@murakamifarm 豆苗30周年おめでとうございます👏✨

豆苗の存在を知ったのが5年前🌱
夫の作ってくれたにんにく炒めが美味しすぎて、わが家では「買う→育てる」を繰り返しています😋✨

食卓に彩りを加えてくださり、いつもありがとうございます😍🍽️

おつまみとしても絶品です😆🌟

#豆苗30周年おめでとうみょう https://t.co/HLA16YMhc1 December 12, 2025

12月9日（火）
本日の減塩減カリウム朝食

◇厚揚げと卵と豆苗のキムチ炒め
◇かぼちゃの煮物
◇12分の1低たんぱく白米
◇低脂肪牛乳

レシピは本当はニラの炒め物だけど
無かったので豆苗と葱で代用
これほとんど調味料無しでめっちゃ美味かった😍
さて病院行って来ますか💨

#朝から健康ごはん https://t.co/htgHNZ4BeK December 12, 2025

@mer_bmsg 塩っぽいけどシュントはそーちん大好きだよね🤭💗
豆苗育ててみて☺️
愛着湧くよ🫶✨笑 December 12, 2025