前の職場にタバコ休憩で1日に6〜8回くらい席を立つ人がいた。

タバコを吸うこと自体は問題ないが、
繁忙期になるほどその離席は目立つ。

その日、私はトラブル対応のど真ん中、
電話も鳴りっぱなしで期限も迫ってる。

その瞬間、先輩が席を立とうとした。
「ちょっと吸ってくるわ〜。」

思わず声が出た。
「すみません…この件どう進めればいいですか？」

先輩は軽く笑って言った。
「戻ったら見るわ〜。」

（戻ってからじゃ遅いんよ…）
このとき初めて「喫煙時間ってこんなに穴が生まれるんか…」と実感した。

後日、課長が対策に打って出た。

「最近、負担が偏ってるって声が多い。
タバコ自体が悪いわけやない。でも抜ける時間が管理されてへんのは問題や。」

そして翌週、課長は正式にこう発表した。
「喫煙時間は休憩扱いにする」

・休憩は1回10分まで
・1日 60 分を上限とする（喫煙・非喫煙共通）
・戻り時間をステータスに登録する
・業務が重なる時間帯の喫煙は不可（チームで事前調整）
・非喫煙者も同じだけ「自由離席枠」を使える
→ 喫煙かどうかで不公平が出ない仕組み

課長は最後に言った。

「公平にするための制度や。
喫煙する・しないは自由やけど、
抜ける間の仕事の穴は確実に出るからな。」

これ導入してから、
非喫煙者の不満も喫煙者の肩身の狭さも一気に減った。

問題はタバコじゃない。
見えない休憩が積み重なって負担が偏る仕組み。

制度を作るだけで、職場の空気はほんまに変わる。 December 12, 2025

【新卒年収1400万で超話題🐾不動産デベロッパー】
🏢霞ヶ関キャピタル🏢
朝食・昼食の提供やスポーツジム無料、
非喫煙者は月5000円支給など福利厚生がすごい企業にゃ🐱

霞ヶ関キャピタルみたいな不動産デベの選考倍率は例年相当高いにゃ……

でも、インターンに行かなくても大手の非公開求人（しかも選考免除付き🐾）を受け取れる仕組みもあったりするので、活用してみてほしいにゃ！

（特にこの時期は大手の公開求人枠を利用している学生数もそこまで多くないから、入れておくなら今がチャンス🐱）

以下の超大手も非公開求人で狙えるにゃ↓↓

サントリー、コクヨ、NTT東倭国、NTTドコモ、富士フイルム、日立製作所、JT、三井住友海上、ロッテ、クボタ

一度準備を整えておけば、待ってるだけで大手から非公開求人が届くこともあるので、使えるようにしておいてほしいにゃ🐱

①まずはこれから使えるようにしておいてほしい🐾
https://t.co/80Mlcpcqob
NTTドコモ、JT、アサヒなどの大手も利用しているにゃ！

自身の面接結果を登録すると、その結果を見た企業からヘッドハンティングが来るので、絶対に入れておいてほしい🐈

ちなみに26卒のネコはかなりこれにお世話になった経験があって、

某大手SIerに落ちた結果を登録
↓
大手広告代理店から3次面接まで免除の非公開求人を受け取る
↓
2回の面接で内定

と通常選考からは考えられないスピード感で内定を貰ったこともあるにゃ！

この時期は登録している学生数も少ないみたいで、今の内からアカウントをアクティブにしておくだけでもしておいて欲しいにゃ🐱

②上記で足りない分は以下でカバー🐾
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これは約21,000社が利用しているので、上記ではカバーしきれない企業の非公開求人を貰うのにおすすめ！

利用している人も多いから、OBやご友人に効果的な使い方を聞いてみてもいいかもだにゃ🐈

③自分から企業にスカウトを送りたい場合はこれも使ってみてにゃ🐾
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自分から企業にアプローチできるので、ピンポイントで受けたい企業があるのならこれを使ってみてほしいにゃ！

大手もかなり利用しているから、まずは自分の志望企業が利用しているかどうかチェックしてみて👀

【番外編】何を使えばいいか分からない人は🐾
色々紹介させていただいたけど、何を使えばいいか悩んでしまう人は、1つ目に紹介したやつをまずは入れておいてほしいにゃ🐈
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ちなみにこれを今登録すると、大手の面接頻出想定質問集と回答テンプレが特典で貰えちゃう（神過ぎるにゃ🙀）

特典で選考準備を進めながら、大手の非公開求人を受け取る準備を整えておくことで、効率的に進めることができると思いますにゃ！

【ES設問】
①当社のホテル事業について調べ、競争力があると感じる点を3つ以上お書きください。 また、なぜそのように感じたかを記載してください。（500文字以内）
②当社のホテル事業について調べ、改善が必要だと感じる点を3つ以上お書きください。 また、なぜそのように感じたかを記載してください。（500文字以内）
③あなたが学生時代に、力を入れて取り組んだ内容、またなぜそれに取り組もうと思ったのか簡潔にお書きください。（500文字以内）
④あなたが新規事業課題でそのテーマを選んだきっかけや背景を教えてください。（500文字以内）

[pr] December 12, 2025

【歯周病】

歯周病とは、歯を支える組織が細菌によって破壊される病気です。むし歯と違い、歯そのものは無傷でも、歯を支える土台が壊れていくのが最大の特徴です

① 自覚症状がほぼなく、重症になるまで痛みがない。
② 歯が抜け、世界で歯を失う原因の1位です。
③ 全身病を悪化させる。心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病の悪化、誤嚥性肺炎、早産や低体重児出産、関節リウマチ
④ 完全に元に戻せない

🔷歯周病の発症率
•30代：6割が歯周病の兆候
•40代以上：8割が何らかの歯周病
倭国は世界でも 歯周病大国 と言われています。世界は、倭国より予防意識が高く歯医者も痛くなってから行くことが多い。

🔷歯周病を予防する具体的な対策
① 歯間ケア
・フロス（狭い歯間）歯間ブラシ（広がった歯間）
・1日2回の歯磨き
・歯周病菌の70％は歯と歯の間にいます。
② プラーク除去
・正しい歯磨き、電動ブラシは効果が高いそうです。
・舌苔のクリーニング
・マウスウォッシュ
③ プロケア
・歯科定期検診（3〜6か月）
・歯周ポケット検査
・初期治療
④ 生活習慣
・禁煙（非喫煙者の2〜7倍発症しやすい）
・糖尿病管理
・口呼吸の改善
・十分な睡眠とストレス管理

🔷何歳から歯周病になりやすいのか？
・30代で発症率が急上昇、約6割に歯周病の兆候。
・40〜50代で発症と重症化が進む年代、40代以上で8割が何らかの歯周病

🔷男女差
・男性のほうが明確に多く、喫煙率、ケアの頻度、糖尿病率が関連とされる。女性は、妊娠や更年期で悪化しやすい。 December 12, 2025

「タバコ」をやめない男性諸君へ！

禁煙は、ただの健康行動じゃない。
これは髪を守る最強の投資でもあります。

理由は2つ。

① タバコは、DHT（脱毛ホルモン）の働きを強める
→ 男性型脱毛症（AGA）の進行が早くなるリスク。
※喫煙者は非喫煙者に比べてAGA発症率が有意に高いという研究あり。

② 頭皮の血流がガタ落ちする
→ ニコチンで血管が収縮し、毛根に栄養が届かない。
　さらに、ビタミンCや抗酸化力も消費されて、髪が老けるスピードが加速。

「薄毛は遺伝だから」と思ってませんか？
→ 違います。

喫煙という後天的ダメージの積み重ねが、毛根の寿命をじわじわ縮めていきます。

禁煙のメリットは想像以上

✅ 髪のボリュームがキープしやすくなる
✅ 肌の血色や透明感も回復
✅ 男性ホルモンバランスも整い「男の元気」も蘇る

将来の薄毛リスクを減らす最初の一手は、今日のタバコを1本減らすことから。

人生の後半戦を「髪あり・肌つやあり」で生き抜くために、 今この瞬間の選択が、数年後の見た目を決めます。

あなたの髪を守れるのは、あなただけです🫵👨‍🦲✨ December 12, 2025

非喫煙者だけど飲み会の合間に喧騒から抜け出して、店の外で一服する時間は羨ましい。
誰にも心配されずにひとりで外の風に当たる方法がタバコ以外にない December 12, 2025

#おふくろのごった煮鯖 のエリアでは、フォトスポットも沢山あって、記念撮影を楽しめるポイントも沢山あるので是非探してみてください♪
非喫煙者でも吸えるたばこあります！
#夜空の冬 https://t.co/Es2ucVsjkS December 12, 2025

店内禁煙という非喫煙者に優しく
地元のおいしいものを食べられる
こんな居酒屋最高だろ！

なんて呑気に思っていたら青森で震度6弱😱
静岡もわずかながら揺れを感じたようで…改めて気を引き締めなくては。
そして青森の皆さんが無事でありますように🙏 https://t.co/CrGrfjohpK December 12, 2025

@sputnik_jp 昭和の倭国はこんな感じだったらしい。
どこでもタバコ。
事務所で吸うから空気清浄機の
方向（非喫煙者）に煙が流れる
場合も有ったという。 December 12, 2025

これ、喫煙仲間欲しいって言ってるけれど非喫煙者への配慮は◎な🤝さんが知れてとてもはぴ https://t.co/O1QnpJtpej December 12, 2025

喫煙者のセラピさんNGにしたけど、なぜかというとコースの時間中に吸うアホがいたから。元々喘息持ちでタバコ自体が嫌いだから。あとにおいが嫌い。

てか私が非喫煙者でタバコ嫌いな理由がたくさんあるからっていうのもあるだろうけどさ、コース中とかセラピさんとかお客さんとか関係なく、お出かけ中タバコ吸われるの嫌じゃない…？その時間待ってるだけじゃん？スマホいじってればすぐとか思うかもしれないけどそういうことじゃあねえんだよな。待たされてるのがめちゃくちゃ嫌だしその間ほったらかしにされてるのも嫌だし大切にされてないよなって思っちゃうんだよね。一緒にいる時間くらいタバコ我慢できねぇか？目の前の私とコミュニケーション取るよりタバコ時間のが大事か？ってさ。だってスマホのゲームとかはお出かけ中に突然やり始めたりしないじゃん。なんでタバコだけ許されてんだろね。というわけで喫煙者のセラピさんはやっぱりNGだなって思いました。 December 12, 2025

これをした投稿主の全職場の課長は優秀
非喫煙者の不公平感はよく聞くけど それの解決策を出した人は見たことがなかった
素晴らしい https://t.co/42eN7VTxGn December 12, 2025

SLASHはマジで非喫煙者にもおすすめ。美味しい。煙たくさん出て楽しい。ズッシリしてて無くさない。パッケージ可愛い。 https://t.co/WjSJJC5hf6 December 12, 2025

この管理体制、じゃあ下痢した時もか……って感じで精神にきます。喫煙者と同じくらい非喫煙者もちょこちょこ休める暗黙の了解の方が生きやすいですけどね。 https://t.co/OQ5K3HhKr2 December 12, 2025

喫煙か非喫煙かではなくて、見えない休憩が積み重なることで負担が偏っていく。

これこそが職場の摩擦を生む本質なんですよね😌
タバコ休憩が多い人だけが悪いわけでもなく、
その間の穴を誰がどう埋めるのかが曖昧なまま放置されている構造の問題。

時間を明確に「休憩」と定義して、上限もステータスもルール化した瞬間に、喫煙者の肩身の狭さも、非喫煙者の不満も一気に消えていく。

制度は縛るためではなく、みんなが気持ちよく働ける土台づくりなんだと感じます。 December 12, 2025

前職の支店長がタバコ大好きマンで、
ﾏｯｯｯｯｯｯｯｯｯｼﾞで毎日イラついたわ。

肝心な時にいないクセに、
『なんで報告が今なんだ⁇』って言われて、
空いた口塞がらんかった。

いや、お前タバコ吸いながらダラダラ電話してて、メールもチャットも不通やん。

社用車禁煙なのにコソコソ吸ってやがったし。

平等な制度を整えるためにも、
管理職は『非喫煙者』の気持ちが分かる人こそ
なるべきよ。 December 12, 2025

なんで喫煙者って非喫煙者（特に嫌煙家）のこと考えんで行動できるんやろ
お前が嫌いな事横でされてても平気なんか？
守られたルール、決められた場所で吸ってくれよ
路上喫煙駄目なとこで吸うな December 12, 2025

"パク・ボゴム、“非喫煙者”であることを証明？『イカゲーム』出演俳優が明かす美談「ボゴムの一言で禁煙始めた」" - スポーツソウル倭国版 #SmartNews https://t.co/NvaQfopc9K December 12, 2025

ナチュ新宿でやっとシャフトいい感じの色の買って7ちゃらバレル祭りver完成させてGIGO新宿満席だったから、GIGO六本木で投げてきたw

流石にバーと違って静かで集中して投げれる！
盤面新しすぎて抜く時力いる！
非喫煙者にはいい！喫煙者は息できない！
1時間で息出来なくなって離脱🤣 https://t.co/CF27ezwLNP December 12, 2025

【交換、譲渡】にじさんじ ウエハース

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ご不快でなければ1:n(お相手様:当方)の比率違いも🉑

郵送のみ

ピンポイントで難しいとは思いますがよろしくお願い致します。

※非喫煙者、🐈います https://t.co/QFzVCM4K4z December 12, 2025

【交換、譲渡、買取】にじさんじ ウエハース

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ご不快でなければ1:n(お相手様:当方)の比率違いも🉑

郵送のみ

ピンポイントで難しいとは思いますがよろしくお願い致します。

※非喫煙者、🐈います https://t.co/g5ZeGoFqgS December 12, 2025