をはようございます……🥱
毎日毎日寒いですね〜
風邪やインフルが流行っていますし昼から出かけるので外出時はマスクした方が良さげですね！

今日も一日体調には気をつけて頑張りましょう💪 https://t.co/tdP9sex0jg November 11, 2025

風邪引いてる時に読んだらかなり体調悪くなりそうな読切来たな……
この冒頭4Pだけで体調悪くなる人はなりそう
倫理観に振り幅がある、と言うか、「人の心が分かる人が意図的に描いた人の心が無い話」という感じだ
親ガチャという概念を考えさせられる

のあちゃんかわいそう
https://t.co/sBbRoTnDTE https://t.co/KX2KMai3es November 11, 2025

風邪ひいたりりちゃんらくがき
普段以上にお姉ちゃんに甘えたになって欲しい妄想 https://t.co/fm7YDZkOxH November 11, 2025

昨日（26日)富山家庭教会を訪問したら、韓半島の平和統一運動を推進している平和統一聯合の会員を中心に日韓の婦人たちが、一生懸命にキムチ作りに励んでいた。
　倭国では新年を迎える前に餅をつく。韓国ではオンマの愛情と味を伝えるキムチ作りが恒例行事だ。
　スーパーで私は少々甘いキムチを買うことが多いけど、今年の冬は本場のキムチを食べて風邪など引かず元気に過ごしたいもの！　
　いただきます😊 November 11, 2025

🌼来週(月)のヒルナンデスは🌼

スタジオゲスト：#ゆうちゃみ
VTRゲスト：#井森美幸 #中村嶺亜 #井上瑞稀 #KEYTOLIT

★年末年始に賑わう川崎大師で開運旅！

★内科医が自宅で実践！この冬必見の風邪予防対策！ https://t.co/e3bqA28PAN November 11, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
「喉の不調タイプ別ケア」
　イガイガ・つかえ・渇きに効く🌿
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#喉ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎喉がつかえて声が出しにくい
⚫︎ストレスで喉が閉まる感じがする
⚫︎喉の乾燥・イガイガが続く
⚫︎水を飲んでも喉が潤わない
⚫︎痰がからんでスッキリしない
⚫︎気候の変化で喉がすぐ不調になる
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　 　 ☝️ 喉トラブルは❸タイプ
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🔸 気滞（きたい）タイプ
・喉がつかえる、声が詰まる
・ストレスで悪化
⇒ 推奨ツボ：列缺（れっけつ）

🔸 陰虚（いんきょ）タイプ
・喉が渇く、イガイガ
・乾燥で悪化
⇒ 推奨ツボ：照海（しょうかい）

🔸 痰湿（たんしつ）タイプ
・痰がからむ、重だるい
・湿気・冷えで悪化
⇒ 推奨ツボ：豊隆（ほうりゅう）
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　　 🖐 列缺（れっけつ）とは⁉️
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・手首内側、親指側にあるツボ
・肺の経絡の要穴で“気の巡り”に強く作用
・喉の詰まり・こもった声・呼吸の浅さを改善
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　　 🖐 刺激の仕方（列缺）
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・反対の親指で少し上方向に押し上げる
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・ズーンと響く“軽い痛気持ちよさ”が目安
・左右どちらも2〜3分ほど
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　 🌿 期待される効果
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・喉のつかえ・閉塞感の改善
・イガイラ・声の出しにくさ緩和
・呼吸の深まり・リラックス効果
・乾燥や冷えによる喉トラブルの予防
・ストレスによる気の停滞をリセット
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🧭 あなたはどの喉タイプ⁉️
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🔸 気滞タイプ（ストレス・気の滞り）
症状：つかえ、喉が締まる、ため息が増える
⇒ ツボ：列缺（気巡り）

🔸 陰虚タイプ（潤い不足）
症状：乾燥、イガイガ、飲んでも潤わない
⇒ ツボ：照海（潤い補給）

🔸 痰湿タイプ（余分な水・痰の停滞）
症状：痰、重だるさ、声がこもる
⇒ツボ：豊隆（痰をさばく）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 列缺は“肺と喉の通り道”を整える代表穴
★ ストレスで喉が詰まるのは気滞が原因
★ 陰虚は「体内の加湿不足」タイプ
★ 痰湿は“巡らない水分”が溜まる状態
★ 季節の変わり目の喉不調にも効果的
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹列缺（肺経）
⇒宣肺利咽（肺と喉を開き、声を通す）
⇒疏風散寒（風邪の初期・冷えの改善）
⇒通絡（気の巡りUP）

🔹関連する体質改善
① 気滞の改善：ストレス性の喉詰まり
② 乾燥ケア：潤い不足のイガイガ
③ 痰湿の改善：痰・重だるさ
④ 呼吸の深まり：自律神経バランスUP
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 水分＋白キクラゲ・梨など潤い食材を
✔︎ 痰が多い日は小豆・大根で“水はけ”改善
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎると筋を痛める可能性
・強い痛み・腫れがある場合は中止
・慢性化した違和感は専門家に相談
・発熱時は無理に刺激しない

🌿 喉の不調はタイプ別ケアが鍵。
小さな一点が、呼吸と声と気分を大きく変えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】　様
https://t.co/OSPXnOZ3h7 November 11, 2025

「猛威！変異株サブクレードＫ感染拡大」

夏は『ニンバス』とか言ってましたけど、何年経っても風邪症状に名前つけて騒ぐのがホント好きなんですね https://t.co/NW3cPjKnuy November 11, 2025

”人間は甲状軟骨と舌骨の間に隙間があるのが本来の状態”

組織間の”隙間”とういうすごく大切な解釈。
風邪や高熱後に喉周囲がスッキリいかない方も隙間が詰まる感覚の方が多い。

『呼吸と横隔膜』
詳細note↓
https://t.co/3rt7rny1Q5

呼吸との関連性も高い箇所なのでセルフケア後は『呼吸がしやすい』という方もいる。 November 11, 2025

本日！「TOUR25 蜿蜒」6本目、広島CLUB QUATTRO公演！広島2daysの初日！💥そしてこの2日間、完売御礼でございます！👏㊗️✨✨会場周辺、夕方になりかなり冷え込んでおります🍃引き続き風邪やインフルエンザなどには充分注意していただき、体調管理をしっかりしてLIVEをお楽しみください！🤲✨それでは、広島よろしくお願いいたします！🌀🌀🌀🔥🔥🔥🔥🔥
お好み焼き大好きマネージャー藤枝
#DIRENGREY #蜿蜒 November 11, 2025

会いたいけど、風邪気味の方はライブ来ないでください！

他のファンの方やメンバーにうつっちゃうかもなので👉🏻👈🏻,,,
ななこも塾とかテストとかあるので絶対風邪ひけないですт т
怒られに行くとか冗談でもやめて✋🏻(>_<)
元気な時あいたいよー‼️‼️‼️‼️‼️

よろしくお願いします🙇🏻‍♀️ November 11, 2025

ほどよく忙しい1日🍀

新規のお客様
常連のお客様
お久しぶりなお客様

高齢者が多いですが穏やかで個性的なお客様ばかりで面白い♡

「ココで手続きしたいから」
そう言って来てくれる(〃´꒳`〃)

数日前から風邪ひき😷
みなさま体調に気を付けてくださいませ♡ https://t.co/iWs5K4zR57 November 11, 2025

こんばんわ〜🌙
お疲れ様です〜🥒🥒
今日から鼻水と咳がヤバすぎて困るわ〜😰
これいつ治るん？本当に風邪なん？
インフルも流行ってるから気を付けてくださいましー
定時配信お休みしてすみません😢 https://t.co/sZsqnsiB0w November 11, 2025

こんなことを15歳の受験生に言わせるなよ

風邪ひいていてライブに行くほうもどうかしてるけど

チェキ撮るときにスタッフ聞こえてるはずだし、チェキに「風邪なおしてね｣って書いてたの見てないのか

こういうことなんで運営から発信しないのか？

公式にはブロックされてるから、抗議文渡しに行く https://t.co/T6zbaRqssf November 11, 2025

当時秘書をしていた早坂茂三さんの父親が亡くなった時、

葬式を仕切るであろう子分に田中角栄は細々とアドバイスした。

「葬式の出来一つで親が子どもを一人前に育てたか、という親の評価に直結するんだ」と

ひと言注意して、一気呵成にアドバイスを並べた。

「菩提寺の坊主は総揚げにしろ。お金を出せば坊主は盛大にやってくれる」

「母親から生前お付き合いのある人を聞き、最もゆかりの深い人に葬儀委員長になってもらえ。

弔辞も書いてもらえ。お前と違って言葉は下手かも知れないが必ず思いを乗せてくれる」

「焼香の順や席次は全部母親に聞け。極楽とんぼのお前が知らないことも、お袋さんはこれまでのことは全部知っている」

「北海道の冬だから参列者が風邪をもらって亡くなることも多い。炭火をガンガン焚いて、参列者に風邪を引かさないように気を配れ」

「とはいえ、換気も要所要所キチンとして参列者が一酸化炭素中毒にならないように気をつけろ」

「参列者にはひっくり返るほどお清めは振る舞え！故人の功徳になるんだからしみったれたモノを出すな」

「葬式の花は女の人が持ち帰る。花を包む古新聞をたっぷり用意しろ」

「自民党の連中に言って、寺に花は届けさせる。香典もみんなから集めておくから心配するな」

「…それでだ、当面はとりあえずコレで賄え！」

角さんは分厚い封筒と飛行機のチケットを渡し

「親の葬式を仕切れて一人前だ！さあ行ってこい！」と弟子を送り出した。 November 11, 2025

明日は午前中はゆっくり過ごして
夜はイルミネーション撮影🥰
鼻水🤧でてるから暖かくして行こう💨
みんなも風邪には気をつけてね(*˘︶˘*)

バービー人形とかがしてそうなポーズ❤️ https://t.co/jdMy22QuN5 November 11, 2025

うつ病って、身体的な病気で例えると、風邪みたいに数日で治る病じゃなくて、癌(がん)みたいに傷から色んな箇所に転移して蝕み続けて、最悪の場合死に至る病だと思ってる。 November 11, 2025

#きゃらばんすとーりーず
#キャラスト
#キャラスト8周年
#マルマ

キャラバンストーリーズ8周年
おめでとうございます

風邪引いて今日病院へ行って
やっと筆をとる

日にちは間に合った

ちぃちゃいイラスト
1時間で仕上げた
やり切った
クリスマスイラストは
頑張るぞー https://t.co/Oz4bLJtJli November 11, 2025

こんばんは🌛
DMMぱちタウンの取材や来店情報をリポストするね〜🤍
要チェックだよ〜✅

週末も楽しも〜🥰❄️.*˚
もうすぐクリスマスシーズン🎅
沢山のサンタさんに皆も会えるかな？？🎅🏻´-꙳★*ﾟ.*･ﾟ　.ﾟ･*.🎄.*･ﾟ　.ﾟ･*.꙳★*ﾟ
良い季節だよね〜⛄️❄️.*˚(風邪を除いて)笑 https://t.co/CwVJAB0Cmp https://t.co/uaGpH37ERy November 11, 2025

いよいよライブまで後少し…😳
皆さんよろしくお願いします😁

周りで風邪とかインフル流行ってるから体調だけは気をつけてください！ https://t.co/9zLk6YHRf0 November 11, 2025

おはようございます❗
今日も寒い1日。
みんな風邪に気をつけてね！

3rdアルバム、薄命回想録、配信中。
こちらから無料で聴く事ができます。↓
https://t.co/k6yGDskdfZ

#フォロバ100
#AIart
#AIイラスト
#AI美女
#AI美少女 https://t.co/Tw0xKOsfNQ November 11, 2025