電子レンジ トレンド
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2025.12.02 20:00
:0% :0% （30代／男性）
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金賞の一膳公式様
(@kinshonoichizen )
金賞の一膳お試しCPにて
金賞の一膳3種セットを
当選いただきました🥰
国産の黒米 玄米 もち麦が
北海道産の精米に美味しくブレンド
電子レンジ 500wで1分20秒✨
簡単に健康米が食べられ
もちもち食感とても美味しいです
この度はありがとうございました💗 https://t.co/0ST8OFUD0f December 12, 2025
3RP
発散・補気・理気の三作用で整える
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
さっぱり旨い💚わさぽん蒸し鶏
ヘルシー常備菜にも🎶
💬 イミダゾールジペプチドって⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は、高たんぱく＆低糖質の疲労回復食材。特に鶏むね・もも肉に多いイミダゾールジペプチドは、持久力サポートで注目されています。
わさびの辛味成分アリルイソチオシアネートには、抗菌・血行促進・消化サポート作用。ポン酢はクエン酸の働きで代謝を助け、胃腸の動きを優しく整えてくれます。
薬膳的にも、鶏肉は「補気」体力・気力をチャージし、虚弱・疲れやすさに。わさびは「発散・温中」冷えや滞りを動かし、気の巡りを整え、柑橘（ポン酢）は「理気」停滞を流し、ストレス胃のケア🎶
全体として気を巡らせて、軽やかに整える一皿🍀*゜
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🔹鶏肉：補気
➜ 疲れ・だるさ・冷えの回復に
🔹わさび：温中・発散
➜ お腹の冷え、気詰まりを改善
🔹柑橘（ポン酢）：理気
➜ 胃の張り・イライラの緩和
🔹長ねぎ：発散・温陽
➜ 風邪予防・代謝アップに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆スタミナアップ
➜ 鶏肉の補気作用で“元気のベース”を底上げ
❷ 消化促進＆代謝サポート
➜ わさび×柑橘の理気効果で胃腸が軽く
❸ 血行促進＆巡り改善
➜ 冷えや肩こり・むくみのセルフケアに
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🛒 材 料（1人分）
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・鶏もも肉：1枚
・倭国酒：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・わさび：適量
・長ねぎみじん切り：好きなだけ
📌 Point
1️⃣ 鶏肉を耐熱皿に→倭国酒をかける
2️⃣ ラップをふんわり→電子レンジ500Wで4分
3️⃣ 余熱でじっくり火入れ（旨み＆しっとり）
4️⃣ ポン酢＋ごま油＋わさびでタレ作成
5️⃣ 鶏肉を切り、タレを回しかける
6️⃣ 仕上げに長ねぎをたっぷり
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい◎）
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🌿 カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏むね肉に変更：さらに低脂質＆高たんぱく
➤ ごま油→えごま油 or オリーブ油に変更：抗酸化UP
➤ ポン酢→レモン＋醤油で減塩調整もOK
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 大葉・白ごまをふって爽やかに
🔹 中華風 ➜ 黒酢＆しょうがをプラス
🔹 ピリ辛 ➜ らー油や柚子こしょうで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：山ちゃんの1分トリメシ 様
https://t.co/6Q94w0IjLD December 12, 2025
2RP
「老化の目ざめ」
電子レンジでチンしたまま忘れとる🍚
男性アイドルをカッコイイ→かわいいと思うようになった(姉・母目線)
時刻表が読めない🤓
小さい段差につまづく🏃♀️
爪が切りづらい💅
⭐️良いことも
体力考えてあれもこれもと欲張らなくなった🍵
桜が待ち遠しい🌸
共感の嵐✉️有難うございました😆 https://t.co/3VInZcDwjA December 12, 2025
2RP
それは、日常の中にあった ―
夜のキッチンには、電子レンジの振動音が響いていた。
壁に反射する淡い光は、昔から見慣れた家庭の日常の一場面。
けれどその瞬間、胸の奥に、言いようのないざわつきが走った。
「チン」という軽い音。
テーブルに座った恋人の達也（たつや）は、何気なく湯気の立つプラスチック容器を持ち上げ、笑いながら私に差し出した。
「ほら、温めたよ。ユナ、冷えたら身体に悪いだろ？」
その言葉に、私は少しだけ笑顔を返す――でも、心はなぜか冷えていた。
この優しさに不安を覚えるなんて、きっと私のほうがおかしい。
でも胸の中でずっと鳴っている小さな警鐘が、止むことはなかった。
数週間後。
私は病院の処置室で、白衣の医師の言葉を茫然と聞いていた。
「数値が……平均の三分の一以下です。原因は断定できませんが――
生活環境によるものの可能性は高いですね。」
生活環境。
日常。
なにげない小さな習慣。
頭の中に、電子レンジの振動音がよみがえる。
達也が毎朝、当たり前のようにペットボトルの水を車のドリンクホルダーに置いていたこと。
私は、ただそれを無邪気に見ていただけだった。
優しい日常が、毒だったなんて。
そんな思いが胸の奥で形を持った瞬間、世界の色が少し変わった。
「もし、この疑問が間違いでなかったら？」
「もし、私たちを知らぬ間に傷つけている“誰か”がいるのだとしたら？」
静かな怒りが、じわりと全身に広がった。
私はまだ知らなかった――
これから始まる戦いが、
国を揺るがし、人々の優しい日常を壊すことになるなんて。
でも心は、もう後戻りできなかった。
真実は、いつも生活の中に潜んでいる。
それに気づいてしまった人間には、二度と眠れない夜が続く。 December 12, 2025
1RP
ホテルリブマックス 大阪淀屋橋に2泊
【HOTEL LiVEMAX】
22：10
近くのセブンで夕飯を買い部屋に戻る🙋♀️
室内に電子レンジがあるので便利👏
スイーツはほらアレだよ...フードロス防止の為だよ⁉️ね?煉獄さん?
＃旅行 ＃大阪 ＃淀屋橋 ＃HOTELLiVEMAX ＃煉獄さん ＃炭治郎 ＃ふわコロ炭治郎(っ◜◡◝ｃ) https://t.co/2NPyJrf8Sa December 12, 2025
在宅ワークの昼休み結局パンかカップ麺で済ませちゃうって、リモートだと食事が適当になる問題解決🍜
冷凍宅配ごはん電子レンジで完結でしっかりうまい🍱
管理栄養士監修のメニューで
野菜不足 栄養バランスもカバー🙆♀️
会議の合間にすぐ準備できランチに悩むストレス解消
[PR]https://t.co/X3qgTzJGRL December 12, 2025
神奈川県 ホテルリブマックス横浜駅西口
全室シモンズベッドでぐっすり😴空気清浄機・電子レンジ・Wi-Fiも全部無料！快適ステイをお約束します✨
クチコミはこちら👉：https://t.co/UYBmQre03y
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https://t.co/SC3nqZYgf7 December 12, 2025
今日早速チーズグラニュートーストいただきました🍞
電子レンジで温めるとチーズが溶けて伸びる✨ 目でも楽しめるのでオススメです🧀
#ちいかわと冬をたのしんじゃお https://t.co/etbnRyXf7i December 12, 2025
僕ら夫婦の料理・調理はレシピレスです
ソーセージと鶏肉は東芝真空温蔵庫で保存していたもの
コロッケは産直で購入した惣菜で冷凍保存のもの
冷凍ストックしていたモノと、温蔵庫保存しているモノを組み合わせ、温度調理電子レンジで仕上げるだけ。毎日でも食べ飽きない料理に満足しています https://t.co/5bW3eS69BI December 12, 2025
倭国政府が隠している事
海外諸国では使用を禁止する国も
それは電子レンジとIHクッキングヒーターなぜなら強力な電磁波が人体にかなりの悪影響を及ぼす
両方使いながらパドック見たので電磁波の影響でハズレました
ちなみにスマホも放課後電磁波クラブ https://t.co/G7gUITyKbs December 12, 2025
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