オフライン
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2025.12.06 01:00
:0% :0% （30代／男性）
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トラウマからくる生きづらさ。その解放のためにやって後悔したこと3つ。
①トラウマ記憶を掘り返す
②ノートに感情を書く
③自分と徹底的に向き合う
これで私は余計にこじらせてしまいました。
実はどれも回復に役立つ方法とされているもの。実際の心理療法でも使われる、大切なプロセスです。
じゃあ、なぜ私はこじれたのか。
「やり方」と「状況」が悪かったからです。
・たった一人で
・安全じゃない場所で
・自分を責めながら
この状態で記憶を掘り、ノートを書きなぐり、自分を追い詰める。 これでは、心も体もすり減るだけ。
私は適応障害になってから何年も、「自分を責める特訓」を一人で続けていたような状態でした。
その状態で無理に向き合っても、体は勘違いします。 「また一人で耐えなきゃいけない」 「助けなんて来ない」と。
体が覚えている恐怖は、「安全を感じながら」有効なことを行うことで初めて溶けていきます。
わたしの場合は安全な相手の前で、話すということを繰り返す中で身体が「安心」を少しずつ理解できるようになっていった。警戒状態を弱めていった。
私はこれを体験しました。
でも心理療法の助けも併用していました。とはいえ、その治療の効果が体に届いたのは「安全な人とのつながり」という土台があったのも影響している。
だから伝えたいのは、 「記憶に触れるな」「ノートを書くな」ではありません。
「安全じゃない状態で、一人きりでやみくもに良さげなことをやり続けること」 それは虚しい努力になってしまうということです。
この話を聞いて「一人で抱え込むのをやめてみたい」 「安全に話してみたい」
そんな気持ちが、少しでも動き始めている人がいたら教えてください。わたしはオンライン・オフラインでそういう場を開いています。 December 12, 2025
暫くお仕事や勉強や読書、物作りの方に集中しようと思います
来年の六月まで諦めずに免許取得を目指すつもりなので合格し次第戻ります。
ゲームもごくたまにやりますが、オフラインにするので当分見掛ける事はないかと…
とりあえず人一倍勉強しまくるので、それまでの間はSNS全般お休みします。 December 12, 2025
きなこさんしか視点なかったけどじゃすやととさんの視点も見たかったよ〜
でもオフラインでプレイしてるの見れるしそもまた良し
後で公式配信も見よˊᵕˋ
取り敢えずtftな戻りまふ
地味にデイワンさんと久し振りの交流も嬉しかったw December 12, 2025
めるもﾁｬﾝオフラインだよ〜🎀
今日もたくさん乾杯ありがとう〜❣️
すき煮も食べてくれてありがとう〜🍲
残り１食あしたもあるのでよかったらたべてねん🎶
はやめのサンタさんも来てくれてめるにゃんとってもにこにこです🎁
このコックコートが似合うお料理アンドロイドになるぞ！^>~<^🍳 https://t.co/OeNDGjg3W1 https://t.co/vsobQDRgc7 December 12, 2025
@JollyAzure_LC またまた名曲の誕生ですね！自分の努力はいつか報われるんだろうか？誰かに響いているんだろうか？そんな不安を感じながら孤独で創作活動を頑張ってる人に聴いて欲しい優しいバラードですね😊
もちろんオフライン保存しました。
ああ、夜中なのにアコギを触りたくなってきた😁 December 12, 2025
中国語は確かに対面で、オフラインでやれるといいと思う。
そして私も拼音と四声は時間をかけてやりたいから、読めなくても大丈夫。ゆっくり一緒に読んでいこうって思ってる。 December 12, 2025
あー望雲録キーリングのトレカ付き出てる！オフライン完売品とかズルいわ〜私も欲しいよぉ😂
暴君のシェフ 韓国 POPUP 望雲録キーリング
https://t.co/59by6tmCoP December 12, 2025
@wxkYHJMMHDpgOBI 懐かしいでしょ？笑
あれがあるとだいぶ楽笑
めちゃくちゃ好きじゃん笑
最近は何見てるの？
10時間……笑(オフラインで10時間指してたこともあるから人のこと言えない)
1回1回我に返る瞬間はあるからね笑 December 12, 2025
#NowPlaying
Fleetwood Mac
『Fleetwood Mac Live 1975』
配信新作にて発見
《Rhiannon》が入っているので嬉しくて直ぐにオフライン保存🤗
そろそろFIFA W杯2026のグループ抽選が始まります
娘との対話
👵ドキドキするわ
👩出場するのん？笑
F.Macを聴いて落ち着こう🤗
https://t.co/LWiJRMIRWx December 12, 2025
地方でのオフライン営業は、
「営業しない」方がうまくいく。
①実績を出す
営業をする前にまずは強力な実績を出す。
「〇〇」の人と覚えてもらう。
・SNSでフォロワー1万人
・地域や人への貢献
・実績無しでの営業はNG
⇨「この人に頼めば間違いなさそう」と思われたら最強。
②地域で影響力のある人と繋がる
地域のキーマンや活発に活動している人と繋がる。
市議会議員、商店街の中心人物、イベント主催者 等。
・SNSの発信方法を教える
・同じビジョンを持った人と繋がる
・イベントを手伝う
⇨影響力のある人に貢献する事で人脈や仕事が広がる。
⇨ただし、下心が見えると信頼を失う。
③一緒に汗をかく
オフラインで地域の人と一緒に活動する。
・イベントの運営（準備〜片付け）
・一緒に楽しむ
⇨「貢献→信頼→仕事に繋がる」という流れ。
⇨足りない部分を補う人になる。
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やるべき事をやり、貢献していく事で、
営業しなくても仕事はどんどん増えていく。
地域密着の事業をしてきた小宅さん（@zyuran_seo）の立ち回りは、地方ビジネスをする人は全員参考にするべき。
自分でも実践してきて、本当にそうだと実感しているので、地方で結果を出す勝ちパターンは間違いなくこれです。 December 12, 2025
【OW2】Twisted Minds Youbiの配信内容まとめ
〈内容〉
・配信でリークしまくるぜ
・来年のオフライン開催地
・優勝後オファーがヤバい
・特にFunnyAstroがエグい
・FunnyAstroは完璧
・Simple脱退への心配
・OWWCへの不満
・決勝前にProperが応援
・CRのファラマへの反応
https://t.co/ns4CbGT7tw December 12, 2025
#しむそくRadio 5日間ご視聴いただきありがとうございました！
5日分すべてアーカイブあります！↓
https://t.co/IavG8ojNma
本日のアンケートにご回答をお願いします！
https://t.co/GRh6A73JV4
re:Capをオフラインで開催します！申し込んでね #kagnorecap
https://t.co/3QQ5DZpzLj December 12, 2025
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