体内では、リン（P）とカルシウム（Ca）の濃度を一定に保つ仕組み＝恒常性が働いています。

🔹 基本関係
・CaとPは血液中でバランスを取り合うミネラル
・理想は Ca：P ≈ 1：1〜1：1.5

🔹 リンが多すぎると
・血中Caが下がる
・体は恒常性を保つため、骨からCaを溶かして補充
・結果 → 骨が弱くなる

🔹 調整役のホルモン
・副甲状腺ホルモン（PTH）：Caを骨から動員
・ビタミンD：腸でのCa吸収を促進
・腎臓：余分なリンを排泄

🔹 ポイント
・リンが多い食事（肉・加工食品）ではCa・ビタミンDを一緒に摂る
・恒常性は「血液を守る」ため、骨は最後の貯金箱として使われる

👉 血中バランスを守るために、骨が犠牲になる。これがリンとカルシウムの恒常性の本質です。 December 12, 2025

ちょっといい貯金箱が欲しいなー December 12, 2025

超激レアなサトコちゃんのタイガース貯金箱出てて、めっちゃ欲しいんだけど…32cmって存在感すごいな☕

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