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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦶「大敦（だいとん）のツボ」
腰痛・下腹部痛・情緒ケアの要所🌿
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#肝ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✅ こんな人にオススメ☝️
⚫︎慢性的な腰痛がつらい
⚫︎下腹部の重だるさがある
⚫︎生理痛・PMSが強い
⚫︎イライラ・怒りっぽさが続く
⚫︎眠りが浅い／寝つきが悪い
⚫︎頻尿・残尿感・冷えが気になる
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　 ☝️ 大敦（だいとん）とは⁉️
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・足の親指の外側、爪の角から約2mm下にあるツボ
・肝経の“最初のツボ（井穴）”で巡りを開く要穴
・情緒・痛み・下腹部の不調に働きかけるポイント
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　　 🦶 刺激の仕方
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・反対の手で親指と人差し指を使い、爪の角を挟む
・3〜5秒押して離す × 5〜10回
・“ズーン”とくる軽い刺激が目安
・左右どちらも丁寧に刺激
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　 🌿 期待される効果
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・腰痛・下腹部痛の緩和
・生理痛・PMS・冷えのサポート
・イライラ・ストレスの軽減
・頻尿・残尿感など泌尿の調整
・不眠改善・睡眠質UP
・気血の巡りを開き、肝の働きを整える
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足の親指は「肝」のサイン⁉️
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東洋医学では、「肝は爪・筋・情緒と深く関わる」とされています。
大敦は肝経のスタート地点。
ここが詰まると、気の巡りがスムーズに働かなくなる場合も。

🔸気滞タイプ（ストレスで巡り停滞）
➜ 腰痛・下腹部の張り／PMS悪化
推奨ツボ：大敦（巡りを“開く”起点）
🔸寒湿タイプ（冷え・むくみ）
➜ 下腹部の痛み・頻尿
推奨ツボ：関元・三陰交と組み合わせ◎
🔸血虚タイプ（血不足）
➜ 生理痛・倦怠感
推奨ツボ：三陰交（血を補う）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 大敦は“気の流れのスタート穴”
滞りをリセットし、巡りをスムーズに。

★ 肝経は情緒と深く関係
大敦刺激で怒り・緊張・興奮の沈静に。

★ 下腹部と腰のつながり
肝経は下腹部〜足先まで広く影響。

★ 痛みは「巡りの滞り」
大敦はその“渋滞解消”に強いツボ。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹大敦（肝経）
➜疏肝解鬱（ストレスで滞った気を巡らす）
➜止痛（腰痛・下腹部痛・生理痛の緩和）
➜清熱（イライラ・火照りの沈静）

🔹関連する体質改善
① 気滞：ストレス・張り・痛みの緩和
② 冷え改善：巡りUPで下腹部の温め
③ 情緒ケア：怒り・焦りの鎮静
④ 肝血サポート：睡眠・筋の調整
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 深呼吸しながらゆっくり押す
✔︎ 生理痛が強い日は回数UP
✔︎ 眠る前のルーティンにプラス
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は内出血の原因に
・妊娠中の刺激は念のため控えめに
・痛みが強い／腫れがある場合は中止
・慢性腰痛は専門家の診断を推奨

🌿 体の巡りを開く“はじまりのツボ”大敦。足の小さな一点が、腰・下腹部・気分まで整えてくれます🎶

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/atbyg3k2Ri December 12, 2025

お疲れ様です✨
12月は忘年会シーズン真っ盛りですね🍺
複数回参加されるお客様から、「食べすぎで体が重い」「飲み会の後は特にむくむ」というお悩みをよく聞きます。

忘年会で疲労が溜まると、姿勢が崩れやすく、ただでさえ落ちやすい代謝がさらに低下する悪循環に陥ります😱

❓ここで、よくある疑問❓
「骨盤が開くと太る」「代謝が落ちる」これって本当だと思いますか？

【鍼灸師が断言します】
解剖学的に、骨盤がガバッと開くことはほぼありません！

多くの人が悩む下半身太り・ぽっこりお腹の原因は、疲労による骨盤の「見かけ上のゆがみ」と「姿勢の癖」です。

✅ 骨盤が物理的に開かない真実
✅ 代謝が落ちる本当の原因（内臓と筋肉）
✅ 疲労回復にも役立つ！ゆがみ解消ストレッチ3選

忘年会で疲れた体をリセットするためにも、まずは根本原因を知りましょう！👇
🔗https://t.co/1pwWIdxnkK
#骨盤矯正 #ダイエット #忘年会 December 12, 2025

#TLを花でいっぱいにしよう
おはようございます。
メモカの写真が格好良すぎて、マフラーが派手過ぎて、2566大阪の物販列に売り切れのお知らせメールがドンドン入って来てたの思い出して凍えてます。
メモカだけはなんとかと思う朝…
今日は鍼灸日ですが、油断大敵ですね🤭 https://t.co/RyUMtD5gZX December 12, 2025

手が冷たい人は鍼灸師や按摩マッサージ指圧師向いてないからさっさとやめた方がいい。特に冬は冷たい手で触られると不快な患者は多いはず。自分みたいに冬でも関係なく常に手が温かい人でない限り、人に触れる仕事しない方がいいよ。手が冷たい時点でセンスないから、と、うちの師匠が言ってて同感。 December 12, 2025

今日2回目の
「キュティア老犬クリニック」に行きました。左治療前。
右針、灸、整体、3本建の治療後。
😳背中がぴーん！

朝七時に出て、自宅着は17時横浜までやはり遠い
(魚ちゃんメルトお疲れ様)
けど、これ見たらまた連れていきたい。
＃椎間板ヘルニア　＃犬専用鍼灸院　＃キュティア　＃１５歳 https://t.co/08QHRynEfI December 12, 2025

@strawberrymomi 難しい( ˘•ω•˘ )

でも、オレなら亀田の「さとう鍼灸接骨院」に行きます😊

オレの体感なので、絶対では無いですが、先生の腕は信頼できます💪 December 12, 2025

コロナ後遺症は、そもそも症例の個人差が大きいため、
「これをすれば誰でも治る」というものではありません。

ただ、実際の施術では
● 自律神経の乱れ
● 血流の停滞
● 呼吸の浅さ
● 消化機能の落ち込み
などを整えることで、症状が改善していくケースも多いのが事実です。

病院の治療を受けつつ、
「それでも回復しない」
というときの選択肢として、鍼灸は力になれる可能性があります。 December 12, 2025

病院で検査・治療を受けても、症状が残り続ける方は一定数います。
そういったケースで、
「最後の頼みで来ました」
と鍼灸院を訪れる方がいらっしゃいます。

症状の種類も、全身のだるさ・吐き気・食欲低下・集中力の低下…と多岐にわたります。
病院では”異常なし”と言われても、体がつらい状態は続く。

では鍼灸で何ができるのか──
続きでお話しします👇 December 12, 2025

鍼灸メンバーでカラオケ行くとみんなback number歌うから自然と色んな曲知れてQOL爆上がりする December 12, 2025

40代後半のランナーさん。
フルマラソンは3時間2分！
サブスリー目前です。

来年はぜひ“サブスリー”を達成できますように。
1度の治療で良くなってくれればうれしいです。

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腕と足の鍼灸治療協会は、
SNSで毎日のように証明している すべての症状をそのまま学べる 鍼灸師のための協会です。

再現性と即効性だけを追求し、
私たちの治療はつぎの特徴があります。

✔ マッサージなし
✔ テーピングなし
✔ 電気・機械なし
✔ 局所を触らず、東洋医学のツボだけで改善させる治療

さらに、SNSでの発信方法や集客面のサポートも行っています。

2026年は、あなたの地域で
「アキレス腱やシンスプリントを本当に治せる鍼灸師」 として
一歩踏み出す一年にしませんか？

来年、一緒に腕と足の鍼灸治療を広げていきましょう。

興味のある鍼灸師さんはコチラ
https://t.co/4wJo40ybCI

#アキレス腱炎
#シンスプリント
#足底筋膜炎
#鍼灸
#スポーツトレーナー
#腕足鍼 December 12, 2025

知らない人多すぎ。
医療保険使えば訪問鍼灸マッサージが500円程度/回で受けられる。

なぜこんな神制度を活用しない？
高齢者の体の痛みを軽減し、生活の質を向上させるのにこれほど費用対効果の高いものはない。親孝行したいなら今すぐチェックしてほしい。この国の制度、使わなきゃ損。 December 12, 2025

＜鍼灸学科　鍼治療＞
刺さない鍼による施術、「鍉鍼療法（ていしんりょうほう）」をご紹介します！
筋の凝りを刺激して緊張を和らげたり、気の通りを良くして痛みを軽減したりすることができます！
鍼が気になっているけど、刺されるのが怖い方はぜひ鍉鍼療法を受けてみてください！ https://t.co/YGczKFAWN0 December 12, 2025

@meFlippyme 師匠の言うこと、本当に納得するよね😮‍💨 鍼灸師やマッサージ師って、手の温度って患者さんの印象にすごく影響するから、冬に冷たい手で触られると「不快」に感じる人が多いのは確かだよ。 December 12, 2025