夫は年末の繁忙期に突入して毎日残業、子は鼻水グジュグジュの風邪っぴき、わたしは子が寝苦しさから夜中に何度もグズって起きてしまう対応で全員が疲労困憊で満身創痍の週末だった我が家、夫に「おれが洗い物して子ちゃんと遊んでるから君はSwitchでピクロスやってて…それをおれに見せて…おれは君がピクロスをやっている姿が大好きなんだ…頼む…」とお願いされて「わかった、いいよ…」と寝不足の働かない頭で無心でピクロスをやって見せる謎の時間があったんだけど、ほんとうにわたしも夫も疲れてますね December 12, 2025

おはしかー🦌☀
週末あっという間に
終わってしまった\(°Д° )/
また今日から頑張ろ(ง º□º)ง🔥
良い事あるといいな(人'∀'ｏ) ✨

皆も風邪ひかないよに
気をつけて∠( ᐛ 」∠)＿🙌🌸

とゆことで
今週も仲良くしてくれる
ﾌｫﾛﾜｰさんよろしくね〜🦌💚
既読感覚で
いいね・リプ・拡散・ブクマして
応援お願いします(*˘︶˘人)｡.:*⭐ December 12, 2025

【インフルエンザと風邪の「決定的な初期症状」の違いとは？】

おはようございます。原田大二郎です。
今日は「インフルエンザと風邪の違い」についてのクイズです。

Q：以下のうち、インフルエンザと一般的な風邪を見分ける初期症状の違いとして最も正しいのはどれでしょう？

1️⃣ 鼻水や喉の痛みが強くなること
2️⃣ 急に高熱が出て、関節や筋肉の痛みを伴うこと
3️⃣ 咳が長く続くこと

解説
💡 インフルエンザと風邪はどちらも「ウイルス感染症」ですが、症状の出方と重さに一般的には違いがあります。

🦠 インフルエンザの特徴的な初期症状：
- 突然の高熱（38～40℃）
- 関節痛・筋肉痛・寒気
- 強い倦怠感（だるさ）
- 頭痛、食欲低下など、全身症状が目立つ

🧊 一方、風邪（感冒）は、くしゃみ・鼻水・喉の痛みなど局所的な症状から始まることが多く、発熱しても微熱程度で、全身症状は比較的軽い傾向です。

⚠️ 1️⃣ 鼻水やのどの痛みはむしろ風邪に多い初期症状。
⚠️ 3️⃣ 咳が長く続くのは回復期に見られることもあり、初期症状の決定打にはなりません。
✅ 2️⃣ の「急な高熱＋関節痛・筋肉痛」が、まさにインフルエンザ初期の特徴です。

✅ 正解：2️⃣ 急に高熱が出て、関節や筋肉の痛みを伴うこと

🩺 早期受診の目安
✅ 急な発熱（特に38℃以上）＋全身の痛み・悪寒
✅ 高齢者や基礎疾患のある方は、早めに抗インフル薬の投与が必要なことも
✅ ただし典型的な症状でない場合もあります。自己判断せず、発症後48時間以内に医療機関を受診しましょう

📌 参考：厚生労働省「インフルエンザQ&A」
👉 https://t.co/eUGNy6NOL1

🔖 #健康クイズ #インフルエンザ December 12, 2025

おはようございます🐰
風邪が流行っているのでみんな気を付けてね☕
#PSO2NGS_S︎S https://t.co/vOSTNBLzrH December 12, 2025

・.『休息もたまにはいい』.・

おはかぷ〜💛

体調だいぶ回復したよ〜！
心配してくれてありがとっ🥹✨

最近ほんま寒いけん、
みんなも風邪ひかんように
気をつけるのじゃぁ😖

そして今日は
🎮20時から #鳴潮 配信🎮

元気いっぱい楽しむけん
遊びにきてね🐺💛

#おはようVtuber️️️️ #Vtuber https://t.co/mRlYiUKWWn December 12, 2025

☀️おはようございます＆こんにちは🌕️
本日は12/8　月曜日にょろ～🐍
１週間の始まりにょろ〜🐍朝晩が寒いね🥶昼間が暖かい所は余計に寒く感じるね🤔
今日も風邪やインフルに気を付けて過ごしてね🫡昨日から喉がイガイガしてるのは内緒🤐
今週もよろしくお願いにょろ～🐍 https://t.co/5PQPpc5MSs December 12, 2025

#るぅとくん
🐹💛月曜日のおはようです🌻
東京今日19℃って書いて
あるんですけど！？？
でも朝は寒いです🤭💭

るぅとくんはきのうも朝方まで
作戦会議お疲れ様だよ、、
今は少しでもぐっすり
眠れていますように(〃´-`〃)✨

きのうのすとぷり裁判
見ながら朝から笑ってます
ꉂ(ˊᗜˋ*)🐹
朝から笑顔になるって
素敵ですよね！！

今週もるぅとくんと
一緒にがんばってきます！！
るぅとくん今週は
撮影いっーぱいって言ってたから
ダウン着てあたたかくして
風邪にはきは気をつけてくださいね🐹
今日もるぅとくんを
いーばい応援してるよぉ
•*¨*•.¸¸♪🍀*゜ December 12, 2025

#おはようVTuber

おはあま☀️.°

朝は寒いねっ🥲

お布団干すためお外でたけどめっちゃ寒かったあ💦

これから暖かくなるのかな💦

みんなほんと風邪ひかないようにねっ🥹🥹

今日から1週間始まるけど

無理せずゆるっと頑張ろうね💪えいえいおー！

♻️：♡：🌾お迎え

IRIAM⤵︎ ︎
https://t.co/wjxsP5lDdB

#IRIAM繋がり隊 #IRIAM準備中 December 12, 2025

おはようございます🌤️
いつもありがとうございます💖✨
朝晩と昼間では体感が
大きく変わります。調節しやすい
服装を選んでください。
風邪などに気を付けてお過ごし
くださいね✨
よい1日となりますように♪✨
今週もよろしくお願いします♫✨

穏やかな日差しの中で咲く寒椿🌺 https://t.co/WvgNL0fWuY December 12, 2025

おはようございます🥰
本当に１２月は過ぎて行くのが
早く感じますね🥰
今週も風邪を引かれないように
お過ごし下さいね💕
良い一日になりますように💕
今日もよろしくお願い致します🥰💕💐🫶🏻😸💖 https://t.co/22dX2Jg3mR December 12, 2025

おはようございますなのだ🐶

寒い朝だけど今日から少し遠めの病院実習なので、早起き頑張りましたよﾅﾉﾀﾞ☺️

朝ごはんはグラタンとカステラを食べましたよﾅﾉﾀﾞ😋

今週も風邪ひかないように過ごしてね🧡
行ってらっしゃい👋🏻お疲れ様お帰りなさいﾅﾉﾀﾞ✌🏻 https://t.co/MAyr4jU1JI December 12, 2025

おはみたりゃ❕みたらいだよ❕

病み上がりで体力ｵﾜｵﾜだけど今日はしっかり病院行ってお薬もらってくるぞ……😭✊🏻❕

みんなも風邪にｲﾝﾌﾙに気をつけてねㅠ ̫ㅠ♡

今週も無理なくゆるゆるふぁい՞ඉ ඉ՞🎀✨️

12/8(月)
♡ 18:30 short投稿❕

#おはようVtuber https://t.co/NuK6LW22PL December 12, 2025

ﾊﾞﾗ❁⃘*.ﾟ

冬薔薇𓈒𓋜

おはようございます𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
寒い朝՞ ՞
お布団から出るの辛いですね(´•ᴗ•;ก)
風邪ひきませんよぅに🧣･*

いつもありがとうございます💐 https://t.co/zvFLdbdrZf December 12, 2025

𓊆 ＃みくちゃんいつ会えるの 𓊇

今週の配信予定！

風邪治りかけだからちょっと短めかもだけど！
お楽しみに〜〜！

🕯️𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕯️𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
#みたにみく https://t.co/f5HZKUCXRr December 12, 2025

#柚子皮の香気成分による理気作用
香辛料の温補効果を活かした薬膳的調味ミックスの応用
------------------------------------
　　　〈柚 子〉あったら/•᷅•᷄\୭
　爽やか万能🌿柚子旨塩ミックス
冬支度にも常備したい“魔法の香味”
　　 💬 コレは使える名脇役⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
柚子は、柑橘の中でも香り成分（リモネン・シトラール）が群を抜いて多く、気の巡りを良くして、心身のリフレッシュにピッタリ🎶
果皮にはビタミンCが果汁の約4倍ともいわれ、抗酸化パワーは“美容ビタミン”として肌のハリ・潤いを守ります。さらに、柚子のペクチンは腸内環境を整え、余分な老廃物の排出をサポート。
七味には体を温める唐辛子のカプサイシン、代謝UPに関わる山椒、香りで食欲を整える陳皮（みかん皮）が含まれ、冷えや食欲不振にも◎
塩はミネラル補給源となり、冬の乾燥で乱れやすい水分バランスを調えてくれます。
薬膳的には、柚子は「気を巡らせる・食欲を整える」、唐辛子は「温補助陽」、陳皮は「理気健脾」
“巡りUP×温活×デトックス”が叶う、冬の常備に心強い調味料です♪
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹柚子：理気・健脾
➜ 気の巡りを整え、ストレスや胃のつかえに
🔹七味：温中・散寒
➜ 体を温め、冷え・巡りの滞りに
🔹塩：軟堅・調和
➜ 体の水分・ミネラルバランスを整える
🔹柚子皮の香気成分：化痰・醒脳
➜ モヤモヤ・集中力低下にも◎

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 巡りUP×冷え改善
➜ 冬の冷え・停滞感・気詰まり対策に
❷ 免疫力サポート＆抗酸化
➜ ビタミンC＋香り成分で風邪予防にも◎
❸ 美肌・腸活サポート
➜ 乾燥肌・便通・むくみにアプローチ

─────────
🛒 材 料（作りやすい分量）
─────────
・柚子：お好きなだけ
・塩：柚子重量の20％
・七味：柚子の10％〜お好みで

📌 Point
1️⃣ 柚子は皮をよく洗い、水分をしっかり拭く
2️⃣ 千切り、またはフープロでみじん切りに
3️⃣ 塩→七味の順で加え、全体をよく混ぜる
4️⃣ 清潔な保存容器に入れる（乾燥させないのがコツ）

📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月
冷凍：3ヶ月（香り長持ち✨）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 塩を“天然塩”や“天日塩”に変更しミネラルUP
➤ 七味を“黒七味”に変えると香り深く抗酸化力UP
➤ 乾燥柚子皮をプラスすると香りと理気作用さらに強化

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 温活みそ汁 ➜ お味噌汁・豚汁にひとさじ
🔹 和え物＆揚げ物 ➜ たたききゅうり、唐揚げの仕上げに
🔹 お鍋・餃子 ➜ ポン酢に混ぜて香り倍増

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/VJCAnnOuhz December 12, 2025

風邪ひく前に見て。
【インフルを“食べ物で防ぐ”ランキング10選】

10位：味噌汁
9位：ヨーグルト
8位：りんご
7位：ブロッコリー
6位：納豆
5位：鮭
4位：生姜
3位：キムチ
2位：はちみつ
1位：○○　⤵︎ December 12, 2025

#おはようVTuber 🕯︎
おはれいな〜︎🤍

咳が良くならないうちに風邪ひくのを繰り返してるよわよわれいちゃんです😷
早く会おうね……ごめんね……

「🤍💬♻️」待ってるからね～👻
れいちゃんに覚えて欲しい人は今日もおはよう言いに来てね☀️🌱

#ASTLIVE
#12月のVTuberフォロー祭り https://t.co/LJ2pm7BInq December 12, 2025

(｡ﾟωﾟ)ﾉぐっもーにん

寒いね……忙しいね💦
これが師走です！！！www
バタバタしてる内に 気が付けば お正月🎍🌅🎍
これが毎年のパターン。

紅葉も散って来ているから、
これで見納めですね🍁🍂

新しい週の始まりです！！
暖かくして風邪など引かないように気を付けて下さい🙏
楽しい毎日を💝🍀 https://t.co/xj0fpU1KGM December 12, 2025

珍しく、早起きの朝
おはようございます
病み上がり、新しい1週間のはじまりにちょっとドキドキしています。
風邪ひきさんのさとみくんも元気なさとみくんも。いつもそばにいてくれてありがとう💕
今日も一緒に頑張っていきましょーね
#さとみくん https://t.co/iA6LH7CIoE December 12, 2025

この前配信したとき第一声から喉に違和感あるって言ったけど、風邪だったようで声が死んでいる😭

熱とかはないんだけど、多分心配させちゃうから今日は寝てなおす😭

今日サイレントヒルクリアしようと思ってたのにごめん！
来週めちゃくちゃ配信とるからゆるして😭😭 December 12, 2025