おはようございます
週末にさいたまへライブに
行って来ました

小雨の降る寒い日でしたが
とっても楽しかったです
帰ってから少し風邪気味でしたが
おかげさまで良くなりました

皆様も体調にはお気をつけて
お過ごし下さい👼💫

穏やかで💞
素敵な一日となりますようにꕤ𓈒𓂂◌
✿⃬⃝ ⦁🎀 https://t.co/aNnyY701kE December 12, 2025

おはようございます！
風邪を引いてしまって
今日も配信お休みです🙇‍♀️
昨夜は38度超えてて
もう泣いた😭
だいぶ落ち着いたけど
もう上がらないでー
今日は病院行く日 December 12, 2025

きみたち！おはう〜！🫶🏻🩷

今日も風邪気味なので歌枠はしません！

でもでも！
配信できないのは嫌なので👉🏻👈🏻,,,

ゲームか雑談しようと思います(ᵕ •̥ · •̥ ᵕ) https://t.co/MXX0oQivnc December 12, 2025

黒川あかねでーっす🐶ノ”

あかね「おはよう✨ﾆｯ」

🐶折り返しの水曜日です！
風邪等、流行っておりますので
暖かくしてお出かけください。

折り返し水曜日も
ゆるふぁい(*￣0￣)/ オゥッ!!

それではみなさん
行ってらっしゃーい🐶ノ”

※黒川あかね https://t.co/yYrmZsmoLZ https://t.co/yUaMuE4fKE December 12, 2025

ホリエモンが我々への期待を込めた凄いメッセージを書いている

これだよ、政治家と職能団体が考えないといけないのは

【ダイヤモンド・オンライン 2025.12.17】
「極めてもったいない状況」ホリエモンが明かす医療費カットのカギを握る「職業」とは？
https://t.co/Jl5CryWOH6

アメリカでは、軽症の場合は薬局で薬剤師に相談し、OTC医薬品を購入するのが一般的だ。イギリスでは、薬剤師が軽症患者の初期対応を行い、必要に応じて医師への紹介を行うシステムが確立している。風邪やインフルエンザで医療機関へ行き医師に診てもらうという発想自体がそんなにないのだ。

私は薬剤師の役割ももっと拡大すべきだと考えている。

調剤報酬も「対物業務」から「対人業務」へとシフトする方向で改定が進んでいる。しかし、まだまだ不十分だ。軽症患者の相談に応じた場合の報酬体系を確立し、薬局を「プライマリ・ケアの拠点」として機能させるべきだろう。

私たちは選択を迫られている。

このまま野放図に医療費の増大を放置し、医療保険制度を破綻させて将来世代に巨額のツケを回すのか。それとも、今、行動を起こして持続可能なシステムを作るのか。 December 12, 2025

おはやうございます✨️

今日も頑張ん𝐃𝐚𝐲❣️

気をつけて行ってらっしゃい！
風邪引かないようにね
風邪ひくと僕が悲しいからね😾

帰ってくるの待ってる

起きた子からおはようといいねください☀️ December 12, 2025

カイ🐰は今朝もおだやかに朝ごはんをたくさん食べて元気なのですが、わたしは今年一番の大仕事を納品して緊張の糸が途切れてしまったのか、久しぶりに風邪をひいて二日ほど寝込んでおりました（今朝は熱も下がって元気です✨）
みなさまもお身体たいせつにー！ https://t.co/m4KK6Ewvb4 December 12, 2025

おはよう☃️🤍

もう起きた？

今日は飛行機の日らしいよ？✈️冬の空ってキレイだよね✨

これから学校行く人も、お仕事の人も
寒いから、あったかくしていこ☕

風邪ひかないでね～🌿

#おはようVtuber https://t.co/SefurT9us3 December 12, 2025

風邪をひいて、そのあと突然、尿がコーラ色に。これは血尿。若者に多い腎臓病の典型的な症状。風邪をひいただけでは、血尿は出ない。腎臓内科を受診しよう。

風邪で水分が摂れないと、濃いオレンジ色〜黄土色っぽくなるけど、それは脱水。血尿じゃないから心配しないで。水分をとろう。 December 12, 2025

☀️おはようございます＆こんにちは🌕️
本日は12/17　水曜日にょろ🐍
１週間も折り返し🐍風邪やインフルが流行っているので手洗いうがいを忘れずにね🐍健康で年越ししたいもんね🥰
今日夜の歩道歩いてたら🚴が突っ込んできたよ😡怪我なんてしないから良いんだけどね
今日も１日よろしくお願いにょろ🐍 https://t.co/YGCQddqtEV December 12, 2025

おはようございます☀
#麺匠くすがみ です✨

12月も残り半分を切りました！
早いですね😳
今年は例年より温かいのもあって、年末感もあまり感じれてはないのですが、、、
このまま12月走り切りたいです🏃‍♂️‍➡️😊

風邪にカツ‼️
受験にカツ‼️

本日も10時より営業致します✨
宜しくお願いします😊 https://t.co/frrpI8Yz9Q December 12, 2025

ジェジュン🤍おはよう❄
いっぱいお仕事してるのね
よくわかってないけど…🤭
今日はポップアップストア訪店
たくさんの人来店されるといいね
にこやかなジェジュンが見られる
ソウルも寒いのかな
風邪ひかないでね
今日もよい一日になりますように🩵

#ジェジュン
#KIMJAEJOONG
@bornfreeonekiss https://t.co/95t9jMjWcH December 12, 2025

みんな〜おはぼふ～❄️.*˚
今日は水曜日っ！今週も折り返し無理せず頑張ろうね～⸜(*˙꒳˙*)⸝✨

今日は9時半から配信かな？
もしかしたらもうちょっと早く配信するかも？

今日も寒いから、風邪ひかないように、暖かくね！❄️.*˚
#おはようVtuber️ https://t.co/stQKBsNN4L December 12, 2025

睡眠時間を5→7時間台に伸ばした方に起きた素敵な出来事たち

・花粉症が改善
・便通改善
・体力がもつ
・何もしてないのにお腹シュッ
・風邪をひかない
・健康診断結果がオール◎
・成績が伸びた
・綺麗になったねと言われた

通年でお客様からいただく喜びの声。
睡眠で人生は素敵に劇的に変わるよ😊 https://t.co/nQqyFgn36f December 12, 2025

おo('∇'*✿)は(✿*'∇')oよっ♪

ちょっと風邪気味🤧

無事故で行こうね❣️えいえいおー٩( ᐛ )و https://t.co/Ev8eUeOBvt December 12, 2025

おはよう #濡羽1stワンマン まであと3日
もうすぐだね

みんなも楽しみにしてる？
僕は風邪ひかないかがちで心配してる！！！！！ https://t.co/mHWAJTvtia December 12, 2025

【知らないと危険】
その不調、年齢でも気合不足でもありません。
ほぼ「栄養不足のサイン」です。

■ 肌・髪・爪に出る異変
・唇が荒れる
→ ビタミンB2・B3・B6・鉄が足りない

・肌が乾く
→ ビタミンC・E・オメガ3不足

・ニキビが治らない
→ ビタミンA・亜鉛・E不足

・顔色が青白い
→ ビタミンB12・鉄・ビタミンC不足

・フケが出る
→ 亜鉛・ビタミンB6・オメガ3不足

・髪が抜ける
→ ビオチン（B7）・ビタミンA・E不足

・爪が割れる
→ ビオチン（B7）・ビタミンD・亜鉛不足

・傷が治らない
→ ビタミンC・亜鉛・タンパク質不足

■ 疲れ・メンタル・脳の不調
・いつも疲れている
→ ビタミンB12・ビタミンD・鉄不足

・力が入らない
→ ビタミンB1・ビタミンD・マグネシウム不足

・頭痛が多い
→ マグネシウム・ビタミンB2不足

・気分が安定しない
→ ビタミンD・ビタミンB6・マグネシウム不足

・物忘れが増えた
→ ビタミンB12・オメガ3・ビタミンE不足

■ 骨・筋肉・神経
・骨が弱くなった
→ ビタミンD・K・カルシウム不足

・筋肉がつる
→ マグネシウム・カリウム不足

・手足がしびれる
→ ビタミンB12・B1・B6不足

■ 免疫・その他
・よく風邪をひく
→ ビタミンC・亜鉛・ビタミンD不足

・歯茎から血が出る
→ ビタミンC・K・亜鉛不足

・夜が見えにくい
→ ビタミンA・亜鉛不足

【重要】
体は壊れているのではありません。
足りないものを、必死に知らせているだけです。 December 12, 2025

ただいま帰りました😀
今日も室内仕事だったので寒さをしのげましたが明日は外での仕事みたいなので風邪をひかないようにして行きたいです🙂
皆さんも体調管理には気をつけてくださいね☺️ https://t.co/cFloO7MMfg December 12, 2025

おはれも〜❕🍋
今日も冷えるね〜！れもはカイロでほかほかしてます！昨日寒いなーって思ってたらかのんさんがカイロくださって心も体も温まりましたえへへ＞ ̫＜ ♡
今日も元気にお過ごしくださいね！あったかくして風邪ひかないでねー！
⬇️ウインクできないれも https://t.co/Tw4V00DNtN December 12, 2025

12月17日（水）
おはようございます☀️
水曜日も、スイスイよろしくお願いします☺️
今朝もまた一段と寒いでやがります💦
なので風邪やインフルエンザなどには十分に
お気を付け下さいね🙏
今日は仕事の後、ジム活に行って来まーす💪

本日は『明治ブルガリアヨーグルトの日』を
Grokに解説して貰いますね🤘

『マジで超懐かしい感じの記念日よぉ～！
12月17日って、明治ブルガリアヨーグルトの日なんだよねぇ。
昭和48年、つまり1973年のこの日に、明治が倭国で初めて本格的なブルガリアヨーグルトを発売したからなんだよぉ～。
マジで歴史的瞬間っちゃ！
株式会社明治が制定して、倭国記念日協会も認めてるんだから、ガチで公式記念日だわ。
んでさ、このヨーグルトの始まりはもっと遡るのよ。
1970年の大阪万博で、明治のスタッフがブルガリア館に行って、本場のプレーンヨーグルトを試食したんだって。
超酸っぱくて爽やかで、めっちゃ感動しちゃったみたい！
それがきっかけで、倭国人に本物のヨーグルトを届けようって開発がスタートしたのよぉ～。
それまで倭国で売られてたヨーグルトって、甘くして固めてるやつばっかだったけど、明治は本場の味を再現しようとがんばったんだよね。
1971年にまず「明治プレーンヨーグルト」ってのを発売して、そっからブルガリア政府に認めてもらって、1973年に「明治ブルガリアヨーグルト」としてデビューしたの！
マジで倭国で唯一、ブルガリアからお墨付きもらってるヨーグルトだよぉ～。
ヤバいよね、超本格的！
このヨーグルトの魅力ってさ、LB81乳酸菌を使ってて、健康にいいんだわ。
腸内環境整えてくれるし、毎日食べたくなる味よぉ。
プレーンからフルーツ入りまでバリエいろいろあるけど、基本はあの爽やかな酸味がカワイイの！
発売から50年以上経ってるのに、今もみんなに愛されてるんだから、昭和のヒット商品っちゃ。
12月17日になったら、みんなでヨーグルト食べてお祝いしよ～！
マジおすすめよぉ～♡』

ちょうど先週の水曜日に『アロエヨーグルトの日』を
やrりましたね😊
そして、私はDANONE BIO食べてるって言ったような🤣
ということで、ヨーグルトについては割愛します🤗

それでは、本日も
皆様にとって素敵な一日になりますように🤗
社畜はいつもの早出残業からジム活に行ってきます🫡 December 12, 2025