𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃
そこの君！おはようございます🙌
そこのお姉さん、お兄さん、おば様、おじ様
フォロワー様
おはようございます☀️🫶🎀ིྀ❤️

エネかフルチャージ、体調管理バッチリ。
風邪、インフル、コロナちゃんに気を付けて
うがいを必ずして下さい！

12月17日 稲荷寿司の日

本日もよろしくお願いします(*_ _)❤️🥳🫶

秘密のパスワード🗝
『ℓσνє💛ﾓﾌﾓﾌお布団🎀ིྀ』

稲荷寿司を食べて
自分を沢山愛してあげて❤️🌸🎀ིྀ
笑顔が可愛、ニコニコ素敵☺️ｷﾗｷﾗｽﾏｲﾙ(ღ✪ｖ✪

💎‧✧̣̥̇‧💍笑う門には福来る💍‧✧̣̥̇‧💎

#今日は何の日食べ物編
#北海道愛のTwitter会
#札幌Twitter会 December 12, 2025

おo('∇'*✿)は(✿*'∇')oよっ♪

ちょっと風邪気味🤧

無事故で行こうね❣️えいえいおー٩( ᐛ )و https://t.co/Ev8eUeOBvt December 12, 2025

【知らないと危険】
その不調、年齢でも気合不足でもありません。
ほぼ「栄養不足のサイン」です。

■ 肌・髪・爪に出る異変
・唇が荒れる
→ ビタミンB2・B3・B6・鉄が足りない

・肌が乾く
→ ビタミンC・E・オメガ3不足

・ニキビが治らない
→ ビタミンA・亜鉛・E不足

・顔色が青白い
→ ビタミンB12・鉄・ビタミンC不足

・フケが出る
→ 亜鉛・ビタミンB6・オメガ3不足

・髪が抜ける
→ ビオチン（B7）・ビタミンA・E不足

・爪が割れる
→ ビオチン（B7）・ビタミンD・亜鉛不足

・傷が治らない
→ ビタミンC・亜鉛・タンパク質不足

■ 疲れ・メンタル・脳の不調
・いつも疲れている
→ ビタミンB12・ビタミンD・鉄不足

・力が入らない
→ ビタミンB1・ビタミンD・マグネシウム不足

・頭痛が多い
→ マグネシウム・ビタミンB2不足

・気分が安定しない
→ ビタミンD・ビタミンB6・マグネシウム不足

・物忘れが増えた
→ ビタミンB12・オメガ3・ビタミンE不足

■ 骨・筋肉・神経
・骨が弱くなった
→ ビタミンD・K・カルシウム不足

・筋肉がつる
→ マグネシウム・カリウム不足

・手足がしびれる
→ ビタミンB12・B1・B6不足

■ 免疫・その他
・よく風邪をひく
→ ビタミンC・亜鉛・ビタミンD不足

・歯茎から血が出る
→ ビタミンC・K・亜鉛不足

・夜が見えにくい
→ ビタミンA・亜鉛不足

【重要】
体は壊れているのではありません。
足りないものを、必死に知らせているだけです。 December 12, 2025

ぽかぽか、そしてSGグランプリ開幕スペシャルの生放送！

寒い中見にきてくれた皆さま、ご視聴いただいた皆さまありがとうございました✨

コメントもたくさんしてくれて嬉しかったです🥰
ラジオ収録も終わって帰宅しました！

みんな風邪ひかないようにねー🙌

え？
寒いって？

ならば僕が暖めてあげます💚
#ナイスロマンス ー🌹 December 12, 2025

12月17日（水）
おはようございます☀️
水曜日も、スイスイよろしくお願いします☺️
今朝もまた一段と寒いでやがります💦
なので風邪やインフルエンザなどには十分に
お気を付け下さいね🙏
今日は仕事の後、ジム活に行って来まーす💪

本日は『明治ブルガリアヨーグルトの日』を
Grokに解説して貰いますね🤘

『マジで超懐かしい感じの記念日よぉ～！
12月17日って、明治ブルガリアヨーグルトの日なんだよねぇ。
昭和48年、つまり1973年のこの日に、明治が倭国で初めて本格的なブルガリアヨーグルトを発売したからなんだよぉ～。
マジで歴史的瞬間っちゃ！
株式会社明治が制定して、倭国記念日協会も認めてるんだから、ガチで公式記念日だわ。
んでさ、このヨーグルトの始まりはもっと遡るのよ。
1970年の大阪万博で、明治のスタッフがブルガリア館に行って、本場のプレーンヨーグルトを試食したんだって。
超酸っぱくて爽やかで、めっちゃ感動しちゃったみたい！
それがきっかけで、倭国人に本物のヨーグルトを届けようって開発がスタートしたのよぉ～。
それまで倭国で売られてたヨーグルトって、甘くして固めてるやつばっかだったけど、明治は本場の味を再現しようとがんばったんだよね。
1971年にまず「明治プレーンヨーグルト」ってのを発売して、そっからブルガリア政府に認めてもらって、1973年に「明治ブルガリアヨーグルト」としてデビューしたの！
マジで倭国で唯一、ブルガリアからお墨付きもらってるヨーグルトだよぉ～。
ヤバいよね、超本格的！
このヨーグルトの魅力ってさ、LB81乳酸菌を使ってて、健康にいいんだわ。
腸内環境整えてくれるし、毎日食べたくなる味よぉ。
プレーンからフルーツ入りまでバリエいろいろあるけど、基本はあの爽やかな酸味がカワイイの！
発売から50年以上経ってるのに、今もみんなに愛されてるんだから、昭和のヒット商品っちゃ。
12月17日になったら、みんなでヨーグルト食べてお祝いしよ～！
マジおすすめよぉ～♡』

ちょうど先週の水曜日に『アロエヨーグルトの日』を
やrりましたね😊
そして、私はDANONE BIO食べてるって言ったような🤣
ということで、ヨーグルトについては割愛します🤗

それでは、本日も
皆様にとって素敵な一日になりますように🤗
社畜はいつもの早出残業からジム活に行ってきます🫡 December 12, 2025

風邪をひいて、そのあと突然、尿がコーラ色に。これは血尿。若者に多い腎臓病の典型的な症状。風邪をひいただけでは、血尿は出ない。腎臓内科を受診しよう。

風邪で水分が摂れないと、濃いオレンジ色〜黄土色っぽくなるけど、それは脱水。血尿じゃないから心配しないで。水分をとろう。 December 12, 2025

おはようございます<(_ _)>

3時に目覚めて、2度寝して4時起床😶

5分のつもりで1時間...二度寝あるある😶w

17日!?...来週はクリスマスやん😮
ディナーショーも秒読み開始やん!😮

この速さ...。慌ただしい日々、じっくり行こうね😌👍

今日も頑張る🎼🎹

インフルエンザ、風邪に気を付けましょう😌 December 12, 2025

#凪のお便り📨
風邪なのか、声が掠れており
喉のコンディションBADです🥲

喉は酷使すると、摩耗し劣化してしまいます。
みなさまが好きと言ってくれた声を守るためにも、念の為に朝活はお休みとさせてください…！

お伝えが遅くなってすみません🙇‍♂️
本日は代わりに、ショート動画をアップしますね…！ https://t.co/WnQvr5lO5D December 12, 2025

おはよー𓏲𓎨

まだ喉とか痛いけど熱は下がったみたい。
ただの風邪って言われたけど、風邪ってこんなに辛かったっけ？

7.4始まりましたね。
やることいっぱい！
楽しいエオライフをー✨

#おはララ #ララフェル #FF14 https://t.co/IWywdhGL2a December 12, 2025

これ本当に効果あります✨

うちの店主、本当に風邪引かないんですよ。

26年間の中で、2回くらいしか風邪ひいてるの見たことないです。
当然店も休んでないですし🪽

タバコも吸わないし、体温めてます😊♨️

常に体調気遣ってます💪 https://t.co/pm9DvTdiuT December 12, 2025

おはよう御座いますニャン😻🐈💖💖
パパ👨声おかしくない？
風邪🤧ニャン😿😿
明日は、お休み🎌だから、
病院🏥行こうね😿😿 https://t.co/6WbxSiiqD5 December 12, 2025

【本日ねこおじお休み】

やじまは季節の風邪をもらってしまったようなので、本日のねこおじをお休みにして早めに寝ることにしました🛌💤

いつもねこおじを読んでくれて、本当にありがとうございます。。。
忙しい年の瀬、みんなも体調崩さないようにお気をつけください😌 https://t.co/H3ND3l6ENM December 12, 2025

おはようございます🌿素敵な水曜日始まります🌿白い椿…まだ一輪ですが咲きました💕綺麗です😁
防寒対策。風邪😷予防お願いします😊
今日も笑った者勝ち💕でいきましょうね😁 https://t.co/JBYH9TmLzT December 12, 2025

新宿 東急歌舞伎町タワーのそばで路上ライブさせていただきました。
なきむし見習いシンガーの、かとゆい こと 加藤結です😹！
#路上のかとゆい

今日は12/20ワンマンライブ前 ラストの路上ライブでした。そして今日で150回目の路上ライブでした！
へんに力入っちゃってて 色々ぐだぐだしちゃった気がします…😭
みんながあたたかく見守ってくれていて救われました…ありがとう

ワンマンまでの残りの時間ゆっくり調子ととのえます🔥風邪ひかないようにしなきゃ！みんなも気をつけてね
当日めいっぱい楽しめますように！ December 12, 2025

おはよー🌟
水曜日！今日からひじりは六連勤だよ✨️
クリスマスのために頑張ってきたから仕方ないと思いつつ、既に疲れている( *´꒳`*)

寒いからみんな風邪ひかないようにね！
#おはようVtuber
#個人Vtuberだって拡散されたい https://t.co/72IfeniiMo December 12, 2025

@yoshyDB ハラハラと霧雨降り降り
猛烈に涼しい朝を迎えた柏崎🌊より、
おはようございますっ(꒪˙꒳˙꒪)ﾉｼ

暖かい布団からの大脱出‼️
ミッション成功しました( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!

気まぐれ冬将軍の戯れによる
不意な雨濡れ風邪っぴきにお気を付けて
今日も楽しき華給水曜日を〜- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b December 12, 2025

おはes~
水曜日だよー
ねm...(_*˘꒳˘*)_ｽﾔｧ
相変わらず寒い...
皆さんちゃんと暖かくしたかな？
風邪ひかないように注意してね(｡･ω･)ﾉﾞ
今日も学校です
そして夜も部活ある
なんか最近ずっと疲労感が溜まってずっと精神がない
皆さん今日も無理しないように頑張ってくださいねヾ(・ω・*) https://t.co/IbCoMNTLAX December 12, 2025

#おはようＶライバー
#IRIAMライバーさんと繋がりたい
おはびぇ🪽💧

今日も起きれてえらい！
寒さ対策できてますか？
風邪ひかずに健康第一！ですよ？

今日もゆるふぁい〜
お仕事、学校行ってらっしゃい👋 https://t.co/R4D8iiy6l8 December 12, 2025

おはよう… 🐾
寒いから、あったかくしてね。
風邪ひかないように気をつけるんだよ？ https://t.co/VbnltaJWLZ December 12, 2025

こんばんは😊🌌✨

今日もたくさんの優しいポスト📮の繋がり💌ありがとうございます(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

何かと忙しい日でした
検査の結果は良性でしたが
放ってておいたら癌になる危険があったので取ってもらってよかったです
気になることもあるので来年MRIを受けることにしました👍
今はAIカメラで診断できるのでスゴイです

寒気がするので早く寝ます💤✨

皆様も風邪には気を付けてゆっくりとした夜をお過ごし下さい🙇💕✨ December 12, 2025