【勇気を出して投稿します】
青森県で震度6強の強い地震が観測され、津波警報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。

今回の災害により、非常に大きな衝撃を受ける子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。

実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子一人では対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。

その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。

そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。

TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』

Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。

Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。

Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。

Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。

以上がTALKの原則です。

この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。

もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげて下さい。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。 December 12, 2025

12/10(水)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUnnEh

【北倭国は雪や雨、他は晴れる。気圧低下が大きく、1日の気温差も大きく】

気圧の谷の影響で北倭国や北陸は雪や雨が降るでしょう。
東倭国の太平洋側や西倭国ではやや雲の広がる所もありますが、だいたい晴れる所が多いでしょう。

気圧は午後から11日にかけて低下が大きくなっていき、注意や警戒が必要になる所が多いでしょう。気圧変化が大きくなりますので注意してください。

気温は北倭国で上がらず寒くなるでしょう。東～西倭国では朝は冷え込みが強く、日中は15℃前後まで上がりますが、1日の気温差が大きくなりそうです。

#頭痛ーる　#気圧マップ December 12, 2025

頭痛薬がまったく効かなくて頭は痛いし吐き気も続いていて辛い。少しでも和らげる方法ないかな December 12, 2025

今起きたけど体調悪い 頭痛が酷い
頭痛薬飲んで8時からの仕事に備えよ
6:00まで軽く寝る December 12, 2025

杏仁豆腐食べたんだけど
やっぱり食べ物食べると吐き気すごいなぁ
てか頭痛早く治って🥹 December 12, 2025

@masa19850624 ショウさん心配してくれて
ありがとうございます🥹
頭痛酷いと仕事ならないですからね💦

あまり
自分も負担ならないようにしていきたいですね！ December 12, 2025

こんな時間までゲームしてたから頭痛いし吐きそうぅぅぅ…＿|￣|○ December 12, 2025

起きました水曜日真っ暗おはようございます。久しぶりの明け方頭痛。休みでよかった。ちゃんと夢の中で頭痛になるの毎回。もう一眠りできるかな。 December 12, 2025

おはよう〜ございます☺️　
今日は体調万全とはいかないけど熱は下がっし吐き気もおさまったし頭痛はまあいつも通りだから仕事には行こうと思います
皆も体調には気をつけてホドホドにやりましょう〜😃 https://t.co/UyhtogcFv8 December 12, 2025

睡眠時間3時間で頭痛起きないのが奇跡。睡眠3時間で会社行ったら絶対頭痛起きる。好きなことやってるか否かで変わるという事か......... December 12, 2025

昨日疲れすぎと3日くらい続く頭痛でぶっ倒れた俺
ただいま起床後新星のセトリ見て爆死
やばい頭痛再発してくる December 12, 2025

くそう…布団剥ぎ取ったら今度は寒くなってきた、本当に許せない
猫ちゃんはちょっとお邪魔だし暑いし寒いし頭痛いし終わってますわ December 12, 2025

頭痛が止まらん、、、、
寒いと頭痛、すごい、、、、 December 12, 2025

何でこんなに頭痛するんだ…
痛い…
もうやだー（泣） December 12, 2025

わー！コダックHP70が3枚組で出てて超欲しいんだけど…私頭痛いから仲間増やしたい～(´・ω・`)笑

コダック HP70 ポケモンカード 3枚セット
https://t.co/Qif3gWbFZv December 12, 2025

@uraotoworld 見えもしないし察知もできないが
霊の存在に対して
｢アレルギー反応を起こす｣
というキャラクターが某漫画に登場していました。
強力な霊的存在ほど激甚な花粉症同様の症状が現れるという
頭痛だとか不快感とか肩の重さを感じるのなら、嗅覚やアレルギーの反応があってもおかしくはないのかも。 December 12, 2025

ここ最近、酷い時は布団に入って3時間以上も足が冷たい感覚があるから飴を1粒食べてみた🍬
これで少し状態が変わったら低血糖気味と判断できるかなと
頭痛は毎日のことだから別と考えて、他の副作用的なことはなし
便秘だから下痢を少し期待してた😅 December 12, 2025

昨日は地獄の１日
目眩止めが効かない 頭痛もありこめかみ全体が痛い　アセトアミノフェン500mgも効かず
１ヶ月に一回来るか来ないかのが来て脱水症状が18時間ほど

三日前と二日前で目眩止めは一回しか飲まなくて良かったのだけど
体調の波がありすぎて毎日は動けない

やぶ医者に正しい診断は不可能 December 12, 2025

玉ねぎの効果💚
イヌリンで血糖値上昇抑制
オリゴ糖で腸内改善で便秘改善
硫化アリルで殺菌、血液サラサラ他
食欲増進、疲労回復に必須のビタミンB1吸収up
ケルセチンで抗酸化作用、抗炎症作用、降圧作用他
🍀but食べ過ぎで口臭、下痢、腹痛、頭痛
1日目安50g未満(生で)☺️ December 12, 2025

後頭部が凝り固まると自律神経は乱れやすくなります。
イライラや首肩こり、頭痛、不眠がある人は、ここがカチカチの可能性が高いです。
マフラーで冷やさない、髪の毛をしっかりと乾かす、ホットタオルで温めて血流を良くしましょう。温めて嫌な感じ、不調が悪化する場合は直ぐに中止しましょう。 https://t.co/W5H2fzpKXL December 12, 2025