二日酔いでも、毎朝ジョギングに連れて行ってくれる相棒🐕‍🦺💨でも実はこれ、めちゃ健康に良いんよ！軽い運動は血流が上がって、アルコールの分解スピードもアップ⤴️外の空気でリセットされて、気分もスッキリ💚しかも愛犬効果で幸せホルモン・オキシトシンまで爆上がり🐾#犬と暮らす幸せ #朝の習慣 https://t.co/napGSEBzxY December 12, 2025

「押しても揉んでも、またすぐ元に戻る。」
そんな慢性的なコリや疲労には、実は共通する“仕組み”があります。

筋肉が硬くなる原因の多くは、
疲労でも年齢でもなく、
身を守るために、筋肉が縮こまってしまう“防御反応” です。

縮んだ筋肉では血流が止まり、
ATP（エネルギー）が作れず、
押すほど・伸ばすほど逆に固くなることもあります。

だから必要なのは、強い刺激ではなく、
「安心すると緩む」という筋肉の本能を思い出させること。

その鍵になるのが、
やさしく、ゆっくり“触れる”という行為。

包むような触れ方をするとオキシトシンが分泌され、
筋肉も神経も一気に“防御をやめる”方向へ動きます。

この原理をそのまま活かしたのが
「セルフ筋肉チューニング」です。

やり方はとてもシンプルなのに、
「肩が軽い」「呼吸が深い」「視界が明るい」といった
変化を感じる人が多い技法です。

やり方はnoteで解説しました👇️
https://t.co/0Gr7t3eL2e December 12, 2025

@tatsu_invest わぁ。たつさん✨ありがとうございます〜ご無理なさらず😳たつさんはオキシトシンめっちゃ出てそうです🤭 December 12, 2025

@makimaki_spbv うん！行ってたよー🚗💨
ビルシロコモリヤマの時に長崎の街がとても気に入ってしまって…✨
今回はアーティストも推しのオンパレードだし行くしかない😍っと思って😊
週末はドーパミン、今週に入ってオキシトシン分泌しまくり🍀

まきちゃん、また現在で会おうね❤︎ December 12, 2025

邪魔な存在への攻撃性を高める作用を持つオキシトシンは、

一般に、仲間への絆を深めるホルモンとして知られる。

愛と憎悪は表裏一体。

いじめ加害者を社会に適応させるのではなく、排除しようとする社会が、数世代後にどうなるのか。

興味深くも、恐ろしくもある。 December 12, 2025

雪組大劇場ボー
ワイルドホーンさんの曲って、イントロからドラマティックでカラダぞわぞわするんだなぁ😊オキシトシン出てそう☺️☺️ December 12, 2025