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頭痛
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2025.12.09 16:00
:0% :0% （30代／男性）
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【勇気を出して投稿します】
青森県で震度6強の強い地震が観測され、津波警報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。
今回の災害により、非常に大きな衝撃を受ける子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。
実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子一人では対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。
その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。
そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。
TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』
Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。
Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。
Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。
Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。
以上がTALKの原則です。
この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。
もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげて下さい。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。 December 12, 2025
58RP
昨夜の地震
千葉も結構長く揺れた😂
地震でもあまり感じたこと
ないのですが
揺れに酔った？のか
ムカムカと偏頭痛が😅
というか
揺れる直接に食べた
セブンのブリトーのせいかも
しれないけど😁
雪国に親友がいるので
夜中まで話してました😌
わたしったら優しい😆
今日は
胃に優しい鍋😇✨ https://t.co/vwnLPYKc7O December 12, 2025
6RP
https://t.co/5u29vxLHYG
みなさん❄こんばんは😵💫
ミッくん土曜日から体調崩してずっと横になってました💦肩こりから頭痛、嘔吐が酷いです…明日は仕事行かないきゃ😵💫
その間、ずっとアザラシ幼稚園LIVE流して癒されてます…機会が合ったら是非見てください🤗🦭
みなさん❄健康第一でよ〜😵💫 https://t.co/TvAxUEpw3a December 12, 2025
2RP
『ぐっ。。。(ᐡ ̥ × ̫ × ̥ᐡ)ちょっと昨夜飲み過ぎて頭痛いけどみんなおはよ☀️地震大丈夫だったかな❓私は今日休みだからコタツからみんなのこと応援してるね💕ふぁいと🫵🌈』 https://t.co/QyBT3ocIAG December 12, 2025
1RP
後頭部が凝り固まると自律神経は乱れやすくなります。
イライラや首肩こり、頭痛、不眠がある人は、ここがカチカチの可能性が高いです。
マフラーで冷やさない、髪の毛をしっかりと乾かす、ホットタオルで温めて血流を良くしましょう。温めて嫌な感じ、不調が悪化する場合は直ぐに中止しましょう。 https://t.co/W5H2fzpKXL December 12, 2025
1RP
偏頭痛で起きた朝。
いつもと変わりなく過ごしてるつもりなのに、なんか違うなって気がつくようで、何度も何度も心配そうに見つめてきます。
いつもありがとう☺️
#柴犬 https://t.co/mX79CVSf9g December 12, 2025
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マグネシウムがアラフォーにオススメなのガチだった。若見えしたい、あの頃と同じように過ごしたい我々の味方⤵⤵
甘いもの欲求がおだやか
肌のキメが変わった
メンタルの切り替えがスムーズ
疲れ、無気力感が軽く感じる
いつの間にか寝てる
寝起きからスッキリしてる
二日酔いが怖くなくなった
顔パンパンの浮腫最近見てない
頭痛で薬飲まなくなった
💩でる December 12, 2025
1RP
5年前、一番奥の歯にヒビ入って神経に雑菌が入ったっぽくて
もんのすごい頭痛に苦しめられて
もう俺の人生終わりかと思ってたら
根本が腐り切ったっぽくて、歯抜いたら治ったんですわ
歯のトラブルは脳にダイレクトアタックですよ December 12, 2025
1RP
今日しんどいって人多かったな
偏頭痛になりそうだと思ってたら、頭痛なんだよっえあっという間に頭痛トリオ結成🤦♀️🤦♀️🤦♀️
夏は暑くて嫌だけど気持ちは元気な日が多い気がする
冬は落ちがち December 12, 2025
おはよう〜〜！
寒暖差アレルギーからの喘息が思ったより酷くて、さらに気圧かなんかの影響で偏頭痛のフルコンボ地味に体調がよろしくない🥲
とりあえず今週の来週予定は今の所今日と明日（水）までは病院行ったり色々あるので配信お休みにします🙏💦
#おはようVtuber #Vtuber https://t.co/Ry32nrktAf December 12, 2025
うぅ〜😥気圧なのかなんなのか…仕事中から頭痛に悩まされて、仮眠を🛌たまにくる頭痛、なんとかしてほしい！一旦落ち着いてきたので、この隙に家事タイムします。コース受講しながら進めようか🫡💭 December 12, 2025
@hoshi_zizi ほほう…耳の後ろら辺だから偏頭痛か花粉頭痛かねぇ…
ここまで連日でずっと痛くて夜も痛くて寝られないともうおばさんしんどくてのう…色々教えてくれてありがとう！ December 12, 2025
頭痛くてうとうとしてたら、シノが神棚を作ってくれる夢を見た。なんでシノ？やかましいが手際よく神棚を作ってくれて、火星育ちでも神棚つくれるんだーって思ったところで目が覚めた December 12, 2025
@pi_no_n_ai それは本当にお辛いですね。
怠けではありませんよ😭
熱がなくても、頭痛や体の節々の痛み、呼吸の
苦しさは立派な体調不良のサインです。
無理せず、今はゆっくり休むことを最優先にし
てくださいね。
お大事に！ December 12, 2025
不定期にくる偏頭痛は必ず3日続く。
3日目に薬飲むタイミングがズレて久しぶりに痛かったのと、なこともあり
ゲムも家事も(っ･-･)⊃ ⌒Ꮚ
今日は痛みから解放された〜🙌🏻
綺麗な🌷の写真を添えて。
ちなみに全て造花です🤭 https://t.co/84KIZdLO78 December 12, 2025
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