認知症 トレンド
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2025.11.29 13:00
:0% :0% （40代／女性）
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フリーランスは──独身者、一人親家庭出身、（実質的に）一人っ子、親の年金が薄い（または負債がある）、障がい者・病気療養者・要介護者が他にもいるという数え役満が揃った場合、40～60代で介護が始まると、非常に厳しい状況に至ります（経験者は語る）。
月々の介護サービス利用料、交通費、医療費、介護に費やして減る稼働時間と売上を考え合わせると、フリーランスである貴方様の月収は、フル稼働時から15～40万ほど減ると見込んでください。私の場合、2人抱えていた十数年間は月収3～6割減でした。
親の要介護度がかなり高くないと、親に特養に入ってもらうということはできません。認知症だけどどうにか歩けるという場合、子が面倒を見るしかありません。
月に28～40万「稼げる」から独り食べていくには十分、という考え方は、私はやや心許ないと思います。30代から都市部でフリーランスや自営になるなら、最低でもあと10万、上記のような条件が揃いそうな方はさらに10万円以上の月収が必要だと思います（売上高ではなく、実収入）。
フリーランスにはまともな年金、福利厚生、社会保障、失業給付、育休・介護休がないので、常日頃から、すべての面で何かしらの対策をがっつり自前で用意しておく必要があります。 November 11, 2025
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＃霊体師齊藤の日常
＃さいとうさん実家を変えていく
#認知症
＃オカルト
＃漫画が読めるハッシュタグ
#エッセイ漫画
＃実録漫画
⑨ https://t.co/6b3FuaJF0A November 11, 2025
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署名しました。
介護を経験した人以外はピンと来ないかもしれませんが、年金がどんどん減額されている中、介護サービス利用時の自己負担額が負担増になれば、年金だけでは（既にそうですが）介護サービスを受けることはできなくなり、それを高齢者本人だけでなく、家族が負担することになります。
要介護1・2の生活援助サービスを保険給付から外すということが、私の介護生活時代に成されていたらとゾッとします。
私の母は、認知症初期で、それでもおむつを嫌がって外し、ベッドがおしっこ・うんちまみれになっていても、夜中に冷蔵庫の物を食べまくっても、いきなり裸足で「兄ちゃんとこに行く」と飛び出しても、歩き回れるので要介護1・2でした。生活援助サービスから外されたら、家族が全てをするしかありません。生活援助サービス、介護サービスにどれだけ〝私が〟助けられたか。全部一人でやらなければならないなら、追い詰められるのは高齢者本人ではなく介護を担う家族です。
高齢者福祉は、高齢者だけのものではなく、その家族を助けるサービス。高齢者と現役の分断に煽られず、自分と繋がっているサービスであるという視点を持ってほしい。そして、誰しも明日老い、明日必要となるサービスだということを忘れないで欲しい。
姥捨て山の時代に戻れば、あなたの行き先も確実に姥捨て山です。 November 11, 2025
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@yuzu7_nana ですよね！！よかったぁ！まるでキチガイのような扱いを受けてるのかと勘違いしてしまいしまたよぉ😆
認知症、ヤバすぎる
安楽死という選択肢が欲しすぎる、、、 November 11, 2025
@510njpw 病院行きましたか？
行ったところで治るわけではないですが、相談できたりするので、介護者の疲労困憊の予防にも繋がります。
ぜひ、物忘れ外来等、認知症特化の病院に行ってください November 11, 2025
@serendipity8179 おりがみさんコメントありがとうございます。
通報のご協力をしていただきありがとうございました。警察に認知してもらうだけでもパトロールの時に注意してみてくれたりなど効果はあると思います。
本当に信じられませんね。仮に認知症だったとしてもこれは許し難い行為だと思います。 November 11, 2025
@t3lMuqnyCW8gj8H ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
うちの母も認知症になりました
病気を受け入れ残りの人生
楽しんで欲しいと
今まで育ててくれてありがとう
そう母に伝えたいです
クロスケさんもそうだと思う
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿ November 11, 2025
Iと遊ぶ新戦略ボードゲーム🤖【先読みゲーム フィビー】 オセロのルールに、心理戦の要素をプラス。先手と後手が相手の次の一手を予測し、同時に駒を開示する新感覚ゲームです。みんなで楽しもう！ #知育 #先読み力 #予測思考を養う #認知症予防 https://t.co/Rp6N2yJc0f November 11, 2025
@kamukamujima きっちゃー🙋🌿
投稿お疲れ様ー✴️🙌✴️
全部、全ー部。美味しそう😍💕
私、全身脱毛の彼が忘れられないの🩷🥹(認知症気味だからお名前は忘れたの😳名詞はすぐ消える～😳)
早く子育て終えて。すー女になりたいな～🤼♀️✨🤼♀️✨✨ November 11, 2025
先日通勤時の幹線道路のど真ん中にいた高齢女性を会社員風の男性と一緒に歩道へと助けた。認知症な様子。誰もケガをしなくて良かったけど男性の勇気に感謝したい。誰も立ち止まらないという、都会の一面を見た気がした。 November 11, 2025
腸内細菌は寿命を“伸ばすことも縮めることもある”
① 炎症レベルを決める（慢性炎症＝老化）
老化の正体は「炎症」。
腸内細菌が悪玉優位になると、
•全身に微弱な炎症が続く
•動脈硬化
•認知症
•がんリスク
などが上がる。
逆に善玉菌が多いと炎症が抑えられ、
炎症性老化が遅くなる → 寿命が延びる。
② 短鎖脂肪酸（酪酸など）が長寿ホルモンを作る
善玉菌が生み出す「短鎖脂肪酸」は老化抑制の主役。
酪酸,プロピオン酸,酢酸が
•免疫調整
•腸の修復
•脂肪燃焼UP
•インスリン感受性UP
•長寿遺伝子（SIRT1, AMPK）活性化
これらを全部やってくれる。
長寿の人は例外なく短鎖脂肪酸を作る菌が多い。
③ 免疫の7割が腸で作られる
腸は免疫の“司令塔”。
腸内細菌が整うと、免疫の過剰反応が減り感染症にも強くなる。
逆に老化すると
•腸が漏れやすい（リーキーガット）
•毒素が血液に入り炎症が悪化
•寿命が縮む
この悪循環の起点が「腸」。
④ 腸脳相関で脳の老化まで決まる
腸内細菌が作る物質は
•幸福物質（セロトニン）
•GABA（抗不安）
•ドーパミン前駆体
これらが脳に影響。
腸が整って
•メンタル安定
•うつ,不安減少
•認知機能の維持
につながり、結果的に健康寿命が伸びる。
⑤ 長寿者の腸内細菌には特徴がある
100歳以上の人を調べると共通点がある：
🔵 長寿者に多い菌
•ビフィズス菌
•酪酸産生菌
•アッカーマンシア（痩せ菌 × 免疫調整）
🔴 寿命を縮めやすい菌
•ウェルシュ菌
•有害産生菌（腸内腐敗菌）
•悪玉化した大腸菌
特に「酪酸菌の多さ」は長寿と強く相関する。
⏰寿命を伸ばす腸の作り方
すべてエビデンスあり。
① 食物繊維（特に水溶性）
最強の餌 → 短鎖脂肪酸を増やす
•海藻
•ゴボウ
•玉ねぎ
•りんごのペクチン
② 発酵食品
•ぬか漬け
•味噌
•キムチ
※種類を「分散」させるのが大事。
③運動（腸内細菌の多様性が増える）
ウォーキング・筋トレは腸にも効果大！
⑤ ストレス管理
ストレスは腸の多様性を一番壊す。
「腸がキレイな人は老けない」
「腸が荒れてる人は寿命が縮む」
と言っても大げさじゃない！
腸がイマイチな時って自分でもイライラしやすいのは感じるよ😅 November 11, 2025
うちの年老いた認知症の母宅に無理やり入り込み、観てもいない衛星の申込みを無理矢理され、怖がっていた。3日かかってやっと適当な契約書を解約できた。後々警察がオレオレ詐欺などで見回りに来た時、お話したら、書類があれば上に提出するとお渡ししました。 November 11, 2025
腸内細菌は寿命を“伸ばすことも縮めることもある”
① 炎症レベルを決める（慢性炎症＝老化）
老化の正体は「炎症」。
腸内細菌が悪玉優位になると、
•全身に微弱な炎症が続く
•動脈硬化
•認知症
•がんリスク
などが上がる。
逆に善玉菌が多いと炎症が抑えられ、
炎症性老化が遅くなる → 寿命が延びる。
② 短鎖脂肪酸（酪酸など）が長寿ホルモンを作る
善玉菌が生み出す「短鎖脂肪酸」は老化抑制の主役。
酪酸,プロピオン酸,酢酸が
•免疫調整
•腸の修復
•脂肪燃焼UP
•インスリン感受性UP
•長寿遺伝子（SIRT1, AMPK）活性化
これらを全部やってくれる。
長寿の人は例外なく短鎖脂肪酸を作る菌が多い。
③ 免疫の7割が腸で作られる
腸は免疫の“司令塔”。
腸内細菌が整うと、免疫の過剰反応が減り感染症にも強くなる。
逆に老化すると
•腸が漏れやすい（リーキーガット）
•毒素が血液に入り炎症が悪化
•寿命が縮む
この悪循環の起点が「腸」。
④ 腸脳相関で脳の老化まで決まる
腸内細菌が作る物質は
•幸福物質（セロトニン）
•GABA（抗不安）
•ドーパミン前駆体
これらが脳に影響。
腸が整って
•メンタル安定
•うつ,不安減少
•認知機能の維持
につながり、結果的に健康寿命が伸びる。
⑤ 長寿者の腸内細菌には特徴がある
100歳以上の人を調べると共通点がある：
🔵 長寿者に多い菌
•ビフィズス菌
•酪酸産生菌
•アッカーマンシア（痩せ菌 × 免疫調整）
🔴 寿命を縮めやすい菌
•ウェルシュ菌
•有害産生菌（腸内腐敗菌）
•悪玉化した大腸菌
特に「酪酸菌の多さ」は長寿と強く相関する。
⏰寿命を伸ばす腸の作り方
① 食物繊維（特に水溶性）
最強の餌 → 短鎖脂肪酸を増やす
•海藻
•ゴボウ
•玉ねぎ
•りんごのペクチン
② 発酵食品
•ぬか漬け
•味噌
•キムチ
※種類を「分散」させるのが大事。
③運動（腸内細菌の多様性が増える）
ウォーキング・筋トレは腸にも効果大！
⑤ ストレス管理
ストレスは腸の多様性を一番壊す。
「腸がキレイな人は老けない」
「腸が荒れてる人は寿命が縮む」
と言っても大げさじゃない！
腸がイマイチな時って自分でもイライラしやすいのは感じるよ😅 November 11, 2025
認知症とわかっていても、ついイラッ💢としてしまう私。ちょっと調べて記事にしました。わかっているけど大変なご家族の、参考にして頂けたら、と思います🙇♀️
介護のつらいイライラを軽くする「やさしいアンガーマネジメント」 https://t.co/noxgd5LNWe November 11, 2025
新入居さん60代癌末…今にもって感じ
なぜ入れた？
ホスピス、ナーシングの方だと思うんだけど
うちはバリバリの老人ホームなんだが、認知症の
ケアが違うからやりにくい… November 11, 2025
昨今の社会問題として、 コロナのため、今現在も外出の機会が減り、 高齢者の方は以前より孤独感を強く感じていると言われています。 #札幌 #札幌近郊 #高齢者向け #訪問サービス #孤独 #認知症 #コロナ #介護 November 11, 2025
さらに→10分くらいが丁度良いと思います。 あまり他人が長いすると高齢の方は疲れます。 10分程度の軽作業なども可能。 弊社の見守り安否確認サービスは単に対象者宅に事務的に訪問するのでなく、10分滞在して 高齢者の方とお話やお困りのお手伝いをさせていただきます。 https://t.co/5UkMZUS7Zb #札幌 #札幌近郊 #高齢者向け #訪問 #孤独 #認知症 November 11, 2025
@peerstudy111 【zoom・無料開催】
丹野智文×山中しのぶ
本音で語るトークセッション
認知症とともに生きる私たち✨
聞き手：脳科学者・恩蔵絢子
多くのみなさまにお申込みいただきありがとうございます☺
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#認知症
https://t.co/0TOT7iw0Hs November 11, 2025
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