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風邪
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2025.12.09 22:00
:0% :0% （30代／男性）
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・コラーゲン飲んでも胃酸で分解されるから意味ない（美肌に効くことがエビデンスベースで示されている）
・グルテンフリーは健康にいい（健康に悪い。セリアック病患者など特殊な事例を除いて多くの健常人には有益な効果なし）
・ 筋肉は使わないと脂肪に変わる（変わらない。筋肉と脂肪は別組織で、変換は起きない。運動停止で筋肉が減り、食習慣で脂肪が増えるだけ）
・睡眠は6時間寝れば十分（短時間睡眠に強い遺伝型は極めて稀で、ほとんどの人は7〜8時間眠らないと認知・代謝・免疫が悪化する）
・脂肪＝太る原因だから極力避けるべき（脂肪摂取は一律に悪ではなく、バランスが大切）
・風邪に抗生物質が効く（ほとんどの風邪はウイルス性で、抗菌薬は意味ない。乱用は耐性菌の温床になる+腸内細菌がやられる）
・抗酸化サプリを大量に摂れば老化を防げる（ビタミンEやβカロテンの大規模試験で、過剰摂取はむしろ有害になる可能性が示され、単純な活性酸素＝悪の図式が崩れた）
・糖質カットすれば肌が若返る（AGEsの議論はあるが、極端な糖質制限はコラーゲン合成や甲状腺機能に悪影響を出す場合もあり、単純化は誤り）
色々ありますね笑 December 12, 2025
15RP
先月にとある園の前を通りかかったら年配の先生が子どもを迎えに来たパパらしき人に「もう寒くなったからちゃんと上着を着て帰ってね。A君はもう立派な大人になったのにごめんなさいね。風邪引かずに来週も会いましょう！」と声掛けて見送っていて、私の前を行くそのパパさんにお子さんが「パパ、B先生きらいじゃないよね？すきだよね？B先生が話しかけるといつも泣きそうな顔するのは先生がおばあちゃんに似てるから？おばあちゃんに会いたい？またお墓参り行く？」と話しかけててパパさんがお子さんの全部の質問に震え声で「うん」しか返事しないのを追い越そうにも追い越せず全部聞いてしまったのをついさっき思い出したら涙が止まらなくなってしまったのでここに共有します。 December 12, 2025
13RP
・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）
・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）
・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）
これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025
13RP
地震から一夜明けた今日の(一部の)馬たちの様子です📹
いつも通りの落ち着いた様子でした😌
ちなみにこの子たちは風邪引きさんたちで40℃を超えるお熱を出し馬房にて安静中です(今日で4日目)
獣医さんにも診てもらい薬も投与して貰っております💊💉
現在は熱も下がり鼻水、目やにも治まり、餌も食べるようになってきました。
沢山のメッセージありがとうございます。地震があり、真っ先に心配してくださった方が沢山いて本当に嬉しく思います。一人一人に返信出来ておりませんが、この場を借りて、心配してくださり本当にありがとうございます！
これからも見守って頂けますと幸いです。 December 12, 2025
12RP
母親には色んな事を学ばせてもらってるんだけど『心が痛んでいる時は風邪と同じだし休んでいい』という言葉には36年ずっと救われてきました。言った本人は忘れてたけど沢山の人に伝わって欲しい言葉です。 https://t.co/YOChtocjlK December 12, 2025
12RP
家族をインフルから守りたいなら、
まず “鍋の汁” を変えてください。
鍋は今、TVでも取り上げられたように、
ただの料理ではありません。
医者すら「冬を乗り切る必需品」と認めています。
ただし――
テレビで紹介されるのは、
鮭・豆腐・舞茸・長ねぎ…といった“具材”が中心。
でも実は、
本当に重要なのは「具」ではなく、“汁（ベース）”なんです。
なぜか？
普通の水炊きでは、
せっかくの“インフルウイルスに対抗する成分”の大部分が
汁に流れ出してしまうからです。
なのに多くの家庭では、まだ
「鍋＝具が主役」
という思い込みが残っている。
けれど――
汁を中心に設計した鍋なら、必要な成分を残さず摂れる。
ここが 、冬を乗り切れるかどうかの差になります。
そこで、TVではまず紹介されない
インフル予防のマニア鍋 を紹介しましょう。
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■ 緑茶のカテキンをベースにした『茶鍋』
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緑茶は単体でも“ほぼ最強クラス”。
そこに、栄養が丸ごと取れる鍋という形をかけ合わせる。
これはもう、
医学的にも理にかなった最強コラボです。
なぜ、ここまで強いのか？
● EGCGがウイルスを“入口でブロック”
知らない人が多いですが、
「細胞に付着する前に止める」成分はほぼカテキンだけ。
● 粘膜免疫の底上げ（IgA抗体が働く）
小さな子どもが風邪をもらわなくなる理由はここ。
● 脂が浮かない → 夜に食べても胃が軽い
カテキンは脂肪を分解。
鍋にありがちな油膜が出ず、翌日も体が軽い。
● 肉が驚くほど柔らかくなる
→ お茶のタンニンがたんぱく質をほぐし、
鶏肉・豚肉が“ホロホロ食感”に。
● ビタミンC・E・β-カロテンも同時摂取
→ 粘膜強化で、ウイルスの侵入を多重ガード。
そして、最後の極めつけは――
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■ 茶鍋の“おじや”が最強の免疫食
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残ったスープには、
・カテキン
・ビタミン類
・ミネラル
・きのこのβ-グルカン
すべての有効成分が溶け込んでいます。
ここにご飯を入れて〆るだけで、
栄養を100％回収できる。
これが、茶鍋が
“医学的な鍋”と呼ばれる理由です。
家族をインフルから守りたいなら、
まずは「茶鍋」を夕食ローテに入れてください。
TVでは絶対に紹介されない“マニア鍋”こそ、
本当の免疫ごはんです。
この鍋を続けた家族は、
冬の風邪に本当に負けません。
実際のレシピを画像にまとめました。
ぜひ、画像を保存して役立ててください。
また、大切な人がいる方に届くように、リツイートお願いします。 December 12, 2025
10RP
#五等分の花嫁 #中野三玖
SFW
みなさん、おはよぉ〜！☘️☕️
今日めっちゃ寒いね…🥶
外に出た瞬間、一回帰ろうとしたよ😇❄️
コンビニまでだけどね😅
風邪ひかないように、ホッカイロ100個
貼って歩くしかないね…🔥（やめて）
今日もあったかくして、無理せずいこうね😊
今日もよろしくね♡🥰 https://t.co/L5xITbPVcq December 12, 2025
9RP
非常に寒い❄️風邪ひかないように健やかにお過ごしください🍀でも冬も日焼け止めはお忘れなく〜😘🧴
お気に入りのシンガーソングライター🎤2曲目🎵新曲👇
#シティポップ #ぼる塾 #推し活
https://t.co/moArLvq4xb December 12, 2025
8RP
寒い！みんな風邪ひいてない？
12月20日は新宿パンダリンダにて
クリスマス🎄&忘年会！
レジェンド襲来!?
※予約制ではないです
毎年好評頂いてるクリスマス&忘年会！！
是非お友達や特撮仲間を連れて遊びに来てください
今年ラストの忘年会ワイワイ皆で盛り上がりましょう！！
お楽しみに！！ https://t.co/HeVccJkWAW December 12, 2025
6RP
風邪もインフルエンザも人から人にうつりません。
ウイルスは存在していないからマスクをしても何の意味もありません。
風邪やインフルエンザが人から人にうつっているように見えるのは、共通の環境要因や生体共鳴です。
健康な人は、風邪を引いてる患者に共鳴しなければ風邪を引きません。
衝撃の事実…スペイン風邪は「うつらなかった」？ 🧪🩺
1918年、パンデミックの最中に行われた ある「感染実験」をご存知ですか？
米国公衆衛生局のローゼナウ博士が行った実験内容は、 今では考えられないほど過激なものでした。
対象は18〜25歳の健康な若者100人。
目的は「どうすれば人に感染するか」を突き止めること。
博士たちは、あらゆる手段を試しました。
✅ 実験1：菌を直接投与 患者から採取した培養液を鼻にスプレー
👉 結果：感染ゼロ
✅ 実験2：さらに過激に… 亡くなった方の肺から採取した液体を、 健康な人の目・鼻・喉に大量に噴霧
👉 結果：感染ゼロ
✅ 実験3：嘘のような本当の話 患者の粘液や痰を混ぜて、 健康な人に「飲ませる」「注射する」
👉 結果：感染ゼロ
焦った研究チームは、最終手段に出ます。
「患者と至近距離で接触させる」
患者のベッドの横に座り、顔を5cmまで近づけて会話。 さらに、患者が息を吐くときに息を吸わせ、 顔に直接「咳」を5回浴びせる。
これを1人のボランティアにつき、 10人の患者と連続で行いました。
…それでも、誰一人として発症しませんでした。
サンフランシスコで行われた別の実験でも結果は同じ。 当時の医学界にとって、 「病気を再現できない」ことは大きな謎として残りました。 December 12, 2025
4RP
オンライン特典会ありがとうございました‼️
色々パワーもらえて嬉しかったよー🙌
12月残りもよろしくね🤝
寒すぎだから
みんな風邪には気をつけて🤧 https://t.co/AevggK2Xej December 12, 2025
3RP
おつかに⛄️
今日は夜だけマフラー解禁しました🧣
外サムサムだねぇ
明日は早朝からお仕事だから早く寝まーすZzz
みんなも風邪ひかないように防寒対策しましょうっ
あと今日チーズにはちみつかかったピザ食べた🍯ｵｲｼｶｯﾀ♡
#可児愛梨 #idrix #lovelys https://t.co/34rcKXuFuG https://t.co/3T4py4oe3m December 12, 2025
3RP
こんばんは🌃
昨夜地震のニュースにはびっくりしましたが
充分に気をつけてお過ごしください
今日も寒暖差があり
体調管理大事ですね
風邪引かないよう気をつけましょう♪
今日もお疲れ様でした
暖かくしてゆっくりとお過ごしください😄☕️
今日も沢山のいいね🩷RP💕リプ🩵フォローありがとう🙏🌉✨ https://t.co/CAEqdkF7Ap December 12, 2025
3RP
おつぐち！
いよいよ寒いですね
風邪ひいてないですか？
私は前髪切り過ぎておでこが淋しいですよ
普段の短前髪はつらいですよ
そんな前髪見てくれます？
このあと23時から https://t.co/ysOpLn11dL December 12, 2025
3RP
こんばんは〜🌙今週のスケジュールです✨
風邪はちょこっとずつ良くなって来てます❣️
リプやコメントいっぱいありがとうございます💫
みんなの優しさにうるうる🥹
今夜はピンクのパーカでほっこりしてるよぉ〜💞
似合ってるかなぁ〜〜⁉️ https://t.co/mEsSavGWh0 December 12, 2025
3RP
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