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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦶「大敦（だいとん）のツボ」
腰痛・下腹部痛・情緒ケアの要所🌿
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#肝ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✅ こんな人にオススメ☝️
⚫︎慢性的な腰痛がつらい
⚫︎下腹部の重だるさがある
⚫︎生理痛・PMSが強い
⚫︎イライラ・怒りっぽさが続く
⚫︎眠りが浅い／寝つきが悪い
⚫︎頻尿・残尿感・冷えが気になる
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　 ☝️ 大敦（だいとん）とは⁉️
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・足の親指の外側、爪の角から約2mm下にあるツボ
・肝経の“最初のツボ（井穴）”で巡りを開く要穴
・情緒・痛み・下腹部の不調に働きかけるポイント
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　　 🦶 刺激の仕方
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・反対の手で親指と人差し指を使い、爪の角を挟む
・3〜5秒押して離す × 5〜10回
・“ズーン”とくる軽い刺激が目安
・左右どちらも丁寧に刺激
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　 🌿 期待される効果
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・腰痛・下腹部痛の緩和
・生理痛・PMS・冷えのサポート
・イライラ・ストレスの軽減
・頻尿・残尿感など泌尿の調整
・不眠改善・睡眠質UP
・気血の巡りを開き、肝の働きを整える
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足の親指は「肝」のサイン⁉️
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東洋医学では、「肝は爪・筋・情緒と深く関わる」とされています。
大敦は肝経のスタート地点。
ここが詰まると、気の巡りがスムーズに働かなくなる場合も。

🔸気滞タイプ（ストレスで巡り停滞）
➜ 腰痛・下腹部の張り／PMS悪化
推奨ツボ：大敦（巡りを“開く”起点）
🔸寒湿タイプ（冷え・むくみ）
➜ 下腹部の痛み・頻尿
推奨ツボ：関元・三陰交と組み合わせ◎
🔸血虚タイプ（血不足）
➜ 生理痛・倦怠感
推奨ツボ：三陰交（血を補う）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 大敦は“気の流れのスタート穴”
滞りをリセットし、巡りをスムーズに。

★ 肝経は情緒と深く関係
大敦刺激で怒り・緊張・興奮の沈静に。

★ 下腹部と腰のつながり
肝経は下腹部〜足先まで広く影響。

★ 痛みは「巡りの滞り」
大敦はその“渋滞解消”に強いツボ。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹大敦（肝経）
➜疏肝解鬱（ストレスで滞った気を巡らす）
➜止痛（腰痛・下腹部痛・生理痛の緩和）
➜清熱（イライラ・火照りの沈静）

🔹関連する体質改善
① 気滞：ストレス・張り・痛みの緩和
② 冷え改善：巡りUPで下腹部の温め
③ 情緒ケア：怒り・焦りの鎮静
④ 肝血サポート：睡眠・筋の調整
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 深呼吸しながらゆっくり押す
✔︎ 生理痛が強い日は回数UP
✔︎ 眠る前のルーティンにプラス
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は内出血の原因に
・妊娠中の刺激は念のため控えめに
・痛みが強い／腫れがある場合は中止
・慢性腰痛は専門家の診断を推奨

🌿 体の巡りを開く“はじまりのツボ”大敦。足の小さな一点が、腰・下腹部・気分まで整えてくれます🎶

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/atbyg3k2Ri December 12, 2025

齢40代の頃に顔面神経麻痺患った時に通ったヤワラーの鍼灸マッサージ…以来バンコク行くと顔出して身体の不調を整えて貰う…倭国の鍼と違って患部にダイレクトに施術するので効果を実感出来るね…笑 https://t.co/98GonIWBmk December 12, 2025

@mocopoint2 メラノCCとキュレルのシミ予防シリーズ、食べ物や運動、顔の鍼灸、で薄くなってきた感じです！
しっかり美容液塗ったことなかったので効果あるのだなぁと感じました^^; December 12, 2025

@marunouchi__ol_ マジで感動したのは「エクスバリア　リペア リップバーム」
内科でも皮膚科でも鍼灸行っても指摘される程の、超敏感肌でも使えた！
他ので治らない私でも、出血してても塗って30分でつるつるになる。
コスメ垢じゃないから迷ったんだけど、あまりにも減らないからさ…廃盤にならない為に
KOSÉだよ。 December 12, 2025

健康癒しのミニフェスタ (2/3)

「気持ちよかった」との声をたくさんいただき嬉しい限りです。
笑顔があふれるひと時を、これからも大切にしていきます。

#こころ在宅ケア #健康イベント #地域のつながり #マッサージ体験 #訪問鍼灸マッサージ #介護予防 #健康づくり December 12, 2025

健康癒しのミニフェスタ (1/3)

【11/18 健康癒しのミニフェスタ🌿】
地域のみなさんと一緒に、健康に触れる素敵な時間でした。
こころ在宅ケアはマッサージ体験で参加し、

#こころ在宅ケア #健康イベント #地域のつながり #マッサージ体験 #訪問鍼灸マッサージ #介護予防 #健康づくり https://t.co/a1l0DuP94E December 12, 2025

首筋から肩にかけて急に凝りが進行して気持ち悪くなりそうだったから、初めてのお店だったけど６０分のもみほぐししてもらった！

軽くなった(*^◯^*)

近々行きつけの鍼灸院に行こうかな。 https://t.co/eNJuROmtmy December 12, 2025

D16 移植当日🥚
昨日寒空の下に仕事でずっといたせいで風邪気味に。
体調万全とは言えないけど、朝から鍼灸もしてもらって子宮はポカポカ❤️‍🔥
大丈夫！！！私の🥚ちゃんなら大丈夫！！！
1人目の時もやったミスドホットミルク飲んで行ってくる🥚💖

#移植日 https://t.co/tgt3xxVk47 December 12, 2025

@monkichiradio もんきちさん、ありがとうございます☺🙏まず私があったら嬉しい鍼灸院を作ってみます☺🌸
夢はある☺無いのはお金だけ🤗🌸
でも好きに空想すると楽しいですよね～☺💪🎵 December 12, 2025

今、肩・腕・腰のメンテナンスの為らいおん鍼灸整骨院さんに来院！

娘に頼まれてた苺2パック買って帰り（苺たけぇーんだけど息子・娘に弱い俺）

開店準備の予定をこなし

今日は19時からスポンサーのお店MAX心斎橋さんでプレイヤー！

皆様宜しくお願い致します！
m(_ _)m December 12, 2025

倭国誠真会での解任経緯をのべた木原氏の文章。倭国誠真会の副党首除名、顧問解任について昨日前後から騒がしくなっているが、現時点で、木原・南出両氏の主張がそれぞれ明らかになってきた。

大きく分けると①医師法上の論点（医師法違反の可能性）、②経歴・肩書に関する疑義、③党則・党運営への疑義、という所だろうか。加えてあげるとすれば④二足の草鞋に関してか。

①について
南出氏はAさんの訴えを基にこの疑義を提示している。吉野氏によるAさんの診察・診断過程が如何なるものだったかが最も重要であるが、Aさんの主張は「心臓病に関する診察と診断を受けに来た」のに「歯科治療」をされ、「内科医による診察がなかった」「歯科医師が内科治療を行った」というものである。

一つ気になったのが、吉野氏の心臓病に関する説明を理解できなかった、求めているものではなかったという点だった。

吉野氏の歯周病を始めとする口内環境が内臓疾患に影響を及ぼすという考え方は聞き及んでいるので、その意味での歯科治療が必要という所見だったのかもしれない。これは私の推察であるが、だとすると「医師法違反」にあたるかどうかは現時点では不明であり、争点である気もする。

医療に関する見解の相違は、専門性が問われる為に一般人の解釈が難しい。かといって専門家も医療側に拠り易い傾向を感じるので、何とも言い難い。最終的には法的手続きでの決着以外に方法はないだろう。この内容を言論の場で争っても双方にとって利はない。問題はこれが党運営と関わっている事であろう。

②について
吉野氏が「11代目鍼灸漢方医」を名乗っていることは自身のチャンネルなどでよく語っている。順子夫人が事実無根を暴露したとの情報も出ているが、ここはまず事実関係の確認が必要である。仮に法的な経歴詐称にあたらなくとも、道徳的・倫理的な責任が生じる形であれば、相当の責任を取らねばならないだろう。

③について
副党首制度への規約改正について、改正手続きは現規約に基づいて行われるため、これが実行されていなくても法的、制度的には問題はない。2名の常任委員のうち事務局長が体調不良で稼働していない、ということが事実であれば、健全な運用が行えていないとも言える。
常任委員が2名で同数の議決権との主張であるが、1対1の場合に議決できないのは、組織運営に不都合とも取れるが、全会一致原則とする規約もあり、決定的な問題と言い切れるかは不明。いずれにせよ党運営に課題が生じていることは間違いなさそうである。

④について
吉野氏は、政治家と医療従事者との二足の草鞋を履くと公言してきた。政治信条が自身の医療観や発信と密接に関わっている以上、両者を完全に切り離すことが難しいという点は理解できる。

しかしながら今回の一連の騒動は、医療行為や医療機関運営において政治活動がリスクとして顕在化し得ることを示したとも言える。仮に①の治療行為が違法ではなかったとしても、治療を受ける側の受け取り方や期待とのズレによって、十分な説明や適切な医療行為が行われていたとしても、そのように認識されない危険が残る。

医療に内在するリスクにとどまるならまだしも、政治活動や党運営にまで波及する構造であるなら、本人にとっても組織にとっても運用上の再設計が必要ではないかと思う。

⑤③の補足
所属議員が存在せず、党運営の実態や組織化も十分に進んでいない状態であれば、党員や党内役職者との意思疎通が十分に確立されているとは見えにくく、健全な党内コミュニケーションが弱いと受け取られるのが自然だと思う。

その背景要因として、党の財政基盤が主に党費や寄付に依存している可能性や、特定の個人・団体からの大口資金に依存しない運営方針が影響している可能性も考えられる。公開情報の範囲では断定は難しいが、資金・人材・組織設計のいずれか、または複合的な課題が党運営の脆弱さとして表面化している、という見方は成り立つだろう。 December 12, 2025

@marunouchi__ol_ マジで感動したのは「エクスバリア　リペア リップバーム」
内科でも皮膚科でも鍼灸行っても指摘される程の、超敏感肌でも使えた！
他ので治らない私でも、出血してても塗って30分でつるつるになる。
コスメ垢じゃないから迷ったんだけど、あまりにも減らないからさ…廃盤にならない為に
KOSÉだよ。 December 12, 2025