厳しいこと言いますが、
間違ったコンビニ商品は、腸を壊します。

「手軽だし好きなものたべよ」
これは商品の選び方が間違っています。

ボクは腸の難病になる前、
朝ごはんにLチキとメロンパン、
晩ごはんのデザートに毎日コンビニスイーツでした。

ぜひ腸に良いコンビニ商品を。↴ https://t.co/b4lPZgUczB December 12, 2025

【鶏肉を水洗いする人】
調理の前に、"鶏肉を水で洗う"。実はコレ、周囲1mへ菌を撒き散らす危険行為。目に見えないしぶきが、皿や野菜に付着して口に入る。食べて数週間後に手足が麻痺する"難病"の原因に。一家全滅は絶対に避けたい。救命士が伝える、鶏肉処理の"絶対ルール"は↓ https://t.co/4ceSfX9vjR December 12, 2025

…院内集会であがった悲痛な声を抜粋する。

「学費値上げが行なわれ、『家庭状況が苦しく、毎日のバイトで身体を壊し、授業料納付の時期が来るたびに不安』との声。学費値上げ後の生活実態調査でも経済的不安から誰かに相談した人の割合が20％増加した」（一橋大）

「大学進学時に奨学金を借り、大学院進学を考えた際も奨学金の借り入れが必要で、将来の返済負担を考えて進学を断念した」（東京大）

「国立大の学費53万円は決して安くない。熊大生の約3割が奨学金を借りている。いま苦しんでいる学生がほったらかしにされ、全国規模でさらに学費が上がれば、大学進学そのものを諦めることになる」（熊本大）

「学費値上げが地方国立大にまで波及し強い危機感。地域に根差した大学として経済的な事情を抱える人の受け皿で多様な人の学ぶ権利を守る上で重要だ」（広島大）

「生活がギリギリという学生は多い。これ以上、学生を苦しめないで。倭国の全大学生の約8割が私大学生。学生の学ぶ権利を保障する上で私大も国立大もどちらも値下げしていくことが必要だ」（中央大）

「すでに高額な学費は段階的な値上げの途中で、3年後には年間160万円近くに。学生はアルバイトや奨学金に振り回され、経済苦から失意のうちに大学を去っている」（国際基督教大）

「修士・博士課程に在籍する人の多くが切迫した状況。貸与型の奨学金を借り、博士課程進学も研究資金獲得の見通しがなければ叶わなかった。研究資金への応募も家族の助力など経済的負担を軽減できた人のみが注力でき、資質や能力の差ではなく環境的な差が大きい」（お茶の水大）

「留学生のみに、就学環境整備費の名目で年間36万3000円、4年間で145万2000円増額され、年間学費は230万円近くに。ヒアリングや意見交換を行なわずに突然公示。その後、学内外から多くの反対の声が上がったが、大学側は見直さなかった」（武蔵野美術大）

「2024年9月、支援区分が対象外に引き下げられ、給付型奨学金を受け取れなくなった。姉が前年度に就職し両親の扶養から外れたからだ。授業料減免と給付型奨学金の対象が完全に一致していて、授業料免除も受けられない。私立大に通う弟も支援対象外に。両親に2人分の授業料を支払う能力はなく姉も奨学金を頼っていた。週6回働き日雇いバイトを転々とし授業を休みがちに。成績は下がり今学期では10単位も落とした。金銭面だけでなく身体や精神面でも追い詰められた」（東京大）

「認知リソースが限られた困窮学生に、多大な手続きコストを払わせる現行の奨学支援制度は到底、困窮学生を救うという理念に叶うものではない」（大阪大）

「難病を発症し留年した。その分学費もかかり、留年した学生に奨学金は厳しく、成績要件も申請を妨げる。多くの奨学金の『健康な方』という条件は疾患を持つ学生を排除する。病気があるという理由で教育の機会が奪われるのは不公平だ」（東京大） December 12, 2025

昨日は難病・障がい者当事者の
伊藤しゅんさんが松山市内で活動🚩
応援頂きありがとうございました🙏
#松山市議会
#松山市議会議員 https://t.co/KGhhHdhPGa December 12, 2025

家族チャンネル動画アップロードしました！
難病で入院中のナツキへプレゼントを届ける道中の様子
いつもコメントありがとうございます。

https://t.co/YIBeataeQo December 12, 2025

20代とか30代での切開リフトはお勧めしません💦
そういう人ほど『気にしすぎ』な人が多いので
切開リフトした後に
必ず糸リフトなどのメンテナンス地獄になります
しかし切開リフトすると糸リフトの持続が普通より落ちてしまいます
整形は自己満なのでそれが悪いわけではないですが
切開リフトの投稿を見た若い人たちが
リスクを知らずに糸リフトより切開リフトが良いとなるのは注意が必要です
『たるみ』とは永遠に治療しなくてはならない【難病】なのです
切開リフトは早くても40代でやったほうが良いと思います
韓国人はやたらと倭国人に切開リフトを勧めますけど
残念ながら彼らは倭国人の未来なんて考えてません December 12, 2025

29歳で腸の難病になったボクが食べてた
食べて後悔してる食べ物ランキングベスト７

７位：コンビニメロンパン（砂糖＋小麦）
６位：ピザーラのピザ（脂質＋小麦）
５位：堅あげポテト（揚げ油）
４位：Lチキレッド（油と辛味）
３位：ミスドの売れ残りドーナツ（砂糖と油）
２位：スーパーの売れ残り唐揚げ（酸化油）
１位：〇〇 December 12, 2025

マジで注意して。
「原因不明のゲリでしんどい。」
もしかしたら「腸に悪い外食」の
食べ過ぎかもしれません。

揚げ物を月に４回以上食べると
月に１回未満の場合と比べて
悪玉菌が増えて腸内環境が乱れるとの報告も。

腸の難病のボクも「腸に悪い外食」をやめてから
バナナ便に復活しました。↓ https://t.co/Vdq9MJ4KRd December 12, 2025

29歳で腸の難病になったボクがやってた
ヤバい習慣ランキングベスト7

7位：水分不足（腸が動かない）
6位：朝食毎日パン（腸のバリアを弱める）
5位：ミスド大量食い（高脂質）
4位：ストロング系チューハイ（アルコール大量）
3位：袋ごとポテチ（加工油）
2位：野菜不足（食物繊維不足）
1位：〇〇 December 12, 2025

注意してください。
「最近肉ばっかり食べている」
こんな人は腸内環境が悪化しているかも。

男性は1日に約100g以上、女性は約80g以上の肉で
大腸がんのリスクが高まります。

ボクも腸の難病になる前は、
ソーセージを毎週食べてました。

ただゼロにするのも難しい。そんなときは…
✅低脂質な肉を選ぶ
✅食物繊維を追加する
✅焼く・揚げる→煮る・茹でる

ぜひ腸に良い肉料理を↴ December 12, 2025

それは──
応援される人には、“共通する心のスタンス”があるということ。

僕自身、20代の頃は真逆でした。
ストレスと完璧主義が重なって強迫性障害に。
「間違えたらダメ」
「人に嫌われたくない」と気を張って、
常に緊張してた。

その結果、
心も体もボロボロになって難病も発症し、
30代後半には“障害者施設の利用者”として
ゼロから再スタート。

でも、
そんな僕の人生が少しずつ動き出したのは、
応援される人たちの共通点を観察し、
真似し始めた頃からでした。

✔︎間違ったらちゃんと謝る
✔︎人のいい所をちゃんと見つける
✔︎うまくいってる人を素直に称賛できる
✔︎完璧じゃなくても、笑って行動できる

これができる人って、
例外なく“応援されてる”んですよね。

僕がチャレンジを続けられるようになったのも、
そんな人たちの空気を浴びてきたからだと思ってます。

実際、SNSでの発信はもう2000日以上続いていて、
このアカウントを通して出会った仲間からは
「背中を押された」
「動き出す勇気が湧いた」
と言ってもらえることも増えました。

だから今、僕はこのアカウントで
“応援される生き方のヒント”を日々投稿しています。

もしあなたが今、
「自信はないけど、変わりたい」
「もう一度、始めたい」
そう思っているなら──
ぜひ、他の投稿も見てみてくださいね▶︎@zen_LifeHack

あなたに届く“次の一歩のヒント”、
きっとあります。 December 12, 2025