睡眠の質や睡眠時間などについての相談を絶えず頂きますが、枕やベッド・マットレスを整えればいいみたいな甘い話で改善するほど甘くありません。マジでもうそんなのに期待せず、腹くくって自分の体を長期的に整えることに集中してください。そしてショースリーパーを謳ってアホみたいな方法で稼ぐバカもいますが、勝手にやらしておけばいいと思いますので、皆さんはちゃんと寝てください。

睡眠不足が招く病気は怖いので、しっかりと自分の体と向き合って気を付けてくださいね。
①心血管疾患
②２型糖尿病・代謝異常
③免疫機能低下・感染症
④認知症・神経変性
⑤精神疾患
⑥事故
⑦癌
⑧ホルモン・生殖異常
⑨生活の質低下
⑩メンヘラ

こんなんになりたくなかったら以下の図解を意識して。 December 12, 2025

分散型自民党認知症高齢者秘密組織の
被害妄想が原因

抗議しても
そもそも聞いてない

相手が悪いと
思ってるので
謝罪も反省もしない

中国に勝つには
防衛増税して
倭国の自衛隊の軍備増強
するしかないと
思い込んでる

小泉進次郎は
未来を予想できない December 12, 2025

昨日、引き篭もる父を連れ出した。昔、父が仕事で通っていたと言う場所。空港まで伸びる橋の街灯、滑走路の照明、これは自分が取り付けたと誇らしげに話す父☺️　この仕事は大変だったのよねと、母も隣で懐かしそう🥰　過去に遡る時間。認知症の父の心と、不安な母の心を少し軽くする時間だった。おは☀️ https://t.co/v4Bx0Gdn8J December 12, 2025

近藤正臣８３歳の現在に反響 ８年前に岐阜移住→認知症の妻が旅立ち１人暮らしの日々「衝撃」「猫と」「老いてなお」痩せた姿もダンディさ変わらず（デイリースポーツ） – Yahoo!ニュース https://t.co/89xnJUuBji December 12, 2025

現役ケアマネですが、認知症の親にはなかなか優しくなれません。利用者さんには、イライラしないのに。難しいものです。
#介護#親の介護#ケアマネ#在宅介護 December 12, 2025

2025年12月7日　日　夕食
昼は認知症の講演会に参加。
同行した人と食事した後
別の人とばったり会って追い飯で詰む。お腹すいた状態で食事を楽しみたかったが共有した時間は楽しかった！
チャーハンのカロリーすごいな。
前はラーメン半チャーハン餃子がデフォだったな。
そろそろラーメン食べたい。 https://t.co/5FC3ggtkb0 December 12, 2025

近藤正臣８３歳の現在に反響　８年前に岐阜移住→認知症の妻が旅立ち１人暮らしの日々「衝撃」「猫と」「老いてなお」痩せた姿もダンディさ変わらず（デイリースポーツ） https://t.co/S5yIIJpV3m December 12, 2025

発熱で受診したコロナの患者さん👴
(認知症)

主治医→軽症なので帰宅でOK。
本人→帰りたい！！！
家族→入院させて欲しい。

家族の希望で入院。
当然だけど個室隔離になって、
👴『何で閉じ込めるんだ！？帰らせろ！息子を呼べ！！』
という事態に。

看護師→疲弊。 December 12, 2025

近藤正臣８３歳の現在に反響　８年前に岐阜移住→認知症の妻が旅立ち１人暮らしの日々「衝撃」「猫と」「老いてなお」痩せた姿もダンディさ変わらず（デイリースポーツ） https://t.co/FvwtJYuAOl December 12, 2025

49歳でお客様に頼まれた事も、自分がやると言った事も忘れている、若年性の認知症
プライベートの好きな事だけ覚えている
気づいて欲しい貴方が言ったから私はやってあげたのだよと。
https://t.co/WxxQ1D78eo December 12, 2025

現役ケアマネですが、認知症の親にはなかなか優しくなれません。利用者さんには、イライラしないのに。難しいものです。
#介護　#親の介護　#ケアマネ　#在宅介護 December 12, 2025

近藤正臣８３歳の現在に反響　８年前に岐阜移住→認知症の妻が旅立ち１人暮らしの日々「衝撃」「猫と」「老いてなお」痩せた姿もダンディさ変わらず(デイリースポーツ)
#Yahooニュース
https://t.co/WWCqM81p7Z

やすらぎの郷出てたり、大河ドラマで本多正信やったりしてたけど、結構前なんだな。 December 12, 2025

12/8(月)🍀ありがとう🍀
おっはよう🤗ございます

寒いｹﾄﾞここに注意❗️

🍀隠れ脱水に氣をつけて🍀
空気の乾燥も影響してる
喉が渇く前にこまめな水分補給を🤗

認知症、めまいや疲労感、頭痛等を
起こす原因にもなってしまうので
要注意です❣️

お陰様🙏
元氣🙌
HAPPY🍀スマイル🤗 https://t.co/fTaOsUZdEb December 12, 2025

✨まったん👧天田真未👧かわいい💝😊
あかぎ団ライブ
ミツバ工場まつり
ミツバ赤城工場ふれあい感謝デー
2025/11/1
ご当地アイドル 笑顔の魔法 きらめき
美女 カワイイ kawaii AKAGIDAN
ぐんま特使 認知症サポーター
認知症アンバサダー
環境SDGsファシリテーター
@mami_akagidan https://t.co/xdnNIicGZm December 12, 2025

６冊目のkindle作品「親が認知症になる前に読む本」

ケアマネ歴１０年のプロが書いた、ボリューム９万５千字の骨太の１冊

これ１冊で、他の認知症本を読む必要が無いレベルで書き上げました

kindle-unlimited利用している方であれば無料で読めますよ
https://t.co/RByb6bVjpw December 12, 2025

「最近、ぼんやりしているな…」と感じたら、まず水分不足を疑ってみてください。

実は高齢になると、体内の水分量は約50%まで減少します。
ご本人も気づかない「隠れ脱水」が、認知機能の低下を招いていることも少なくありません。

大切なのは「喉が渇く前に、ひと口」の習慣。
少量ずつで構いません。
こまめな水分補給が、脳と体を守る一番のケアになりますよ🍵

#認知症ケア #水分補給 #在宅介護 December 12, 2025

【クロスワードクイズ】アニメでヒント！全4問の答えを並べて一つの言葉にしよう #認知症予防 #クイズ #アニメ #参加型クイズ #ゲーム #脳ト... https://t.co/yEJmeRcFCK @YouTubeより December 12, 2025

【クロスワードクイズ】アニメでヒント！全4問の答えを並べて一つの言葉にしよう #認知症予防 #クイズ #アニメ #参加型クイズ #ゲーム #脳ト... https://t.co/VukxAnAT0e @YouTubeより December 12, 2025

@giiiiiitu おはようございますm(_ _)m
先月実家のご近所のじいさんが戦友の墓参りに行くと出て行ったきり帰ってこないと警察に通報する案件発生しました
90過ぎで認知症症状あり 夜には無事帰宅したのですが
往復40kmを歩いたのだそうで💦
こういうケースもありご家族は気が気ではないだろうなと思った次第です December 12, 2025

大掃除に必要な物資をコンビニに買いに来たんだけど認知症疑うレベルで何買いに来たか全部忘れて死にそう December 12, 2025