電子レンジ トレンド
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2025.12.02 21:00
:0% :0% （40代／女性）
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発散・補気・理気の三作用で整える
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
さっぱり旨い💚わさぽん蒸し鶏
ヘルシー常備菜にも🎶
💬 イミダゾールジペプチドって⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は、高たんぱく＆低糖質の疲労回復食材。特に鶏むね・もも肉に多いイミダゾールジペプチドは、持久力サポートで注目されています。
わさびの辛味成分アリルイソチオシアネートには、抗菌・血行促進・消化サポート作用。ポン酢はクエン酸の働きで代謝を助け、胃腸の動きを優しく整えてくれます。
薬膳的にも、鶏肉は「補気」体力・気力をチャージし、虚弱・疲れやすさに。わさびは「発散・温中」冷えや滞りを動かし、気の巡りを整え、柑橘（ポン酢）は「理気」停滞を流し、ストレス胃のケア🎶
全体として気を巡らせて、軽やかに整える一皿🍀*゜
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🔹鶏肉：補気
➜ 疲れ・だるさ・冷えの回復に
🔹わさび：温中・発散
➜ お腹の冷え、気詰まりを改善
🔹柑橘（ポン酢）：理気
➜ 胃の張り・イライラの緩和
🔹長ねぎ：発散・温陽
➜ 風邪予防・代謝アップに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆スタミナアップ
➜ 鶏肉の補気作用で“元気のベース”を底上げ
❷ 消化促進＆代謝サポート
➜ わさび×柑橘の理気効果で胃腸が軽く
❸ 血行促進＆巡り改善
➜ 冷えや肩こり・むくみのセルフケアに
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🛒 材 料（1人分）
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・鶏もも肉：1枚
・倭国酒：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・わさび：適量
・長ねぎみじん切り：好きなだけ
📌 Point
1️⃣ 鶏肉を耐熱皿に→倭国酒をかける
2️⃣ ラップをふんわり→電子レンジ500Wで4分
3️⃣ 余熱でじっくり火入れ（旨み＆しっとり）
4️⃣ ポン酢＋ごま油＋わさびでタレ作成
5️⃣ 鶏肉を切り、タレを回しかける
6️⃣ 仕上げに長ねぎをたっぷり
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい◎）
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🌿 カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏むね肉に変更：さらに低脂質＆高たんぱく
➤ ごま油→えごま油 or オリーブ油に変更：抗酸化UP
➤ ポン酢→レモン＋醤油で減塩調整もOK
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 大葉・白ごまをふって爽やかに
🔹 中華風 ➜ 黒酢＆しょうがをプラス
🔹 ピリ辛 ➜ らー油や柚子こしょうで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：山ちゃんの1分トリメシ 様
https://t.co/6Q94w0IjLD December 12, 2025
6RP
金賞の一膳公式様
(@kinshonoichizen )
金賞の一膳お試しCPにて
金賞の一膳3種セットを
当選いただきました🥰
国産の黒米 玄米 もち麦が
北海道産の精米に美味しくブレンド
電子レンジ 500wで1分20秒✨
簡単に健康米が食べられ
もちもち食感とても美味しいです
この度はありがとうございました💗 https://t.co/0ST8OFUD0f December 12, 2025
1RP
新社会人の味方、東芝の電子レンジ！シンプル操作で忙しい朝もスムーズにお弁当温め＆解凍できて便利。白いデザインもキッチンに馴染むし、ヘルツフリーだから場所問わず使えるのも嬉しい
https://t.co/USOsGQ3jb3 #AD December 12, 2025
まだ使えるソファも電子レンジや家具家電🛋️
誰かに使ってもらえたらな～って思うけど
出品、梱包、やりとり全部面倒すぎる💦
メルカリは面倒だし粗大ゴミは高いし。
さくっと売れる方法がこの出張買取✨
運び出しまでやってくれるから、育児中やひとり暮らしでも助かる🙏
[PR]https://t.co/tEH6ZvgvJn December 12, 2025
🔥ホーム＆キッチン41位🔥 売れ筋ランキング
TOSHIBA(東芝) 電子レンジ 17L 縦開き 単機能 フラットテーブル レンジ バックライト液晶 一人暮ら
⚡15,800円⚡（21:27倭国標準時点）https://t.co/v5MpbDnXOH December 12, 2025
トースター買い換えたー！まだ買うつもり無かったけど、ふるさと納税でお餅届くの忘れてた😇
電子レンジがブラックなので、
トースターもブラックにした⬛️ https://t.co/GB5jyUEV95 December 12, 2025
だましだまし使ってた壊れかけの電子レンジ、
「温め成功✌️」「温め失敗」を繰り返してたけど、
「失敗」「失敗」「失敗」「成功✌️」「失敗」「失敗」「成功✌️」みたいになってきたので、
とうとう新しいのを買った😢 December 12, 2025
【交換、譲渡】
キキララくじ サンリオ 当たりくじ
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ファイルケース両種
過去キキララくじ はしセット
ハンギョドンくじ 電子レンジ蒸し器
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固定ポストの詳細を読んでからお声掛けお願いいたします。 https://t.co/4XHuc2d3gt December 12, 2025
こういうの良いですね😌 年末年始等、冬場は学校がやすみだったりで牛乳が売れないらしいので乳製品の購入をすると喜ばれるみたいですよ🐮 おいらも電子レンジで簡単に出来るロイヤルミルクティーを毎日飲むようにしだしました☺️ あとココアね🥹 https://t.co/WO9sXyZ0Ru December 12, 2025
@amity0223 わぁ✨すごく素敵な方だったのですね😊💕雑誌で見た編み物を製図しちゃうなんて凄すぎます😸‼️
amityさんも、すごく美味しそうなお料理やお菓子を作っていらっしゃるので尊敬しています😊
以前教えて頂いた電子レンジで作るモチモチのバナナケーキを今も時々作っています🍌🍰✨ December 12, 2025
知育菓子part8
「たのしいピザやさん」
電子レンジと、ピザ生地乗せる耐熱皿必要。
生地作る時、水何杯入れたか忘れて、粉っぽいから、なんとなく付け足したら、ちとべちゃとなったかな。それでも、形整って良かった😊
うさこっぽいの作ったよ⭐︎🐰
割と工程は多かったかな。 https://t.co/iVzyTTwUSp December 12, 2025
蒸しパンの材料をタッパーに入れて仕事に行って、職場の昼休憩に電子レンジでチンしたら、お昼ご飯に作りたての蒸しパンが食べられないか、と試作品を作ってみたんだけど、それを今、食べちゃってるよ(笑) December 12, 2025
潰瘍性大腸炎。寛解に成ったか？
注腸の威力。
泊りの旅行は大きく重いし、湯煎など制約多すぎる！！
使うのが大事なので家でもレンチン。
旅行先には電子レンジも無いし、
知り合い宅では漏らす恐れなど無理。
発泡系注腸なら酷い事には成らない。
バカげた倭国のドラッグラグ！ December 12, 2025
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