鹿児島の番組にはじめて出演させてもらいました！子供の頃から行っていた鹿児島。美味しいものたくさん食べさせていただきましたー！
12月10日
「ぷらナビ＋ゴールデン～かごしまご長寿店～」夜7時から！
#どーぞ

井ノ原

#トニセン
#KKB鹿児島放送
#ぷらナビ
#キンボシ西田
#パイナップルつばさ https://t.co/LSMRJCM7pD December 12, 2025

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『#ぷらナビ＋ゴールデン～かごしまご長寿店～』
放送まであと1⃣日💚
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#井ノ原快彦 さんをスペシャルゲストに迎え、鹿児島で長年愛されてきたご長寿店の物語に迫る特別番組✨
井ノ原さんのあたたかな人柄や鹿児島への愛も感じられる60分！ぜひご覧ください✨

📺12月10日よる7時から #KKB で！ https://t.co/rXmabOoNPy December 12, 2025

稲嶺恵一元知事（92）、今回日テレのスタッフが習近平関連で取材に行った際、なんと4年前にこの件で取材した記者の安田峰俊をご記憶で開口一番に名を出してくださったと聞いて、もうおじいちゃん大好き、となっています。矍鑠としていらっしゃいますが、いっそうのご健康とご長寿を心よりお祈りします https://t.co/aapNgyDDy1 https://t.co/dma0IwFNKj December 12, 2025

なぜ長寿の人たちは
「年齢のわりに壊れていない」のでしょうか？

彼らに共通しているのは

・腸内細菌が20代に近いレベルで多様
・よく歩いている（運動＝最強の抗炎症薬）
・人間関係が良好でメンタルが安定
・炎症性サイトカイン（TNFα、IL-6など）が少ない

そして生活の土台にあるのは

・四毒の少ない和食（小麦・植物油・乳製品・甘いものが少ない）
・海藻、きのこ、菜っ葉、ぬか漬けなど
　腸内細菌の「餌」になる食物繊維
・毎日の“歩く習慣”

老化対策とは「何かを足す」ではなく

・植物油をやめる
・小麦と甘いものを減らす
・歯周病を治す
・歩く距離を増やす

この“やめる＋歩く”だけで
慢性炎症（インフラメイジング）はかなり抑えられるのです

こう書くとすぐに
「長生きなんかしたくない」
「好きな物を我慢せず人生楽しみたい」
などと言う人が必ずいます

壊れた身体で人生楽しめますか？

御長寿さん達は、長生き自体が目的ではなく
壊れずに歳を重ねた結果として
気づいたら長寿になっていただけです

やっぱり答えは
四毒の少ない和食と
毎日歩く脚

これに尽きるのです

（引用元）
長寿者に学ぶ生き方 長生きが目的ではない、病気にならない生き方とは？ 腸内細菌が若年者に近く、歩くという抗炎症薬を使い、四毒の少ない和食を食べている https://t.co/uZaYBhuIFt @YouTubeより December 12, 2025

@11110works そうですね
IF=intermittent fastingで1日1回午後に
肉だけを食べるようにしています

時計遺伝子から考えても
旧石器時代の狩猟採集生活から考えても

イヌイットの食事から考えても飢餓の時間を作る事は現代人には必要かと思います

以下は120歳本の食事制限と長寿の経路になります https://t.co/eqV2ngOypC December 12, 2025

キャラが多すぎることと、どうやらゲームシステム的に表のキャラ数を増やせない（倉庫などに送らないといけない）が発生する以外のことは本当に素晴らしいと思っているのでできるだけ長く生きてほしい。でももうすぐ10周年では？長寿すぎる。 December 12, 2025

これの何が嫌って、母含め老衰以外で◯んだ親族がほぼいないこと
明治生まれの祖父母含め、85〜95くらいの長寿がぞろぞろ

長生きしたくないワタシにとってはポックリいく可能性なさすぎるのが辛い
体調良くて長生きならともかく…

そして認知症になったのは母だけかもしれぬ https://t.co/X2FV86sK5Q December 12, 2025

🎉HJノベルスが誇る長寿シリーズ🎉
『異世界料理道』
🍜最新37巻12月19日発売🍜

アスタが次に挑戦する料理はラーメン‼️

気になる内容は試し読みをチェック✅
https://t.co/024ZLiRLTR
#異世界料理道 https://t.co/xxUei61AkQ December 12, 2025

📺✨『ヒルナンデス！』の打ち切り報道、日テレが完全否定！なんと、ナンチャンの続投が決定しました！長寿番組としての安定感は抜群で、視聴者の期待に応え続けます。これからも楽しい時間を提供してくれることでしょう！🎉💖 https://t.co/seiceGMJgi December 12, 2025

@sonnyaonnyanko 野良猫の平均寿命は3~4年。
飼い猫の平均寿命は10年以上、20歳を超す長寿猫も多い。 December 12, 2025

916
久高島　食事処とくじん
船乗り場を降りてすぐのレストラン　とくじん

目的は長寿をあやかるいらぶ汁
しかし、あの蛇ぷりに断念してしまったわ

刺身定食
海ぶどう定食
ともに1300円

新鮮な海ぶどうにお刺身、魚汁の風味あるお味噌汁、とても美味しかったわ　その魚汁風味がいらぶ汁だったと妄想して健康長寿をあやかるわ！

風が通ってとても気持ちの良い雰囲気のレストランね
島では1番大きいのかしら

トゥクトゥクで島一周してくるわ！神の島　久高島よ！

＃ジャイ子久高島 December 12, 2025

ようになって、最近では華麗に鮮やかにフルコースディナーまで作り上げちゃうやつ。
俳優のドタバタぶりを見てた初期視聴者は、昔は大爆笑の嵐だったのに、その成長っぷりを見て涙ぐんだり。また新規視聴者は鮮やかな手腕と出来栄えに感動や興奮したりと、なんだかんだで長寿番組になってるといい。 December 12, 2025

さんま ご長寿 早押しクイズマジでおもろいから最後まで見て！ https://t.co/NNlCWlD6gu
ホイちゃんたちのセリフのフォント選びはご長寿クイズを参考にしたんや December 12, 2025

長寿ソシャゲの初心者環境って発信してくれないと分からないから読んでいて助かるし面白い December 12, 2025

@koume_withlove @Mark2Yoneyama 倭国人は健康的であり、長寿な民族
中国人はその臓器なら価値があると見ている。
彼らにとって、同じ人間ではなく、家畜や動物を狩るのと似た感覚で糧や金銭を得る手段と考えているのだ。もし、侵略が起きれば考えたくない未来が現実となるだろう。 December 12, 2025

#AI_BikeShop
#AIart
☃️八十八夜商店街
「全ての人達に活力を」💐

黄色い菊の花には
「長寿と幸福と活力」　
薔薇や美しい花も良いけれど、菊の花も私は好きです🐱

菊は『高貴で高潔』も思わせます。
昔は邪気を払う力があると信じられてきた花です。 https://t.co/6uoUdgIO9s December 12, 2025

見て欲しいところを自分で言っていくシリーズ(再掲)

したい
https://t.co/LDXNwaL5eJ
集合絵(地獄)
https://t.co/DQbIzWWL9A
残党狩り
https://t.co/JXONj4bN2f
長寿組
https://t.co/tTyGz9tNGT https://t.co/sAquSsrbTN https://t.co/5Qtntah2JK December 12, 2025

地域活動やサロン、サークルへの男性の参加率は女性より低い傾向にある
フレイル対策の三本柱のひとつに社会参加があるが、男性の支援の際悩む部分でもある
10年以上前に見た資料で、ご長寿県長野は男性の地域活動への参加が多い特性があると
そういう文化を醸成していく街づくりが良いのだろうが…… https://t.co/mUL55abM2o December 12, 2025