食生活 トレンド
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2025.12.02 20:00
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くろなんで「CoCo壱は豚しゃぶほうれん草が最強」みたいなこと言ってたから食べてみたけど、たしかに最強かもしれない……不破湊に食生活が支配される…… https://t.co/erUkqXbNcw December 12, 2025
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Ramen611
特製蛤の中華そば
今日は２t車でウロチョロしてたからChance！
もう数年前になるけど塩しか食べたこと無かったレギュラーメニュー🍜醤油を頼んでみた。
貝特有のコハク酸がすんごい！(✽︎´ཫ`✽︎)
塩の時とは違って醤油もまたいいね🐚
細麺はパツっと食べてて気持ちいい(*´ч`*)
ライス頼めばよかったなぁ🍚
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
611さんGoogleマップ
https://t.co/cW93jhd2lR December 12, 2025
4RP
💐当選報告💐
siroca_jp 様より @siroca_JP CPにて
ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフBLENDERをいただきました🎁⸝⸝꙳
以前からずっと気になっていた憧れのブレンダーだったので当選が夢のようでした 🤍
普段から家族が好きなポタージュスープをよく作っていましたが、ブレンダーで工程が減り手間がかからず簡単に出来るので、様々な具材でレパートリーを増やす楽しみも出来ました🤗
素材丸ごと栄養がとれて野菜もたくさん取れるのも嬉しいです🥬🎃🥕🥔🍠
ガラス容器なので調理中も状態が分かりやすく、お手入れも洗浄モードがあるので負担なくできました！
既に我が家では大活躍してくれているブレンダーですが、シロカ中の人のオススメの黒豆茶は娘とハマりました😋
お茶の香ばしさとお豆もホクホクになり最後まで美味しい!!
ポタージュも滑らかで口当たりが良く
お店のような味わいに感動です⸝⸝꙳
普段から腸活を意識した食生活を心掛けていましたが、ブレンダーでさらにパワーアップして身体に優しい食生活で日々過ごせたらと思います😌
この度は素敵なご縁をありがとうございました💐
大切に使わせていただきますね🤗 December 12, 2025
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プロスノーボード🏂✨ジュニア世界選手権銅メダリスト 森井 姫明麗選手（所属：ブックオフ）に『アレミッケ』（人用不耐性検査）を体験していただきました！
🚩１０代という若さで世界の舞台（FIS）で活躍する森井 姫明麗選手。現代の食生活では、ご本人が意図せずとも「🫕添加物」を摂取する機会が増えています。体に合わない「添加物」によって起こる「食物不耐症」は、腸内環境に影響を与える可能性があり、腸内環境の乱れは、栄養の吸収効率を低下させ、成長期のアスリートにとって重要な「リカバリーの遅れ」や「原因不明の疲労感・肌荒れ」といった体調不良、ひいてはメンタル（精神）にも影響します。
日々の生活のパフォーマンスは、食事によって大きく左右されます。早期から自分自身の体質（不耐性）を理解し、食生活を最善化することは、現在、そして将来へと、永く続いていく人生において、とても重要なことです。
森井選手のご健勝、そして、益々のご活躍を願っています🌟
🚩ジュニア世界選手権銅メダリスト・森井 姫明麗選手が実践！ 若い頃からの「不耐性検査」と「添加物」管理の重要性 https://t.co/YYA3tNyjXV
🚩他に、多くの方々にも「不耐性検査」をご体験いただいています！ https://t.co/0aXno3lT09
#予防医療 #予防医学 #健康 #美容 #ダイエット #アレミッケ #不耐性検査 #名古屋
文：フルヤケイ 〖古家 圭】 December 12, 2025
2RP
仕事に追われ、家族と十分に向き合えなかったことを後悔しているお父さんは多いと思います
でも僕は、そんなに自分を責めなくていいと思っています
なぜなら、家族との時間を犠牲にして働き続けたからこそ
子どもの生活と学費だけでなく
自分たちの老後資金まで準備できた
その結果、子どもたちは独立したあと
「親を支援しなきゃ」という重荷を背負わず
自分の人生を全力で生きられる
それを作った時点で
お父さんの働きには大きな価値があるのです
そして、人が老後までに必ずやらなければいけないことは2つ
ひとつ目は自分の老後資金を確保すること
そのために、コツコツと貯蓄や投資を積み上げていくこと
ふたつ目は他人に迷惑をかけないよう病気を予防すること
そのために必要なのは日々の食生活を整えること
無駄な快楽に溺れ
ギャンブル的な遊び
ギャンブル的な金儲け
ギャンブル的な食生活
こういうことするのが一番良くない
無駄遣いを避け、四毒を断ち、健康を守り
コツコツ積み上げた資産と健康で自分と家族の未来を支える
これこそが、これから老後を迎える人の必須事項だと僕は思います December 12, 2025
1RP
血糖値と肌荒れの関係を体感したくて
今まで必ずやってた「食前に梅干しやもずく、サラダを食べる」を止めて
最初に炭水化物やスイーツを食べてたら、
数日で肌の調子が悪くなった（毛穴が開いてポツポツニキビができた）ので
血糖値上げない食生活はやっぱり美肌維持に効果ありました。 https://t.co/737OBlTZID December 12, 2025
1RP
2025年が終わる前に
人生変えたいなら取り入れてほしい習慣12選
・寝る前2時間スマホ断ち
脳が休まらない限り肌もメンタルも回復しない。老ける原因。
・朝活（休日でも5〜6時起き）
早起きできる男が全ジャンルで勝つ。肌・体・仕事すべてに効く。
・外見への自己投資
髪・肌・服・体。自己投資は回収率が異常に高い。迷ったらやる側へ。
・やりたいことへの全集中
無駄な義務感に人生を食わせるな。やりたい領域に火力を集める。
・1日2Lの水を飲む
水不足＝老ける。むくむ。太る。まず水。
・アンチエイジングを“生活”に組み込む
スキンケア・食事・睡眠を自動化。“若さ”は努力ではなく仕組み。
・常に格上と接触する
人は環境の平均値に収束する。刺激がない人は確実に老ける。
・ボディメイク
筋肉は裏切らない。肌ツヤ・姿勢・仕事の集中力まで全て底上げ。
・自分のプライドを一度解体する
捨てるべきは“無駄な強がり”。成長の邪魔をしているのはいつもコレ。
・睡眠を最優先にする
7〜8時間の質の高い睡眠はどんな美容医療より効果が長持ちする。
・インプットよりアウトプットを多くする
知っただけの人は一生変わらない。やってみる側に回れ。
・食生活の再構築（抗糖化・高タンパク）
肌・体型・活力が変わる。見た目の8割は毎日の食事で決まる。 December 12, 2025
1RP
@makino_aoi 「はごろもフーズ様」だよ
添加物だらけの食生活だけど、ほんの気持ちだけでも抜く事が出来るとホッとするよな気がする
(Action、抜け殻🫥ちょっと長丁場だったよね。とかいいつつ来年もやる😂)
碧の最後の写真良かったよね😊
1枚1枚が輝いてたし集まるとキレイだった🌹
お疲れ様🍀 December 12, 2025
@CyclemeOfficial お水から食物繊維がとれるなんてびっくり🥹✨
普段の食生活では食物繊維は不足しがちなのでお水から摂れたら嬉しいです🍋
レモン味もすっきり飲みやすそう🥹 December 12, 2025
@nagpt_jyunnrti 改善した人の食生活聞きたすぎる。ちょっと前に大腸検査した時、担当医から「食生活悪いでしょ」って言われたけど絶対パトムと関係あるよね。その時医者に勧められたのが、ヨーグルトとアーモンドだったー December 12, 2025
@MoeFukada @YouTube わたくし書斎部屋の浅田さん1番、映えがいいので、前から好きです😊💞
食生活気を付けていらっしゃるのですか？肌艶が良くなり、結構美人になりましたね😘💖 https://t.co/7yyPSdMF4T December 12, 2025
何か作らないとまずいぞ。
ずっとお腹が鳴ってる…
とりあえず風呂に入らないと💦
おかずなくてずっと塩昆布で食べたら飽きてとうとうケチャップかけて食べてた🤣
しかも何気に美味しい(バカ舌)
こんなクソみたいな食生活はやめましょうね！笑 December 12, 2025
今後の食生活改善案
・朝スムージーはほうれん草+レモン+ベリー（果糖控えめ食品）で作る
・昼のご飯は控えめに（80gまで）。鯖の水煮と味噌汁は継続。
・魚はプリン体低いもの（白身魚or鮭）中心。肉、卵は週2くらいまでなら食べてよし。
・糖質の摂りすぎに注意
これで来月まで頑張る…！ December 12, 2025
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