12月9日（火）
本日の減塩減カリウム朝食

◇厚揚げと卵と豆苗のキムチ炒め
◇かぼちゃの煮物
◇12分の1低たんぱく白米
◇低脂肪牛乳

レシピは本当はニラの炒め物だけど
無かったので豆苗と葱で代用
これほとんど調味料無しでめっちゃ美味かった😍
さて病院行って来ますか💨

#朝から健康ごはん https://t.co/htgHNZ4BeK December 12, 2025

こういう鍋焼きうどん
久しぶりに食べたけど好きである…（後からかまぼこと豆苗ドボン） https://t.co/Xg2XbPvmYd December 12, 2025

昼食🥗

にんじん、えのき、かぶ、わかめの味噌汁
豆苗ともやしのナムル
うなぎ←万歳ふるさと納税🙌

ジム行く前に食べるから太るかなぁ
嫌だなぁ。

過食から守られていることに感謝
#過食症 #非嘔吐 #精製糖質ぬき #糖質制限
#ダイエット #昼食 https://t.co/1iT1urIlGU December 12, 2025

鼎泰豐で食べたもの記録その2
青菜は豆苗。めっちゃ育った豆苗。
チョコレート小籠包も美味しかった🍫ただし熱々爆弾💣 https://t.co/I6gYmMcbcu December 12, 2025

#家庭連合信徒の日常
#二世家庭の愛妻弁当

妻が作ってくれた今日のお弁当は黒ごまのご飯、おかずにはちくわと豆苗のマヨ揚げ、ウィンナー、豆苗の卵焼き、レタス+ミニトマト

我が家では豆苗を育てて無限に使えるようにしてる

彩り溢れるね。ありがとうね https://t.co/qKRJIe8iNg December 12, 2025

豆苗が好きすぎるのはわかるけど小松菜も食べような🥬

鱗の夜路も開催してるので久々にトカゲをポストしてみる

もうちょいで鼻えのき取れそうな予感… https://t.co/xi5rWqs00C December 12, 2025

@choki_0707 豆苗のこと観葉植物とか言ってる🍰くん(でも食べる)も見えました笑😭素敵な💥🍰アイディアありがとうございます描くときぜひ取り入れさせていただきますね☺💞 December 12, 2025

12月になると去年亡くなった配信者の事を思い出す
配信で馬鹿話みたいなやり取りしたり
豆苗について語ったり
雀魂でCPUに全敗したり
顔も見たことない
でも楽しい思い出はいっぱいある
神奈川行くたびに友人とその話をする
命日も本名もわからないが
楽しい時間だったのは変わりない
もっと早く神奈川行ってればなと December 12, 2025

@gkm_126 青臭いのが苦手でレンジで少しだけ温めてアレンジしましたが、めっちゃ美味しかったです！！レパートリーが増えたのでまた豆苗育てようと思います✌️ https://t.co/LuR5wVdwPa December 12, 2025