通いすぎて心が疲れる瞬間 ― 中級者が陥りやすい“推し活の病み方”とは

推し活を続けていると、誰しも一度は「ちょっとしんどいかもしれない」と感じる瞬間があるのではないでしょうか。特に最近は、ライブに行くだけではなく、会話や接近イベントといった“距離の近い推し活”が当たり前になりました。
自分も長くヲタクとして活動していますが、現場が増え、接触機会が増え、推しとの関係性が濃くなるこの時代は、嬉しさと同時に「病みやすさ」も確実に増していると感じます。

今回は、その中でも特に多い「集中して通いすぎて病んでしまう人」について、自分の経験からお話ししたいと思います。
推し活は本来、人生を彩ってくれる楽しい趣味です。
しかし、熱量が強い人ほど知らず知らずのうちに負荷をため込み、気がつけば心が疲れてしまうことがあります。
そして、特に病みに繋がりやすいパターンとして、自分は大きく三つの傾向があると感じています。

① この先に何があるのかという「虚無感」

まず一つ目は、虚無感に襲われるケースです。

真面目に推し活をしている人ほど、ある日突然ふと立ち止まってしまう瞬間があります。
「この先、自分は何のために応援を続けているんだろう？」
「推しは頑張っている。応援したい気持ちも本当。でも…その先って何だろう？」

これは、特に“趣味としてちゃんと線引きできている人”に多いです。
距離感を間違えていないからこそ、推しとの関係性に期待をしすぎず、
きちんと「趣味の一つ」として捉えようとしています。しかし、その真面目さゆえに、
ふと空虚さが生まれる。

推しから「応援してほしい」と言われるタイプの場合、責任感が強い人ほど抱え込みやすくなります。
本来なら「楽しいから行く」で十分なのに、いつの間にか
“理由”を求めてしまい、それが見つからず苦しくなってしまう……。
自分も現場で何度もそういった方々を見てきました。

活動が長くなるほど、節目節目でこの虚無感は訪れます。
これは決して弱さではなく、むしろ「推し活とまっすぐ向き合っている証拠」だと自分は思います。

② 積みすぎて「相談される側」になってしまうケース

二つ目は、推しから相談されるようになり、それが負荷になるケースです。
いわゆる“積むヲタク”、つまり特典会にたくさん通い、しっかり応援している層の方々に発生しやすい傾向です。
積んでいくほど、推しとの距離は近くなります。それ自体は悪いことではなく、むしろ信頼関係が築けている証拠です。

しかし問題は、推しが悩みを打ち明けてくれるようになった時です。

「ファンがなかなか増えない」
「グループ内の関係がうまくいっていない」
「事務所やスタッフとうまく話ができていない」

このような悩みを相談されると、最初は嬉しいのです。
“自分を信頼してくれているんだ”という実感があります。
けれど、推しの悩みを受け止め続けるのは、心のエネルギーを使います。
まして、自分が応援している相手が落ち込んでいる姿を見れば、どうしても自分も心が揺さぶられてしまいます。

さらに厄介なのは、推しが口にした一言が、自分の価値を揺らしてしまうケースです。

「自分が支えている意味はあるんだろうか」
「こんなに相談されるほど近いのに、
結局数字は増えないし、自分が役に立てていないのでは？」
聴くのが上手いヲタクほど、どんどん抱え込んでしまいます。
本来、ファンはエンタメを楽しむ側のはずなのに、いつの間にか
“推しのメンタルケア係”のようになってしまう。
ここに気づいた時、強い疲労感が一気に押し寄せてくるのです。

③ シンプルに「お金」の問題

三つ目は、経済的な負担が積み重なって病んでしまうケースです。
推し活には、どうしてもお金がかかります。特典会、チェキ、通いの交通費、チケット代、グッズ……。
特に最近では、チケット代よりチェキ代の方が圧倒的に高いという人も珍しくありません。

さらにイベント数はここ数年で急増し、平日夜にもライブが当たり前のように組まれるようになりました。
行こうと思えばいくらでも行けてしまう環境だからこそ、気づけば出費が膨れ上がっていることもあります。

自分も過去に、月末になってようやく現実を直視し、「今月はさすがに使いすぎたな…」と反省したことが何度もあります。
特典会は“楽しみ”として支払っているはずなのに、金額が増えるほど、
いつしか“義務”のように感じてしまう。そこに罪悪感が混ざったとき、人は病みやすくなります。

推し活における「お金の問題」は、シンプルでありながら最も現実的で、
そして最も心に影響を与えやすい要素だと感じています。

病んだと感じたら、誰かに話していい

もし少しでも「自分、ちょっと疲れてるかも」と思ったら、どうか一人で抱えこまないでください。
推し活は一人で楽しむものにも見えますが、現場に行けば仲間がいて、
同じものを応援する人が必ずいます。
ただ話を聞いてもらうだけで、気持ちがすっと軽くなったり、悩みが悩みでなくなったりすることもあります。

特に今回紹介した三つのパターンは、今後ますます増えていくタイプの病み方だと感じています。
SNSが普及し、距離の近い接触文化が広がり、現場数が増え、推しとの関係が深く濃くなる現代。
中級者のヲタクほど、気づかぬうちに負荷を背負いやすくなります。
だからこそ、疲れたときは立ち止まり、誰かに話し休む。
それが結果的に推し活を長く続けるために一番大切なことなのだと思います。

今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました。
よろしければリプや引用で感想を書いていただけると嬉しいです。 December 12, 2025

╭━━━━━━╮
🆕 スポプリ 🆕
╰━━ｖ━━━╯

🌈King＆Prince 🖤#永瀬廉🖤
🎬映画「鬼の花嫁」
✨吉川愛 とW主演他
(2025年12月3日)

#映画鬼の花嫁
#KingandPrince

🏪コンビニのマルチコピー機で
🏪【エンタメ】からプリントできます

👇購入方法はスレッドをチェック https://t.co/Cy9rsepXKF December 12, 2025

囲碁普及問題についてハタから見ていて思うのは、「なぜ『見て楽しむ人』を増やしもしない内から『競技としての普及』に躍起になるのか？」ということです。
初心者にルールを教えるとかより、まず棋士の生き様や囲碁界の動きをエンターテイメントとして発信し、「見る碁」の裾野を広げるのが先だろうと。

相撲ファンの何割が自ら廻しを締めて投げ技の練習をしたことがあるのか。スケートファンの何割が自らリンクに立ち滑り方を教わったことがあるのか。
「自分でやりたがる人」は「見て楽しむ人」の中から自然に出てくるもので、観戦者がいない世界に競技者だけが増えるはずがないし、仮にそうなっても業界は潤わない。お金を落とすのは圧倒的に「見て楽しむ人」なのだから。

将棋界は早くから「見る将」の開拓に舵を切り、マスコミのミーハー的な取り上げ方も上手に活用して、「駒の動かし方すら知らないマダムが棋士のイベントにお金を落とす構図」を作り上げ斜陽からの再起を果たした。
囲碁界も素直にそれに倣えばいいと思うのです。ヒカルの碁という「囲碁のルールなんか微塵もわからないのに面白い」コンテンツの見本が折角身近にあるのだし。
「自分では全く打てないけどこの棋士は好き」「碁の内容は全く分からないけどプロのタイトル戦は楽しんで見てる」という層が増えれば、その中から自ずと「打つ碁」も出てくるでしょう。 December 12, 2025

グレースが「エンタメに優しいギャル」言われてるの好き https://t.co/WRou1kXRRN December 12, 2025

ALOHA🤙
(おはようございます☀)

昨日の『月曜から夜ふかし』に一瞬先輩と一緒に映ったんだけど観た人！🖐️
実は愛知県エンターテイメント大使です🔥💎🌸

#月曜から夜ふかし #愛知県 #アイドル
#サクラグ #カラダイ #ボイメン https://t.co/ePMFF7NWD7 December 12, 2025

共演者解禁・第３弾🚩

◤ #千葉雄大 ◢

政界のホープ【経済産業大臣】
鷹羽宗一郎を演じます！
絶大な支持率を得ている鷹羽ですが、
好感度の高い言動の裏で、脇の甘い一面も⁉︎

─ 嘘も金も、見逃しません ─

ズルく悪どい脱税者たちを成敗する
《痛快エンタメドラマ》誕生 💸
#おコメの女 https://t.co/ZwDeAETuv2 December 12, 2025

続編を観た勢いで、あらためて『ズートピア』を見返してみたのですが──やはりこの作品は“ただの動物アニメ”ではなく、むしろ大人にこそ刺さる物語だったと再確認。

かわいい動物たちの世界と見せかけながら、偏見、分断、レッテル貼り、マイノリティが抱える痛みetc…。当時のディズニーは、私たちがどこかで目をそらしていた現実に、ちゃんと向き合っていた。

2016年。移民問題、フェイクニュース、SNSの対立が深まっていた年に、この作品は公開されていて、癒しどころか、エンタメの顔をした“現代社会の教科書”みたいな作品である。

草食と肉食の対立。「ウサギに警察は無理」という排斥。「どうせ僕を信じない」と呟くニックの諦念。どれもファンタジーの話ではなく、私たちの日常のどこかにある感情とつながっている。

そして『ズートピア』のよいところは、視点によって景色が変わること。

子どもにとってはワクワクする冒険として。大人にとっては社会の縮図として。そして弱い立場にいる人には共感を。多数派の側にいる人には自分を見つめ直すきっかけを。

ただ多層的に楽しめるだけじゃなくて、作品そのものが“分断の時代”を映すメタファーとして成立していた。これこそが世界中で愛された大きな理由だと思う。

“違いを受け入れよう”と簡単に言わない。“共に生きる難しさ”からも逃げない。それでも前に進もうとするジュディとニックの姿が、そっと希望を渡してくれる。

続編を観た今だからこそわかる。ズートピアは、最初から“未来について考えるための映画”だったのだと思う。もちろんズートピア2のテーマもその延長線上にある。 December 12, 2025

立命館大学でゲームセミナーを実施。

2018年に放送された『奇跡体験アンビリバボー』に出演していた私を観てゲーム業界を目指しています！という学生さんがいて、嬉しかったです。

ああ、俺は今も燃えているぜ。

今も俺の両手は誰かに手を差し伸べるためにある。

#エンターテインメントという薬 https://t.co/B4XEsmJfYb December 12, 2025

お知らせ🔔
本日サンリオと、ハーモニーランドを運営するサンリオエンターテイメントは、ハーモニーランドの「エンタメリゾート化」に向けた基本構想を発表しました✨

サンリオならではの、楽しくてやさしいKawaiiリゾートを、みんなで共創することを目指します🎀
詳しくはこちら▶️ https://t.co/ejuCQryIcu December 12, 2025

倭国誠真会、トンデモない事態になってますね。
この告発内容の真偽は保留にするとして、、、

重要なのは、
応援をした有権者が納得する
説明の義務が党にあるという事です。

全く「和を以て貴しとなす」でない実態とか、
誰が悪いとかの内ゲバ論争や真相も気になるでしょう。

しかし政治は推し活やエンタメでは無いのです。

我々国民の生活と未来に関わる重要な手段なのです。

「必ず全選挙区に候補者を立て最低でも1議席以上取って
政策を実現します、だから我々に寄付して下さい」
と言って億単位の寄付やボランティア、候補者も集め、
数十万人の投票も頂いたわけです。
既に数十万人も巻き込んだわけです。

それは吉野さんや木原さんへの推し活のためではなく
「政策を実現して貰うため」に頂いたはずです。

党の存続に関わるような現状になってそれが水の泡になりかねない事態になっている事を
まずは党が支援者に
#誠意と真実と敬い の態度で説明すべきです。

「言ってる事とやってる事」が一致してる党か否か、
真価が問われていると思います。 December 12, 2025

ドイツ人とクリスマスマーケットを散策したとき「主役はマーケットじゃないんだ」「主役はグリューワイン(ホットワイン)を飲みながら『寒いね』って言い合う体験そのもの」「寒ければ寒いほど盛り上がるんだ」冬の寒さすらエンタメに変えるドイツ人のマインドに感心しながら飲んだのがこちらのグリュー https://t.co/CcUr4uwBr3 December 12, 2025

先日のアベプラまとめ。私の意見＞「中国国内で『政治が口を出すな』と言う人が増えるのは、倭国のソフトパワーの高まりを意味するのでは。音楽やアニメは世界中に影響力を与えている」／中国で相次ぐ倭国エンタメ中止 中国の国民感情の本音は 複雑な二面性 https://t.co/1n7lr3zBjR December 12, 2025

オカルトを楽しく学んだ場所に戻ってきた。
年末にお知らせします！

#オカルトエンタメ大学
#オカルトエンタメカンパニー https://t.co/ZTudxpuXXs December 12, 2025

#映画金髪 裏話
⠀
コメディ要素について
━━━━━━━━━━⠀
⠀
坂下雄一郎監督より💬
コメディ要素が多い作品に関わることが多いので今回に関して特別に意識していたことはそんなにない気がします。そもそも僕はエンタメ性の強い作品が好きなので、笑える要素が多めにあるのかなと。コメディの種類で自分の好みは、即物的なものよりは皮肉なものです。映画を観てくださる方がちょっと苦笑してしまうような、そういったニュアンスの作品が好きです。これは何か狙いがあるというよりも、僕自身がこれまでに触れてきた好きな作品たちからの影響によるものが大きいですね。

映画『金髪』絶賛上映中👨‍🏫 December 12, 2025

／
エンタメぽんぽんBOXで
#なにわ男子 の限定動画が見れる！
＼

映画「ロマンティック・キラー」テーマソングの
『Never Romantic』配信を記念し、メンバーの皆さんに
「2025年一番心を揺さぶられた出来事」
というトピックについてお話しいただきました💘

気になる本編はエンタメぽんぽんBOXで🎬
https://t.co/zMjAUPDLtf

@728_Storm
#なにわ男子
#NeverRomantic
#ロマンティック・キラー #ロマキラ December 12, 2025

ちっぽけってマリーゴールドへの思いに対して言ったつもりだったけど私の言葉足らずだったみたいだ🙏
エンタメとか歌とか私にとってはどうでもいいからさ。それは好きにすればいいさ。

マリーゴールドへの思いも、ベルトにかける思いも、明日全部行動で見せてよ。
全てはそこから。
#pw_mg https://t.co/V4MtWwjlAQ December 12, 2025

韓国の『文化日報』（문화일보）対談インタビュー記事です．クオンの金承福代表＋野間秀樹．
「生活に混ざった若い世代の登場―“K-”が私たちを和解させるでしょう」[韓日修交60年 新たな未来のための5つめの対話]」写真は対談の場所である東京神田神保町のチェッコリです．一部のみを訳出します：
…
キム代表が言及した「生活型交流」でも希望は垣間見える。倭国では漢江の「少年がやってくる」を願書で読みたくてハングルを学び、韓国ではJ-アニメを見るために劇場街を訪ねる。今は自然で同時に「ヒップ」なこの両国の文化を楽しむ主体は、「好きで、気になって、似ていたくて」自ら近づく人々だ。 「愛情が認識の出発点であり、持続の動力です。倭国人が韓国のコンテンツを見て目頭を熱くし、韓国人が倭国の作品を見て歓呼するとき、その感情の交流が今日の日韓文化交流の新しい特徴だと思います。」

野間元教授はこの感情の交流が韓国語にまで続いているという点に注目した。かつて著書『ハングルの誕生』でハングルを「奇跡の文字」と名付けた彼は「帝国の力を借りず、つまり言語帝国主義とは関わらずに生まれた韓国語とハングルを、世界が共に用いている。そうしたことが広がっているという事実は、もっと高く評価しなければならない」とし「英語・スペイン語・フランス語のように侵略と収奪の歴史のうちに勢力を拡張した言語ではなく、多様な言語圏の人々が主体的に共有し拡散する言語になった事例は、韓国語が初めてだ」と話した。
…
そうであるなら、歴史的な傷を抱いた韓日関係にあって、Ｋは真の希望になるだろうか。野間元教授の最初の答えは懐疑的だった。 「いつの時代であれ表面的には高潮したりしぼんだりしながら嫌悪感情のようなものは存在するものです。決して簡単なことではありません。」しかし希望はある。まさに知的世界への拡張だ。
金代表はその方法として「共同創作」を提案した。代表は「互いの本を翻訳し、創作の現場を共有することこそ持続可能な文化の形」とし「そうなると、この熱風は今が出発点となるだろう」と強調した。野間秀樹元教授がクオン出版社を通じてまとめた「韓国の真善美三部作」（『韓国・朝鮮の知を読む』『韓国・朝鮮の美を読む』『韓国・朝鮮の心を読む』三部作）もこのような試みとして読める。韓日の知識人と文化である約350人が参加し、韓国の心と美しさ、知性を論じた企画は新しいKの可能性を抱いている。

「必ず克服できると信じ、またそうしなければなりません。ただし今の熱狂を知的な領域で確実に位置づけることが重要です。この熱狂、あの熱狂を別々にエンターテイメントとして消費して終わってしまうのでは、文化としての大きな力になるのは難しいですね。知的世界の役割がまさにそこにあります。（野間元教授）」
https://t.co/6grDtwJjiV
#韓国語 #ハングル #クオン #平凡社 #文化日報 #言語帝国主義 #KPOP #チェッコリ

생활 뒤섞인 젊은 세대 등장… ‘K-’가 우리를 화해시킬 겁니다[한일수교 60년… 새로운 미래 위한 다섯번의 대화] https://t.co/6grDtwJjiV December 12, 2025

Ryosuke Yamada（山田涼介）
初シングル「Blue Noise」が
アニメ『青のミブロ』OPテーマソング決定❗️

コラボCDジャケットも公開
期間生産限定スペシャルな1枚✨️

表現者としてさらに成熟度を増した
エンターテイメント満載の意欲作
https://t.co/F7d8cQIGSx

#山田涼介 https://t.co/hrM4pPbWmE December 12, 2025

最近はオカルトのエンタメ路線から少しづづ離脱して行っているように見えてしまう横澤さんは、最終的には何を目指してるのだろうか……。 https://t.co/D4ekUUHxNH December 12, 2025

こんばんは！吹奏楽部です！💫
本日は先日行われた、O-VILS.と踊る !吹奏楽エンタメ体験vol.2に参加させていただいたときの密着動画を公開いたします！🙇💪改めて参加させていただき本当にありがとうございました！！✨🙇
是非ご覧ください😊
@OVILS2021 https://t.co/XQWseEof4u December 12, 2025