【3選】鬱で辛い時に心が救われた言葉

❄️リリー・フランキー氏

「鬱は大人のたしなみですよ。それくらいの感受性を持ってる人じゃないと、俺は友達になりたくない。こんな腐った世の中では少々気が滅入らないと」

❄️サカナクション　山口一郎氏

「当たり前に過ごすって、すごいことだと思う。例えば会社員の人なら満員電車に乗って、上司もいて、人と自分を比べて…体調が悪くなるのも当たり前。今の社会って、あっさり簡単に人を見放すじゃないですか。一回輪の外に出てまた中に入るのはすごく勇気がいる。傷ついたことを受け入れる社会になってほしい。きれいなリンゴも傷んだリンゴも、リンゴはリンゴですよね」

❄️SEKAI NO OWARI Fukase氏

「頑張れてないって頑張れていることより凄く苦しい。頑張れてるって頑張れてないよりも楽なんです。だから近くで怠けてるように見える人のことを、怠けてるんじゃなくてサボってるんじゃなくて、戦ってるのかもしれないと思って欲しい」

鬱で苦しむあなたの心が軽くなりますように🙏

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ November 11, 2025

こういうの辛いだろうな

https://t.co/Sg3VJkbBqm November 11, 2025

岡本麻弥さん、とても分かりやすく、声優さんや演劇界などカルチャーにたずさわる若者たちや現場の辛い声を届けていただき、ありがとうございました！インボイス廃止しかない。それに、麻弥さんの、文化や芸術に対する心や魂が素晴らしかった。デビュー40周年、おめでとうございます🎉

#インボイス廃止　#消費税　#れいわ新選組　
#れいわボランティア本部 November 11, 2025

私が息子産んだときにできた妊娠線！
これは私が頑張って産んだ証拠！！

シングルマザーになって辛い思いさせてるけど
産んだ日の感動を思い出して
頑張ってます！

これからも1人で子育て頑張るので
応援の♡ください🙇‍♀️ https://t.co/QDwnBVbaiv November 11, 2025

日テレさん、
私は辛い時にDASHに支えられてきたこともあり、ついつい「国分くん、何したん！？」と思ってしまいますが、

そんなもの公表しなくても結構です。

国分くんが納得できるよう説明をお願いします。

そして、他局の皆様、トラブルがなかったと言うなら、活躍の場をお願いします。 https://t.co/kgAA2sliR3 November 11, 2025

倭国銀行の方が定例レクで「倭国は賃金が低く、エンゲル係数が高いので食料品の値上がりが致命傷」って仰ってて、悲しくなったけど、食品以外も上がったら節約余地がなくてもっと辛いな。 https://t.co/YE3vaVmkrh November 11, 2025

11月27日文薫淑様からの近況報告
韓鶴子総裁の謙遜で純粋なお姿に
拘置所の職員たちが感動を受けている
辛く大変な時でも、全てを許して
包みこみ優しい微笑みを浮かべられるお母様のように、私たちも辛い時にこそ周辺の人々を感動させられる人として生きていこうと伝えてくれました https://t.co/WIctxUs3UG November 11, 2025

昨日の今日なので、トゥバを聴くのが少し辛いですが、
ネガティヴな方へ一時的に落ちるだけじゃなくて、今後MOA（そしてTXT）がどうやったら投票戦で強くなるかを考えた方がきっといいです。
MAMAで逃した🏆が色々ありますが、年末年始にはそれと同じくらい大きなGDAとHMAという投票戦があります。
今回悔しい、悲しいと思ったMOAちゃんも、そうじゃないMOAちゃんもまだまだ試合は続いてるので、一緒にトロフィーをTXTに渡しましょう November 11, 2025

CEO(韓国人)が倭国語勉強の為のゲリラ配信をして「人生は辛いことばかりだけど多少の幸せがあるから生きていられるんですね」とかそんな感じのことを言ってるソシャゲって何だよ November 11, 2025

ラーメン二郎 めじろ台店　(11-19)🆒

小ラーメン (麺少 柔)NsYsA
限定 辛いラーメン (¥100)🌶️🔥
生たまご🥚🥚

1st 2ndロット勢
「ニンニク少なめ 少し」コール多

あと、コレを
つけ麺で食ってみたい気もする🙇‍♂️ https://t.co/bRP9bzWaN1 November 11, 2025

男がワンオペして辛い話だったら、奥さんは？って聞かれるよね絶対。父親は何してんだよって問うがリプ全然ついてなくてさすが家父長制社会。
こんな無償ケア話が感動消費される前に夫のネグレクト処罰する法律まだ？いい加減父親の透明化やめろや。 https://t.co/aA4nJsFFar November 11, 2025

女性が助産師のお世話になるときってさ…病院の一角でやる以外にも、母乳外来をマンション一室で開業しててそこに通って乳房ケアしてもらったり、自宅に来てもらって乳房ケアしたり、時には辛い気持ち吐き出して抱きしめてもらったり涙吹いてもらったりするんよ…
旦那以外の男にできるわけないだろ November 11, 2025

ここ何ヶ月かで一番ショッキングだったこと、老眼が進んで辛いと思ってたら、実は全然老眼じゃなくて寿命の尽きたレンズに細かい傷の入りまくったメガネをかけていただけで、今新しいメガネで「見える…すべてが…」とザッグッバイになっていることです。 November 11, 2025

《12月の蟹座さんへ》

「影響されても支配されない」

筆者は知っています。
蟹座のあなたが、支配者の気質を秘めていることを……。

「共感」の星座と言われますが
自分の感情だけでなく、相手の心の揺らぎからも情報を得るため、
他の人よりも二重に人間や命や感覚というものに、
造形が深くなりやすい……と、筆者は睨んでいますよ。

謎のほっこり感、にこやか感を醸し出し、
相手の懐に入ったかと思えば、
実はあなたの懐にヒョイっとこちらから飛び込んでしまっていた……。

蟹座のあなたは特別なことをしなくても、
自然と与えられる側から、与える側へとジョブチェンジ済み。

あなたはその柔らかな感受性で、
より心がトキメクものを探していきながら、
決して与えすぎない。
そのギリギリの境界線を極めていきます。

だから、
もしも今、
誰かとの関係性で悩んでいることがあれば、
それはきっと大丈夫。

時間が解決するのは、
何も忘却していくだけではなくて、
あなたの器が大きくなり、
過去の悩みが相対的に小さくなっていきます。

今悩んでいることは大変なことだけど、
あんなことで私ったら辛かったなぁ笑と、
大きくなったあなたで穏やかに振り返れます。
だから大丈夫。反省しすぎないでくださいね。

★

仕事面では、周囲のサポート役に回ることが多くなりそうな星回り。
誰かの面倒を見るばかりでなく、
誰かのためにあなたが肌を脱ぎすぎることなく、
自分を守るための選択肢も脇に置いておいてくださいね。

恋愛面では、持ち前のお世話好きが高じる暗示。
あなたの気遣いでお相手も助かり、
お相手の笑顔がエネルギーになる。
そんな循環が生まれ、ついついやり過ぎてしまうかも。
1をやったらお願いされるまで2はやらない。
そんなマイルールを設けてみるのも◎です。

片思いの人は、
気づいたら話題に出して反応を伺ってみて。
相手の言葉をそのまま噛み締め、妄想で余白を埋めないこと。
あまり考え過ぎずに、自分を整えつつ、向き合ってくださいね。

出会いを求めている人は、
あなたの生活圏の中で、ふとしたきっかけがある予感。
家と職場の往復だけではなくて、ジョギングやジムに体験に行ってみて。
自分を整えつつ出会う。星の配置を利用すると、そんな作戦が良さそうです！

★

規則正しい1日を過ごせば、
不思議と心が落ち着きます。

それは、気持ちが身体に引っ張られるからかもしれません。
実は心は第一優先ではなくて、
心と身体、そして神経と足並みを揃えてこそ。

辛い時ほど、逆に普段通りを心がけてみてください。
あなたの日々が、何があっても輝き続けることを、
私は確信しています✨

何か少しでもご参考になれば幸いです。
読んでくださってありがとうございました。 November 11, 2025

#君の顔では泣けない

男と女が入れ替る
それが現実で起きるとどうなるか？
実の親に会えない
家に帰れない残酷さ
知らない友達
事実を言っても信じてもらえない
戻る方法は無い
確かにホラーだ…

あり得ない事を
あり得るように描く脚本と
主演2人の演技が凄まじい
辛いのに
なぜか元気になる https://t.co/hdqNqv9DWl November 11, 2025

【事務所移転のお知らせ】
思い出がたくさん詰まった場所を離れるのは本当に辛いですが、今度は防府市に拠点を移し、心機一転、頑張りたいと思います。
皆様の引き継ぎのご支援ご鞭撻をどうぞよろしくお願い申し上げます。
（ブログより）
https://t.co/UlhyFsrT92 November 11, 2025

“八時半、起床。起きることがあまりにも辛い。世の中の人と比べたら遅い時間だろうが、辛いものは辛い。そして八時半というのは、私が昼寝をせずに夜まで過ごせるギリギリの時間なのだ。これ以上早く起きることはできない。”

名前のある病気と名前の付かない虚弱｜調味料 https://t.co/ROJrSjXMwA November 11, 2025

残念なお知らせです😿
保護依頼の連絡を受け、話を聞いてみると諸事情でペットを手放さなければならないと、、、😿
すぐに見に行くことに！すると凄く可愛い人懐っこいトイプードルと人懐っこい猫ちゃんが💦
この2人はずっとここで住むご夫婦と15年も生活を共にして毎日一緒に寝ていた子達です。
今まで当たり前にいた人と離れる。こんな辛い事はありません。最後まで飼い主のご夫婦と一緒が良かったと思います。。。
可哀想ですがどうする事もできず、自分達の無力さを悔やみました。

この子達の里親になってくれる方、もしくは最後まで一緒にいてくれる看取りボランティアの方を急遽募集します😿
この子達を新しい家族として迎えてあげてください！よろしくお願いします🥺 November 11, 2025

「逃げるな！生きる方が戦いだ！」と言われて、アスランは「生きたい」じゃなくて、目を伏せて「死に損なった」という顔をしてた。
ジェネシスから脱出した後泣きじゃくるカガリに抱きつかれて、「ああ、俺はこの子を、カガリがいる世界を守るために、生きなきゃいけないんだ」とようやく生の実感を得たんじゃないかと思う。

それがどんなに辛い道だとしても、生きていればいつかは希望へと変わる。
アスランの「明日」を終わらせなかったのがカガリだった。 November 11, 2025

《12月の双子座さんへ》

「あなたの人生を誰にも譲らないでね」

あなたの長所はそのままで、
どこまでを譲歩るかしないか、
それを考えるには良いタイミング。

めんどくさくなって放棄するように、譲ってはいませんか？
自分の人生を雑に扱えば、
それは自分に返ってきます。

相手ではなく、
自分の中にある原因を追求するには良い時期です。
そしてそれは、反省するような苦しいものではなくて、
「そんなに怖がらなくて大丈夫」という
優しいナウシカのような目線がいい。

心の中にいるキツネリスを手なづけてください。
あなたはたいていの出来事なら、上手に対処できますよ。

想いを伝えるのに、温度はいらない。
ただ、そのままを伝えてみて、
否定されても気にしない。

だって、あなたにはもっと良い場所が用意されているから。
今やるべきなのは、
そこに後悔と遺恨を残していかないことだけだ。

★

仕事面では、連絡や確認作業をこまめに心がけてみて。
誰かと頭を突き合わせて成し遂げていく、そんな流れが生まれるかも。
自分の気持ちと相手への尊重をバランスよく意識して、
時に一歩引いて、相手の動向を見守ろう。
あなたが出るべき瞬間を逃さないこと。タイミングが重要です。

恋愛面では、相手のことをよく観察して、
距離感を大切にしていきましょう。
相手の心境を察し、思いやりを示していけば、しっとりとした
「見つめ合う時間」を過ごすことができそうです。

片思いの方は、相談事を持ちかけてみたり、
二人っきりの時間を作っていくと◎。
好きバレしたとしても、答えを急かさない心の余裕を失わないで。
隠すのではなく、大人な対応を見せていこう。

出会いを求めている人は、出会い運は良好です。
ただ、どこにいくのかで、誰と出会うのかがガラッと変化していきます。
今一度、求める理想像をしっかりと頭に思い描きましょう。
そして、隣に立つ自分自身をイメージして。
その空気感に近い友人や知人に紹介してもらうことが、もっとも効果的です。

★
12月の後半には、次に自分がどこに向かっていくべきなのか、
心のコンパスが、しっかりと
あなたの未来を指し示します。

辛いことも報われる星の兆しが出ているので、
焦らず、進んでいきましょう。

何か少しでもご参考になれば幸いです。
読んでくださってありがとうございました。 November 11, 2025