サトノルークス「ぼくは元気だよ！相方が風邪ひいちゃってさ！」

12/7（日）に馬事公苑（東京）にて行われる「RRC引退競走馬杯ファイナル大会」に出場を予定しておりましたサトノルークスですが、パークではライダーであるスタッフの体調を考慮し、やむ無く欠場することとなりました。いつも応援してくださる皆さまにはたいへん残念なお知らせとなりますが、来年のチャンスに向けて引き続き頑張ってまいります。 December 12, 2025

おはようございます☀参政党 山口3区国政改革委員の島村かおるです。今日も壇ノ浦から辻立ちスタートです❣️風邪ひくなよー！とお声掛けいただきました^ ^ありがとうございます😊12月も元気にいきます❗️#参政党 https://t.co/E4NVYHvabT December 12, 2025

仕方ない、言うか。
4歳2歳0歳の子どもがおりまして、妻と手分けして家事育児に奮闘しながら
週刊連載しております。
単純に作業に充てられる時間に制限がかかっており、子どもが風邪を引いたりしたら保育園行けなくなるのでスケジュールが大幅に遅れたりするのです。

編集さんが体調等を考慮してくれて、余裕を持った掲載にしてくれている、という次第です。
子育てがもう少し落ち着けば連載ペースを上げられると思います。 December 12, 2025

最近インフルも風邪も流行ってるので、何度も助けられた自分の救世主うどん紹介しますね、、、

お腹ピーピー時のレスキューうどん！！

【極上のたまご餡掛けうどん】
水500ml
酒大さじ2
みりん大さじ2
醤油大さじ1.5〜2
ほんだし小さじ1
麺つゆ(3倍濃縮)大さじ1

片栗粉大さじ1
水大さじ1
卵1個 https://t.co/dOZy7Ql6DY December 12, 2025

わたしも母が風邪の引き始めによく作ってくれたなあ…懐かしみながら久々に作ってみた。生姜やごま、ネギなど冷蔵庫にあるものをパパッといれて。体が芯からあったまる…。私はチューブじゃなくて、梅干しをザクザク崩しながら食べる派です https://t.co/qotg4wu1A2 https://t.co/fxt40rBjz9 December 12, 2025

今季一番の冷え込み❄️

おはようございます💛
めっちゃ寒いです🥶
風邪などひかないでくださいね😷

今日も暖かくして素敵な華金を🥰🫶 https://t.co/Eeoav9eLNY December 12, 2025

桜島

一般人が 一番頂上へ近づける場所
湯之平展望所

昇る朝日を浴びる

冬の到来を感じて

… …

鹿児島といえども雪は降るし 路面凍結で大変だったりもします

でも
ライダーにとっては ほぼ1年通して走る事のできる
恵まれた環境だと思います

寒くなりましたね
風邪など 召されませんように… https://t.co/FRqFj1NLNY December 12, 2025

みんな元気ですか？
来年のお知らせです📢💓！
【2026年1月16日(金)夜】に
コガレアイしようと思います、
場所は前回お気に入りになってしまったあの場所で！
予定空けておいてくれたら嬉しい🥲🙇‍♀️！

会えますように🫂！！
詳細はまた後ほど📽️🍻🎤🗣️♥️！

風邪ひかないように気をつけてね〜🍂 December 12, 2025

おはようございます
(*๓´╰╯`๓)♡
今日も寒い朝です✨
体調崩さないように気を付けましょう！
風邪やインフル予防にとりたい栄養素は✨ビタミンD✨だそうです。
抗ウイルス作用のあるタンパク質を誘導し免疫力を高めるらしい。
イワシやサケなどの魚やマイタケなどのきのこ類に含まれているそうですが
晴れた日に手袋をしないで屋外で15分程度過ごすだけでもいいらしいです！
今日も１日よろしくお願いします🎵 December 12, 2025

長かった

熱との戦い
風邪をひいていた

1週間くらい死んでた気がする
さてさてそんな事はさておき

年末に向け詐欺店がバンスカプンスカオリパをだしてきますね

皆さん買う店は気をつけて下さいね
まずは必ず怪しいラインナップを見つけたらショップレビューやSNSでその店の評価を必ず見ましょう

ありえないラインナップ
強すぎるラインナップ
一つ言わせて下さい
利益なしにオリパを作る事は本当にしんどい事です
BASEであれば手数料も6%以上取られるんす
もし逆の立場ならそんな商売しますか？

俺はしません
たまに還元とかならできます
でも毎回とかマジ無理です
大手さんのオリパはいつ見ても強いですがどーやってるかは謎ですが、仕入れをクソ叩いてるのかガチャで抜いてるのか、、
まぁわかりませんが
本当に偽ペンギングループだったり、おちゃんみだったり、名前をあげればキリがないが、昔から悪名高いオリパ屋で購入考えてしまう方、本当に自己責任です

泣き寝入りはできません
オリパ屋もメルカリなども
怪しい、安すぎるはまず疑った方がいいです
メルカリとかなんて絶対やめた方がいい
特にボックス系ね
鑑定ついてないとこはやめたほうがいい。
メルカリとかもよく考えればわかる
人は金が欲しい生き物や
なら出品者は店に買取り出した方がいいレベルの値段で売ってる
考えればおかしいことなんてすぐ気づくやろ？

オリパ屋を俺もやってみてよくわかった
出来ないものは出来ない！
素体ならCで買ってきて満額封入なら出来るかもやけどそんなオリパ屋買いたくないやろ？w
おちゃんみがそんな感じだったかなぁ
けだまと一緒に調べたなぁ
全ノみんなでしてもキャンセルされるし当たり枠は超ボロボロカードだし

偽ペンギングループはラインナップは当たり枠と言い、ハズレしか送ってこない。

ま、年末に向け本当に詐欺店が本気のお小遣い稼ぎしてきます

皆様気をつけて下さい

まとめると
そんなあなたにフォーリンラブ

#ポケカ
#オリパ
#詐欺
#年末
#悪徳店 December 12, 2025

皆様本日もお疲れ様でした～✨
今日は１日寒かったですね🥶
この寒さが２月まで続くと思うと耐えられるか心配です😌
空が澄み切っているおかけで満月がよく見えましたね🌕
風邪を引かないよう暖かくしてまったりしましょう🙃

「今日は満月がよく見えるからうさぎさんになって美味しいお団子いただいちゃった💚」

【SFW/健全】

#AIart #AIイラスト #翠花の日常 December 12, 2025

風邪で会社を休んだ。寝て過ごして、起きたら夜だった。彼氏から『差し入れ持っていくね』とメッセージが来ていた。玄関のドアを開けると、ドアノブに袋が掛けられている。飲み物、お菓子、そして手紙が。こんな気の利いたことするんだ。『好きだよ』身体が震える。思わず泣いてしまった。筆跡が違う。 December 12, 2025

やっぱり降りようとしたけどスタッフに止められたんだ、、、、、

なんでだ❓❓風邪流行ってるから❓
それとも京セラ客降りダメ❓❓ https://t.co/lgDCXpXhx7 December 12, 2025

#おはミコ
おはぷちです！週末目前、金曜日ですね♬
急に昨日からめっちゃ寒くなって
風邪とかかかりそうだけどせっかくの
週末楽しみたいので気を付けつつ
乗り切りたい💦
水曜日に仲良しフレさん達と
サブキャラで新DD進めてきました！
惜しくも？９２層でワイプ😇
いつかリベンジするぞ～！ https://t.co/oF8JzsyNIc December 12, 2025

#アリシン・フルクタン
免疫調整・循環促進作用
焼き浸しによる吸収性向上
------------------------------------
〈長ネギ〉あったら/•᷅•᷄\୭
　　とろ甘〜長ネギの焼き浸し
免疫ケアに◎ 冬の常備菜として最適
　 💬 アリシンが豊富って⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
長ネギは古くから“一本の薬”とも呼ばれ、ビタミンC・葉酸・カリウムに加え、ネギ特有成分「アリシン」を豊富に含む万能野菜。アリシンは疲労物質の分解を助け、血行促進・代謝アップに優れ、冷えやすい季節に心強い味方です。さらに、白い部分に多い「フルクタン」には腸内環境を整える働きがあり、免疫細胞の活性化にも関与。やさしく加熱することで甘み（ショ糖・グルコース）が増し、胃に負担のない“整う一品”に仕上がります。
薬膳的にも、長ネギは「発汗・散寒・通陽」。風邪の初期、冷え、気巡りの滞りを改善し、体を温めて巡りを整える働きが特徴。
ぽん酢の柑橘（酸味）は「肝の疏泄を助ける」、だしは「脾胃を補う」作用があり、全体が“寒い季節の養生ごはん”として理想的な組み合わせです🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹長ネギ：散寒・通陽
➜ 冷えを散らし、気血の巡りを整える
🔹ぽん酢（柑橘）：理気・健胃
➜ 気滞の改善、食欲不振ケア
🔹自だし：補気・健脾
➜ 胃腸を支え、疲れやすさをサポート
🔹ごま油：補気・潤腸
➜ 乾燥対策、肌ツヤにも◎

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 免疫力＆代謝アップ
➜ 寒さ・冷え・風邪予防に心強い
❷ 血行促進＆疲労回復
➜ 肩こり・だるさ・気力低下にも
❸ 胃腸の調整＆便通サポート
➜ 食べすぎ・胃の重さ・むくみ対策に◎

─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
・長ネギ：2本強
・ごま油：大さじ1（焼き用）

〈浸し汁〉
・自だし：大さじ2
・水：50ml
・ぽん酢：大さじ1/2
・砂糖：大さじ1/2

📌 Point
1️⃣ 長ネギを4〜5cm幅に切る
2️⃣ フライパンに油を熱し、こんがり焼き色がつくまで焼く
3️⃣ 浸し汁（自だし・水・ぽん酢・砂糖）を混ぜる
4️⃣ 焼いた長ネギを容器に入れ、浸し汁を注ぐ
5️⃣ 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やすと味しみUP

📌 保存期間
冷蔵庫：2日ほど（味が染みてさらに◎）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 甘味は砂糖→甜菜糖orみりんに変更で低GIに
➤ オイルはごま油→太白ごま油・えごま油に変更OK
➤ だしは無添加天然だしを使うと風味も滋養もUP

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 柚子皮をひと欠片、香り豊かに
🔹 洋風 ➜ バルサミコ＋黒胡椒でコク旨
🔹 ピリ辛 ➜ 七味唐辛子やラー油で温活仕様に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：丸顔の晩ごはん 様
https://t.co/jkZDIwuyXM December 12, 2025

おはよっちー！
ここ数日でぐっと冬って感じの気温になってきた気がするね⛄️❄️
日が落ちるとめっちゃ寒い:( ˙꒳​˙ ):
風邪ひかないようにみんな気をつけてね❣️
それでは本日もはりきってこー٩(ˊᗜˋ*)و✨ https://t.co/fvq3c88xpi December 12, 2025

📺インフルエンザ罹患者の増加は意図的にPCR検査で捏造されている

しかしながら、症状（インフルエンザとレッテルを貼られた症状と似た症状）は存在していて、具合悪い方、症状がきつい方が爆増しているのは本当でしょう。

問題は、ワクチン後遺症、ワクチンシェディング、環境毒（薬、化学物質、電磁波、農薬、香害、放射性物質など）で弱体化した方は、通常の解毒反応である『風邪』さえ、まともに経過できない位に生命力が低下しているということ。
それらの解毒反応で右往左往している方をPCRホイホイで捕まえてインフルエンザという冤罪をかける

そろそろ本当の原因から目を逸らさせ、更に私達をワクチン薬に誘導し、金儲けと、生涯の顧客つくりに余念がない製薬医療と政府、メディアの戦略に気づくべきでしょう。

#インフルエンザ様の症状はあってもそれはインフルエンザではありません
#インフルエンザ診断は冤罪です December 12, 2025

帯広保健所さん
こちらの穏やかな猫さんが収容されています。おしっこが多いそうで腎臓病の疑いがあるそうです。少し風邪気味とあり。#拡散希望 #北海道 #里親募集 #保健所 #帯広
https://t.co/enb85rqNvf https://t.co/EAUuhmbMXp December 12, 2025

風邪はようやくほとんど治って、今は少し咳が残っている程度です

（真夏にマスク2枚を着けて外を観光させられるの、本当にしんどい……）

最近は落書きと一緒に色々な話をするのが定番になってきた気がするので、飽きるまではそのまま続けようと思います

さて、SIG Sauer のシリーズは砂色のイメージが強いですが、実はフルブラックのモデルもあるんですよ！

それから SIG Sauer M17X は、P320 Xシリーズの特徴を組み合わせたことで、「ミリスペックの信頼性＋競技向けのチューニング」
というハイブリッドな一丁になっています

21 発という容量は 9mm ハンドガンの中でもトップクラス

ただ、防衛用途だけで考えると正直オーバースペック気味で、隠し持つにはあまり向いていません

……でも、かっこよければ全部解決しますかっこよさは正義

ちなみに、オーストラリア陸軍が採用しているのは P320 X-Carry Pro です December 12, 2025

風邪やインフル予防で最も効果的なことは
うがい 手洗い マスク 加湿 外出を避ける
そのどれよりもまず
「免疫力を下げるものを摂らないこと」です

僕らの免疫は外敵と戦う力より
日頃の生活習慣でどれだけ“下げないか”が勝負になります

では免疫を下げる食物が何かを説明します

１ 小麦
グルテンは腸粘膜を刺激し炎症を起こし、免疫の司令塔である腸を弱らせる
腸の炎症はTNFαなどのサイトカインを乱し、外敵と戦う力そのものが落ちる
小麦を断つと花粉症や鼻炎が劇的に軽くなるのは、免疫の暴走が止まるから

２ 植物油
酸化したリノール酸は体内で有害アルデヒドを生み、血管内皮や神経を傷つける
慢性炎症が続くと免疫細胞は本来の働きができず、風邪に異常にかかりやすくなる
油断すると冬になると必ず体調を崩す人はここが原因のケースが多い

３ 乳製品
乳製品に含まれるIGFやカゼインは大人の免疫バランスを乱し、炎症を助長する
腸内環境が悪化し、花粉症 喉の弱さ 扁桃腺炎など“粘膜のトラブル”が増える
免疫の7割が腸と粘膜にある以上、ここが弱ると感染症に勝てない

４ 甘いもの
糖の摂りすぎで血糖値が乱高下すると自律神経が壊れ、免疫力が急低下する
AGEsの蓄積は細胞の修復能力を奪い、回復が遅くなる
「冬になると毎年風邪を引く人」の9割以上に甘いものの習慣がある

結論
風邪やインフルは外から来る敵ではあるけれど
実際に倒れるかどうかは“自分の免疫力が下がっているかどうか”で決まる

免疫を守る最強の方法は
四毒（小麦 植物油 乳製品 甘いもの）を断つこと
ここが整うと感染症にほとんど負けなくなる

ということです

やってみれば分かります
やってる人はみんな知ってます December 12, 2025