認知症対策をまとめました

①降圧剤など薬を常用しない
②ココナッツオイル
③松葉茶
④イチョウ葉エキス
⑤麻の実（ヘンプシード）
⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）
⑦散歩
⑧マグネシウム
⑨糖質制限
ヤマブシタケ（キノコ）
10魚（オメガ3）
11 ビタミンE
12 肥満なら痩せる
13 1日2食や1日1食
14 ブラフミー（アーユルヴェーダハーブ）
15 5デアザフラビン
16 米ぬか（ぬか漬けなど）
17 ローズマリー
18トランス脂肪酸を摂らない（コンビニの唐揚げ・スナック菓子など）
19ペットを飼う
20 アセチルコリン
21重金属（アルミニウム）の解毒
22睡眠不足の改善
23水素
24フッ素の解毒（ホウ砂摂取など）

1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて混ぜる

その1Lのホウ砂水を1日小さじ一杯程度など少量飲む（自己責任）

特に長年の薬の常用は危険

薬をやめただけで認知症が改善されることもある

薬にばかり頼らないようにしたい

そして、ビタミンDやマグネシウムは必須

高齢者の方には日光浴・キノコ・魚を食べる・天然塩の摂取・散歩する・ぬか漬けを食べる・食べ過ぎない・ジャンクフード食べないなど取り入れやすいことから始めてもらうのが良いと思う

できたら降圧剤などの薬はできたらやめてもらいたい

薬の薬害は本当にヤバいが、薬で薬害が起こっても医者は責任取らないため、患者がしっかり勉強して賢くならないといけない December 12, 2025

介護保険の利用者負担は単身の場合、所得が年340万円以上あれば3割、280万円以上なら2割、それ以外は1割負担となっている。この利用者負担を財務省は原則2割負担へ変更する事を考えている。要するに1割負担で介護保険サービスを利用している多くの利用者が今の2倍の負担をしなければいけなくなり、それにより介護保険サービスの利用控えが起こり、適切な介護を受けられなくなる事で、重度化、認知症の進行が早期に起きてしまうリスクが高い。財務省はそれによる社会保障費の抑制を目的にしていると思うが、重度化が早期に起きれば、それだけ介護費、医療費がかかる事になり、結局本人の生活の質も下がり、介護従事者の負担が増えるのに、社会保障費の抑制にも繋がらない、という最悪のスパイラルに入ってしまう。利用負担は1割負担の継続を。 December 12, 2025

25/12/2(火)
19℃9℃☀️☁️
おはようございます🎂🎊🎉

わ〜い🎈🎈飛んだ✌🏻·͜·✌🏻
今年も無事迎えられて嬉しい♪

日曜日には早々と認知症の父がお祝いの電話をくれて嬉しかったよ😊❤️

♡💌🔁いつもありがとう💛
これからもよろしくね😊🌈

良い一日をᐡ∩ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷∩ᐡ💖👋 https://t.co/OYWQhCeWU1 December 12, 2025

はまかぜ新聞です
野毛地区センター
地区センターまつりの記事が
大きく掲載されています
当方も「キッズ認知症ミニ講座」ブース出展します
〜 税理士・行政書士・社会福祉士・介護福祉士・精神保健福祉士・角川衆一事務所・認知症キャラバンメイト https://t.co/wLgqIcFXxC December 12, 2025

【認知症ケアに悩むOT必見】

「パズルだけでいいの？」

その迷い、解消します。

オランダの有名研究で「本人への環境調整×家族指導」が双方のQOLを劇的に改善することが証明済。

実は効果量も特大レベルなんです。

「重要エビデンスと具体策」はプロフのNoteへ👇

#作業療法 #認知症 #リハビリ https://t.co/QRAc07lFSP December 12, 2025

脳のゴミ、あなたは、溜まっていませんか？😳

脳内は、成分にかなり、偏りがある、特殊な臓器🧐🧐🧐

認知症や命にかかわるコトも多い脳疾患😳

ご参考にしていただければ、幸いと存じます🙇‍♀️🙇🙇‍♂️
https://t.co/SOFVA5LX0q December 12, 2025

「のに」がいっぱい出てくるときは要注意！
がんばらなくてもいいんだよね？
#おやのめぐみ　#認知症介護　#子育てコンシェルジュ　#ペップトーク　#のに　
https://t.co/MUWRr2Zf8W December 12, 2025

認知症予防に「人との交流・コミュニケーション」を積極的にとりましょう！と医者に言われ、旦那さんと地域の活動に参加してみたものの、新参者には冷たい人もいて、なんだかモヤモヤする。旦那さんが楽しければそれで十分だけど、人に気を使って疲れる。もっと私が人付き合い上手く立ち回れたらな。 December 12, 2025

私の場合も、家族の状態が悪くなった時に、介護職だったから役に立つこともあったけど、家族をみるのと、仕事としての介護は別ものって部分もありましたね。

『介護百色〜それぞれの家族たち〜』に、同時収載している『こずえの人々』から「カレーなのに、まずい」の前半部分です。

★新刊紹介チラシ配布の件、何人もの方が声をかけてくださいました。本当にありがとうございます。まだまだ募集しております。よろしくお願いいたします。

『介護百色』入手方法
●Amazonなどのネット書店
●一部の書店にはあります。無い場合は、お取り寄せも可能です。
●私に直接、ご注文いただいても構いません（送料・郵便局の振込み手数料ともに無料。ゆうちょアプリでの送金も可）。
●アルタ出版のサイトで購入（2,000円以上購入で送料無料）※私の絵本三部作もこちらで販売しております。
どうぞよろしくお願いいたします🍀

#介護　#在宅介護　#家族介護　#認知症 December 12, 2025

•シメジをよく食べる人はボケない
　オルニチンがシジミの5倍以上あり、体に害のあるアンモニアの解毒に向けて働きます。

•お茶をよく飲む人は 認知症になるリスクが約3分の1低下！
　ポリフェノールの一種、カテキンの働きによるもの。

その他、読書やカラオケも効果があります♪ December 12, 2025

1日2杯で認知症リスクが低下！？手軽に飲める「ボケにくい飲み物（食べ物）」！人生100年時代、いつまでもボケることなく、いきいきと健康に、できれば生涯認知症とは無縁のまま、人生の最後までハッキリと自分らしく過ごしたいですよね。そこで今回はボケ予防に有用な習慣を紹介したいと思います↓ December 12, 2025

やはりな
他へ行ったところで
あれ？急性期なのに何故か高齢者だらけじゃない？認知症だらけ？あれ
おかしくない？っていう光景が想像できて、だったらずっと慢性期療養と変わらねーじゃんてなりそうだから限界、無理って
やる気なくしたんだよ、、 December 12, 2025

科学が証明！　運動の絶大なメリット２５選

１　うつ病の発症リスクを26％低下（Harvard, 2018）
２　不安障害を20～30％減少（WHO, 2022）
３　ストレスホルモン（コルチゾール）を約15％減少
４　セロトニン分泌が最大2倍に増加（運動後30分）
５　入眠までの時間を50％短縮（Sleep Med Rev, 2020）
６　記憶力テストの成績が13％向上（Erickson et al., 2011）
７　認知症のリスクを最大45％低下（Laurin et al., 2001）
８　BDNF（脳由来神経栄養因子）が30％増加
９　集中力が20％向上（Hillman et al., 2008）
10　ADHD症状が約30％軽減（運動介入研究より）
11　前頭葉の血流が15％増加（思考力アップ）
12　心疾患のリスクを35％低下（Lancet, 2012）
13　高血圧のリスクを33％低下（JAMA, 2007）
14　空腹時血糖が平均10mg/dL低下
15　インスリン感受性が23％改善（糖尿病予防に有効）
16　基礎代謝が7～10％向上（筋トレ後72時間）
17　骨密度が1年で2?4％上昇（負荷運動）
18　風邪をひく回数が29％減少（NIH, 2010）
19　慢性腰痛の痛みスコアが36％改善
20　姿勢評価スコアが20％改善（週3回の運動で）
21　自己肯定感スコアが18％向上
22　気分のポジティブ変化が運動直後から80％の人に
23　ドーパミン濃度が30～40％増加
24　創造力テストのスコアが平均16％向上
25　死亡リスクを33％低下、寿命＋3～7年（WHO, 2020）

運動やりたくなりましたね。

後から読み返したい人は、
フォロー＆ブックマークで保存 December 12, 2025

子『独り暮らしの親が心配だ。いざという時は窓を破壊してでも入って助けてくれ』

本部『なんで独り暮らしなんです？』

子『同居は困るんだよ。ちょっと認知症あるし、短気だし、家内で狂犬も2匹飼ってるし…』

どう思う？
類似例は多い。他者に依頼する前にやるべき事はないか？ December 12, 2025

@CeoImed 値段が高すぎて保険医療を圧迫するというリプが多いが、認知症が改善される事で病院・施設等の医療リソースが空くことや家族の介護負担が軽減されることなど様々な要因を含めて費用対効果を分析しないと最終的な結論は出ない December 12, 2025

@mg9VPYq4c0OnAHP @a_bkro 特に手遅れな認知症とか December 12, 2025