラハチみツ　うぐ（汗　その眼差しで僕を見るのだけはやめて。お願いですから（汗

IHA@
　さぁ、ハチみツ。
　買い物カートを引きなさい〜ｗ

ハチみツ
　お金出すのも僕で、カートを引っ張るのも僕かい（涙

ここは、地元のスーパーバロー。
テラリス、レディガイア、IHA@、ハチみツは
1週間分の食料を買いにスーパーに出向いていた。

レディガイア
　ほいほいっと（涙

　買い物かごの中に即席ラーメンがぶち込まれていく。

ハチみツ
　レディガイアちゃん（汗）
　なに、許可無く買い物かごに商品入れてるの（涙

レディガイア
　ハチみツの夜遅いまでの残業で支払われる給料ならお茶の子さいさいだと思って（涙
　違うの？（涙

ハチみツ
　分かりましたよ（涙
　今の入れた分だけは支払いますよ（汗

IHA@
　え、聞いてないんだけれど（唖然

ハチみツ
　IHA＠＠ん、何ワインとか倭国酒を手に持ってるの（汗

IHA@
　え、買ってくれるものだと、違うの？（涙

ハチみツ
　いやいやいや、お酒は高いから買いませんって。
っていうのは可哀想だから、お願いです、二本までにして（懇願

IHA＠
　ありがとうございますですｗ

ハチみツ
　どさくさに紛れて、IPO＠のキャッチフレーズまねしてるし（汗
　ね、テラリスさん（涙

テラリス
　そうですね、仲のよいことですね。

ハチみツ
　いやいや、テラリスさん、フォローして下さいよ（汗

レディガイア
　お肉、牛肉食べたい（涙＋キラキラ「

ハチみツ
　うぐ（汗　その目で訴えかけないで下さい（汗

　テラリスは、買い物かごに入っている商品を見て、
太陽を羨む月の杖の先端を買い物かごに向け、こう言うのであった。

　テラリス
　1週間分の食料品の買い物にしては、偏った食生活ですね。

IHA@
　テラリス（汗
　これは私たちが買い物かごに入れた商品だから、
ハチみツが食べる食料品はこれから買い物かごに入れるのよ（汗

レディガイア
　さすがに一週間、即席ラーメンは飽きる（涙

ハチみツ
　空の買い物かごもう一つ追加してこなきゃ（汗 December 12, 2025

@uru_cominka 「仕事で遅くなった」男はだまって外食！
だと思ってました！
このポストを見て食生活を考えなおしたい！

と思いつつ、今日も吉野家さんでラーメン定食とお鍋を食べました🍜 https://t.co/c5GTcwuJnM December 12, 2025

@Oyanosunekosuri うわー！色々変化してくの楽しみ〜！ふー！！！にならんw全然嬉しくないw
今猫の形のもあるんや！絶対可愛い！
あっ、、、食生活、、、肝に銘じまする…
昨日も今日も忙しくて昼ごはん食べてない… December 12, 2025

#自炊
#自炊生活
#富有柿 がみかん箱で届いた（笑）頭がバグるw
「柿が赤くなると医者が青くなる」
だっけ？
柿は栄養価高いらしいから食生活が改善しそう(剥くのは面倒(T_T)
マンゴーと違って長持ちするから大量に買うた(途中で数えるのを止めた(^_^;) https://t.co/hRxxDqRkXA December 12, 2025

感染は誰のせい？？

地球は微生物の惑星。21世紀になって、研究が始まったばかりで、まだ謎ばかりですが、大気には微生物がたくさんいて、微生物が大気に乗って世界を旅しています🌪️🦠

そんな世界で生きる人は、大量の微生物を肺で吸い込んで吐く「人間ポンプ」で、少なく見積もっても、一日あたり平均125万個もの微生物を吸いこんでは、吐いている計算になるそうな。一日あたり平均125万個！😳

そして、我々の人体は、皮膚の表面から数十cm離れた空間まで、守護神のように 独自の微生物を体にまとい、「微生物マトリクス」に覆われているのです。
呼吸だけでなく、人体からも、これらの微生物が空気中に放出されています。

つまるところ、地球は微生物の惑星。そこで人は生かされているのです。人間が支配者ではない。
微生物は地球を動かす小さな巨人🦠

そんな地球なので、微生物に打ち勝つには、「自身の粘膜免疫を高める」以外に術はないのです。
そのために備えられた「免疫」ですから。

感染菌と人類の邂逅は、どの遺伝子が勝ち残れるのか、「進化」の過程なのです。
ですから、進化に勝ち残るために、怯えるのではなく、食生活に注意して、微生物に愛される強靭な「免疫」を育てましょう😊
共存共栄しかないので🦠

つまり、つまり、体は一人一人別々で独立していますから、「感染」は他者のせいには出来ません。
感染の要因は、自己にのみ あるのです。

↓ホントに興味深い本です。一読をお勧めします！

📚ブルーバックス B 2306
空飛ぶ微生物 気候を変え、進化をみちびく驚きの生命体
著者：牧 輝弥
https://t.co/VuSzodWOX1 December 12, 2025

@sayan_cos2 27キロとなると普段の食生活から気をつけられてると思うので大丈夫そうです！自分も34キロ落とした時は低血糖での目眩などありましたが、女性の代謝でそれだけ落とすのはすごいですね👍 December 12, 2025