マンジャロ13本目2.5mg 💉93日目
🌱12/8 体重37.7㌔　

朝　✖️
昼　コーンスープ、りんご
間食　クッキー
夜　胡麻豆乳鍋🍲

最終💉から一週間経った〜。とりあえず
どうしても食欲制限出来ない&39㌔超えるまでは次の💉は我慢しようかな…
12月外食予定が多すぎてなんとか調整してキープしたい❕❕ December 12, 2025

☀️今日の朝ご飯☀️
なし

🍱今日のお昼ご飯🍱
シーフードカップ麺

🍽️今日の夜ご飯🍽️
ミートソースドリア 残り
ゴマ豆乳鍋　半分
🥗（レタス、🥒、🍅）

生理前でお腹が空くのでみかん食べたり、甘いもの食べてます🍫

#食事記録
#自炊記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい December 12, 2025

豆乳鍋チャレンジ、美味しくできた😋 December 12, 2025

@shiratamaan323 朝晩寒いからお鍋いいですね〜🤤

ぐれーひょうちゃんがごま担当、ゆきひょうちゃんが豆乳担当、合わせてごま豆乳鍋だよ！みたいで勝手にほっこりしてます🥹 December 12, 2025

←ごま豆乳鍋が大好きです(どうでも良い情報)

#irisyou #radiko December 12, 2025

@shiozora_namiri ちゃんと作れば豆乳鍋みたいで結構美味しそうな気がします！ December 12, 2025

@bozu_108 夫は｢もつ鍋｣
長男は｢キムチ鍋｣
長女は｢豆乳鍋｣
次男は｢すき焼き｣
私は｢しゃぶしゃぶ｣

結局いつも誰の好きな鍋にするかケンカになって｢寄せ鍋｣になるから鍋は嫌い。

しゃぶしゃぶ食べたい･･･ December 12, 2025

豆乳鍋
味薄めに作って、食べラー添えるのもいい
お酒は学生の時ハマった神の河さん https://t.co/MAVJguEHEW December 12, 2025

今日は豆乳鍋食べるよ🍲 December 12, 2025

ごま豆乳鍋の素使ったけど、あんまり美味しくなかった😂
味せんかった💦💦 https://t.co/U4AYu60ZYb December 12, 2025

@mizkan_official まさに明日のお昼はごま豆乳鍋（うどん入り）です！
700mlのスープジャーなので、野菜もしっかりとれます😆

冬のお昼に湯気がでたほかほかのお鍋最高なんですよね☺️ December 12, 2025

歌枠みてくださったみなさんありがとうございましたー！✨️

初めてソロでどきキュンも歌えた(⑉• •⑉)
ごま豆乳鍋食べすぎ注意です！！！！！

アーカイブ▶︎ https://t.co/F5hgi1gCPT https://t.co/WUkDNukvKa https://t.co/RIaBRGxCrq December 12, 2025

夜ごはんはごま豆乳鍋でした！
箸休めは稲荷揚げと豆苗の和えもの、きのこマリネ。鍋の具材は豚バラ、鶏団子、白菜、水菜、かぼちゃ、しめじ、にんじん、長ネギ、豆腐、マロニー！結局これがいちばん美味しい。残ってしまったので、明日の夜にうどん入れて食べるよー https://t.co/1zfOkcUSla December 12, 2025